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Die Vajrasattva-Meditation ist eine zentrale Reinigungspraxis im tibetischen Buddhismus. Sie reinigt uns von inneren Spannungen und Energieblockaden. Sie aktiviert unsere Windenergie (Lunge, Kundalini) und bringt uns schnell zu innerem Frieden, Glück und allumfassender Liebe. Basierend auf einem Text meines Dzogchen-Meisters Chimed Rigdzin Lama, stelle ich die Meditation hier vereinfacht und für westliche Menschen verständlich dar.

1. Wir sehen vor uns ein Bild oder eine Statue des Bodhisattva Vajra

Welche Voraussetzungen brauchst Du, um an einer Yogalehrer Ausbildung teilzunehmen? Was solltest Du vorher gemacht haben? Auf diese Fragen möchte ich gerne eingehen. Mein Name ist Sukadev Bretz von yoga-vidya.de, und ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya, dem führenden Yoga Ausbildungsinstitut im deutschsprachigen Raum.

Welche Voraussetzungen braucht es, insbesondere um bei einer Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung teilzunehmen? Ich würde sagen, dass es drei Voraussetzungen bei uns gibt. Ersten

Das ist eine Frage, die mir gestellt wurde. Für viele Teenager und junge Erwachsene und manchmal auch für andere ist die Frage welche Ernährung zu Pickeln führt. Das ist bei jedem Menschen etwas unterschiedlich. Aber ich weiß von vielen Menschen die ich beraten habe, dass oft Fleisch der Hauptgrund ist. Wenn du mit Fleisch aufhörst, dann wirst du oft merken, dass die Pickel weniger werden oder ganz verschwinden. Das war zum Beispiel bei mir so. Ich bin mit 16 Jahren Vegetarier geworden – eigentl

Sind Mantras gut für die Gesundheit? Welche Mantras sind gut für die Gesundheit? Wie kannst Du Mantras verwenden, um gesund zu sein? Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zur Gesundheit“.

Und mir sind ein paar Fragen gestellt worden rund um Mantras und Gesundheit. Zunächst die Frage: „Verhelfen Mantras zu guter Gesundheit?“ In Gesundheitssendungen erfährst Du darüber wenig, aber ich kann erst einmal sagen: „Ja, Mantras verhelfen zu guter Gesundheit.“ Und zwar über

Was kann man vegetarisch essen, kochen und auch grillen? Vegetarisch bedeutet auf Fleisch und Fisch zu verzichten. Auch ohne Tiere zu essen, bleibt eine ganze Reihe von Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse, Salate, Getreide Und Hülsenfrüchte. Im weiteren Sinne gibt es zum Beispiel noch Eier und Milchprodukte, wobei es Menschen gibt, die vollständig auf tierische Produkte verzichten (wozu auch Milchprodukte und Eier zählen) und sich „vegan“ ernähren. Veganer sind also Menschen, die vollständig auf ti

Der effektivste spirituelle Weg besteht aus Abgeschiedenheit, umfassender Liebe und effektivem spirituellen Üben. Meinen Weg habe ich bereits gefunden. Er besteht aus Liegen (Meditation), Lesen (in einem spirituellen Buch), Gehen, Gutes tun und das Leben auch etwas genießen. Das habe ich sehr streng ein halbes Jahr im ständigen Wechsel getan. Dann brach ich zur Erleuchtung, also zu einem Leben im Licht durch. Jetzt laufen die spirituellen Prozesse bei mir weitgehend von alleine. Ich muss nur noc

Hallo und herzlich willkommen zu einer Frage zum Thema „Vegetarismus“. Die Frage, die gestellt wurde: „Vegetarisch – was fehlt?“

Die Antwort ist klar. Leiden fehlt, Krankheiten fehlen, Depressivität fehlt und so weiter. Wenn Du vegetarisch lebst, dann fehlen Dir verschiedene Krankheitsursachen und fehlen verschiedene Ursachen für Depressivität und anderes. Mit anderen Worten: „Wer vegetarisch lebt, der lebt gesünder, dem geht es besser, der hat mehr Freude im Leben und dem macht das Ganze mehr S

Ist vegane Lebensweise die gesündeste Ernährung?
Ist sie notwendiger Weise die gesündeste Ernährung?
Wie müsste man vegan leben um gesund zu leben?

Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will.

Was ist die gesündeste Ernährung?

Was ist die gesündeste Ernährung, fragen sich Menschen, denen es um Gesundheit geht.
Ist vegane Ernährung automatisch die gesündeste Ernährung?

Grundsätzlich wenn man auf Fleisch verzichtet, wird die Ernährung automatisch gesünder. Wenn du z.Bsp. Fleisch ersetzten wü

Willst Du Veganer werden und überlegst: Was darf ich dann überhaupt essen? Oder willst Du einen Veganer einladen und Du weißt gar nicht: Was darf der überhaupt essen?

Ja, da will ich Dir ein paar einfache Informationen geben. Vegan ist nämlich ganz einfach. Vegan heißt: Verzicht auf alle tierischen Produkte. Also kein Fleisch, kein Fisch, keine Milchprodukte, keine Eier und auch nichts was unter Verwendung von solchen Zutaten hergestellt wird. Auch keine so genannten Meeresfrüchte was ja keine F

Vegan - Wie verändert sich der Körper? Was geschieht mit dem Körper wenn du vegan lebst? Ist das gut oder nicht gut? Darauf möchte ich gerne eingehen. Dies ist eine Frage aus der Reihe „Fragen zum Veganismus“ und hier eben: Was verändert sich im Körper wenn du vegan lebst? Wie verändert sich der Körper, wenn du vegan lebst?

Zunächst einmal die vegane Lebensweise ist eine gesunde Lebensweise. Die meisten, die umstellen auf vegan, werden feststellen, dass es ihnen besser geht, sie mehr Energie hab

Vegan ist zunächst mal ein deutsches Wort. Und vegan ist eine Lebensweise, die auf tierische Produkte verzichtet. Vegan ist entstanden vermutlich in den 1960-ger oder 1970-ger Jahren. Es gab in England eine Bewegung, die gesagt hat, dass vegetarisch ja ursprünglich rein pflanzlich ist. „Vegetable“ ist ein englischer Begriff und bedeutet ja „Pflanze“. Und vegetarisch hieß ursprünglich pflanzlich.

Der Ausdruck „vegetarisch“ ist so im 19-ten Jahrhundert genutzt worden. Und weil dann die aufkommende

Pilze sind lecker und gesund. Sie enthalten viele Mineralstoffe und Vitamine aus der B-Gruppe. Allerdings gibt es auch giftige Pilze. Die sind nicht gesund. Wir haben wieder einen Ausflug in das Wittmoor gemacht. Natürlich haben wir uns beinahe wieder verlaufen. Aber diesmal waren wir vorsichtig und haben uns alle Wegabzweigungen genau gemerkt. Plötzlich sahen wir neben dem Weg in einem kleinen Birkenwäldchen viele Pilze. Barbara hat etwas Angst vor Pilzen, weil sie giftig sein können. Meine Elt

Om Shri Maha Kalikayai namah,
ihr Lieben!

Es wird Herbst und die Grenzen zwischen den Welten werden dünner.

Dass wir zu dieser Zeit dem Totenreich näher sind zeigen uns Feste wie Halloween und verschiedene Feierlichkeiten heidnischer und auch christlicher Traditionen.

Der Herbst steht für den Tod und das Ablösen von dem was war und zu dieser Zeit gedenken wir auch der Toten.

Mutter Kali ist eine Göttin aus der hinduistischen Tradition. Sie steht für die Transformation, das Ablösen, die Befreiung

Die heutige Frage lautet: „Was sind überhaupt die Upanishaden?“ oder „Upanishaden – was ist das?“

Die Upanishaden werden manchmal bezeichnet als die indische Geheimlehre. Sie sind der letzte Teil der Veden, der ältesten indischen Schriften. Die Upanishaden sind der philosophische Teil der Veden und die Grundlage von Vedanta, was genannt wird „Ende des Wissens“. Upanishad heißt wörtlich: „sitzen zu Füßen von“ oder „sitzen in der Nähe von“. „Upa“ heißt „bei“ und „nishad“ hat etwas zu tun mit „sitz

Trauer - Was sagen - Was schreiben - Was schenken?

Wie kann ich Trauer ausdrücken? Wie sollte man Trauer ausdrücken? Was sollte man sagen? Was sollte man schreiben bei Trauer? Was sollte man schenken?
Das sind Fragen, die du überlegen kannst, aber zunächst einmal sei dir bewusst, dass es nicht so wichtig ist, was du sagst, was du schreibst und was du schenkst. Am wichtigsten ist, dass du dein Mitgefühl ausdrückst. Wenn ein Mensch in Trauer ist, dann gehe auf ihn zu. Eventuell schließe ihn in die

Hallo und herzlich willkommen zu der Reihe „Fragen zum Thema Trauer“. Mein Name ist Sukadev, Yogalehrer, spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga-Vidya.de. Eine Reihe von Fragen sind mir gestellt worden: „Warum trauern Kinder? Wann trauern Kinder? Warum trauern Kinder anders als Erwachsene?“

Kinder können auf kleine und auf große Weise trauern. Natürlich werden Kinder sehr trauern, wenn ein Elternteil oder ein Geschwisterteil stirbt. Kinder trauern, wenn die Eltern sich trennen. Kinder trauern a

Wie kannst Du Trauer ausdrücken, wenn Dir die Worte fehlen? Wie kannst Du Trauer ausdrücken, wenn Du nicht weißt, wie Du sie ausdrücken sollst? Was solltest Du anziehen bei Trauer? Welche Blumen solltest Du vielleicht schenken bei Trauer?

Mache Dir vielleicht nicht zu viele Sorgen um Äußerlichkeiten. Unterschiedliche Menschen sind unterschiedlich und heute gibt es ja so viele verschiedene Ausdrucksweisen. Wenn Du mit dem Menschen einen guten Kontakt hast, dann wirst Du schon wissen, was zu mache

Ja, was ist Tiefenentspannung überhaupt? Was ist Tiefenentspannung, wozu ist sie gut? Ja, hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zur Tiefenentspannung“. Mein Name: Sukadev von www.yoga-vidya.de. Ich bin Yogalehrer und auch Ausbildungsleiter von Entspannungskursleitern und habe auch Entspannungs-CDs raus gegeben, wie auch Audioreihen und Videoreihen zum Thema „Tiefenentspannung“.

Von mir gibt es mehrere, also über 100 Anleitungen zur Tiefenentspannung kostenlos im Ne

Herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe Fragen zum Tod und Sterben. Mein Name Sukadev Bretz, ich bin Seminarleiter, Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya. Ich habe ein Buch geschrieben „Karma und Reinkarnation“. Damit ist schon klar von was  ich ausgehe in Analogie der Buddhisten, der Hindus, der Taoisten und vielen Schamanischen Religionen. Ich gehe von Reinkarnation aus.

Nach meiner Vorstellung: was passiert beim Sterben? Der Astralkörper verlässt den physischen Körper. Die Seele hat ein