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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung


icon for podpress Einfache Aufladeübung für den Alltag - mp3-Praxis mit Sukadev [1:46m]: Hide Player | Play in Popup | Download (56)


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Ayurveda-Tipps für heiße Sommertage

Ayurveda heißt im Einklang mit den Elementen zu leben und sich den verschiedenen Zyklen der Natur anzupassen. Im Sommer ist das Feuer-Element sehr hoch und dementsprechend sollte Pitta als dominante Bioenergie besonders ausbalanciert werden:

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  • reduziere scharfe und salzige und sehr heiße Kost
  • auch Saures wie Zitrusfrüchte und Milchsauerprodukte wirken laut Ayurveda erhitzend
  • zu bevorzugen sind die Geschmäcker süß (aus Getreide und süßen Früchten), bitter und herb
  • an Getreide sind Hafer, Weizen u
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Guru Purnima am Dienstag, 7.7.2009

Am Dienstag 7.7.09 ist Guru Purnima, der Vollmondstag des Guru.

Wir haben in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg , Nordsee und Yoga Vidya Westerwald sowie in den meisten Yoga Vidya Zentren Puja, Homa, besonderes Singen, Videos und Vorträge über Swami Sivananda. Der 7.7. ist somit auch ein besonders guter Tag für spirituelle Praktiken.


Du kannst diesen Tag auch nutzen, um Meditation und Yoga mit besonderer Intensität zu üben.

An diesem Tag endet auch die 108-Stunden-Yajna, die 108-Stunde

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Suche Zuflucht bei Gott

Ich lese aus der Bhagavad Gita (BhG), dem Zwiegespräch zwischen Krishna, dem Lehrer, und Arjuna, dem Schüler. Wir sind im 18. Kapitel, 62. Vers, wir kommen langsam zum Schluss der BhG, und damit zur Essenz der Lehren von Krishna, und Krishna sagt: „Fliege ihm entgegen – ihm, Gott, dem Göttlichen, dem Kosmischen, dem Universellen, dem höheren Bewusstsein, der kosmischen Energie - um bei ihm Zuflucht zu suchen mit deinem ganzen Wesen, oh Arjuna, durch seine Gnade wirst du höchsten Frieden und die
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Die Bindung des Karma

Ich lese etwas aus der BhG, aus dem 18. Kapitel. Im 60. Vers sagt Krishna: „Oh Arjuna, durch das aus deiner Natur stammende Karma gebunden, wirst du auch das hilflos tun, was du aus Täuschung nicht zu tun wünschst.“ Wir müssen irgendwann unser Karma erfüllen. Wir können manchmal unseren Aufgaben ausweichen, vorübergehend. Aber langfristig gilt es, die Aufgaben zu tun, die in unserem Karma sind. Weshalb man manchmal überlegen kann: ich habe jetzt gerade eine Aufgabe, die ist sehr schwierig, vie
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Yoga-Stunde Anfänger

Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Hier geht*Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46

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Yoga Vidya News 4.7.09

Yoga Therapie bei Restless-Legs-Syndrom

3. Juli 2009

Neuer Beitrag auf www.yogatherapie-portal.de in der Rubrik Fragen und Antworten


zum Thema: Restless-Legs-Syndrom online.

Yoga - Entspannung

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz vom Yoga Therapie Team

Alle körperorientierte Yoga-therapie Seminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung


Alle psychologischen Yoga-therapie Seminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

Ältere Yoga Therapie Blogeinträge: Yoga Therapie Blog Archiv

In der Yogatherapie Gr

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oooommm,nutze den Blick aus dem Fenster um dich zu entspannen. Betrachte die Wolken und übe Tratak auf die Wolken. Bei Tratak starrst du mit geöffneten Augen und ohne zu blinzeln so lange auf das Meditationsobjekt - in diesem Fall die Wolken - bis du die Augen schließen musst. Dann halte sie so lange geschlossen, bis sie sich ausreichend entspannt haben und öffne sie zur nächsten Runde.Wenn du gerade nicht so sitzt, das du Original-Wolken betrachten kannst, dann kannst du statt dessen dieses Vid
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Erkenne Deine wahre Natur

Ich lese etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda aus dem Kapitel „Die Überwindung der Furcht“. Die, die schon ein paar Tage hier sind, wissen, dass ich in den letzten zwei Wochen schon öfters aus diesem Kapitel ein paar Sätze gelesen habe. Swami Sivananda gibt verschiedene Weisen an, wie man mit Furcht umgehen kann. Heute lese ich den Absatz vor, wo er Verhaftungslosigkeit als ein Mittel zur Überwindung der Furcht nennt. Swami Sivananda schreibt: „Gib Verhaftung auf durch
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Gerade hat die 108-stündige Gayatri Yajna (Feuerzeremonie) begonnen. Sumitra leitet die Yaja an. 108 Stunden wird ununterbrochen, Tag und Nacht, das Gayatri Mantra rezitiert und Ghee in das rituelle Feuer geopfert. Eine machtvolle Energie entsteht.

Die Yajna geht bis zum Dienstag gegen 12h. Du kannst dich geistig verbinden, indem du das Gayatri Mantra rezitierst. Am Dienstag ist auch Guru Purnima, der Vollmondstag des Guru


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Yoga Vidya News 2.7.09

Transformiere Aerger durch Pranayama - mp3-Vortrag

2. Juli 2009

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Freiheit als Geburtsrecht

Ich lese etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda aus dem Kapitel „Freiheit“. Swami Sivananda schreibt: „Freiheit ist das Geburtsrecht des Menschen. Freiheit ist sat chit ananda – Sein, Wissen und Glückseligkeit. Freiheit ist Unsterblichkeit. Freiheit ist Wissen, Frieden und Wonne. Bewusst oder unbewusst, wissentlich oder unwissentlich strebt jeder nach dieser Freiheit. Nationen kämpfen, um Freiheit zu erlangen, ein Räuber raubt, um Freiheit vom Mangel zu erreichen, auch we
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Eine gesunde Grundeinstellung

Ich erzähle Euch einfach eine Geschichte. Eine meiner ersten Begegnungen mit Shanmug war in Kanada gewesen. Ich hatte gerade die vierwöchige fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung mit Swami Vishnu genommen und dann wollte ich ihn irgendetwas fragen, ob ich was vom Swami Vishnu haben konnte. Und da habe ich meinen ganzen Mut zusammengenommen – ich war ja erst 19 gewesen – und habe ihn einfach gefragt. Es ging eigentlich um eine Einweihung, die bramacharya-Einweihung – ich wollte wissen, was das i
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Hier ein schönes Gedicht für euch alle :Glück ist gar nicht mal so selten,Glück ist überall beschert,vieles kann als Glück uns gelten,was das Leben uns so lehrt.Glück ist jeder neue Morgen,Glück ist bunte Blumenpracht,Glück sind Tage ohne SorgenGlück ist, wenn man fröhlich lacht.Glück ist Regen, wenn es heiß ist,Glück ist Sonne nach dem Guss,Glück ist, wenn ein Kind ein Eis ißt,Glück ist auch ein lieber Gruß.Glück ist Wärme, wenn es kalt ist,Glück ist weißer Meeresstrand,Glück ist Ruhe, die im W
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Erkenne Deine wahre Natur

Ich lese etwas aus dem Buch von Swami Sivananda „Göttliche Erkenntnis“ aus dem Kapitel „Freiheit“. Swami Sivananda schreibt: „Erkenne Deine wahre göttliche Natur, löse Dich aus diesem Erdentrott. Ihr seid Löwen, keine Schafe. Ihr seid wahre Herrscher, keine Bettler. Ihr seid Kinder Gottes, keine Schwächlinge, die an diese vergängliche Erde gebunden sind. Du denkst an Deinen Körper, Deine Verwandten, Dein Essen, Deine Freunde, aber Du vergisst dabei, Deinen Geist nach innen zu wenden, um herausz
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Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga. Faszinierende Wirkung - spüre das Energiefeld deines Ajna Chakras, des dritten Auges und fühle deine Verbundenheit mit dem kosmischen Energiefeld. Meditation Anleitung von Sukadev im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.


Meditation zur Öffnung des Dritten Auges [25:30m]:   | Download
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„Vergangene Leben sind eine Lüge. Es gibt keine vergangenen Leben. Es gibt keine ‚Vergangenheit’. Es gibt keine ‚Zukunft’. Die Zeit läuft simultan. Es gibt nur das Jetzt. Und das Jetzt. Und das Jetzt.[…]Deshalb werden wir die Zeit so behandeln, als ob sie real wäre, als ob deine Erfahrung im siebzehnten Jahrhundert läge, und nicht versuchen, uns mit der Wahrheit zu befassen. Die Wahrheit ist, dass ein anderer Teil Deiner selbst in diesem Augenblick einen Körper im siebzehnten Jahrhundert manifes

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