Probleme und Beschwerden mit der Verdauung treten in den verschiedensten Teilen des Verdauungstraktes auf und haben unterschiedliche Symptome: Durchfall (Dünndarm), Dickdarm (Verstopfung). Dann gibt es noch verschiedene Krankheiten wie Magengeschwüre, chronische Entzündungskrankheiten wie zum Beispiel Morbus Crohn oder das Reizdarmsyndrom.
Yoga kann gegen all diese Krankheiten helfen, aber an dieser Stelle werden nur zwei Krankheitsbilder behandelt, die plötzlich auftreten oder auch chronisch s
Yoga Hausrezepte für die Haut
Unser Organismus ist ein sehr komplexes System. Allergische Hautausschläge und Neurodermitis betreffen den gesamten Organismus des Menschen. Auch die psychische Verfassung spielt hierbei eine große Rolle. Die 5 Säulen des Hatha-Yoga können bei Hauterkrankungen helfen. Bei Neurodermitis hat sich das lange Halten bestimmter Asanas wie die Vorwärtsbeuge und der Drehsitz bewährt.
Regelmäßige Pranayama-Übungen wie Kapalabhati (Feueratmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmu
Rabbi Hillel war ein bekannter jüdischer Gelehrter und Lehrer, der im 1. Jahrhundert vor Christus lebte. Er war eine bedeutende Figur im jüdischen Midrasch, und viele Geschichten über ihn betonen seine Weisheit, Sanftmut und moralische Lehren.
Rabbi Hillel war verheiratet und hatte Kinder. Es gibt keine direkten Aufzeichnungen darüber, ob er regelmäßig meditierte oder in einem bestimmten Sinne als Mystiker galt. Seine Heiligkeit ergab sich wahrscheinlich aus seinem tiefen Wissen der Tora, seiner
Das Wort “Asthma” lässt sich aus dem griechischen herleiten und bedeutet so viel wie Atemnot, Keuchen, Beklemmung. Asthma ist eine chronische, entzündliche Erkrankung der Atemwege. Es handelt sich dabei um eine Überempfindlichkeit des Bronchialsystems durch eine akute Verengung der Atemwege. Diese wird verursacht durch eine vermehrte Sekretion von Schleim, einer Verkrampfung der Bronchialmuskulatur oder einer Bildung von Ödemen der Bronchialschleimhaut.
Eine Behandlung ist meist rückbildungsfä
Baruch Spinoza (1632–1677) war ein niederländisch-portugiesischer Philosoph des 17. Jahrhunderts, dessen Denken eine bedeutende Rolle in der Entwicklung der abendländischen Philosophie spielte. Er wurde in Amsterdam geboren und stammte aus einer sephardischen jüdischen Familie. Trotz seiner jüdischen Wurzeln geriet Spinoza aufgrund seiner radikalen philosophischen Ansichten in Konflikt mit der jüdischen Gemeinschaft seiner Zeit.
Einige Schlüsselaspekte von Spinozas Philosophie sind:
Zunächst einmal ist Heuschnupfen vom Standpunkt des Yoga eine Überreaktion auf Pollen. Das sagt auch die Medizin, dass Heuschnupfen auftreten kann, wenn der Körper auf etwas überreagiert. Du könntest auch von Psyche her überlegen, wo du vielleicht überreagierst und womit könntest du gelassener umgehen. Heuschnupfen heißt ja typischerweise, dass du wegen etwas natürlichem überreagierst. Vielleicht kann es auch hilfreich sein, dass du lernst, mit der Natur freundlicher und entspannter umzugehen.
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Das Interessante zunächst einmal ist: Die meisten Menschen, die vor ihrer Yoga Praxis regelmäßig Kopfschmerzen hatten, werden alleine dadurch, dass sie Yoga üben erheblich weniger Kopfschmerzen haben. Nach meiner Erfahrung ist es sogar so, dass Dreiviertel der Menschen, die vor der Yoga Praxis Kopfschmerzen hatten, nach der Yoga Praxis fast nie mehr Kopfschmerzen haben.
Also grundsätzlich ist erst einmal insgesamt das effektivste Mittel gegen Kopfschmerzen Yoga. Und wie du vielleicht inzwischen
Der Midrasch (auch Midrash geschrieben) ist eine Form der jüdischen Exegese oder Interpretation der hebräischen Bibel, insbesondere des Alten Testaments. Der Begriff „Midrasch“ leitet sich vom hebräischen Wort „darash“ ab, was so viel bedeutet wie „suchen“ oder „erforschen“. Der Midrasch ist eine Sammlung von Erzählungen, Legenden, Kommentaren, moralischen Lehren und theologischen Interpretationen, die auf biblischen Texten basieren.
Der Midrasch dient dazu, die biblischen Texte zu vertiefen, zu
Es gibt verschiedene Arten von Erkältung, jedoch will ich es hier nicht weiter behandeln, denn im Rahmen des Atmungssystems und Yoga bei Erkrankungen des Atemsystems will ich das etwas detaillierter machen.
Hier gibt es ein paar Tipps:
Erkältung ist eine gute Reinigung für den Organismus und etwas Gutes, um zu neuer Kraft und Energie zu kommen. Du könntest sagen Erkältung ist eine Weise wie der Organismus dir hilft zur Ruhe zu kommen.
Psychosomatisch könnte man sagen, wenn du die Nase voll hast,
Allgemeines Anpassungsprinzip und kleine Trainingslehre. Diesmal ein Konzept aus der westlichen Psychologie, Sportmedizin und Medizin, um zu erklären wie die Yogaübungen wirken und was du tun kannst, um gesund zu sein.
Man kann sagen der Mensch ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der Umwelt anpasst. Bei Menschen ist das ganz besonders stark, denn der Mensch reagiert auf Anforderungen der Umwelt entweder mit Wachstum, Verkümmerung oder Zusammenbruch.
Ein Beispiel: Angenommen du
Die 5 Hauptpraktiken im Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden. Ich hatte beim letzten Mal gesprochen über Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht. Ich hab Gesundheit und Krankheit in Beziehung gesetzt zu drei Körper und fünf Hüllen. Heute möchte ich besonders über fünf Dinge/Praktiken sprechen, die du machen kannst und die du insbesondere im täglichen Leben umsetzen kannst. Die dir helfen gesund zu werden oder zu bleiben, noch gesünder als gesund zu sein bzw., dass du dich insbesondere auch wohlf
Gesundheit ist zum einen das Gegenteil von Krankheit. Die Weltgesundheitsorganisation bezeichnet Gesundheit als vollständigen körperlichen, geistigen, sozialen und ökologischen Wohlbefinden.
Das ist ein sehr hoher Anspruch. Gesundheit könnte man auch definieren als einen Zustand, in dem es dir körperlich und psychisch gut geht. Im Ayurveda spricht man von sogenannten Svasti, das ist ein bestimmtes Wohlergehen. Wenn es dir insgesamt wohlergeht und du dich wohlfühlst in deiner Haut, in deinen Knoc
Zaubermondkreis: Der psychologische Tarot – mit Kamala Devi
***Das Treffen findet am 30.11.2023 um 20:00 Uhr im Zoomraum statt***
Seit je her verwenden die Menschen Orakel, um einen Blick in die Zukunft zu erhaschen. Verschiedenes haben sich die Völker ausgedacht.
Ob es nun eine Seherin ist, die für Suchende in die Zukunft schaut und stellvertretend für die geistige Welt alle Fragen beantwortet, oder ob es nun Steine, Runen oder Tarotkarten sind, es gibt eine Vielzahl an Hilfsmitteln um die Zuk
Dies ist der 24. Teil der Yoga Vidya Schulung zum Thema deine Wesens- oder wahre Natur finden. Die Frage „Wer bin ich?“ ist eine der entscheidenden Fragen. Im Lauf dieser Lektion werden nur ein paar Anregungen dazu gegeben. Weitere Lektionen und Anregungen werden im Rahmen dieser Schulung folgen.
Relative Natur & absolute Natur
Absolute Natur
Die absolute Natur ist ein Thema des Jnana Yoga, von Vedanta. Jnana Yoga sagt: Deine wahre Natur ist Sein, Wissen und Glückseligkeit – Satchidananda, dein
Diese 23. Einheit im Rahmen der Yoga Vidya Schulung stellt eine Art Fortsetzung der vorangegangenen Lektion dar, wo es darum geht, herauszufinden, was du willst. Wenn du wirklich weißt, was du willst, dann wäre der nächste Schritt zu bekommen, was du willst. Natürlich gehe ich davon aus, dass du ein ethischer Mensch bist und dass du nur das wirklich willst, was ethisch ist.
Vielleicht bist du auch ein Mensch, der viel Gutes bewirken will, vielleicht bist du auch ein Mensch, der dienen will und s
Im 22. Teil der Yoga Vidya Schulung geht es darum, zu wissen, was du willst, eine kurze Lektion über ein Thema, was man sehr lange behandeln kann. Bei Yoga Vidya haben wir auch ganze Seminare über Entscheidungsfindung, spirituelle Entscheidungsfindung und die ganze Bhagavad Gita hat auch das Thema, wie man gute Entscheidungen trifft. So soll das nur eine kürzere Abhandlung sein, in der Lektion zur Bhagavad Gita wird das Ganze noch auf ein tieferes Niveau gebracht.
Zunächst einmal geht es im Raja
In dieser Lektion wird im Rahmen der Yoga Vidya Schulung ein weiteres wichtiges Konzept aus dem Raja Yoga, dem Yoga der Geisteskontrolle, vorgestellt. Dieses ist sehr hilfreich, um zu verstehen, wie dein Geist funktioniert, wie du mit ihm umgehen kannst und wie du auch lernen kannst, dich weniger mit deinen Gedanken, Emotionen und Stimmungen zu identifizieren. Außerdem lernst du auf diese Weise, wie du vielleicht auf deine Stimmungen und deine Gedanken leichter Einfluss nehmen kannst, um dein Se
Atme fünfmal tief ein und aus. Komme langsam zur Ruhe. Inmitten der Stille, die du durch deine Meditation geschaffen hast, beginnt sich dein Geist zu klären, und der Nebel der Alltagssorgen weicht einer tiefen inneren Ruhe. Dein Atem wird zu einem harmonischen Fluss, der die Grenzen zwischen Körper und Geist verschwimmen lässt. Du atmest bewusst ein und aus, als ob du die Lebensenergie selbst in dich ziehst.
Mit geschlossenen Augen visualisierst du dich in der Einheit der Natur. Du fühlst dich ei
