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Der Mensch kann lernen, sich von den Instrumenten zu distanzieren, mit denen er begehrt, denkt und handelt – also seinen Sinnesorganen und dem Denkorgan. Er kann sie beobachten und somit als Teil des Nicht-Selbst, als Objekt, das er hat, aber nicht ist, wahrnehmen. Auf diese Weise wird die Energie, die ansonsten unkontrolliert zu den Dingen nach außen geht, sublimiert und kann in Willen umgewandelt werden.

So wie das niedere Denken in das höhere eingeht und dieses in die Weisheit einströmt, entw

Setze deinen Willen deinen Fähigkeiten entsprechend auch im Alltag ein. Sonst lässt er nach und du verlierst den Mut. Dies ist ein wichtiger Punkt. Stell dir ein Programm deiner Arbeit oder täglichen Gewohnheiten auf, das deinem Leistungsvermögen entspricht und achte darauf, es auch täglich einzuhalten. Nimm dir nicht zu viel vor. Wenn du mehrere Punkte deiner Liste am Tag nicht machen kannst, weil sie dein Leistungsvermögen übersteigen, verlierst du schnell das Interesse und die Begeisterung. D

Die Frage nach der Wahrheit ist eine schwierige Frage. Die Menschen streiten seit Jahrtausenden darüber. Ich kann nur von meinen Erfahrungen ausgehen. Nach meiner Erfahrung ist es so, dass es eine absolute und viele relative Wahrheiten gibt. Die absolute Wahrheit erkennt man in der Erleuchtung. In einer Meditation stieg ich einmal in eine hohe Bewusstseinsebene auf. Dort löste sich mein Ego auf und ich befand mich in einer Dimension von höchstem Glück, tiefstem Frieden, umfassender Liebe und abs

Heute ist die längste Nacht und der kürzeste Tag.

Ab heute geht es wieder lichtwärts.

In diesen Tagen spüre ich die Unterstützung durch das Universum besonders stark.

Beklage dich nie über eine schlechte Umwelt. Schaffe dir deine eigene mentale Welt, wo immer du bist und wohin du auch gehen magst. Überall gibt es Schwierigkeiten und Nachteile.

Wenn das Denken dich irreführt, versuche die Hindernisse und Schwierigkeiten durch geeignete Mittel zu überwinden. Versuche nicht aus einer scheinbar ungünstigen Umgebung fortzulaufen. Gott hat dich dorthin gestellt, damit du dich schnell entwickelst.

Wenn du nur Bequemlichkeiten vorfindest, wirst du nicht stark werden.

Jeder nach außen ziehende Gedanke, den du erfolgreich zurückgewiesen hast, jede Versuchung, in alte Muster zurück zu fallen, der du widerstanden hast, jedes heftige Wort, das du nicht gesagt hast, jedes edle Bestreben, das du verstärkt hast, hilft Willenskraft oder Seelenkraft zu entwickeln und führt näher ans Ziel.

Wenn du die alte Gewohnheit des Kaffeetrinkens aufgibst, hast du bis zu einem gewissen Grad den Geschmackssinn beherrscht, eine Vasana (Tendenz, Gewohnheit) überwunden und die Sehnsu

Frau1: An der Psyche arbeiten hört sich so anstrengend und gewollt an. Ich kann mich nicht hinsetzen und sagen so jetzt bearbeite ich eine halbe Stunde lang meine Probleme, wenn mir gar nicht danach ist.

Nils: An der Psyche zu arbeiten ist anstrengend. Inneres Glück ist innere Arbeit. Ohne etwas für seinen Körper und seine Psyche zu tun, kann in unserer stressreichen Gesellschaft kaum jemand langfristig gesund und glücklich bleiben. Innere Arbeit ist wie das tägliche Zähneputzen oder das Duschen.

Meditationen über den unsterblichen Atman entwickeln den Willen. Dies ist die beste Methode. Setze den Willen nicht auf unnütze falsche Fährten.
Prüfe am Anfang nicht deine Willenskraft, indem du dich kritischen Situationen aussetzt. Warte bis die Willenskraft stark und rein geworden ist. Der Wille ist der König der mentalen Kräfte. Der Wille ist Iccha Shakti (Willenskraft); Prana ist Kriya Shakti (die Kraft des Handelns); der Intellekt ist Jnana Shakti (die Kraft des Wissens). Ist der Wille ge

Sage dir im Geist mit starker Überzeugung: „Mein Wille ist stark, rein und unwiderstehlich. Om Om Om. Ich kann durch meinen Willen alles bewirken. Om Om Om. Ich besitze einen unbeugsamen Willen. Om Om Om.“

Aus dem Buch:

Swami Sivanandas
Inspiration und Weisheit
Für Menschen von Heute


Auszüge aus Werken von Swami Sivananda
Essays und praktische Anleitungen
für spirituelle Aspiranten

Einige Bücher von Swami Sivananda findest du online unter:
yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda

Aufmerksamkeit, Kraft der Ausdauer, aufsteigende Gefühle der Abneigung, Widerwillen und Beunruhigung zu überwinden, Starksein im Leiden, Abhärtung, regelmäßige spirituelle Übungen wie Yoga Asanas und Pranayama, Fasten, Geduld, Beherrschung von Launen, Nachsicht, Güte, Ausdauer, Festigkeit in Gefahren, Widerstandskraft, Mut, ein Tagebuch zu führen - dies alles sind Pflastersteine auf dem langen Weg der Willensschulung. Höre geduldig zu, auch wenn es dich nicht interessiert, was jemand erzählt. Se

Frau: Es ist schon besser nicht alles schwarz zu sehen. Ich bin von Haus aus eher Optimist, aber ich möchte bei Dingen, die einfach negativ sind, mir diese Sicht nicht abtrainieren durch irgendwelche Methoden und mit einer rosaroten Brille durchs Leben laufen. Wenn das Glas ganz leer ist, möchte ich es nicht künstlich vollmachen und alles was mich ärgert schnell verdrängen. Für mich hat das Positive Denken, so wie es in vielen Selbsthilfebüchern oder Seminaren verbreitet wird viel von Schönfärbe

Wille ist dynamische Seelenstärke. Wenn er wirkt, setzen sofort alle geistigen Kräfte ein wie Urteilsvermögen, Erinnerungskraft, Erfassen, Konversationsgabe, Überlegen, Unterscheidungskraft oder die Kraft, zu überlegen und Schlussfolgerungen zu ziehen.

Der Wille ist der König aller geistigen Kräfte. Wenn er rein und unwiderstehlich ist, können Gedanke und Wille Wunder wirken. Nichts ist einem Menschen von starkem Willen unmöglich zu erreichen.

Der Wille wird unrein und schwach durch niedere Leid

Es gibt viele verschiedene Techniken für das positive Denken. Wichtig ist Regelmäßigkeit. Mache dir einen Plan für den Tag, wann du welche Übungen praktizieren willst. Die Grundtechnik des positiven Denkens besteht darin, jeden Tag mit einem positiven Tagesvorsatz zu beginnen und jeden Tag mit einem Nachdenken über den Tag zu beenden.

Morgens betrachtest du den vor dir liegenden Tag und überlegst, wie du ihn innerlich positiv gestalten kannst. Du kannst eine Orakelkarte ziehen, eine Seite in eine

Es ist nicht von großer Bedeutung, welchen Körper wir tragen. Es ist von großer Be­deutung, welche Gedanken wir haben. Ein Mensch in gehobener Stellung hat vielleicht die Gedanken eines Tieres. Wenn er zur Beute von Lust und Zorn wird, ist er schlimmer als ein Tier. Eine Kuh ist sicher besser als ein solcher Mensch der ohne Unterscheidungskraft ist, der sich in niedrigen Vergnügen ergeht und über Nichtigkeiten die Geduld verliert.

Kümmere dich nicht darum, welche Geburt du in Zukunft haben wirst

Kein menschliches Wesen ist durch und durch eine Inkarnation des „Bösen“. Bestimmte gute Eigenschaften und Handlungen, die aus solchen guten Eigenschaften stammen, wiegen die schlechten Eigenschaften und die daraus stammenden Handlungen auf; und das menschliche Wesen geht in eine neue Geburt zur Weiterentwicklung der Seele.

Im Allgemeinen entwickelt sich der Mensch weiter. Die Entwicklung zu Höherem und nicht die Abweichung zu Niedrigerem ist im Allgemeinen das Gesetz und Naturprinzip. Es gibt a

Mann: Hallo Nils, tolles Thema. Wirkt für mich wie ein Lichtschein in einem dunklen Tunnel!

Nils: Für mich auch.

Frage: Welche Erfahrungen hast du gemacht, bei denen das positive Denken wirklich gewinnbringend war?

Nils: Für mich ist das positive Denken eine wichtige Technik. Vor 39 Jahren habe ich in einer Lebenskrise sehr negativ gedacht und mich dadurch in eine schwere Depression gebracht. Durch intensives positives Denken kam ich wieder heraus. Seit dem praktiziere ich das positive Denken tägli

Der Sinn der Seelenwanderung ist Entwicklung und Vervollkommnung. Sie bereitet den Menschen auf die endgültige Verwirklichung vor, die ihn aus dem Zyklus von Geburt und Tod befreit.

Der Mensch kann schwerlich in einem einzigen Leben Vollkommenheit erreichen. Er muss Herz, Verstand und Hand entwickeln. Er muss seinen Charakter zu Vollkommenheit formen. Er muss tugendhafte Eigenschaften entwickeln wie Barmherzigkeit, Toleranz, Lie­be, Nachsichtigkeit, universelle Sicht, Mut, usw. Er muss viele Lek

Die Lehre von der Wiedergeburt ist eine Konsequenz aus dem Gesetz des Karmas. Die Veranlagungsunterschiede zwischen den einzelnen Individuen entsprechen ihren jeweiligen frü­heren Handlungen. Eine frühere Handlung setzt eine frühere Geburt, ein früheres Leben, voraus. Des Weiteren können sicher nicht alle Karmas in diesem Leben Früchte tragen. Daher muss es weitere Geburten geben, um verbliebene Handlungen auszuleben, weiter zu lernen und zu wachsen. Jede Seele hat eine Reihe von Geburten und To

Eine Herausforderung für Menschen, die nicht an die Theorie von der Seelen­wanderung glauben: Kürzlich gab ein kleines Mädchen namens Shanti Devi in Delhi eine genaue Beschreibung ihrer früheren Leben. Das hat in Delhi und Madhura, ja sogar in ganz Uttar Pra­desh großen Eindruck gemacht. Viele Menschen kamen, um ihre Geschichte zu hören. Sie erkannte ihren Ehemann und ihr Kind aus ihrem vorherigen Leben wieder, die in Madhura leben. Sie zeigte den Platz in deren (und ihrem ehemaligen) Haus, wo G

Alle Erfahrungen, die du in den einzelnen Geburten gemacht hast, bleiben in Form von Eindrücken oder Restpotenzen im Chitta, dem unterbewussten Geist. zurück. Sie verbleiben in überaus subtiler Form, so wie der Klang in subtiler Form in einer Schallplatte oder auf einer CD bleibt. Ein Yogi kann sich durch Konzentration auf diese Eindrücke an seine früheren Geburten erinnern. Er kann dir auch alles über deine früheren Leben sagen durch Konzentration auf die Samskaras, die Eindrücke in deinem unte