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Es war einmal eine Frau, die arbeitete als Wäscherin in einer großen Wäscherei. Für wenig Geld musste sie jeden Tag hart arbeiten. Sie sehnte sich nach dem großen Glück. Doch sie fand es weder in der Liebe noch in ihrem Beruf. Eines Tages besuchte sie einen Yogakurs, um sich von dem Stress des Lebens etwas zu erholen. Dabei kam sie mit dem Yogalehrer ins Gespräch. Sie fragte ihn wie man im Leben glücklich wird.

Der Yogalehrer meinte, dass man dauerhaft glücklich letztlich nur durch den spirituell

Das ist eine der Botschaften von Sharavanabhava. Sharavanabhava, jugendlich schön, schlank, rank mit einem Pfau. Das ist Schönheit. Genieße Schönheit. Vielleicht schaue aus dem Fenster. Es heißt Gott ist, Satyam Shivam Sundaram, Wahrheit, Güte und Schönheit. In der Schönheit ist das Göttliche.

Schaue ein schönes Gesicht an. Schaue den Himmel an. Schaue dir eine Blume, einen Baum an. Genieße die Schönheit jetzt.

Gott liebt dich und andere Menschen lieben dich auch. Auch wenn du das nicht immer wahrnimmst, auch wenn es nicht immer so einfach wahrnehmbar ist.

Fühle dich geliebt. Das ist auch die Botschaft von Krishna. Krishna der Hirten Gott, die Inkarnation, der Avatar von Vishnu. In seiner Kindheit und Jugend voller Streiche. Er ließ sich von anderen lieben und er hat andere geliebt.

Als Junge hat er immer wieder die Herzen vieler berührt. Gott berührt auch jetzt dein Herz. Fühle dich geliebt und spüre

Es war einmal ein Erleuchteter, der wurde von allen Menschen bewundert. Die Menschen suchten seine Nähe, weil sie in seiner Gegenwart glücklich waren und ihre Sorgen vergaßen. Leider übertrugen sie ihm dabei auch ihre Ängste, Süchte, ihre Trauer, ihr Leid und vor allem ihr Ego. Das war für den Erleuchteten nicht gut. Er fühlte sich nicht wohl damit. Deshalb flüchtete er vor den Menschen. Er versteckte sich in seiner abgeschiedenen Hütte. Wenn ihm Menschen begegneten, machte er einen großen Bogen

Fühle dich geborgen, lasse los und vertraue auf Gott. Das ist eine der Botschaften von Krishna, z.B. in der Bhagavad-Gita im letzten Kapitel. Da sagt er, „gibt dies übertriebene Pflichtbewusstsein auf, gib die übertriebene Frage auf – mach ich das richtig oder nicht. Richte dein Handeln aus an hohen ethischen Idealen. Bitte Gott um Führung, dann triff Entscheidungen und vertraue, darauf es wird geschehen, was geschehen soll.

Fühle dich geborgen inmitten der menschlichen Unvollkommenheit, inmitte

Dukhandi war ein sehr armer Mensch. Er fristete sein Dasein als Lumpensammler. Eines Tages traf er einen erleuchteten Yogi. Der Yogi erklärte ihm, dass die Erleuchtung das tiefere Ziel eines Menschen sei und auch ein Lumpensammler dieses Ziel erreichen könne. Dukhandi war begeistert von der Aussicht auf ein Lebens im dauerhaften inneren Glück. Auch wenn er äußerlich arm war, so wäre es doch wichtiger innerlich reich zu sein. Nur wer inneres Glück besitzt, kann sein äußeres Leben wirklich genieße

Krishnas Name ist Gopala. Gopala ist zum einen der Schützer der Kühe. Denn Go heißt Kuh und Pala heißt Beschützer. Zum anderen heißt Go auch Erde. Somit ist Gott der Hüter der ganzen Erde. Gott ist der gute Hirte. Wir finden das Symbol auch im Judentum und im Christentum, „Der Herr ist mein Hirte, er wird mich wohl weiden“. Er wird sich gut um mich kümmern. Da gibt es auch einen Psalm, der dieses Thema stark ausbaut.

Fühle dich behütet, Gott gibt dir die Aufgaben, die du brauchst, um zu wachsen.

Freue dich, das ist eine der Botschaften von Krishna (Inkarnation, Avatar von Vishnu). Krishna hatte kein einfaches Leben. Aber er hat gezeigt, wie man sich freut.
Krishna wurde im Gefängnis geboren. Er musste letztlich von seinen Eltern getrennt aufwachsen und in eine Findelfamilie gegeben werden, die verfolgt wurde. Immer wieder wurden Anschläge auf sein Leben ausgeführt. Immer wieder gab es Probleme und Existenzängste. Aber Krishna hat sich nichts desto trotz gefreut.

Warte nicht bis es dir g

Die Kundalini ist die Erleuchtungsenergie. Sie wird symbolisiert durch eine zusammengerollte Schlange. Wenn der Yogi die für ihn richtigen Übungen praktiziert, richtet sie sich in seinem Körper auf. Dann ist der Yogi voll innerer Kraft. Sein Geist wird positiv. Der Yogi lebt im Licht.

Der Hauptweg der Kundalini-Meditation ist es sich auf ein bestimmtes Chakra zu konzentrieren. Dabei beginnt man am besten mit dem Chakra, das bei einem persönlich am stärksten ist. Das kann das Herz-Chakra in der Mi

Catrapa war ein Mensch, der sich streng an die Vorschriften seiner Religion hielt. Er besaß ein Buch mit den Reden Buddhas. Jeden Tag las er einige Seiten in diesem Buch. Er dachte darüber nach, was er gelesen hatte, bewahrte es in seinem Gedächtnis und versuchte alle Regeln konsequent umzusetzen. Man nannte ihn Catrapa mit dem Buch.

Im Laufe der Jahre verinnerlichte er immer mehr die Lehre Buddhas. Er nahm jeden Tag Zuflucht zu Buddha als seinem spirituellen Vorbild, zum Dharma als seinem spirit

Freude und Liebe so kannst du Gott erfahren. Gott manifestiert sich in dir als Ananda als Freude. Und er manifestiert sich in dir auch als Liebe zu anderen Wesen. Wenn du vom Herzen her Liebe zu einem anderen spürst, dann ist dort Freude und wenn du dich freust, dann wirst du auf ganz natürliche Weise lieben.

Immer wieder lass deine Gedanken, deine Überlegungen und deine Zweifel auch mal verstummen. Lass dein Herz sprechen. Denke nicht immer, was der andere falsch macht und wie du ihn belehren k

Wasser ist eine sehr kraftvolle Sache.
Es fließt durch alle Länder
und verbindet die ganze Welt.

In jedem Menschen ist Sonne.
Man muss sie nur
zum Leuchten bringen.

Wir sind wie Schneeflocken.
Jede von uns einzigartig
auf wunderbare Weise.

Fange an. Warte nicht so lange. Das ist eine der Botschaften von Ganesha - der Gott des Anfangs. Warte nicht auf den richtigen Moment. Warte nicht bis alles gut ist. Verschiebe nicht das, was wichtig ist auf die Zukunft. Mache es jetzt. Werde jetzt aktiv, werde jetzt tätig.

Meditiere tief. Das ist eine der Botschaften von Shiva. Jeden Tag nimm dir zu meditieren. Wenn es nur einem Minute ist, ist es schon gut. Wenn es fünf Minuten sind um so besser.

Ideal in einem westlichen Kontext, für Menschen, die im Berufsleben stehen, meditiere jeden Tag 20 Minuten.

Aber es ist nicht nur wichtig das du meditierst. Sondern meditiere auch tief. Ja es gibt Phasen das ist es schwierig tief zu meditieren. Da ist es wichtig einfach nur zu sitzen. Aber manchmal meditiere tief. Setze

Nagarjuna ist einer der großen Weisheitslehrer im Buddhismus. Bereits als Jugendlicher trat er in ein Kloster ein und wurde Mönch. Da er sehr intelligent war, las er viel und erlangte schnell ein großes Wissen. Doch bald erkannte er, dass ihn Wissen alleine nicht zur Erleuchtung bringt.

Er verließ das Kloster und lebte als freier Yogi. Er praktizierte den Kundalini-Yoga. Er erweckte durch Atemübungen die Kundalini-Energie in seinem Wurzelchakra (in der Erde unter sich) und ließ sie dann durch all

Das ist die Botschaft von Shiva, der seine Hand hält in Segen. Das ist die Botschaft von Krishna der sagt: „du bist vollkommen, in dir ist alles Gute“. Er sagt es z.B. seinem Schüler. Er sagt: „Bester unter den Bharatas, Überwinder von allem Negativen“. Und wann immer er ihm aufzählte, was Menschen für schlechte Eigenschaften haben könnten, sagte er: „aber du hast gute Eigenschaften, erstrahle und erblühe. Stecke nicht dein Licht unter den Scheffel und tritt nicht zu sehr in den Hintergrund. Es

Es war einmal ein Yogi, der war von Geburt aus klein, schwach und hässlich. Er hatte keine besonderen Fähigkeiten. Er wusste nicht, was er mit seinem Leben anfangen sollte. Zu arbeiten hatte er auch keine Lust. Also besuchte er die Schule und begann danach zu studieren. Er studierte alles, wonach ihm gerade der Sinn war. Er studierte Philosophie, Soziologie, Psychologie und Rechtswissenschaft. Aber alle Studiengänge befriedigten ihn nicht. Also wurde er Yogalehrer.

Da er hässlich und sozial völli

Viele wollen dir Gutes tun. Viele Wünschen dir zu helfen. Erlaube es anderen dir zu helfen. Wenn dir jemand Hilfe anbietet, dann schlucke das Wort, dass du vielleicht gleich sagen willst – nein oder brauche ich nicht, ich komme alleine zurecht – hinunter. Erlaube es anderen dir zu helfen.
Menschen sind am glücklichsten, wenn sie anderen helfen können. Raube den anderen nicht dieses Glück.

Im Gegenteil, du kannst auch andere darum bitten dir zu helfen. Aber wann immer dir jemand Hilfe anbietet, n