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Podcast: Play in new window | Download (Duration: 40:49 — 37.4MB)

40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung – neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsy

Da wird alles hell in unserem Leben,
wo man
für das Kleinste danken lernt.

Brahma, Vishnu und Shiva gelten als die Trimurti, die drei Murti, auch Verkörperungen der höchsten Wirklichkeit. Es gibt Brahman, das Absolute. Brahman manifestiert sich als Maya, die Kraft der Illusion, schafft dabei Jagat, diese Welt. Und diese Welt wird regiert von Ishvara, Brahman als Gott, als Saguna Brahman. Und Ishvara wiederum hat Trimurti, drei Gestalten, Brahma, Vishnu und Shiva. Brahma, als Teil von Trimurti, ist der Schöpfer. Vishnu, als Teil von Trimurti, ist der Erhalter. Shiva, al

In der letzten Woche war Thekla Brandt bei uns im Kölner Yoga Vidya Zentrum. Im Rahmen der Navaratri Puja am 22.9. haben wir ihr alles Gute gewünscht und um Segen für sie in Harburg gebeten.

Thekla wird ab 1. Oktober 2017 Leiterin des Yoga Vidya Centers in Hamburg-Harburg. Thekla hat bei uns in Köln für eine Woche die wichtigen Dinge des Lebens und Wirkens in einem Yoga Vidya Center miterlebt, viele praktische Dinge haben wir ihr gezeigt.

Thekla stammt aus Norddeutschland, kam früh zur Anthroposop

Das Leben wird mit Schiefhals und Nackenschmerzen schnell beschwerlich. Ganz übel ist es, wenn dadurch die regelmäßige Yoga-Praxis beeinträchtigt wird. Dann wirds nämlich noch schlimmer.

Dieser Entwick

Negative Gedanken loslassen ist manchmal schwer. Und es ist möglich. Wer sich dazu entschließt diesen Weg zu gehen, wird sich schnell besser fühlen.

Wer kennt das nicht, die Plage, die durch negative Gedanken die Stimmung herunter zieht? Negative Gedanken loslassen scheint manchmal sehr schwer. Eigentlich ist es das nicht, wenn man diesen Weg kennt und geht. Und ein bisschen Zeit sollte man investieren. Das ist unbedingt eine lohnenswerte Investition. Das Leben wird leichter, mit jedem einzelnen

Triloka heißt „drei Welten“. Loka heißt „Welt“, Tri heißt „drei“. Triloka sind die drei Welten. Was sind die drei Welten? Die drei Welten sind physische Welt, Astralwelt und Kausalwelt. Physische Welt, auch als Sthula bezeichnet, die Astralwelt, auch als Sukshma bezeichnet, feinstofflich, und die subtilste Welt ist dann eben die Kausalwelt, auch als Karana bezeichnet. Oder es gibt auch die Aussagen: Bhurloka, Bhuvarloka und Svarloka.

Bhurloka – die physische Welt, Bhuvarloka – die Feinstoffwelt,

Trilochana ist ein Beiname von Shiva. Tri heißt „drei“, Locha steht für Auge, Trilochana heißt, jemand, der drei Augen hat. Shiva hat drei Augen, er ist Trilochana. Was heißt drei Augen? Zwei Augen heißt, in die Dualität sehen, linkes und rechtes Auge steht dann für Sonne und Mond, männlich und weiblich und alle so genannten Dvandvas, das heißt Zweiheiten. Und dann das dritte Auge, oft bei Shiva dargestellt in der Mitte der Stirn und auch senkrecht verlaufend, steht für das Auge der Weisheit, st

Trikuti, wörtlich: das dritte Haus. Tri heißt drei, Kuti heißt unter anderem Haus. Trikuti – drittes Haus. Aber man kann auch sagen, dritte Öffnung. Du hast zwei Augen, links und rechts, Symbol für die Dualität der Welt. Du hast aber auch ein drittes Auge und dafür steht der Punkt zwischen den Augenbrauen bis Mitte der Stirn. Wenn du mal ein Shiva-Bild siehst oder eine Shiva-Murti, dort siehst du oft ein drittes Auge, das senkrecht ist.

Das dritte Auge steht für die Erfahrung der Einheit. Du kan

Ein freundliches Wort kostet nichts,
und ist doch das schönste
aller Geschenke.

Tri heißt drei, Kona heißt Eck, Trikona heißt Dreieck, Asana heißt Stellung. Trikonasana, die Dreiecksstellung. Trikonasana ist eine der Asanas, Trikonasana ist eine der zwölf Grund-Asanas der Yoga Vidya Grundreihe. Trikonasana ist auch eine der zwölf Asanas der Sivananda Yoga-Reihe und auch eine der Grundstellungen der Rishikesh-Reihe. Trikonasana, also Dreieckshaltung. Wenn du mehr wissen willst über Trikonasana und auch, wie man Trikonasana ausführt, dann gehe auf die Yoga Vidya Seiten, unter

Tri heißt drei, Kona heißt Ecke, Trikona ist das Dreieck. Die geometrische Figur des Dreiecks ist Trikona. Und auch in der indischen Kultur hat Trikona verschiedene symbolische Bedeutungen. Es gibt z.B. im Anahata Chakra ein doppeltes Trikona, also ein Dreieck nach oben und ein Dreieck nach unten, was auch als Davidstern bezeichnet wird, Symbol des Anahata Chakras. Ein Dreieck nach unten heißt, drei weitere Chakras unten. Dreieck nach oben, drei Chakras oben. Oder auch, in manchen Chakras gibt e

Heiler Ausbildung Teil 1, 22.-27. Okt. Yoga Vidya Bad Meinberg

Kristall-Akupunktur Ausbildung Teil 1, 15.-20. Okt. Yoga Vidya Bad Meinberg

Tinnitus-Programm 13.-15. Oktober Yoga Vidya Bad Meinberg

Negative Gedanken loslassen ist manchmal schwer. Und es ist möglich. Wer sich dazu entschließt diesen Weg zu gehen, wird sich schnell besser fühlen.

Wer kennt das nicht, die Plage, die durch negative Gedanken die Stimmung herunter zieht? Negative Gedanken loslassen scheint manchmal sehr schwer. Eigentlich ist es das nicht, wenn man diesen Weg kennt und geht. Und ein bisschen Zeit sollte man investieren. Das ist unbedingt eine lohnenswerte Investition. Das Leben wird leichter, mit jedem einzelnen

Trikala Jnani, der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft kennt. Trikala Jnani, der Sanskrit-Ausdruck, bezieht sich auf mehreres. Aber zunächst mal das Sanskrit-Wort: Jnani heißt „der Wissende“, „der, der kennt“. Tri heißt drei. Kala – Zeiten. Trikala bezieht sich auf Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Ein Trikala Jnani kennt Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Trikala Jnani wird auf zwei Weisen interpretiert. Und das Wort „Trikala Jnani“ wird in zwei verschiedenen Weisen auch genutzt.

Zum ei