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Loslassen im Urlaub: 16 Ideen, wie du Gedanken loslassen und wirksam abschalten kannst

16 Ideen für Yogis, damit der Urlaub gelingt. Mit Infografik
(Als Spickzettel ausdrucken und mitnehmen! :-) ...)

Endlich Urlaub! Jetzt mal so richtig ausspannen.

Und dann? … Dann rennen die Gedanken erst so richtig los. Loslassen im Urlaub ist ein Thema für sich.

Kaum muss man sich nicht mehr auf seine Arbeit konzentrieren, tut man es erst recht. Zu keinem anderen Zeitpunkt bewegen sich so viele unkontrollierte Ge

Surya Nadi ist ein anderer Name für Pingala. Nadi ist ein Sanskrit-Wort und hat verschiedene Bedeutungen. Nadi heißt Kanal, Nadi heißt auch Ader, also auch die Blutgefäße sind alle Nadis. Wenn wir aber im Yoga von Nadis sprechen, dann sind dort keine Blutgefäße, Adern gemeint, sondern damit sind Energiekanäle gemeint, die im Feinstoffkörper sind, im Sukshma Sharira, konkret in der Pranamaya Kosha, in der Energiehülle. In dieser Energiehülle gibt es feinstoffliche Energiekanäle, eben die Nadis. U

Sureshwara ist der Name einer der vier Hauptschüler von Shankaracharya. Shankaracharya, der große Yogameister, der vermutlich 788 bis 820 n.Chr. lebte, nach anderen Traditionen ein paar Jahrzehnte vorher. Und Shankaracharya war der große Yogameister und er hatte vier Schüler. Diese vier Schüler waren Padmapada, Totaka, auch Trotaka genannt, Hastamalaka und Sureshwara. Für jeden dieser vier Schüler gibt es eine lange Geschichte, wie diese zu Schülern geworden sind. Die vier Schüler wurden später

Yoga passt sich den Übenden an –

Immer wieder fallen mir Artikel und Beschreibungen in die Hände, wie eine Asana auszusehen hat. Bebildert ist das Ganze mit schlanken beweglichen Menschen in akrobatisch anmutenden Yogahaltungen. Na ja, so jemanden sehe ich eher selten in meinen Yogastunden.
Jeder kann Yoga üben – dafür muss man nicht besonders beweglich, sportlich oder gar schlank sein.
Jeder Körper ist anders und wer glaubt, anatomisch genormte Bilder vom Bau des menschlichen Körpers bilden die

Am Freitag, den 14.7.2017 ab 20.45 Uhr

Puja mit Devaki anläßlich des Mahasamadhi Tags von Swami Sivananda findet im Center statt. Du bist herzlich eingeladen mitzumachen.

Bis ca. 21:30 Uhr. - kostenlos!

Surdas ist der Name eines nordindischen Mystikers, eines Krishna-Verehrers, eines Komponisten, Dichters und großen Heiligen. Surdas lebte wahrscheinlich 1478 bis 1581/84, er soll also über hundert Jahre alt geworden sein. Und Surdas gilt auch als der blinde Dichter, der blinde Mystiker. Surdas erblindete relativ früh und nach anderen Traditionen wurde er sogar blind geboren. Surdas verehrte aber immer Gott, verehrte Krishna. Und indem er Krishna verehrte und Krishna-Lieder sang und Krishna-Bhakt

Sundari, die Schöne, auch diejenige, die die Grundlage ist hinter Schönheit. Sundari, diejenige, die Sundara, das Schöne, schafft, und die in der Schönheit erfahrbar ist. Sundari ist auch eine Abkürzung für Tripura Sundari. Und Tripura Sundari ist die höchste Göttin der drei Welten. Sundari wird manchmal auch als die höchste Göttin an sich bezeichnet. Indien ist ja ein großes Land und es gibt viele spirituelle Traditionen. Und es gibt eine tantrische Tradition, in der wird Sundari besonders vere

Ankündigung Wochenendseminar:
Es ist eine sehr seltene und kostbare Möglichkeit, authentische Vedanta Lehrer in Deutschland zu erleben und von Ihnen
zu lernen. Neema und Surya lehren seit vielen Jahren und haben von ihrem Lehrer Swami Dayananda das Wissen ihrer wahren Natur vermittelt bekommen und geben es mit Freude, Humor und unglaublicher Klarheit weiter.
In English!
Seminarzeiten:
• Freitag, 19.08.17 18 - 21h Einführung: The Vision of the Bhagavad Gita
• Samstag/ Sonntag 20/ 21.08.17 10 - 13h

Es heißt aber nicht nur „der Schöne“, im Sinne von physischer Schönheit, Sundara ist auch derjenige, der die Schönheit Gottes durch sich hindurchstrahlen lässt. Es gibt auch bei Yoga Vidya einen Musiker namens Sundaram, der eben die Schönheit der Musik durch sich hindurchfließen lässt. Sundara, Schönheit, ist auch eine Eigenschaft Gottes. Es heißt, Gott ist Satyam, Shivam, Sundaram. Satyam heißt Wahrheit, Shivam heißt liebevoll, Liebe, und Sundaram – schön, Schönheit. Du kannst Gott erfahren als

Sukshma, wenn es im Yoga verwendet wird, ist das Feinstoffliche. Sukshma im Unterschied zu Sthula. Sthula heißt grobstofflich, Sukshma heißt feinstofflich. Sukshma heißt auch astral, Sukshma wird auch als Linga bezeichnet. Linga – strahlend, leuchtend. In diesem Sinne, es gibt eine Sthula Sharira, einen grobstofflichen Körper, und es gibt Sukshma Sharira, einen feinstofflichen Körper.  Sukshma ist aber auch feinstofflich in der Welt. Was du siehst, hörst, riechst, schmeckst, ist zunächst mal Sth

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:10:43 — 64.7MB)

Fordernde Yogastunde für alle Yoga Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich an zu: Sonnengebet, Sonnengebetsvariationen, Bauchmuskelübung, liegender Spagat, Kopfstand, Skorpion, Schulterstand, Pflug-Variationen, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, drehende Vorwärtsbeuge, Grätsche, Schildkröte, Schiefe

Gestern war ich auf dem Gipfel für internationale Solidarität. Er fand zwei Tage vor dem Treffen der 20 Staatschefs in Hamburg in der Kampnagelfabrik statt. Hauptrednerin war Vandana Shiva, die berühmte indische Menschen- und Umweltschutzaktivistin. Desweiteren sprachen ein brasilianischer und ein südafrikanischer Gewerkschaftsvertreter und zwei deutsche Menschenrechtsaktivistinnen.

Der Tag begann glücklich. Ich wachte rechtzeitig auf, fuhr sofort los und kam eine halbe Stunde vor Beginn am Veran

Sukshma heißt feinstofflich, subtil. Sharira heißt Körper. Sukshma Sharira – der feinstoffliche Körper, auch Linga Sharira genannt. Linga heißt strahlend, leuchtend, Linga kann man deshalb als astral übersetzen, daher Astralkörper. Im Vedanta-System wird von drei Körpern gesprochen: Sthula Sharira – der physische Körper. Sukshma Sharira – der Feinstoffkörper. Und Karana Sharira – der Kausalkörper. Wenn du über all diese mehr wissen willst, dann schaue nach unter www.yoga-vidya.de und suche dort

Sekunden, die entscheiden ...!

In denen du JA sagst, wenn andere NEIN sagen ...
In denen du still bist, wenn andere streiten ...
In denen du handelst, während andere reden ...
In denen du fest stehst, während andere flüchten ...
In denen du NEIN sagst, während andere Kompromisse eingehen ...
In denen du liebst, während andere gleichgültig sind ...

In den steten Refrainen der Natur liegt unendliche Heilkraft - die Gewissheit ,
dass nach jeder nacht ein Morgen kommt
und nach jedem Winter ein Frühling. ( Rachel Louise Carson )

Jdes große Ziel ,auch wenn es nicht erreicht wird ,
bewirkt , dass wenigstens etwas erreicht wird. ( Lü Bu We )

Asana – Haltung, Stellung, Sitzhaltung, Sitz. Sukha heißt angenehm, freudevoll, vergnüglich. Sukha heißt auch Freude und Vergnügen. Sukhasana heißt „die angenehme Sitzhaltung“. Insgesamt sollte jede Asana Sukha sein. Patanjali spricht im Yoga Sutra von „Sthiram Sukham Asanam“. Die Asana sollte fest, Sthira, und angenehm, Sukha, sein. Und Sukhasana ist dann die kreuzbeinige Stellung. Es gibt verschiedene Sitzhaltungen und dieser Schneidersitz wäre Sukhasana. Also, die Beine einfach kreuzen im Sch

Ein Weltretter braucht einen langen Atem. Er wird oft frustriert sein, weil sich die Dinge nicht so entwickeln wie es wünscht. Es ist schwer für eine bessere Welt zu kämpfen, wenn die Mehrheit der Menschen den Weg des Egoismus, des Konsums und des maximalen äußeren Genusses geht. Es ist schwer gegen die multinationen Konzerne zu kämpfen, die viel Geld haben, damit Politiker kaufen können, das Privatfernsehen kaufen können, die Menschen geistig manipulieren können. Es ist schwer die Menschen zu ü

Quellenverweis:
Dieser Artikel ist in einer etwas gekürzten Fassung in YOGA AKTUELL Nr. 103 April / Mai 2017 erschienen.

Der traditionelle Hathayoga, aus dem die ständig wachsende Vielfalt der modernen Yogastile hervorgegangen ist, stellt bereits in seiner ursprünglichen indischen Variante eine Verschmelzung yogischer und tantrischer Praktiken und Vorstellungen dar. Was heißt aber „yogisch“, und was „tantrisch“? Bedeutet yogisch Disziplin und Entsagung, und tantrisch Zügellosigkeit und Sinnenfre