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„Samadhi, das Überbewusstsein“

Gepostet von Sukadev Bretz am 16. März 2009 um 6:00

Swami Sivananda schreibt in diesem Kapitel über Samadhi aus seiner eigenen Erfahrung. „Samadhi“ heißt „der überbewusste Zustand“. Samadhi ist die Erfahrung der Einheit. Samadhi ist die höchste Erfahrung, derer der Mensch fähig ist. Samadhi ist die Erfahrung, die so schön ist, dass, wenn man sie einmal gehabt hat, man immer wieder dorthin zurückfällt. Wenn diese Erfahrung gemacht worden ist, dann transformiert sie alles Sein. Ich lese gerade ein paar der Überschriften vor, die Swami Sivananda in

alles was man aus reinem herzen macht ist gut

Gepostet von christa am 15. März 2009 um 10:15

alles was man aus reinem herzen macht ist gut

Weizenkeimsalat

Gepostet von Sattwige Rezepte am 15. März 2009 um 10:00

(für 4 Personen)Zutaten:100 g Feldsalat1 Apfel1 kleine Orange8 El gekeimte Weizenkörner6 El Hüttenkäse3 El gehackte Walnüsse2 El Sonnenblumenöl2 El ZitronensaftKräutersalzZubereitung:Feldsalat verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Apfel entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Orange schälen, in Stücke schneiden. Weizen-körner mit dem Hüttenkäse und den Nüssen mischen, dann den Salat, Apfel und Orangenscheiben unterheben. Öl mit dem Zitronensaft verrühren, mit Kräutersalz abschmecken und

"Swadhyaya – durch Selbststudium zur Selbsterkenntnis“

Gepostet von Sukadev Bretz am 15. März 2009 um 6:00

Ich wollte etwas lesen aus einem Buch von Swami Sivananda. Es hat aufgeschlagen auf „Swadhyaya“. Swadhyaya heißt Selbststudium. Und Selbststudium hat verschiedene Aspekte. Swadhyaya gehört zum Raja Yoga, dem Yoga der Gedankenkontrolle. Raja Yoga sagt, wir sind in der Lage, unsere Gedanken zu steuern. Wir sind nicht einfach davon abhängig, dass äußere Umstände sich so entwickeln, dass unser Geist fröhlich wird. Und das ist letztlich auch der Unterschied zwischen Mensch und Tier. Eine Katze kann s

Frühlingsspaziergang am PC

Gepostet von Mahashakti Uta Engeln am 14. März 2009 um 18:00

Heute schien die Sonne, und die Natur wurde ein bisschen grüner. Das habe ich hier für dich festgehalten. Ich wünsche dir viel Freude auf deinem virtuellen Spaziergang. Die Bilder geben auch wunderschöne Windows-Hintergründe ab.Zum virtuellen Frühlingsspaziergang hier klicken.Om Shanti, liebe Grüsse, Mahashakti

Spiritualität im Gesang

Gepostet von Saradevi am 14. März 2009 um 14:51

Gehst Du tiefer auf den Gesang ein, wirst Du auch automatisch tiefer in Dich hineintauchen. Singen ist eine Verbindung mit Deinem Atman, der Seele. Singen durchdringt alle Köper und Hüllen. Versetzt jede einzelne Zelle in Schwingung bis der ganze Körper schwingt und bebt. Je offener Dein Herz, desto heilender wirkt das Singen in Dir. Es gibt viele Wege der Transformation. Einer der effektivsten Wege ist das Singen. Nur ein paar Minuten vor sich hinsummen lässt den Kummer verschwinden, den Du noc

Phantasiereise zu Krishna - Tiefenentspannung im Liegen - mp3 Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 14. März 2009 um 13:30

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Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

„Die Sonnenkraft in sich entfalten“

Gepostet von Sukadev Bretz am 14. März 2009 um 6:00

Ein besonderer Schwerpunkt dieser Yogalehrer-Weiterbildung sind ja die Gesundheitswirkungen. Und eine ganze Menge von dem, was im Yoga wirkt, ist nicht allein in Worten auszudrücken, sondern vieles besteht natürlich auch darin, dass ein Yogalehrer sich zum Instrument macht, dass Heilenergie durch ihn oder sie hindurchfließen kann. Damit diese Heilenergie noch stärker fließt, kann man besondere Heilmantras wiederholen. Das bekannteste Heilmantra ist das „Om Tryambakam“, das kennt ihr inzwischen a

„Sadhana und Samadhi“

Gepostet von Sukadev Bretz am 13. März 2009 um 6:00

Ich will etwas lesen aus dem Buch von Swami Sivananda „Sadhana“ und es hat aufgeschlagen auf einem langen Kapitel. Verschiedene Hinweise zum Sadhana und ein Unterkapitel „Sadhana und Samadhi“. Samadhi ist das Ziel des Yoga, die Erfahrung der Einheit. Sadhana ist die spirituelle Praxis, die uns zu Samadhi führen will. Swami Sivananda schreibt: „Halte deinen Fuß auf dem spirituellen Pfad. Habe Mut. Gehe immer weiter. Es gibt keinen Platz für Verzweiflung auf dem spirituellen Weg. Der Fortschritt i

Entspannung in 4 Minuten - mp3-Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 12. März 2009 um 13:30

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Entspannung in 4 Minuten – Eine wirkungsvolle Übung für zwischendurch. Am besten legst du dich vorher hin… Live-Aufnahme der Anfangsentspannung einer Yogastunde mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Eine wunderbare Entspannungs-CD in Top-Qualität, auch zum Verschenken, kannst du im Internet-Shop bestellen. Mehr Infos hier klicken…
Infos über 5-tägige Entspannungskursleiter-Ausbildungen findest du hie

„Kurze Tipps zur spirituellen Praxis“

Gepostet von Sukadev Bretz am 12. März 2009 um 6:00

Ich lese etwas aus dem Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda aus dem Kapitel „Kurze Sadhana Lehrsätze“. „Grundvoraussetzungen für einen Suchenden. Wahre Suchende, die nach Gottverwirklichung dürsten, sollten in ihrem Streben absolut ernsthaft sein. Als Suchender auf dem Weg sei bescheiden, einfach, sanft, tolerant, barmherzig, respektvoll und freundlich. So kommst du als Suchender in Kontakt mit dem Unendlichen. Ein Mensch mit Geduld, Ausdauer und großer Willenskraft kann leicht den spirituellen We

“Krishna, der gute Hirte”

Gepostet von Sukadev Bretz am 11. März 2009 um 6:00

„Krishna Krishna Mahayogin Bhaktanam Abhayamkara Govinda Paramananda Sarvam Me Vasha Mana Ya“ Dieses Mantra „Krishna, Krishna“ ist ein ganz wunderbares Mantra, das sehr viele Aspekte des Yoga in sich birgt. Krishna ist ja ein Name Gottes oder einer der vielen Namen von Gott. Einer der vielen Namen, die Menschen Gott gegeben haben. Krishna heißt wörtlich „der Geheimnisvolle, Dunkle“. Was letztlich heißt, wirklich verstehen, was Gott ist, können wir mit dem Intellekt nicht. Wir können es vielleich

Yoga für die Füsse

Gepostet von Yoga Therapie am 10. März 2009 um 15:24

es gibt ein hilfreiches Video: "Yoga für die Füsse"Bei fast allen Problemen rund um die Füsse sind diese Übungen hilfreich:- Kalte Füsse - Schmerzende Füsse- Fussgewölbe-Probleme: Plattfuss, Spreizfuss, Senkfuss, ...- Durchblutungsstörungen- ... usw.Du findest dieses Video in der Gruppe "Yogatherapie" in der Videoliste

Om bolo sadguru shivananda maharaji kij

Tiefenentspannung : Phantasiereise zu Shiva - mp3 Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 10. März 2009 um 13:30

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Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise zum Himalaya. Dort triffst du Shiva, den mythologischen Ur-Yogi, Verkörperung der Weisheit und Kraft deiner Seele. So lädtst du dich auf mit Kraft, Freude und Inspiration. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Rahmen eines Workshops mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya

Blumenkohlcurry

Gepostet von Sattwige Rezepte am 10. März 2009 um 10:00

(für 4- 6 Personen)Zutaten:ca. 1 kg Blumenkohl2 El Ölje 1/2 Tl Ingwer, Salz, Gelbwurzpulver, eventuell. Cayenne,Zimt, Koriander, Senfkörner und Cumin 1 1/2 Tassen Erbsen2 El frischer Koriander2 zerkleinerte TomatenZubereitung:Blumenkohl in Röschen zerteilen. Öl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne heiß werden lassen, Gewürze darin anrösten. Dann den zerkleinerten Blumenkohl dazugeben, umrühren. Zudecken und halb gar kochen. Jetzt die Erbsen, dieKorianderblätter und die Tomaten dazugeben; schmoren

“Lebe Deine Natur und entfalte Deine Talente”

Gepostet von Sukadev Bretz am 10. März 2009 um 6:00

Im Yoga gibt es manche Begriffe, die sind sehr vielschichtig. Und einer dieser Begriffe ist „Prakriti“. „Prakriti“ wörtlich heißt „Natur“. Das bezieht sich auf die ganze Welt. Im Gegensatz zu Purusha, kann man sagen, unsere wahre Natur. Das Bewusstsein gibt auch Prakriti die relative Natur. Dann ist jetzt besonders interessant, im Individuellem gibt es auch wieder Prakriti, unsere eigene, relative Natur, die auch als Swarbhava oder als Swarupa bezeichnet wird. Und dort gibt es das Ayurvedasystem

Wintermuff adé - die yogatherapeutische Frühlingskur

Gepostet von Mahashakti Uta Engeln am 9. März 2009 um 12:00

Wintermuff adé - die yogatherapeutische FrühlingskurFühlst du dich auch so winter-ende-mässig?Der Rücken zieht, die Hüfte klemmt,der Bauch passt kaum noch in das Hemd.Das Schlafbedürfnis ist enorm,die Schultern verloren ihre Form,irgendwann in diesem Winter.Ringe unter beiden Augenund all die Vampire die an dir saugen,die Haut ist fahl,der Blick ganz kahl,trüb und trostlos das Dahinter.Doch Hilfe ist nicht wirklich weit,gönn dir eine schöne Zeit.Die Zauber-Frühlingskur, die dich erneuert,die See

“Durchlässig werden zum Göttlichen”

Gepostet von Sukadev Bretz am 9. März 2009 um 6:00

Om Namah Shivaya. Ja, dann auch noch mal von mir - Herzlichen Glückwunsch denjenigen, die die Kinderyogaübungskursleiter-Ausbildung bestanden haben und ich wünsche euch auch viel Mut, Kinderyoga tatsächlich zu unterrichten. Ihr habt viel darüber gehört, da müsst ihr es tun. Einige von euch haben schon vorher mit Kindern zu tun gehabt, andere, die vielleicht bisher weniger mit Kindern zu tun hatten, vielleicht nur mit ihren eigenen - wird es ein schönes Abenteuer sein. Ihr werdet viel erleben und

Phantasiereise zu Ganesha - Tiefenentspannung als mp3-Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 8. März 2009 um 13:30

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Eine sehr wirksame Tiefenentspannung aus der indische Mythologie: Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise ins alte Indien. Dort triffst du Ganesha, den mythologischen elefantenköpfigen Gott, Verkörperung von Stärke und Herzensgüte. So lädtst du dich auf mit dem Mut, Dinge anzugehen und auch bei Widerständen mit Freude weiterzumachen. Mitschnitt einer Tiefenentspannung im Ra

“Befreiung und Loslassen”

Gepostet von Sukadev Bretz am 8. März 2009 um 6:00

Wir hatten eben das Nirwana Shatakam durchsungen. Die sechs Strophen zur Befreiung von Shankaracharya. In diesen sechs Strophen ist die Essenz des Vedanta enthalten. Es gibt sechs Strophen und jede dieser sechs Strophen beginnt damit, was wir nicht sind und danach, was wir sind. Der ganzheitliche Yoga beschäftigt sich mit dem, was wir eigentlich nicht sind. Also mit dem Körper, mit dem Prana, mit den Nadis, mit den Chakras, mit den Teilen des Geistes, mit den Emotionen, mit den Gefühlen, mit uns

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