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LASS es dir gut gehen

Alles, wozu dein Herz „Nein“ sagt, kannst du LASSEN.
Negative Gedanken kannst du weg-LASSEN.
Belastende Emotionen kannst du ziehen LASSEN.
Hinderliche Gewohnheiten kannst du unter-LASSEN.
Schmerzliche Erfahrungen kannst du hinter dir LASSEN.
Alles, was dir nicht gut tut, kannst du aus-LASSEN.
Jeden, der dich in deiner Entwicklung bremst, kannst du frei LASSEN.
Deine Vergangenheit kannst du los-LASSEN.
Alles, was dir Freiheit bringt, kannst du zu-LASSEN.
Von neuen Impulsen kannst du

Vorgestern Abend hatte ich so gesprochen über einen der Aussprüche von Swami Sivananda, die er in verschiedenen Büchern beschrieben hat. Und er sagt: „Beginne den Tag mit Gott, schließe den Tag mit Gott und fülle den Tag mit Gott.“ Und die Bhajans, die wir gerade gesungen haben, drücken das sehr weit aus, insbesondere, den Tag füllen.

Diese beiden Bhajans, Brahmamurari und Nama Ramayana, enden immer mit entweder Lingam, das heißt Licht, oder mit Ram, Freude. Und davor wird alles Mögliche aufge

OM Maha Schiri Deva (der Güte zeigte und nicht die rote Karte)! Purnima: der volle Mond stand hoch am Himmel, als nach 93 wahnsinnig rajassigen Minuten auf dem Feld von Kurukshetra unter heftigem Dauerkapalabhati der 22 Rotkutten- und Gelbkutten-Sadhus, ohrenbetäubendem Japa hunderttausender Dalits zuletzt Balarama München gegenüber Purusha Dortmund bewies, dass es das glücklichere Karma, das kraftvollere Prana und Lakshmi an seiner Seite hatte. Möge die ganze Nacht reichlich Amrita für die held

Nach fast endlosen Reflektionen ueber gewisse Umstaende die im Besonderen alles was das Konzept Yoga Heute so umrankt, anbetreffen; komme ich immer mehr zu dem Schluss das es nicht um eine ganz spezielle Ausrichtung, einer ganz bestimmten auserwaehlten Tradition gehen kann, auch nicht um eine ganz bestimmte Richtung ganz spezifischer Uebungen, gekonnter Atemtrickserei und sonstigen physischen Kunststueckchen um das teilweise von Schimmel der Selbstsucht ueberwachsene persoenliche Selbst von sich

FUSSBALLASANA im berühmtesten und größten Tempel dieses spirituellen Ringens um die goldene Samadhi-Schüssel! Wer kann da noch tamasisch auf seinem Meditationskissen rumhängen? Wer will da nicht mitten drin sein, um im asurischen Massenananda zu schwelgen? Wer will sich nicht einmal im Leben wie Balasvarupa persönlich fühlen? In wem brennt heute nicht das Agni Müllerdharas oder Shree Shveinsteigers? Auf nach Karmabhumi! Hier bist du Purusha, hier darfst du sein! - Wenn heute der Satsang in Bad M

Hallo liebe Yoginis,

vor 10 Woche hatte ich die Geburt meiner Tochter. In einem Monat werde ich einen Rückbildungskurs beginnen zur Stärkung meiner Beckenbodenmuskeln. Weil sie noch schwach sind habe ich folgende Fragen:

1. ich möchte die Yoga-Vidya Reihe üben. Kann ich das mit schwachem Beckenboden?
2. Gibt es Asanas und Pranayamas, die ich NICHT üben sollte?
3. Gibt es Übungen, die den Beckenboden stärken?

Ich freue mich über schnelle Antworten :-)

Manuela

Bhagavad Gita, 18. Kapitel, 30. Vers

„Pravrttim ca nivrttim ca karyakarye bhayabhaye bandham moksam ca ya vetti buddhih sa partha sattviki.“

Krishna, der Lehrer, spricht zu Arjuna:
„Der Verstand, der den Pfad des Handelns und auch die Entsagung kennt, der weiß, was zu tun und was zu unterlassen ist, und der sowohl Furcht als auch Furchtlosigkeit, Bindung wie auch Befreiung kennt – dieser Verstand ist sattvig, rein, Oh Arjuna.“

Krishna spricht hier von Buddhi. Hier wird es übersetzt als Verstand,

Im Ashram fällt es mir leicht auf die Drogen: Kaffee, Tee, Nikotin und Alkohol zu verzichten die Energie

dort füllt mich auf, aber wenn ich wieder zurück in meiner Arbeitsumwelt bin und 50-60 Stunden in der Woche

arbeite, bin ich kaum in der Lage dem Ganzen zu widerstehen, sicherlich liegt das auch daran das ich

ADHS habe und mich mit den Genußmitteln selbst behandle um mich am Abend runter zufahren.

Medikamente wie Ritalin lehne ich ab und denke wenn ich am Abend ein paar Bier trinke ist dies nicht

Zutaten:
1 T Tomaten, kleingewürfelt
1/8 T Tomatenmark
½El Zitronensaft
1 Prise Senfpulver
1 Prise Zimt
1 Prise Ingwer
Salz, Cayennepfeffer

Zubereitung:
Alle Zutaten sorgfältig mischen, abschmecken. - Ergibt ca. 1 ½ Tassen.

Wissenswertes:

• Kochkurse bei Yoga Vidya
• Anregungen zum Vegetarisch Leben
• Vegetarische Rezepte
• Infos über Veganismus

Om Namah Shivaya

Yoga heißt Einheit, Yoga heißt Vereinigung, Yoga heißt Harmonie, Yoga heißt auch, sich bemühen, zu dieser Harmonie hinzukommen, zu dieser Einheit hinzukommen. Wir können drei Wirkungsebenen des Yoga unterscheiden. Die eine ist, Yoga hilft uns, in Harmonie zu kommen mit dem, was wir kennen. Es gibt zahllose empirische Studien inzwischen darüber. Yoga hilft, dass man gesünder ist, dass man ein zufriedeneres Leben hat, Yoga hilft für eine seelische Gesundheit.

Wer regelmäßig Yoga

Erlebe die Musik von Janmejaya in Verbindung mit Yoga. Ivo und Dani kombinieren traditioneller spiritueller indischer Musik mit modernen Rhythmen so ausdrucksvoll, dass sowohl Liebhaber ruhiger Yoga-Musik, als auch Anhänger von Latino-Rhythmen das breite Spektrum ihres Publikums bilden. Weitere Infos zu Janmejaya auch auf unserer Internetseite.

Die Yogastunde wird angeleitet von Padma Zhivka Zhivkova, die Janmejaya auch bei ihren Auftritten in Deutschland begleitet. Nach ihrer Ausbildung bei Yoga

Mittlerweile belegen wissenschaftliche Untersuchungen, was schon in den etwa 2.000 Jahre alten »Yogasutras des Patanjali« beschrieben wird: Jeder Meditierende folgt während des Meditierens den immer gleichen, aufeinander aufbauenden und ineinander übergehenden Stufen, die ihn von zunächst grobstofflicher zu immer feiner werdender Selbstwahrnehmung führen. In diesem Kurs lernst Du, Dir dieser einzelnen Stufen, die während des Meditierens in der Regel unbewusst vonstatten gehen, bewusst zu werden.

Kundalini-Yoga weckt schlafende Fähigkeiten und Talente. Es ist der Yoga-Weg, der die Evolution des Bewusstseins beschleunigt. Schon nach kurzer Zeit eröffnet Dir Kundalini-Yoga neue Möglichkeiten und erweitert Deinen Horizont. In diesem Kurs praktizierst Du auf besonders präzise Weise klassische Pranayama- und Kundalini-Techniken aus der Hatha Yoga Pradipika, um dabei bewusst Einfluss auf Deinen Energie- und Geisteszustand zu nehmen. Kenntnis und Praxis von Kapalabhati und Wechselatmung sind em

Hari Om und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Mein Name ist Sukadev, ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya und ich lese Verse aus der Bhagavad Gita und gebe eine Interpretation. Wir sind im 18. Kapitel, 29. Vers.

„Buddher bhedam dhrtes caiva gunatas tri-vidham srnu procyamanam asesena prthaktvena dhananjaya.“
Krishna, der Lehrer, spricht zu Arjuna, dem Schüler:
„Nun höre von der Dreiteilung des Verstandes und der Beständigkeit entsprechend der Gunas, wie ich sie

Magische Steine und uraltes Wissen

Der Stein meiner Kindheit ist der Gollenstein (eigentlich Goldenstein), der größte Menhir Mitteleuropas. In seiner Nähe bin ich aufgewachsen und habe ihn hin und wieder besucht. Er strahlt eine besondere Kraft und Magie aus. Sein Alter wird auf 4000 Jahre geschätzt. Bei meinem letzten Besuch wollte ich noch mehr über sein Geheimnis erkunden und kam dabei auf die Idee, ihn mit meiner Stimme anzutönen. Nach einigem Experimentieren fand ich seinen Grundton heraus

Yoga entfaltet dann seine größten Wirkungen, wenn die Einstellungen auch in den Alltag integriert sind. Wie mache ich aus Yoga eine wirklich Alltagspraxis? Was kann ich tun, um die Alltagshandlungen wie eine Asanapraxis zu erleben? Und das Ganze ohne abzuheben oder komisch zu werden. Ein Tag, um dein Yoga noch mal ganz neu von der Basis aufzubauen. Einige Stellungen bis ins kleinste Detail neu erleben, Pranayama noch mal ganz neu erfahren.

Adriaan van Wagensveld, ist ein sehr erfahrener Yogalehre

In diesem Workshop erforschen wir die Beziehung des Körpers zur Mutter Erde. Wir schauen, wie wir uns so erden können, dass wir Stabilität und Sicherheit in uns selbst erfahren können, während wir uns gleichzeitig leicht und beschwingt fühlen. Das Zauberwort hierfür ist „dynamic grounding“. Dieses Phänomen erlaubt uns in Asanas wie auch in Alltagsbewegungen die Kombination aus fester Verankerung und Leichtigkeit im Körper gleichzeitig zu spüren und hilft uns „mit beiden Beinen auf dem Boden“ zu

Hiermal zur Abwechslung einer meiner "Lieblingstexte" - Auszug aus den Werken des grossen taoistischen Meisters Dschuang Tsi:

Verstrickungen der Außenwelt

»Große Weisheit macht sicher und frei,

Kleine Weisheit ist Tyrannei.

Große Rede: glänzende Pracht.

Kleine Rede nur Worte macht.«

Im Schlafe pflegt die Seele Verkehr. Im Wachen öffnet sich das körperliche Leben wieder und beschäftigt sich mit dem, was ihm begegnet, und die widerstreitenden Gefühle erheben sich täglich im Herzen. Die Menschen sind ve

Komm am Sonntag den 26.5. um 19.00 Uhr ins Yoga Vidya Center Münster. Wie beginnen mit einer geführten Meditation, daher solltest du pünktlich kommen. Außerdem warten Mantra singen, ein Kurzvortrag und eine Lichtzeremonie auf dich.
Kostenfrei- keine Anmeldung nötig. Bring gerne deine Freunde mit!

Hier gehts zur Wegbeschreibung (Eingang auf der Rückseite):
http://www.yoga-vidya.de/center/muenster/start/wegbeschreibung.html

Bis Sonntag!
Mangala