Veganer (4)

Was Veganer schenken?

Was kann man einem Veganer schenken? Was sollte man einem Veganer schenken? Was kann man einer Veganerin schenken, das ihr Freude bereitet? Auf diese Fragen will ich gerne eingehen. Zunächst einmal, vegan heißt: keine tierischen Produkte. Wenn du überlegst, was du einem Veganer, einer Veganerin schenken kannst, dann ist es gar nicht so schwer. Verzichte auf tierische Produkte. Keine Schuhe, die Leder enthalten. Keine Ledergürtel, keine Tasche aus/ mit Leder usw. So schwer ist es nicht, denn man

Mehr lesen...

Welches Brot essen Veganer?

Welche Brotsorten sind für Veganer geeignet? Gibt es Brot, das nicht für Veganer geeignet ist und woher weißt du ob ein Brot für dich geeignet ist, wenn du Veganer bist. Vielleicht bist du auch Bäcker und du fragst dich, wenn jetzt immer mehr Menschen nach veganem Brot fragen, was heißt das eigentlich?
Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will. Zunächst einmal sollte man wissen, vegan heißt Verzicht auf tierische Produkte. Also keine Milchprodukte, keine Eier, kein Fleisch, keine Fleisch

Mehr lesen...

Wo bekommen Veganer ihr Eiweiß her?

Hat man als Veganer genügend Eiweiß? Worauf muss man achten wenn man als Veganer gegügend Eiweiß haben will? Das sind einige Fragen, die dich vielleicht umtreiben wenn du vegan werden willst oder wenn du Mitmenschen hast, die Veganer sind.

Zunächst einmal: vegane Ernährung bringt genügend Eiweiß. Veganer brauchen sich nicht wirklich Sorgen zu machen wenn sie ein paar einfach Grundregeln beachten. Grundsätzlich gibt es Hülsenfrüchte und es gibt Vollkorn Getreide, die genügend Eiweiße haben, ebens

Mehr lesen...

Was Veganer nicht mehr hören können?

Veganer und Veganerinnen hören immer wieder Stereotypen. Manche fühlen sich dabei genervt, obwohl man einfach nur lächeln muss. Man muss nicht immer alles erwidern.
Aber es gibt so ein paar Dinge, die Veganer und Veganerinnen nicht hören wollen:
„Wer vegan lebt, hat nicht genügend Eisen.“
Das ist längst wiederlegt. Auch Veganer und Veganerinnen, insbesondere, die, die eine gesunde Vollwerternährung haben, mit Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Gemüse und Salaten, haben genügend Eiweiß. Unter den

Mehr lesen...