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Pawanmuktasanas sind bewusst ausgeführte Körperbewegungen. Sie schulen die Achtsamkeit, beruhigen den Geist und vitalisieren auf eine harmonische Art und Weise den gesamten Körper. Die Serie von 34 Übungen umfassen 3 Asanagruppen: antirheumatische Übungen, Übungen für Verdauung, Lösen von Verspannungen im Unterleib und Übungen zum Lösen von Energieblockaden. Über einen längeren Zeitraum geübt bewirken sie tiefe Entspannung und Stärkung der gesamten physischen und psychischen Struktur. Für Anfäng

Dein Atem ist der dir am nächsten stehende Begleiter in deinem Leben. Er reagiert auf und beeinflusst gleichzeitig deine Emotionen und deine Gedanken. Swamiji veranschaulicht theoretisch und praktisch die regenerierenden Effekte des bewussten Atems für den Körper wie für dein subtileres Energiesystem. Du erlernst
Techniken, die dir erlauben den Atem als Bindeglied zwischen physischen, energetischen und geistigen Zuständen zu erkennen. Du erlernst Werkzeuge, die dir ermöglichen, den Geist in Konz

Satsang ist das Zusammensein im Sinne der Wahrheit. Meditation, Mantrasingen, Vortrag und Lichtzeremonie. Eine wunderbare herzöffnende und bereichernde Erfahrung. Nutze die besondere Gelegenheit eines Satsangs mit einer erfahrenen Yogameisterin.

Swami Saradananda, Yogameisterin aus London und direkte langjährige Schülerin von Swami Vishnudevananda. Sehr erfahrene Ausbilderin von Yogalehrern, Buchautorin und Pilgerreisende.

Sonntag, 7. April, 19:15 – ca. 20:45 Uhr. Auf Spendenbasis!

Asana Praxis unter der kompetenten Anleitung von Swami Saradananda hilft dir, deine Praxis zu vertiefen, zu verfeinern und auf eine neue Ebene zu heben. Eine gute Gelegenheit in einer entspannten Atmosphäre, intensiv an den Asanas zu arbeiten. Mit viel Erfahrung, Konzentration, Systematik und präzisen Ansagen führt sie dich in ein tieferes Erleben der Asanas und hilft dir auch fortgeschrittene Asanas zu meistern.

Swami Saradananda, Yogameisterin aus London und direkte langjährige Schülerin von Sw

Ich hoffe so sehr, dass es weitergeht. Bitte teilen und zu Spenden aufrufen. Sie brauchen es und sind so wichtig: http://www.hamburg-kinderleben.de

KinderLeben ist Deutschlands 1.Tages-Kinderhospiz

KinderLeben ist ein Tages-Kinderhospiz mit ganzjähriger Betreuung.
Während der Aufenthalt für unheilbar kranke Kinder in stationären Hospizen zeitlich begrenzt ist, kann die Hilfe in unserem Tages-Kinderhospiz KinderLeben ganzjährig in Anspruch genommen werden.

Auch über den Tod des Kindes hinaus finden

Om Namah Shivaya

Shri Guru Charanam Namo Namah Sharanam. Ich nehme Zuflucht, Zuflucht bei dem spirituellen Lehrer, beim Guru. Namo Namah. Ich verehre ihn wieder und wieder. Der Guru ist Shri Shri. Shri heißt verehrungswürdig, ist auch ein Ausdruck von Anerkennung. In Indien kann man jeden mit Shri anreden. Und Shri Shri gilt dann, doppelt anerkannt. Es gibt sogar manche, die heißen Shri Shri Shri. In Indien ist viel Bhakti, Hingabe, Verehrung. Und was ist Guru? Guru, der Lehrer. Es gibt viele ve

„So endet in den Upanishaden der glorreichen Bhagavad Gita, der Wissenschaft vom Ewigen, der Schrift über Yoga, des Dialogs zwischen Shri Krishna und Arjuna, das siebzehnte Kapitel mit dem Namen: Der Yoga des dreifachen Glaubens“

In diesem Kapitel hat Krishna gesprochen über den dreifachen Glauben, Shradha, sattvig, rajasig und tamasig. Habe einen sattvigen Glauben, einen Glauben an das Göttliche, einen Glauben an das Unendliche, einen Glauben an das Ewige. Habe einen Glauben daran, dass es eine

An alle Yogis, Yoginis und Yogatherapeuten,

mit diesem blog möchte ich auf meine neue Homepage www.shirshasana-PRO.de aufmerksam machen. Bitte schaut mal rein. Bei Interesse einfach melden. Ich würde mich freuen.

NEU: Für Interessierte biete ich kostenlos shirshasana-PRO Hocker an, um diese in deinen Yogakursen 4 Wochen lang kennen zu lernen.

Danke für euer Interesse

„Möge das Licht des Yoga immer heller leuchten“

Gruß Yogi Rolf
P.S. Ihr dürft dies gerne an Freunde weiterleiten.

Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 28. Vers.
„Alle Opfer, Gaben und Handlungen und alle Askesen, die ohne Glauben ausgeführt werden, sind Asat, Oh Arjuna; sie sind hier oder später nach dem Tod nutzlos.“

„Ohne Glauben, man kann auch sagen, ohne Liebe ausgeführt werden.“ Rein mechanisches Ausführen, führt dich nicht zum Höchsten. Man kann zwar sagen, es ist immer noch besser, man macht Gutes ohne Herz, als man macht Schlechtes. Und es ist immer noch besser, man übt seine Yogaübungen ohne große Konzentr

Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 27. Vers.

Krishna, der Lehrer, sagt zu Arjuna, dem Schüler und damit zu uns allen:
„Beständigkeit in Opfer, Askese und Geben heißt auch „Sat“ und alle Handlungen, die damit in Verbindung stehen oder um des Höchsten willen getan werden, heißen „Sat“.

Sat, wörtlich Wirklichkeit, Wahrheit. Die höchste Wirklichkeit ist Sat. Daher sagt man „Om Tat Sat“. Om, der unendliche Klang, die Einheit, Verbundenheit. Tat, Das. Alles, was man sieht, ist Tat. Und dieses Tat ist Sat, Wa

Die Yogalehrerausbildung liegt schon einige Jahre zurück. Unterdessen haben ich und meine geliebte Frau ein eigenes Yogastudio eröffnet. Während meine Frau meistens Kurse für Anfänger und Mittelstufe anbietet, habe ich mich auf offene Stunden und fortgeschrittenes Yoga spezialisiert.

Nach meinen faszinierenden Erfahrungen in der Meditation (siehe meine Yogalehrerbeitrag "Ich wurde immer leerer ich wurde Yogalehrer") gebe ich unter anderem natürlich auch Meditationseminare.

Doch eine Sache finde ic

Zutaten:
1 EL Kokosöl
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Kurkuma
1 TL Paprikapulver
½ TL Zimt
1 ½ Tassen rote Linsen
1 Liter Gemüsebrühe
¼ Tasse Zitronensaft
etwas frische Minze (kann auch getrocknet sein)
1 Bund Spinat
Etwas Steinsalz

Zubereitung:
Die Gewürze kurz im Kokosöl erhitzen. Rote Linsen hinzugeben, kurz mit den Gewürzen anschwitzen und danach mit der Gemüsebrühe auffüllen. Zugedeckt etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind. Spinat zugeben, unbedeckt so lange simmern lassen, bis der Spinat we

Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 26. Vers.

Krishna, der Lehrer, sagt zu Arjuna, dem Schüler und damit zu allen von uns:
„Das Wort Sat wird im Sinne von Wirklichkeit, von Tugend verwendet; und so, Oh Arjuna, wird das Wort Sat auch im Sinne einer verheißungsvollen Handlung verwendet.“

Krishna spricht in diesen Versen über „Om Tat Sat“, was man gerne zu Anfang oder zu Ende von allen Handlungen sagt. Sat, die höchste Wahrheit, die höchste Wirklichkeit, ist aber auch Tugend. Wenn du eine gute Handlung au

Tiefenentspannung für tieferen Bezug zu Shankaracharya, den großen Jnana Yoga Vedanta Meister. Shankaracharya, auch Sankara genannt, lebte 788-820 n.Chr. Er schrieb Kommentare zu den Upanishaden, zur Bhagavad Gita, zum Brahma Sutra. Er verfasste Werke wie Viveka Chudamani, Atma Bodha, Tattva Bodha, Aparoksha Anubhuti und andere. Er machte den Übungsweg des Jnana Yoga populär: Höchste Verwirklichung und Erleuchtung d

Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 25. Vers.

„Mit dem Aussprechen des Wortes „Tat“, ohne nach den Früchten zu streben, werden Opferhandlungen, Askesen und verschiedene Handlungen des Gebens von den nach Befreiung Suchenden ausgeführt.“

Tat. Tat heißt Das. In Tat steckt drin, dass letztlich alles das Unendliche ist, das Ewige, das Absolute. Wenn du weißt, dass hinter allem diese eine höchste Wirklichkeit steht, dann wirst du nicht nach Früchten streben, dann wirst du nicht denken, was für ein großartig

SOFA-YOGA

Hält die Wirbelsäule geschmeidig,

verhindert Rückenprobleme bei langem Fernsehen,

die Asanas können auch im Schlaf eingenommen werden,

sieht ästhetischer aus als besoffenes rumhängen

mit Dosenbier und Chips.
- Bhajan Noam -

Seiten des Lebens: www.bhajan-noam.com

Ausbildungen: www.bhajan-noam.de

Kontakt: bhajan-noam@gmx.de

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Bhagavad Gita, 17. Kapitel, 24. Vers.

„Daher beginnen die Schüler Brahmans Opferhandlungen, Geben und Askese immer mit dem Aussprechen von „Om“, so wie es in den Schriften vorgesehen ist.“

Schüler Brahmans. Man kann auch sagen, diejenigen, die nach Brahman streben, diejenigen, die ihren Geist schulen, die an sich selbst arbeiten, um zu Brahman, zum Höchsten zu kommen. Opferhandlungen, Yajnas, Geben, Dana, und Askese, Tapas, diese drei hat Krishna vorher beschrieben. Um diese sattvig und spirit

Wir sind in der Bhagavad Gita, im 17. Kapitel, 23. Vers.

Krishna spricht:

„Om Tat Sat: dies wird als die dreifache Bezeichnung für Brahman angesehen. Daraus wurden in früherer Zeit die Brahmanas, die Veden und die Opfer festgelegt.“

Om Tat Sat – damit schließt man gerne seine Vorträge im Yoga. Om Tat Sat oder Hari Om Tat Sat. Krishna spricht in den nächsten Versen, was Om, was Tat, was Sat ist. Um es schon im Vorhinein kurz zu sagen: Om ist der Urklang, der allumfassende. Tat heißt Das. Das, die