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01 C Kurze Praxis Session Yoga Vidya Anfaengerkurs Erste Woche

Eine kürzere (15-minütige) Yoga-Praxis - ideal um das in der 1. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspannung, Beindehnung (Janu shirasana), schiefe Ebene zur Rückenstärkung (Purvotthasana), Entspannung. Mehr Infos unter Yoga Vidya. Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses

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Kommentar von Yoga Vidya am 18. Juni 2016 um 4:11pm
Das Video "01 C Kurze Praxis Session Yoga Vidya Anfaengerkurs Erste Woche" kannst du alternativ mit diesem Videoplayer anschauen, anhören und damit üben:

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