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Progressive Muskelentspannung (PMR)

Finde Entspannung mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR). Diese Tiefen-Entspannung, auch Progressive Muskelrelaxation, fortschreitende Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung genannt, wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Die PMR besteht für jede Muskelpartie aus vier Phasen: Das langsame Anspannen, das angespannt Halten, das langsame Loslassen, und das Nachspüren in den entspannten Muskel. Die

Klassische Yoga Entspannung

Die klassische Yoga Tiefenentspannung nach Swami Vishnudevananda kombiniert visuelle, imaginative und suggestive Elemente. Nach der bewussten An- und Entspannung der einzelnen Körperteile benutzt du Autosuggestionen wie „Ich entspanne meine Beine…“ Im Anschluss daran kannst du die geistige Entspannung mit Hilfe einer Visualisierung einleiten.

Klassische Yoga Vidya Entspannung - Video

Komme mit der klassischen Yoga Vidya End-Entspannung schnell zu innerer Ruhe. Die

Endlich entspannen - nur wie? Mit angeleiteten Entspannungs-Videos wirst du sanft und ohne Vorkenntnisse in eine tiefe Entspannung geführt. Entspanne gleich sitzend vor dem PC oder auch zu Hause im Liegen. Erfahre in unseren Videos mehr über einzelne Entspannungstechniken und warum Entspannung so wichtig ist für Körper, Geist und Seele.

Auf dieser Entspannung-Video Seite findest du viele Videos zu unterschiedlichen Entspannungstechniken, wie Autogenes Training, die klassische Yoga Entspannung,

Eka heißt eins, Aham heißt „ich bin“, Ekoham – ich bin eins. Das ist letztlich ein Ausdruck der Non-Dualität, Advaita. Advaita heißt Non-Dualität. „Aham Brahmasmi. Ich bin Brahman. Sarvam Kalvidam Brahman. Es gibt nur Brahman. Alles ist wahrhaftig Brahman. Brahma Satyam. Brahman allein ist wirklich.“ Alles das sind verschiedene Ausdrücke für Ekoham – ich bin eins. Ich bin eins heißt nicht, ich bin eins und du bist jemand anderes, sondern Ekoham – es gibt nur eine einzige Wirklichkeit und die bin

Der Stein der Weisen sieht dem Stein der Narren zum Verwechseln ähnlich. Joachim Ringelnatz

Ein freundliches Wort kann drei Wintermonate erwärmen.

Gott hat dir ein Gesicht geschenkt, lächeln musst du selber.

Es ist besser, ein kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen. Konfuzius

Heutiger Glücksteespruch: Tue, was dir Erfüllung schenkt.

Dein Weg beginnt dort, wo du aufhörst anderen zu folgen!

Das Große ist nicht, dies oder das zu sein, sondern man selbst zu sein. Sören Kierkegaard

Habe

 © 2015 Rezept: Bhajan Noam​

Mantras werden entweder benannt nach ihrer Wirkung oder sie werden benannt nach dem Aspekt Gottes, der mit dem Mantra in Verbindung steht oder mit der Anzahl von Silben. Z.B. Ekakshara heißt, das einsilbige Mantra. Eka ist eins und Akshara heißt silbig. Ekakshara Mantra ist das einsilbige Mantra und das bezieht sich normalerweise auf Om. Man könnte zwar sagen, alle Bija Mantras sind auch Ekaksharas, also sie haben nur eine einzige Silbe, aber wenn man Ekakshara Mantra sagt, meint man normalerwei

Ende der 1980er Jahre übergab Albert Einsteins Tochter Lieserl 1400 Briefe ihres Vaters an die Hebrew University unter der Bedingung, diese frühestens 20 Jahre nach ihrem Tod zu veröffentlichen.
Dies ist einer davon:

Wenn du Ekagra bist, also einpünktig bist, wird der Gemütszustand, in dem du dich befindest, als Ekagrata bezeichnet. Ekagrata ist der Gemütszustand der Einpünktigkeit, der Einspitzigkeit, der vollen Konzentration. Im Yoga Sutra von Patanjali heißt es zu Beginn des ersten Kapitels, zweiter Vers: „Yogas Chitta Vritti Nirodhah. Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“

Nirodhah – das Zur-Ruhe-Bringen oder auch das vollkommene Verlöschen der Gedanken im Geist. Und dann heißt es: „Tada D

https://www.youtube.com/watch?v=DqEch5piqP4&list=PLE7A6C505596BDBEA

http://virtual-babaji-vishwananda.blogspot.de/

Anmeldung und Information: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops/

Anmeldung und Information: http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops/

Ekagra ist eine bestimmte Fähigkeit, die Fähigkeit, ganz konzentriert zu sein. Ekagra heißt, du bist in der Lage, dich auf Eka, auf eines zu konzentrieren, Gra. Wenn du einen Ekagra-Geist, dann kannst du bei dem, was du gerade tust, voll dabei sein, dich interessiert nicht, was sonst passiert. Durch einen Ekagra-Geist, also einen einpünktigen Geist, kannst du vieles bewirken. Du kannst auch viel Freude erfahren, du kannst Zugang zur Intuition bekommen. Es ist gut, Ekagra, einpünktiger Gemütszust

Worte!!

Worte können uns verbinden

oder können auch entzwei'n,

Worte können, heut' gegeben,

morgen schon gebrochen sein.

Worte können tief bewegen,

dringen uns ins Herz hinein

oder einen Brandherd legen,

Funke gar für Kriege sein.

Worte können sehr verletzen,

Gift oft für die Seele sein

oder neue Ziele setzen,

aufrichtig und tröstlich rein.

Worte können Weg bereiten,

echt sein oder leerer Schein-

können Bosheit, Haß verbreiten,

Wahrheit oder Lüge sein.

Wo sich Wort mit Macht verbindet

herrscht oft Unrecht, gnaden

Zutaten:
Zucchini, möglichst gerade Form
2 Zitronen oder Limetten
1 Bund Petersilie, glatt
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
sehr gutes Olivenöl

Zubereitung:
Zucchini mit dem Sparschäler in feine Scheiben (der Länge nach) schneiden, salzen und eine Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Darauf frisch gepressten Zitronensaft geben (oder Limette) und sehr gutes Olivenöl (Menge nach Geschmack), frisch gemahlener Pfeffer (schön sieht bunter Pfeffer aus) und frische, in kleine Blättchen gezupfte Petersilie

Ekadashi heißt, der elfte Tag. Ekadashi bezieht sich auf den indischen Mondkalender. Der elfte Tag nach Vollmond und der elfte Tag nach Neumond, der wird Ekadashi genannt. Ekadashi hat dabei eine besondere Bedeutung. Ekadashi ist besonders wichtig im Vaishnavismus, also bei den Menschen in Indien, die Vishnu verehren, Krishna verehren. Dort gilt Ekadashi als ein besonderer Feiertag. An Ekadashi wird geraten, idealerweise zu fasten, und zwar sowohl am elften Tag nach Vollmond, wie auch am elften

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer des Preisausschreibens: Deine Wünsche für das Yoga Vidya Seminar Programm 2016! Wir haben uns sehr über eure vielfältigen Beiträge gefreut und haben unter allen Kommentaren tolle Preise verlost.

Einen extra Segen für die Verlosung haben wir uns von den zauberhaften Glücksfeen und Glücksprinzen der Ganesha Kinderwelt geholt. Im Anschluss an den samstäglichen Kindersatsang bei uns im Haus wurden mit viel Aufregung und Freude 10 Gewinner gezogen:

Den 1. Preis h

Nach dem wunderbaren Tag der offenen Tür am Sonntag mit vielen Yogastunden, Meditationen, Vorträgen und Konzert mit den Gaiatrees (Foto folgt und vielen Dank an alle Helfer!) beginnen in der kommenden Woche viele neue Kurse (Yoga I-IV, Yoga für den Rücken, für Schwangere und für Kinder, Yoga und Chakras) und es finden noch ein paar empfehlenswerte Workshops (Bodywork mit Dattareya, Vox-Yoga mit Christina und Yoga mit Narayani aus London) statt. Bitte schaue für Details und Anmeldung auf unsere W

Auf unserer Webseite veröffentlichen wir ab jetzt die Namen der Lehrer der offenen Stunden der kommenden Woche. http://www.yoga-vidya.de/center/koeln/start/
Eine Neuerung: Die offene Stunde am Donnerstag um 10 Uhr ist ab sofort verlegt auf Freitag 10 Uhr. Devaki unterrichtet am Freitag.
Bitte schaue für weitere Neuerungen öfter mal auf die Webseite!