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Manche Menschen spüren, sobald sie sich über etwas geärgert haben, sofort ein flaues Gefühl im Magen oder bekommen sogar Magengeschwüre. Warum ist das so?

Es gab mal eine Zeit, wo es darüber Untersuchungen gab und man konnte tatsächlich feststellen, dass sich der Magen rot färbt, wenn Menschen irgendwo Ärger haben. Man weiß also tatsächlich, dass Ärger auf den Magen schlägt. Liebe geht durch den Magen, aber Ärger schlägt auf den Magen.

Warum ist das so? Letztlich ist der Mensch ein ganzheitliche

Vishnu, der hinduistische Gott des Erhaltens, wird gerne dargestellt mit blauer Hautfarbe. Warum ist Vishnu Blau? Es gibt dort verschiedene Gründe. Einer der Gründe ist, dass Blau in der indischen Mythologie die Farbe des Herzens ist. Die innere Farbe des Herz Chakras ist Blau.

Blau ist auch die Farbe des Himmels, der unendlich ist. Blau ist auch die Farbe des Meeres, welches unendlich ist. Und Vishnu hat auch etwas zu tun mit Unendlichkeit und Weite. Und so ist Vishnu Blau, um zu zeigen, dass e

Dass Mantras starke Wirkungen haben, weißt Du, wenn Du sie wiederholst. Gemeinsames Mantrasingen gibt Dir eine solche Freude und führt dazu, dass Dein Herz sich öffnet. Und Du spürst die Energie in Dir pulsieren. Du spürst die Liebe zu Anderen und Du spürst vielleicht eine göttliche Gegenwart.

Aber warum haben Mantras so starke Wirkungen? Vielleicht hast Du auch schon verschiedene Meditationstechniken ausprobiert. Und die meisten, die verschiedene Meditationstechniken ausprobieren, bleiben langf

Warum ist gesunde Ernährung bei Kindern ganz besonders wichtig? Warum ist es besonders wichtig, Kinder gesund zu ernähren? Da gibt es einfache Gründe. Man sagt so schön: „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.“ Also die Gewohnheiten, die Kinder bekommen, die setzen sich im Erwachsenenalter fort.

Man könnte sagen, dass die gesunde Ernährung nicht nur bei Kindern wichtig ist, sondern schon bei der schwangeren Frau. Schon der Geschmack der Kinder wird mitgeprägt durch Schwangere. Daher so

Warum sollte man sich basisch ernähren? Und was heißt basische Ernährung überhaupt? Darauf will ich kurz eingehen.  Und ich will gleich vorausschicken, dass ich nicht der besondere Experte in basischer Ernährung bin. Aber mir wurde die Frage gestellt.

Die Theorie dahinter ist, dass viele Erkrankungen nach dieser Theorie über eine Übersäuerung des Körpers zustande kommen, und man könnte diese Übersäuerung rückgängig machen, indem man sich basisch ernährt. Basische Ernährung heißt dann, eine Ernäh

Hast du das Reizdarmsyndrom? Hast du ständig Darmprobleme und ständig Blähungen oder Durchfall? Oder irgendwie ein schlechtes Gefühl im Darm?
Zuerst wäre es wichtig, dass es ordentlich diagnostiziert wird, dass du nicht an einer anderen Erkrankung leidest. Wenn du einen Reizdarm hast, kannst du mit der Ernährung einiges machen. Die meisten Menschen empfinden es bei einem Reizdarm gut, eine Weile eine Monodiät, z.B. mit Vollkornreis, zu machen. Oder auch sogenanntes Kitchery, das heißt ausreichen

Das magst du dich fragen. Wie findest du heraus, mit welcher Entspannungstechnik du am besten entspannen kannst. Der Mensch braucht letztlich Tiefenentspannung. Der Mensch muß lernen sich zu entspannen. Es gibt verschiedene Entspannungsverfahren. Es gibt z.B. den Bodyscan, es gibt das Autogene Training, es gibt die Progressive Muskelentspannung, es gibt die Fantasiereise, es gibt kombinierte Yogaentspannungen. Welche Entspannung passt jetzt zu dir? Mein Tipp wäre, probiere es einfach aus. Gehe z

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zu Gott“. Eine Frage die mir gestellt wurde lautet: Welche Aufgabe hat Gott für mich? Du könntest dir überlegen, welche Aufgabe hat Gott für dich. Ich glaube die Frage „welche Aufgabe“ ist schon etwas unvollständig gestellt. Du könntest besser fragen „welche Aufgaben“. Es gibt manche Menschen, die suchen ihr ganzes Leben nach der einen Mission. Aber Gott hat nicht nur eine Aufgabe für dich, Gott hat viele Aufgaben für dich. In

Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zum Hatha Yoga“.  Hier ist eine schöne Frage, nämlich: „Welche Arten von Pranayama gibt es laut Patanjali“. Patanjali hat das „Yoga Sutra“ geschrieben, den Leitfaden zum Yoga, mit vier Kapiteln. Und Pranayama wird an mehreren Stellen beschrieben. Im ersten Kapitel wird gesagt, dass „die Regelung von Ein- und Ausatmen helfe, alle Hindernisse zu überwinden und geistige Klarheit zu bekommen“. Mit anderen Worten, hast du irgendwelc

Was solltest du tun, wenn du während der Meditation plötzlich weinen musst? Wie gehst du damit um? Was heißt das? Das sind Fragen, die mir gestellt wurden.  Meditation hilft dir, nach Innen zu gehen. Meditation hilft dir, in Kontakt zu den tieferen Schichten deiner Seele zu kommen. Manchmal kann es beim Meditieren geschehen, dass du zu emotionalen Blockaden kommst. Das kann von kürzer herkommen oder von später. Manche Menschen, die kürzlich einen Verlust erlitten haben und im Alltag vielleicht t

Was kann man einem Veganer schenken? Was sollte man einem Veganer schenken? Was kann man einer Veganerin schenken, das ihr Freude bereitet? Auf diese Fragen will ich gerne eingehen. Zunächst einmal, vegan heißt: keine tierischen Produkte. Wenn du überlegst, was du einem Veganer, einer Veganerin schenken kannst, dann ist es gar nicht so schwer. Verzichte auf tierische Produkte. Keine Schuhe, die Leder enthalten. Keine Ledergürtel, keine Tasche aus/ mit Leder usw. So schwer ist es nicht, denn man

Hallo und herzlich willkommen zu dem Thema: Was sind die Wirkungen der Vorwärtsbeuge. Dies ist ein Vortrag aus der Reihe Fragen zum Yoga.  Die Vorwärtsbeuge gehört zu den wichtigsten Asanas, Yogastellungen. In der Yoga Vidya Grundreihe ist die Vorwärtsbeuge die fünfte der zwölf Grundasanas.

Was sind die Wirkungen der Vorwärtsbeuge, körperlich, energetisch, geistig und spirituell? Zunächst die Wirkung der Vorwärtsbeuge auf die Muskeln und Gelenke. Die Vorwärtsbeuge dehnt die Rückseite des Körpers

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Yoga ist in Indien entstanden vor vielen tausend Jahren.

Wann Yoga genau entstanden ist, wissen wir nicht, denn es ist entstanden vor der Zeit der schriftlichen Aufzeichnungen. Man findet in der Indus-Kultur Statuetten und Siegelringe auf denen Menschen in Yogastellungen abgebildet sind, oder auch Fingerhaltungen zeigen, die nahelegen, dass sie Atemübungen ausführen. Daraus schließt man, dass Aspekte des Yoga über viertausend

Wohin Gott mich führet, da will ich gerne hin gehen. Wohin Gott mich führet, da habe ich Vertrauen. Wohin Gott mich führet, da bin ich wohl aufgehoben. Wohin Gott mich führet dort weiß ich bin ich am richtigen Ort. Wohin Gott mich führet kann ich Gutes bewirken. Wohin Gott mich führet, da kann ich mich gut entwickeln. Wohin Gott mich führet dort habe ich Vertrauen. Wohin Gott mich führet da werde ich Gutes erleben. Wohin Gott mich führet da bin ich glücklich. Wohin Gott mich führet da weiß ich w

Woher kommt das Meditieren? Wo kommt die Meditation her? Wer hat zuerst meditiert?

Meditieren, Meditation ist eine uralte Praxis. Man könnte wohl sagen es ist eine menschliche Fähigkeit, die es seit Urzeiten gibt. In fast allen Kulturen findet man auch Meditation. Im Christentum wird es manchmal als stilles Gebet bezeichnet. Im Katholizismus gibt es die Exerzitien. Man findet es auch im Islam, dort gibt es die Mystiker die sitzen, oder das stille Gebet. Man findet es im Judentum, auch dort gibt

Wo wurde Yoga erfunden? Das gehört zu den Fragen, die mir gestellt wurden, und darauf möchte ich gerne antworten.

Zunächst einmal: Yoga wurde nicht wirklich erfunden. Man kann nicht sagen, dass ein Mensch in einem bestimmten Moment Yoga erfunden hätte. Die Inder würden sagen: Yoga ist offenbart worden, enthüllt worden. Menschen waren in höheren Bewußtseinsebenen, und dort haben sie plötzlich gemerkt, wie ihr Körper sich bewegen sollte. Ich erlebe das auch manchmal in meinen Seminaren wenn man in

Eine Frage die mir gestellt wurde. Wo sitzt eigentlich die Angst im Körper? Das ist eine kluge Frage. Ich würde auch die Gegenfrage stellen: sitzt Angst überhaupt im Körper?

Natürlich kannst Du sagen: Angst ist auch physiologisch. Es passiert irgendwas mit dem Reptiliengehirn, irgendwas mit dem Aktivitätsniveau, mit dem Stresssystem des Körpers, also im Hirn.

Andererseits kann man auch sagen: Du spürst die Angst in der Kehle, sie kann Dir die Kehle zuschnüren, sie kann Dein Herz in die Enge brin

Wo meditieren in Erfurt? Wo kannst Du Meditation lernen in Erfurt? Wo kannst Du mit anderen zusammen meditieren in Erfurt? Wo gibt es Meditationskurse in Erfurt?

Ja, auf diese Fragen will ich gern eingehen. Mein Name: Sukadev Bretz, ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya und so will ich jetzt nicht neutral beschreiben, wo man überall in Erfurt Meditation lernen kann, sondern will einfach nur sagen: Es gibt ein Yoga Vidya Center in Erfurt und da gibt es nicht nur tolle Hatha Yoga Kurse, sonder

Wo Meditation lernen? Wo kannst Du Meditation lernen? Du kannst Meditation lernen in einem Meditationskurs, bei Meditationszentren, Volkshochschulen, Yogazentren. Du kannst Meditation lernen in einem Ashram, oder auch einem Zentrum mit Übernachtung und als drittes kannst Du Meditation bei Dir zu Hause lernen.

Wir können auch sagen, Du kannst Meditation auch im Urlaub lernen und Du kannst natürlich auch Meditation in Thailand oder Indien lernen um die beiden Länder zu nennen, wo die meisten Mensc

Om namah shivaya und Om aim hrim klim chamundaye viche namaha. Willkommen zu einem Teil aus der Reihe „Mantra Fragen“.

Heute die Frage: Wo kann man alles das Mantra Om aim hrim klim einsetzen?

Om aim hrim klim, das volle Mantra ist: Om aim hrim klim chamundaye viche namaha ist das Shakti Mantra, es wird auch genannt das Navarna Shakti Mantra, oder auch das Navarksharash Mantra. Also das Mantra, das irgendwas mit 9 zutun hat. Narva heißt 9. Und es ist letztlich aim- hrim- klim –cha-mun-da-ye-vi-c