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Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung), Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra. Du findest diese Yogareihe beschrieben unter Yoga Vidya Reihe.
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Tags: Anuloma Viloma, Ardha Matsyendrasana, Asana, Bhujangasana, Bogen, Dhanurasana, Drehsitz, Dreieck, Fisch, Halasana, Mehr...Heuschrecke, Kakasana, Kapalabhati, Kobra, Kopfstand, Matsyasana, Mittelstufen Yogastunde, Navasana, Padahastasana, Paschimotthanasana, Pflug, Purvotthasana, Sarvangasana, Schulterstand, Shavasana, Shirshasana, Sonnengruss, Stellung des Kindes, Sukadev, Sukadev Bretz, Surya Namaskar, Tiefenentspannung, Trikonasana, Vorwärtsbeuge, Wechselatmung, Yoga Vidya, Yoga Vidya Grundreihe, Yoga Vidya Reihe, Yogastunde, garbhasana, krähe, schiefe Ebene, shalabhasana, stehende Vorwärtsbeuge
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