Das ist eine der Fragen, die du stellen kannst, wenn du beginnen willst mit der Meditation. Du weißt, Meditation ist etwas Gutes, und dann willst du es natürlich richtig machen. Meditation: wie mache ich es richtig?
Das Wichtigste am Anfang wäre, die Vorstellung aufzugeben, dass es in der Meditation wichtig wäre, etwas richtig zu machen. Meditation will dich ja gerade herausholen aus dem Leistungsdenken, dem Anspruchsdenken, und der Vorstellung, dass du etwas richtig machen willst. Am Anfang geh
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Du kannst in der Meditation auch Fragen stellen, du kannst meditieren über wichtige Fragen. Und eine Meditation, die du auch machen kannst, ist Meditation: was will ich? Wenn du z.B. vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder auch, wenn du irgendwo überhaupt nicht weißt, was du willst, dann kann dir die Meditation dafür helfen. Und da gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Ich will dir jetzt eine Möglichkeit zeigen. Wenn du willst, kannst du es gleich mitmachen.
Setze dich ruhig und gerade hin fü
Möchtest du auf deinem spirituellen Weg erfolgreich sein, dann praktiziere den Meister-Yoga. Suche dir einen erleuchteten Meister, dem du vertraust und der dich inspiriert. Lies seine Bücher, meditiere auf sein Bild und denke seinen Namen als Mantra. Verbinde dich mit seiner Erleuchtungsenergie und lasse dich durch ihn führen. Dein Meister führt dich durch deine eigene Stimme der inneren Wahrheit, Weisheit und Richtigkeit. Guru-Yoga ist das zentrale Element im Hatha-Yoga, im tibetischen Buddhism
Ja, eine Frage, die mir gestellt wurde, ist: was soll man anziehen, wie soll man sich kleiden für die Meditation? Sowohl, wenn du zum Beispiel zu einem Meditationskurs für Anfänger gehst, oder wenn du zu Yoga Vidya gehst zur Meditationseinführungswochenende, was sollst du anziehen, wenn die erste Meditation ist? Und auch die Frage: was solltest du anziehen, wenn du zu Hause für dich meditierst? Für Meditation gibt es jetzt keine Kleidungsvorschriften. Du musst keine Angst haben, wenn du meditier
Yoga hilft gegen Kopfschmerzen. Diejenigen, die Yoga geübt haben und Yoga üben, wissen das. Ich hatte vor 40 Jahren regelmäßig Kopfschmerzen gehabt und seit ich regelmäßig Yoga übe, habe ich keine Kopfschmerzen mehr.
Es gibt viele gute empirische Studien, die zeigen, wer Yoga übt, hat sehr viel weniger Kopfschmerzen als Menschen, die kein Yoga üben. Aber welche Yogaübung hilft besonders bei Kopfschmerzen? Man kann fast sagen, die meisten Yogaübungen haben langfristig, viele mittelfristig und man
Eine Frage die mir gestellt worden ist: Ist Reinkarnation eine Lüge? Natürlich nicht. Reinkarnation ist entweder ein Glaube oder kann eine Überzeugung sein. Reinkarnation kann ein philosophisches Denkmodell sein und Reinkarnation kann auch eine tiefe Überzeugung darstellen. Reinkarnation kann aber schon deshalb keine Lüge sein, weil es keine verifizierbare Aussage ist. Man kann sie weder verifizieren noch falsifizieren. Es gibt zwar eine ganze Menge von Indizien die zeigen, dass Reinkarnation me
Das Märchen "die sechs Schwäne" zeigt uns den Weg eines Bodhisattva (Karma-Yogis). Wir helfen anderen Menschen und bringen uns dadurch selbst ins Licht. Um auf dem Weg der umfassenden Liebe erfolgreich zu sein, brauchen wir Ausdauer und ein gutes inneres Gespür. Durch die Verbindung von Ruhe (Mauna), Liebe und Gedankenarbeit (positives Denken) gelingt uns der spirituelle Durchbruch ins Licht.
Helfen Mantras auch bei Rückenschmerzen? Ja, Mantras helfen auch bei Rückenschmerzen. „Mananat Trayate Iti Mantrah“ ist die Definition von Mantra. Mantra ist, wenn du es im Geiste wiederholst, es dich befreit. Und zwar befreit von allem Störenden. Wenn du z.B. Rückenschmerzen hast, würde ich dir zunächst einmal empfehlen, schicke die Mantrakraft in deinen Rücken. Es kann das „Om“ sein oder das „Om Namah Shivaya“ sein. Wiederhole das Mantra und schicke es in deinen Rücken. Schicke zusammen mit de
Möchtest du mehr Energie im Leben, Frieden, Liebe und Glück? Möchtest du ein schnelles spirituelles Wachstum? Möchtest du Heilung, inneres Glück und Erleuchtung? Dann praktiziere die Kundalini-Meditation. Dazu solltest du den Weg des Kundalini-Yoga genau kennen. Dieser Weg bietet viele Möglichkeiten, aber auch viele Gefahren. Wissen schützt dich. Den Weg der Kundalini-Energie gibt es in allen Religionen. Im Christentum wird die Kundalini-Energie als Heiliger Geist bezeichnet. Im Yoga spricht man
Namasté,
für mein kleines Studio in Potsdam suche ich einen Yoga Lehrer/-in - für einzelne Kurse und auch Vertretung. Hatha/ggf. Yin Yoga und andere neue Angebote. Gerne auch Berufsanfänger/innen🤗.
Das Studio liegt in Babelsberg - sehr nahe Berlin und ist in einem historischen Weberhaus. Weitere Infos unter
Wer hat Interesse an Potsdam und einer Tätigkeit als Yogalehrer/-in?
Über Rückmeldungen würde ich mich freuen🤗.
Herzliche Grüße
Ameya 🌺
Ruhepol Yoga POTSDAM
Frieden - Was kann ich tun? Was kann ich persönlich tun, für einen besseren Frieden? Dazu will ich ein paar Anregungen geben. Es gibt verschiedene Arten von Frieden. Der eine ist Frieden zwischen Nationen, die Abwesenheit von Krieg. Was kannst du dafür tun? Zum einen, indem du selbst respektvoll über andere Nationen, Kulturen und Religionen denkst und sprichst.
Zweitens, indem du Petitionen für den Frieden unterschreibst. Indem du vielleicht Institutionen unterstützt, die sich für den Frieden en
Im Märchen vom König Drosselbart und seiner negativ denkenden Prinzessin geht es um den Weg des positiven Denkens. Anhand dieses Märchens erkläre ich, was positives Denken ist und wie man es praktiziert. Erleuchtung entsteht durch Meditation und positives Denken (Achtsamkeit auf die Gedanken und Gefühle). Die Gedankenarbeit nimmt deshalb eine zentrale Stellung im Yoga und im Buddhismus ein. Es ist wichtig genau zu verstehen, wie der eigene Geist funktioniert.
Herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zu Indischen Göttern“. Eine interessante Frage, gibt es auch weibliche Gottheiten, die als Kinder dargestellt werden. Man findet in Indien viele männliche Gottheiten, die als Kinder dargestellt werden. Besonders schön sind z.B. die Darstellungen von Krishna. Wir finden Krishna als Baby-Krishna, als Junge-Krishna, eben als Kind-Krishna. Wir finden viele Geschichten um Baby-Krishna, um Kind-Krishna, Lausbubengeschichten wie auch Schutzgesc
Yoga ist eine Tradition. Yoga ist eine Überlieferung. Yoga wird seit Jahrtausenden weitergegeben. Yoga ist nicht etwas, das irgendwann vor ein paar Tausend Jahren einmal geschrieben wurde und heute wiederentdeckt wurde. Yoga ist auch nicht etwas, das du einfach auf einer Schulbank lernst. Yoga ist eine Tradition, etwas, das weiter gegeben wird. Man spricht im Yogakontext von „Shruti“. Shruti ist das „Offenbarte“.
Die alten Yogameister und Yogameisterinnen waren im Überbewusstsein und dort sind i
Barbara liest das Märchen von der Salzprinzessin. Darin geht es um das Salz. Salz ist in dem Märchen ein Symbol für das innere Glück. Die Essenz des Lebens ist der innere Frieden, das Glück und die Liebe. Wie kommen wir dort hin? Der Hauptweg ist es sich immer wieder auf den tieferen Sinn des Lebens zu besinnen.
Wenn wir heute Indische Schriften anschauen, insbesondere die Veden, können wir sehen, dass dies komplexe, gesellschaftliche Strukturen waren. Es gab großes Wissen. Es gab architektonisches Wissen, medizinisches Wissen, es gab mathematisches Wissen, spirituelles Wissen und es gab Wissen über Staatskunst, Agrikultur, Handwerk und so weiter. So ist die Kultur, die in den Veden beschrieben wurde, sicherlich eine Hochkultur. Aber worauf, auf welche Kultur beziehen sich die Veden. War es eine Kultur
Herzlich willkommen zu einem Vortrag zum Thema Vegetarismus. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de. Ich bin seit 1979 Vegetarier, seit 2011 überzeugter und konsequenter Veganer und ich möchte immer wieder einen Appell an die Menschen richten. Es ist nicht okay, Tiere zu töten! Tiere leiden! Tiere spüren! Tiere fühlen!
Tiere haben Mitgefühl und sie opfern sich für andere auf! Tiere haben Sozialverhalten und Bewusstsein! Tiere haben Intelligenz!
Es ist etwas ganz grausames, dass Menschen Tie
Entwickeln Menschen im Alter Gelassenheit? Das ist eine Frage, die mir gestellt wurde. Mein Name ist Sukadev, von www.yoga-vidya.de. Dies ist ein Beitrag aus der Reihe „Fragen zur Gelassenheit“. Ich habe ein Buch geschrieben, „Der Königsweg zur Gelassenheit“ und meine Seminare zum Thema „Gelassenheit entwickeln“, sind vermutlich die bestbesuchten der Seminare, die ich gebe. Insbesondere von den Seminaren, die keine Yogalehrer Ausbildung oder -Weiterbildung sind.
Werden Menschen im Alter tatsächl
Das Märchen erzählt uns das Geheimnis, wie wir innerlich und äußerlich glücklich werden können. Es gibt einen geheimnisvollen Topf, der in uns liegt. Dieser Topf kann unermesslich viel inneres Glück produzieren. Wir müssen ihn nur aktivieren. Wie das geht, erfahren wir in dem Märchen. Wir können alle Depressionen, Ängste, Süchte und Trauer überwinden. Wir müssen nur unser inneres Glück erwecken, durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit auf die Gedanken.
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