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Zutaten:
2 reife Avocados
2 EL Zitronensaft
1/2 rote Paprikaschote
1/2 gelbe Paprikaschote
250 gr Kidneybohnen
150 gr Mais (frisch oder Dose)
2 EL frische Petersilie
1 Chilischote(n)
2 EL Limettensaft
3 EL Olivenöl
Salz
evtl. Pfeffer

Zubereitung:
Die Avocados schälen und den Kern entfernen. Eine Avocado pürieren und in eine Schüssel geben. Den Limettensaft und das Olivenöl zugeben und unterrühren. Mit Salz abschmecken. Die andere Avocado in Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Die Paprikas

Ithihasa ist eine Schriftgattung. Eine der vier klassischen Schriften, eine der vier orthodoxen Schriften sind die Ithihasas. Ithihasa besteht aus zwei Worten, nämlich Iti – so, und Hasa – war es, war es wirklich. Ithihasa sind also Schriften, die von sich behaupten, so war es wirklich. Ithihasas sind die so genannten Epen. Die zwei wichtigsten Epen sind die Ramayana und die Mahabharata. Im weiteren Sinne gehört auch die Yoga Vasistha zu den Ithihasas. Ithihasas gehören zu den vier Schriftgattun

Hagit Noam: Heute Abend seid ihr herzlich eingeladen zum Satsang zu kommen(Sivananda Saal,Yoga Vidya,Bad Meinberg) und ein Mantra von dem Konzert das Morgen Abend statt findet zu hören. 

Hagit Noam - Gesang
Ines Zimmermann - Flöte 
Narendra Hübner - Harmonium und Gesang
Tilman Hübner - Gitarre
Marvan Dlimann - Percussion und Didgeridoo
Krishnadas Faust - Percussion und Gesang

VIDEO:  ‏שיר למעלות - Hagit Noam singt "Shir Lama'alot" (Psalm 121)

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Ishwararpana hat eine ähnliche Bedeutung wie Ishvara Pranidhana. Ishvara Pranidhana war Hingabe an Gott, Verehrung an Gott. Jetzt, Ishwararpana ist etwas konkreter. Also, wenn du konkret etwas Gott darbringst, dann ist das Ishwararpana. Z.B., wenn du eine Kerze nimmst und du stellst sie bewusst auf den Altar, dann sagst du: „Oh Gott, das bringe ich dir dar.“ Diese Gabe, die du Gott darbringst, ist Ishwararpana. Wenn du in eine Kirche gehst und dort in den Klingelbeutel eine gewisse Menge Geld hi

© 2015 Text: Bhajan Noam

Yoga ist zwar nicht ganz zeitlos, denn  die Menschen ändern sich im Laufe der Jahrhunderte und Jahrtausende. Deshalb muss immer wieder ein neuer Zugang zum Menschen gefunden werden. Und das alleine ist es, was Yoga äußerlich in seiner Form der Weitergabe verändert, die Essenz aber ist ewig gültig.

Man hört heute oft, die Zeit sei schneller und die Menschen seien komplizierter geworden. Man könnte auch sagen, der Zeitgeist orientiert sich mehr an Oberflächlichkeiten. Je

Heute geht es um Ishwara. Ishwara – Gott, auch manchmal übersetzt als Herr. Ishwara ist ja ein abstrakter Ausdruck für Gott. Wenn z.B. in der Hindi-Bibel der Ausdruck „der Herr“ übersetzt wird, dann steht dort „Ishwara“. Auch Ishwara und Allah sind letztlich identisch. Ishwara ist Gott, der tätig ist als Schöpfer, Erhalter und Zerstörer. Ishwara spielt in der Vedanta-Philosophie, im Bhakti Yoga und im Yoga Sutra eine wichtige Rolle.

Im Vedanta gibt es Brahman. Brahman ist das Absolute. Brahman,

© 2015 Text und Foto: Bhajan Noam

Die Natur ist absolut und pur
Keine Frage, kein Zögern, keine Schüchternheit
Nur totale Hingabe und vollkommenes sich Verschenken

Habe diesen Mut, der kein Mut ist
Habe diese Rückhaltlosigkeit
Die aus tiefster Geborgenheit hervortritt

Sei ein Instrument für diese Liebe
Sei Auge, das sieht, Fuß, der steht
Hand, die verteilt, Geist, der dem weiten Himmel Raum gibt

Kommt ein Gedanke, empfange ihn freundlich
Er ist ein Pilger auf der Suche nach Gott
Kommt ein Gefühl, umarme es

© 2015 Bhajan Noam

Ein Bauer trägt einen Sack voll Weizen nach Hause. Er freut sich über das gute Korn. Da begegnet ihm Lord Shiva, verkleidet als Bettler, und bittet den Bauern: «Schenk mir deinen Weizen!» Der Bauer öffnet den Sack und sucht das kleinste Korn heraus und reicht es dem vermeintlichen Bettler. Der verwandelt das kleine Weizenkorn in Gold und gibt es dem Bauern zurück. Da erkennt der Bauer plötzlich, wem er begegnet ist, und ärgert sich, dass er nicht den ganzen Sack voll Weizen ge

Ishvara heißt Gott, Pranidhana heißt „Hingabe an“. Du magst den Ausdruck „Prana“ kennen. Prana hat zum einen die Bedeutung, Lebensenergie, aber dann gibt es auch Pranam und Pranam heißt „Ehrerbietung an“ und „Grüße an“. Z.B., wenn ein Inder jemand anderen Grüße bestellt, dann sagt er, „give my Pranams to Mr. Soundso“ oder „give my Pranams to your wife“, „gib mein Pranam, meine Grüße und meine Ehrerbietung“. Und Pranidhana hat diesen gleichen Ursprung.

Pranidhana heißt Ehrerbietung, Pranidhana he

© 2015 Text und Foto: Bhajan Noam

Es ist wahr, mit einem einzigen Satz kann alles gesagt werden, manchmal nur mit einem einzigen Wort. Sogar durch Schweigen, kann die Wahrheit vermittelt werden. Eigentlich nur durch Schweigen. - Das kann aber nicht verallgemeinert werden. Es betrifft nur sehr wenige Menschen. Gereifte Menschen. Und es betrifft oft nur einen bestimmten Moment, eine gewisse Situation, in welcher der Zuhörende wirklich zuhört, offen ist für die pointierte Intention. Dieses Zuhören m

Ishta ist ein schöner Sanskrit-Ausdruck. Ishta drückt aus, dass einem etwas lieb ist. Ishta drückt aus, dass einem etwas wertvoll ist. Ishta drückt aus, dass man etwas verehrt, dass man etwas mag. Auf eine gewisse Weise kannst du sagen, alles ist es wert, alles ist letztlich liebevoll, alles kann dir lieb sein. Es mag Dinge geben, die du mehr magst, Dinge, die du weniger magst. Aber wenn du in die Essenz von jedem Menschen gehst, wirst du feststellen, er wird Ishta. Auf einer oberflächlichen Ebe

Heute ist der Geburtstag meiner Mutter. Meine Mutter verließ vor zehn Jahren dieses irdische Dasein. Sie war ein feinfühliger und liebender Mensch. Sie hatte diesen wunderschönen Planeten Erde wirklich geliebt, den Gesang der Vögel, die sie mit Futter versorgte, die Blumen, die sie in großer Vielfalt aussäte, pflanzte und pflegte, die vielen verschiedenen Obstbäume, die wir hatten, den Nachthimmel mit seinen Sternen, von denen sie zahllose mit Namen kannte und beobachtete, die Sonnenaufgänge und

© 2015 Text: Bhajan Noam

Wie wäre es denn, mal ein Mensch ohne Überzeugung zu sein? Was ist eine Überzeugung? Eine Überzeugung ist immer etwas von außen kommendes, etwas Übergestülptes. Mit einer Überzeugung können wir kein freier Mensch sein. Wir können nicht mehr von Augenblick zu Augenblick wählen. Wir können nicht aus dem lebendigen Moment heraus reagieren. Wir haben vorgefertigte Antworten auf die Situationen des Lebens und für unsere Mitmenschen. Wenn die Situation aber mal nicht zu unsere

Yin Yoga Themenwochen in den ersten beiden Augustwochen!

Näheres auf der Webseite! https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/start/

Für alle, die es noch nicht kennen: ein gut gemachtes kurzes Video, alles drin, alles gesagt!

Begleittext: Angst ist die Pandemie der heutigen Zeit. Wir haben Angst vor allem und alles, was sich bei uns in Phobien äußert. Phobie - ist die höchste Stufe der Angst, die unsere Lebensqualität einschränkt.
Angst ist eine Reaktion auf einen Impuls von außen mit subjektiver Projektion eigener Gedanken.
Angst hat seinen Ursprung von Natur her im Überlebensinstinkt und dennoch hat sie einen großen psycholog

Zwei Fußreflexzonen-Behandlungen beenden vier Jahre anhaltende tägliche Blutungen, die kein Arzt und Frauenarzt zu stillen vermochte. - Aus einem aktuellen Brief an mich:

"Lieber Bhajan, fast vier Wochen sind vergangen, seit ich die FRZM-Ausbildung bei Dir in Bad Meinberg abschloss. Als ich wieder zu Hause war, hatte ich zu nichts mehr recht Lust, außer mich dem Garten zu widmen und jeden Morgen zu meditieren. Aber leider geht es nicht immer nach Lust …

Ich wollte ja viel früher schreiben, kam abe

Im Christentum spricht man gerne von „Lieber Gott“, insbesondere zu Kindern wird vom lieben Gott gesprochen. Es gibt dieses berühmte Kindergebet: „Lieber Gott, mach mich fromm, dass ich zu dir in den Himmel komm.“ Lieber Gott – Ishta, lieb, geliebt. Ishta kann man in verschiedenen Kontexten verwenden. Ishta, aber besonders im Kontext mit Devata. Ishta Devata, was ist jetzt Devata? Devata heißt Gott, Devata heißt Gottheit. Wörtlich heißt Devata Lichtwesen, strahlend, leuchtend. Du kannst Gott wah

Die Übungen aktivieren die Chakren und unsere Energie. Sie geben uns Ruhe und Kraft. Praktiziere sie mit innerem Gespür so wie sie dir gut tun. Dauer je Übung etwa eine Minute (insgesamt 10 bis 15 Minuten). Du kannst dazu eine schöne Musik hören.

1. Wir heben das ausgestreckte rechte Bein an und halten es in der Luft. Wir winkeln den Fuß an, konzentrieren uns auf die Position und entspannen uns dabei im Bauch. Dann heben wir das linke Bein an und machen es genauso.

2. Wir heben beide Beine (möglic