Meditation auf Ganesha
Setze dich bequem hin. Atme dreimal tief ein und aus. Spüre, wie deine Gedanken zur Ruhe kommen.
Visualisiere Ganesha vor dir oder über dir. Betrachte seinen Kopf, seinen Körper, seine vier Arme, die Lotusblume unter ihm und die Landschaft um ihn herum.
Konzentriere dich auf die Lotusblume, auf der Ganesha sitzt. Die Lotusblume ist durch ihre Wurzen mit der Erde verbunden und schwimmt mit ihrer Blüte auf dem ruhigen Wasser. Sie symbolisiert das Wurzelchakra von Ganesha. Denke