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Bis bald
Mangala
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Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 53. Vers
„Als nächstes die Bhadrasana. Lege die Knöchel über die Seiten der Sivni, den Teil zwischen Anus und Hodensack, den Damm, den rechten auf die rechte und den linken auf die linke Seite.“
Hier beschreibt er Bhadrasana, das auch als Gorakshasana bezeichnet wird, was letztlich auch eine Variation ist von Virasana. Bhadrasana – Bhadra heißt Held, Virabhadrasana ist auch die stehende Heldenstellung. Virabhadra oder auch Bhadra heißt, dass du bereit bist, auch
Bei dieser Übung geht es nicht darum, tatsächlich einen Baum zu umarmen, obgleich auch das immer wieder eine wunderbare Erfahrung ist. Du nimmst bei ihr die Haltung ein, als würdest du einen dicken Baumstamm umarmen.
Zuvor aber lege eine Weile deine Hände auf den Bauch und atme bewusst unter die Hände, sodass du die Bewegung des Ein- und Ausatmens deutlich spürst. Nimm dann einen schulterbreiten Stand ein, sei locker in den Knien, kippe das Becken unten etwas nach vorne und halte nun deine Arme
Jenseits von Tiefschlaf, Traum und scheinbarem Wachsein ist Turiya, "das Vierte", das formlose, namenlose glückselige Sein.
Die erste mystische Erfahrung in meiner Kindheit war, dass ich eines Tages plötzlich meinen Verstand beobachten konnte und dabei sah, dass in ihm zu jedem möglichen Gedanken auch ein gegenteiliger Gedanke existierte, das er stets die eine Betrachtungsmöglichkeit hatte wie auch ihr Gegenteil. Ich sah ihn also ständig springen zwischen zwei Polen, die sich widersprachen oder
Ich lese aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“, aus dem Kapitel „Pranayama“. Pranayama, Herrschaft über das Prana, vor allem durch Atemübungen.
Swami Sivananda schreibt:
„Durch Prana leben die Engelswesen, die Menschen und die Tiere. Prana ist wahrlich das Leben aller Wesen. Deshalb nennt man Prana das universelle Leben, das Leben aller. Prana ist das universelle Prinzip von Energie und Kraft. Prana ist Lebenskraft. Es ist alldurchdringend. Prana kann statisch oder auch dynamisch sein. Es findet s
Stimmgabeln arbeiten ähnlich wie Klangschalen, allerdings „leise“: Sie werden am Körper angesetzt und angeschwungen. Durch die punktuelle Konzentration auf angestimmte Schwingungsfrequenz, verbunden mit Hineinatmen, kommt Dein Geist zur Einpünktigkeit. Du selbst wirst in diesem Moment zum Zeugen von Nada Brahma, dem göttlichem Urklang.
Im Workshop erfährst Du die heilsame Wirkung von den 7 Chakra-Stimmgabeln und lernst, wie Du Dich selbst und andere mit den Stimmgabeln schwingen läßt. Dies ist so
Den Kopfstand, den Skorpion und den Handstand zu meistern ist wie alles im Leben, eine Frage der Technik.....Meistens ist es aber die Angst umzufallen, weswegen wir uns nicht "Hineinwagen". Doch Atmanshanti sagt „ Gebe dir die Ehre!“ So wird sie Dir in diesem Workshop zuerst das spielerische Herausfallen aus allen 3 Asanas zeigen und so wirst Du den Mut fassen können und wollen, diese wundervollen Umkehrhaltungen zu probieren. Und wer weiß, vielleicht sogar sie zu meistern :-)
Workshopleiterin: A
Danke an all die vielen Menschen, die mich seit dem Start des Manipura.de/Blog so toll unterstützen.
Sei es mit konstruktiver Kritik, oder dem reichlichen Lob, das mich durch so manche dunkle Stunde getragen hat. Dafür bedanke ich mich bei dir mit einem ganz besonderen Angebot. Weiter unten mehr dazu.
Die dunklen Stunden des Bloggens
Kaum ... weiterlesen
:-)
Swami Sivananda schreibt im Buch „Göttliche Erkenntnis“:
„Ein Jivanmukta, ein lebendig Befreiter, hat zu Lebzeiten die Verwirklichung erreicht. Er lebt in der Welt, er ist nicht von der Welt. Er weilt in der ewigen Wonne des höchsten Selbst. Er ist eins mit Gott. Der Jivanmukta, der voll erblühte Jnani, der die höchste Erkenntnis hat, ist voll reiner Liebe, Mitgefühl, Barmherzigkeit und außerordentlicher Liebenswürdigkeit und verborgener Kraft und Stärke. Liebe und Glanz scheinen in seinen strah
Der sehnlichste Wunsch eines jeden Menschen ist wohl, sich ganz und heil zu fühlen. In der Torah fordert Gott sein Volk auf „Seid heilig, denn ich bin heilig“. Und das Volk Gottes praktizierte Gebete und Rituale und folgte Geboten, um diesen Zustand des Heiligseins zu erreichen. Alles das wurde ihnen gegeben, um ihnen deutlich zu machen, jeder Augenblick dieses Lebens ist bedeutsam, jede Begegnung ist wertvoll. Den gewöhnlichen Alltag gilt es anzuheben zu einem heiligen Feiertag voller bedeutsam
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 52. Vers
„Das ist Simhasana, von den höchsten Yogis in so großer Wertschätzung gehalten. Diese ganz vortreffliche Asana fördert die drei Bandhas.“
Wir sind im 52. Vers des 1. Kapitels, Swatmarama hat die Simhasana-Stellung beschrieben und jetzt sagt er, diese Asana wird von den höchsten Yogis in großer Wertschätzung gehalten. Also Simhasana, eine Einstellung eines Löwen – natürlich zum einen, die Löwenhaltung als Körperhaltung, aber auch die innere Einstellung e
Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, 51. Vers
„Bringe die Handflächen auf die Knie, strecke die Finger und lenke die Augen zur Spitze der Nase mit geöffnetem Mund und konzentriertem Geist.“
Hier spricht Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika, über Simhasana, den Löwen. Vom Prinzip her, du kannst entweder dich auf die Fersen setzen, das ist einfacher, oder du kreuzt die Füße als ob du dich in die kreuzbeinige Stellung setzt und dabei gibst du aber die Knie auf den Boden und du sitzt auf den
Zutaten:
2½T kaltes Wasser
¼T Pfeilwurzelstärke
¼T Tamari
Pfeffer nach Belieben
Zubereitung:
In einem Topf die Pfeilwurzelstärke in kaltes Wasser einschlagen. Auf leichter Hitze weiterschlagen, Tamari dazugeben. Bei mittlerer Hitze bis zur Dickflüssigkeit einkochen und mit Pfeffer abschmecken. - Ergibt 2 ¼ Tassen
Wissenswertes:
Asana Flow ist eine dynamische Yogapraxis, in der verschiedene Asanas in fliessenden Sequenzen miteinander verbunden werden. So entsteht ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen bei der auch der Atem mit dem Fluss der Bewegung synchronisiert wird. Während wir uns von einer Asana in die Nächste begeben, bleibt unsere Aufmerksamkeit vollständig im „Hier und Jetzt“ und vertieft unsere lebendige Verbindung mit dem gegenwärtigen Augenblick.
Hridaya Loosli ist Yoga Vidya Acharya, erfa
Nimm Dir einen Abend Zeit für Deinen Rücken. Nutze eine ausgedehnte Tiefenentspannung, Pranayama (Atemübungen), um in die Entspannung zu finden und lerne dann im 1. Teil des Workshops sanfte Übungen zur Auflösung von Energieblockaden im Rücken kennen. Im 2. Teil des Workshop lernst Du Übungen, die Dir helfen, die Rückenmuskulatur zu dehnen und zu stärken. Beendet wird der Abend mit einer zweiten ausgedehnten Tiefenentspannung. Ein Abend, der Deinem Rücken hilft, mit den Belastungen des Alltags b
Ein Yogi ist frei und er wird alles, was mit ihm selbst und dem kosmischen Ganzen in Einklang ist, denken, aussprechen und tun. Ihn binden keine Konventionen und Traditionen mehr. Er kennt keine Kasten, Rassen und Religionen. Er begegnet überall auf der Welt gleichwertigen Menschen, göttlichen Geschöpfen, die alle ihren individuellen Weg gehen und ihre Aufgaben erfüllen im großen Plan. Ein Yogi spiegelt, was er sieht und erlebt, doch auf die Weise, wie es seinem Gegenüber zuträglich ist. Als Leh
Alles hängt an deinen Lippen. Lächle! Verbreite Freude!
Mache dir bewusst, an deinen Mundwinkeln hängen alle Organe und Muskeln deines Körpers, ebenso dein Atem und dein Denken wie die Puppen an den Fäden des Puppenspielers. Ziehst du die Mundwinkel nach oben, arbeiten deine Organe fröhlich, sind deine Muskeln entspannt, schwingt dein Atem weit, ist dein Geist frei. Ziehst du deine Mundwinkel aber nach unten, werden deine Organe traurig und mit der Zeit krank, verkrampfen sich deine Muskeln, ist
Yogischer Appell an das Gewissen eines Mächtigen dieser Welt
Wir haben weltweit Führende, die ganz offensichtlich der Machtgier, der Geldgier und der Skrupellosigkeit verfallen sind. Es wird jedem dieser Mächtigen wohl normal vorkommen, weil alle Mitglieder seiner Kaste mehr oder weniger, bewusst oder unbewusst, so sind. Auch dem Volk kommt es ja größtenteils normal vor, denn es kennt seit Jahrhunderten keine besseren.
In alten Zeiten waren es die Priester gewesen, die Propheten, die Päpste oder d
Die neue Yogalehrerausbildung startet im Januar 2014. Eine gute Gelegenheit zwei Jahre intensiver die verschiedenen Aspekte des Yoga zu praktizieren, mehr Gesundheit, Freude und Energie in Dein Leben zu bringen, regelmäßig mit Gleichgesinnten zusammen zu sein.
Informiere Dich am Freitag, 22.11.2013 von 18-21 Uhr mit einem Vortrag der Ausbildungsleiterin Surya Devi, Fragerunde mit Surya Devi und Vedamurti sowie einer Yogastunde mit Surya Devi und Narayan. Alles kostenlos. Anmeldung nicht erforde
