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Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami

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https://files.feedplace.de/yoga-psychologie/Sakshi_Bhav_Meditation.mp3

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, führt Dich durch die Sakshi Bhav-Meditation (Sakshi heisst Beobachter), die Du im Sitzen oder Liegen ausführen kannst. 15 Minuten beobachtest Du, was in den Vordergrund Deiner Wahrnehmung kommt – ohne es zu bewerten. Du benennst Deine Körper-, Gedanken-, Gefühlswahrnehmung je 3x und bekräftigst es jeweils
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Gott ist der Gütige im Gütigen – BhG X.36

Bhagavad Gita, 10. Kapitel, 36. Vers
„Dyutam chalayatam asmi tejas tejasvinam aham jayo’smi vyavasayo’smi sattvam sattvavatam aham. Ich bin das Glücksspiel des Betrügers; Ich bin das Strahlende im Strahlen; Ich bin der Sieg; Ich bin die Entschlossenheit; Ich bin die Güte der Gütigen.“
Krishna beschreibt, wie du Gott erkennen kannst. Du kannst ihn im Schönen sehen wie auch im weniger Schönen. Besonders schön finde ich, was er zum Schluss sagt: „Ich bin die Güte der Gütigen.“ Es steht zwar im Sans

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Erkenne Gott im Gayatri – BhG X.35

„Brhat-sama tatha samnam gayatri chandasam aham masanam marga-sirso’ham rtunam kusumakarah. Unter den Hymnen auch bin Ich Brihatsaman; unter den Versmaßen bin Ich das Gayatri; unter den Monaten bin Ich Margasirsha; unter den Jahreszeiten bin Ich die Jahreszeit der Blüte.“
Krishna erwähnt hier das Gayatri Mantra. Das Gayatri Mantra ist das Mantra: „Om Bhur Bhuvah Swah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat.“ In etwa übersetzt heißt das: „Ich verehre die höchste göttl

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Alter und Reife

ALTER UND REIFE

Wenn nach der Jugend nicht Alter sondern Reife eintritt
Wird ein Mensch immer schöner - es ist seine Seele
Die dann mehr und mehr zum Vorschein kommt und Leuchtkraft erhält
Wenn ein solcher Mensch vor uns steht, kann es selbst der nicht leugnen
Der sonst nur auf den Körper fixiert ist.
Antiaging ist eine Arbeit am eigenen Geist.
Wer ein erfültes Leben hinter sich hat
Strahlt Zufriedenheit, Licht und Schönheit aus
Vielleicht hat der eine oder andere Angst, wirklich hinzuschauen
De

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Es gibt eine andere Geschichte
Die Geschichte des Friedens, des Bewusstseins
Die Geschichte der Meister, der kosmischen
ununterbrochenen Linie des Lichtes, des Wissens

Wir können uns entscheiden
Welche Geschichte wir mitschreiben wollen
Die der Kriege, der blutigen Helden -
Oder die der wirklichen Helden

Die sich selbst besiegt haben
Die den Frieden gefunden haben in sich
Die immer gegen den Strom der Massen lehrten
Die man verfolgte und tötete

Und weiterhin verfolgen und töten wird
Doch keine A

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Kurz nachdem ich im Blog den Artikel “Wechseljahre, Migräne, Tinnitus und Schilddrüse (Hashimoto)” veröffentlicht hatte, erreichte mich die Bitte die darin enthaltene 3-Chakra-Mond-Meditation (auf die im Artikel verlinkt wird) nocheinmal extra als PDF herauszugeben. Diesen Wunsch kann ich sehr gut verstehen, und daher komme ich ihm gerne nach.

Wenn du Interesse hast, dann lies bitte hier weiter:
http://www.manipura.de/blog/online-workshop-die-3-chakra-mond-energie-meditation/

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Bhagavad Gita, 10. Kapitel, 34. Vers
„Mrtyuh sarva-haras caham udbhavas ca bhaivisyatam kirtih srir vak ca narinam smrtir medha dhrtih ksama. Und Ich bin der Tod, der alles verschlingt, und der Reichtum der Menschen, die wohlhabend sein sollen; unter den weiblichen Vorzügen bin Ich Ruhm, Reichtum, Sprache, Gedächtnis, Intelligenz, Festigkeit und Verzeihen.“
Interessant, was Krishna hier als weibliche Vorzüge bezeichnet. Diese gelten tatsächlich als die Eigenschaften der Göttinnen bzw. der Frauen

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MUTTER ERDE - SCHWESTER TOD (aus: Weltenlieder von Bhajan Noam)

Worte kommen zu mir und Worte gehn fort von mir
Gefühle tauchen auf und Gefühle gehn unter im Meer
Alles ist ein Kreis und das Licht
Das bunte Licht wird weiß

Menschen schauen mich an und Menschen gehn vorüber am mir
Gezeiten stürmen heran, ein Flammenschwert hängt über mir
Mein Weg scheint noch so weit, durch die Nacht
Durch das Land der Einsamkeit

Tanz heut mit mir
Und spiel mit mir
Schwester Tod
Sing mir dein dunkles Wiegenlied
S

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Die Stimme ist akkustischer Spiegel seelischen und körperlichen Befindens.

Müdigkeit, Abgespanntheit, Streß und Hektik im Beruf, belasten uns immer mehr.

VOICEYOGA kombiniert bewährte Übungs-Sequenzen aus der Stimmbildung, Pilates und Yoga. Stimme, Körper und Geist erholen sich gesamtheitlich.

VOICEYOGA ist aufmerksames Atmen, Dehnen, Summen, Entspannen und Nachfühlen. Wir lockern verspannte Muskelpartien, wie Zungen- oder Kiefermuskulatur, ohne große Anstrengung. Der Atem fließt ruhig, die Stimme

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Bhagavad Gita, 10. Kapitel, 33. Vers
„Aksaranam a-karo’smi dvandvah samasikasya ca aham evaksayah kalo dhataham visvato-mukhah. Unter den Buchstaben des Alphabets bin Ich das ‚A‘ und ich bin der Dual unter den Komposita. Ich bin wahrlich die unerschöpfliche, immerwährende Zeit; Ich bin der Spender der Früchte der Handlungen, der nach allen Richtungen hin blickt.“
„Ich bin das Dual unter den Komposita.“ Dazu müsstest du Sanskrit kennen. Dual unter den Komposita heißt – es wird bei Swami Sivananda

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Yoga Vidya Brei

Hallo zusammen, ich war jetzt eine Woche bei Yoga Vidya und habe jeden morgen den süßen Brei gegessen. Dort stand Haferflocken/Hirse und andere Zutaten. Jetzt habe ich alles gekauft, wie dort auf dem Schild aber ich finde nicht wie ich es zubereiten muss. Ich würde mich sooooo sehr über ein Rezept freuen, damit ich es nach kochen kann. Danke, danke, danke....

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simona-savasana-150x150.jpg?width=150Entspannen und Aufladen mit einer der populärsten Entspannungstechniken: Die Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, auch Fortschreitende Muskelentspannung genannt, ist effektiv und für jeden praktizierbar.


Die PMR wurde von Jacobson entwickelt und hat inzwischen viele Variationen entwickelt. Charakteristisch sind die 5 Schritte:

 

(1) Spüren einer Muskelgruppe
(2) Langsames und bewusstes Anspannen dieser Muskelgruppe
(3) Statisc

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Der Zauber Gottes – BhG X.32

Bhagavad Gita, 10. Kapitel, 32. Vers
Krishna spricht:
„Sarganam adir antas ca madhyam caivaham arjuna adhyatma-vidya vidyanam vadah pravadatam aham. Unter den Schöpfungen bin Ich der Beginn, die Mitte und auch das Ende, Oh Arjuna; unter den Wissenschaften bin Ich die Wissenschaft über das Selbst; und unter den Streitenden bin Ich die Logik.“
Krishna spricht: „Unter den Schöpfungen bin Ich der Beginn, die Mitte und das Ende.“ Wann immer etwas Neues beginnt, lasse den Zauber des Neuen auf dich wir

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Aller Anfang ist schwer

Klamotten waren nicht richtig .. fürs Haarband noch nicht die richtig stelle gefunden.... meine Isomatte (lange nicht benutzt) rollte sich wieder auf..(wollte unbedingt die saubere/lila Seite) .... Notebook hatte nach 30min kein Saft mehr... der perfekte Ort ist auch noch nicht gefunden...meine Brille hat auch gestörrt

Fazit
next time:
Contaktlinsen rein
meine Wohlfühl EngSitzHose an
Nettes Shorty Oberteil dazu
besseren Ort wählen
die langen Haare sortieren

bis dahin
Spiderman (...äh Women)

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Do. 19.04.12 von 18.30 – 22.00 Uhr (30€/25€ inklusive Abendessen)

Leela Mata spricht über die Bedeutung der natürlichen Atmung im alltäglichen
Leben und speziell über die Atemtechniken des Yoga. Es geht um den Nutzen der gezielten Atemlenkung für die Gesundheit und deren Wirkungen auf den Geist und das Energieniveau. Weitere Themen sind in diesem Zusammenhang Prana, Nadis, Chakren.

Leela Mata ist eine intuitive spirituelle Lehrerin.
Sie macht komplexe Inhalte einfach begreifbar, anwendbar und erfa

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Es gibt eine Filmdokumentation über das Leben von Swami Vishnudevananda. Swami Vishnudevananda – ihr seht ihn von euch aus gesehen links oben - der Meister, in dessen Tradition wir uns hier befinden. Diese Filmdokumentation findet ihr auch auf unseren Internetseiten „mein.yoga-vidya.de“ und die Filmdokumentation heißt: „In the name of peace. Im Namen des Friedens.“ Und dieser Titel drückt sehr gut aus, wofür Swami Vishnudevananda steht und letztlich was wir auch bei Yoga Vidya erreichen wollen,

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