Yogastunde für Geübte in 36 Minuten: Sonnengebet, 12 Grundstellungen (Asanas), Tiefenentspannung, Pranayama. Ohne das Pranayama sind es sogar nur 30 Minuten. Seit Jahren werde ich von den Hörern unserer Yoga CDs (www.yoga-versand.de) darum gebeten, auch mal eine kurze Yoga Stunde aufzunehmen. Das habe ich jetzt gemacht. In der unteren MP3-Datei wirst du zu einer vollständigen Yogastunde angeleitet. Du musst aber schon bei einem Yoga Vidya Lehrer gelernt haben. Denn es wird vorausgesetzt, dass al
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8. Juli 2009
Neuer Beitrag auf www.yogatherapie-portal.de in der Rubrik “Fragen und Antworten“
zum Thema: “Netzhautablösung“ online.
Om Shanti und viele Grüße
euer Heinz vom Yoga Therapie Team
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Ältere Yoga Therapie Blogeinträge: Yoga Therapie Blog Archiv
In der Yogatherapie Gruppe (mehr
Gestern zu Guru Purnima hatten wir den großartigen Abschluss der 108-stündigen Gayatri Yajna. Hier ein zweistündiges Video von diesem Abschluss - du hörst vor allem das Gayatri Mantra - vielleicht spürst du ja auch die großartige Schwingung.
Sumitra, Narayani und Padma sind jetzt ins Projekt Shanti gezogen. So freuen wir uns, dass nach dieser 12. 108-stündigen Yajna bei Yoga Vidya Sumitra mit Narayani und Padma hierher ziehen. Sumitra hat einige Pläne: Er woll künftig ein Mal im Monat eine 24
Heute zwischen 11h und 12.30h war der große Abschluss der Gayatri Yajna im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Etwa 40 Aspiranten waren dabei, während Sumitra die letzten Opferungen mit uralten Mantras ins Feuer gab - dabei sangen alle das Gayatri Mantra.
Eine machtvolle Schwingung entstand - eine große Lichtenergie und spirituelle Kraft erfüllte alle Anwesende.
Hier ein Video mit 10 Minuten Gayatri Mantra:
(Demnächst werden wir auch ein Video mit höherer Auflösung ins Netz stellen - dieses hier
zum Thema: “Supraspinatussehne in der Schulter eingeklemmt“ online.
Om Shanti und viele Grüße
euer Heinz vom Yoga Therapie Team
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In der Yogatherapie Gruppe (mehr als 300 Teilnehme
Heute ist Guru Purnima, der Vollmondstag des Guru.
Wir haben in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg , Nordsee und Yoga Vidya Westerwald sowie in den meisten Yoga Vidya Zentren Puja, Homa, besonderes Singen, Videos und Vorträge über Swami Sivananda. Der 7.7. ist somit auch ein besonders guter Tag für spirituelle Praktiken.
Du kannst diesen Tag auch nutzen, um Meditation und Yoga mit besonderer Intensität zu üben.
An diesem Tag endet auch die 108-Stunden-Yajna, die 108-Stunden Feuerzeremo
Einfache Aufladeübung für den Alltag - mp3-Praxis mit Sukadev [1:46m]: Hide Player | Play in Popup | Download (56)Ayurveda heißt im Einklang mit den Elementen zu leben und sich den verschiedenen Zyklen der Natur anzupassen. Im Sommer ist das Feuer-Element sehr hoch und dementsprechend sollte Pitta als dominante Bioenergie besonders ausbalanciert werden:
- reduziere scharfe und salzige und sehr heiße Kost
- auch Saures wie Zitrusfrüchte und Milchsauerprodukte wirken laut Ayurveda erhitzend
- zu bevorzugen sind die Geschmäcker süß (aus Getreide und süßen Früchten), bitter und herb
- an Getreide sind Hafer, Weizen u
Standard Podcast [5:13m]: Hide Player | Play in Popup | Download (38)Am Dienstag 7.7.09 ist Guru Purnima, der Vollmondstag des Guru.
Wir haben in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg , Nordsee und Yoga Vidya Westerwald sowie in den meisten Yoga Vidya Zentren Puja, Homa, besonderes Singen, Videos und Vorträge über Swami Sivananda. Der 7.7. ist somit auch ein besonders guter Tag für spirituelle Praktiken.
Du kannst diesen Tag auch nutzen, um Meditation und Yoga mit besonderer Intensität zu üben.
An diesem Tag endet auch die 108-Stunden-Yajna, die 108-Stunde
Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Hier geht*Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46
