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Eine fortgeschrittenere, exotischere Variation von Anuloma Viloma, Wechselatmung. Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit Atemanhalten (Kumbhaka) nach Einatmen und nach Ausatmen. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anlei

Musik ist nicht dazu da, die Nerven zu erregen oder die Sinne zu befriedigen; sie ist Yoga Sadhana, das dich zu Atma Sakshatkara führt. Es ist eine große Pflicht aller Musiker und aller Institutionen, die sich mit der Verbreitung von Musik beschäftigen, das große Ideal und die ursprüngliche Reinheit, die zur Musik gehören, zu bewahren.

Der heilige Thyagaraja, Purandara Das und andere haben das immer wieder gezeigt; und durch ihr Leben der Entsagung und der Hingabe haben sie betont, dass Musik Yo

Wer mit anderen zusammen singt (Sangita), vergisst Körper und Welt. Sangita beseitigt Dehadhyasa, die Identi­fikation mit dem Körper. Der Bhakta kommt zu Bhava Samadhi, dem überbewussten Zustand, indem er Musik zur Gottes­verehrung singt. Er kommt in direkten Kontakt mit der Quelle von Erkenntnis, Weisheit und Ananda, höchster Wonne, von Angesicht zu Angesicht. Daher taucht er aus diesem Samadhi als Jnani auf und strahlt Frieden, Wonne und Weisheit um sich herum aus.

Tukaram war ein Landarbeiter

Woher nimmt die Musik diese mächtige Kraft? Aus der höchsten Musik Brahmans, dem heiligen Pranava (der Klang Om). Höre die Schwingung der Tambura oder der Vina: hörst du das majestät­ische Pranava Nada, den Om-Klang? Alle Musiknoten sind in diesem Pranava auf wunderbare Weise vereint. Alle Musiknoten entspringen aus diesem Pranava. Musik ist dazu bestimmt, dieses Pranava Nada in deinem Herzen widerhallen zu lassen. Denn Om, das Pranava, ist dein wahrer Name, dein wahres Svarupa (deine wahre Natu

Klang ist die erste Manifestation des Absoluten. Klang ist überreich erfüllt mit transzen­denter Seelenkraft und in der gesamten Schöpfung präsent als das eine mächtige Prinzip, das alle anderen Manifestationen wirksam beeinflusst und beherrscht. Es gibt viele Beispiele, die diesen Anspruch des Klanges bezeugen, sowohl was das Individuum als auch was den Kosmos betrifft.

Es gibt die Überlieferung, wie Tansen in der Lage war, es durch Megha Raga („den Ton der Wolke“) regnen zu lassen und wie er e

Beim Satsang von Pyar saß in der ersten Reihe eine traurige ältere Frau. Sie war seit vielen Jahren regelmäßig zu den Satsangs von Pyar gegangen. Und trotzdem ging es ihr immer schlechter. Ihre Gedanken wurden immer negativer. Das konnte sie seit einigen Jahren klar beobachten. Und wer negative Gedanken hat, bei dem überwiegen negative Gefühle. Er lebt in einer Welt des Leidens.

Die Frau führte ihr negatives Denken auf die vielen negativen Nachrichten im Fernsehen zurück. Früher hatte sie kaum fe

Musik ist im Wind und in den Wellen. Musik ist in der Nachtigall. Sie ist in den Filmstars und Musikern. Sie ist im Konzert, im Orchester und in den Theatern.

Es ist Musik in den fließenden Bächen. Es ist Musik im Weinen von Kindern. Es ist Musik in allem, wenn du Ohren hast zu hören.

Dies ist eine Textpassage aus dem Buch:

Swami Sivanandas
Inspiration und Weisheit
für den spirituellen Weg


Essays und praktische Anleitungen
für spirituelle Aspiranten
Auszüge aus Werken von Swami Sivananda

Achte auf deine Gedanken sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte sie werden zu Taten.
Achte auf deine Taten sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten sie bilden deinen Charakter.
Achte auf deinen Charakter es wird dein Schicksal.
Achte auf dein Schicksal denn es bestimmt dein Leben !

>>Wir sind, was wir denken.
Alles, was wir sind , entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.<<

Musik ist Gandharva Vidya. Sie ist die älteste aller Künste. Ravana besänftigte Gott Shiva durch Musik.

Musik ist ein Medium zum Ausdruck von Gefühlen. Musik entfacht Liebe und erfüllt mit Hoffnung. Sie hat unzählige Stimmen und Instrumente. Musik ist im Herzen aller Männer und Frauen. Musik ist auf ihren Lippen.

Dies ist eine Textpassage aus dem Buch:

Swami Sivanandas
Inspiration und Weisheit
für den spirituellen Weg


Essays und praktische Anleitungen
für spirituelle Aspiranten
Auszüge aus

Der Mensch ist Gott in Verkleidung, der zum Spaß ein Kostüm anlegt und bald seine wahre Identität vergisst. Der Wunsch zieht ihn nach unten. Unterscheidungskraft erhebt ihn.

Wenn sich der Mensch entwickelt, ist er Gott. Wenn sich Gott zurück entwickelt, ist er Mensch. Wenn Gott gebunden ist, ist er Mensch, und der Mensch, der frei ist von Bindung, ist Gott. Ein getäuschter unwissender Mensch ist weltlich. Ein vollkommener Mensch ist Gott.

Gott wurde Mensch. Der Mensch wird wieder Gott werden. Go

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Lass dich anleiten zu einer besonderen Form von Wechselatmung, Anuloma Viloma, nämlich mit Atemanhalten (Kumbhaka) mit leeren Lungen (Bahir). Diese Form der Wechselatmung ist eine fortgeschrittene Pranayama Variation. Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfähr

Ich sage jedem Menschen: „Erneuere dich. Strebe nach Vollkommenheit und Freiheit.“ Wende dich Gott zu. Wende dich dem göttlichen Licht zu. Du bist geboren worden, um das Licht Brahmans durch den Körper zu manifestieren.

Ein moralisches Leben führt dich zum großen Tempel der Weisheit. Es gibt in diesem Universum nur einen heiligen Tempel, und dieser ist das Herz eines ethischen und spi­rituellen Menschen. Das Herz eines guten und frommen Menschen ist der Schrein oder Tempel Gottes in dieser Welt.

© 2019 Bhajan Noam - Wenn wir unsere Muskeln traineren wollen, ist es ganz hilfreich ein kleinwenig über Anatomie und Physiologie Bescheid zu wissen. Genauso sollte es auch sein, wenn wir unser Bewusstsein traineren wollen. Unser Bewusstsein hat ein Ogan, das schon lange bekannt ist: die Epiphyse oder Zirbeldrüse.

Die kieferzapfenförmige Zirbeldrüse im Zentrum des Gehirns ist zwar winzig klein, aber dennoch kommt ihr eine außerordentlich wichtige Rolle für unsere körperliche, geistige und auch

Noch gestern war der Mensch ein Tier. Heute ist er ein Mensch. Es ist seine Bestim­mung, als Ergebnis eines allmählichen Prozesses der Selbstvervollkommnung Brahman, das Absolute,  zu werden.

Das Mineral wird zur lebendigen Pflanze. Die Pflanze wird zum Tier einer höheren Lebensstufe. Das Tier wird zum Menschen mit Gedanken, Willenskraft und Entscheidungsfähigkeit.

Der Stein schläft. Die Pflanze atmet. Das Tier bewegt sich. Der Mensch besitzt Bewusst­sein. Der Weise besitzt Überbewusstsein.

Der

Der Mensch ist ein komplexes soziales Wesen. Er ist ein biologischer Organismus und daher eindeutig definiert durch den Besitz bestimmter physiologischer Funktionen wie Blutkreislauf, Verdauung, Atmung, Ausscheidung, usw. Er ist auch eindeutig definiert durch den Besitz bestimmter psychologischer Funktionen wie Denken, Wahrnehmung, Gedächtnis, Vorstellung, usw. Er sieht, denkt, schmeckt, riecht und fühlt. Philosophisch gesehen ist er das Abbild Gottes - vielmehr er ist Gott selbst. Er verlor sei

Obwohl du mit Liebe gespielt hast und verloren hast,
dein Herz ist zu Eis geworden
ich werde dein Herz wieder auftauen.
Erinnere dich an das Gefühle wie du als Kind
wach wurdest mit einem Lächeln auf den Lippen.
Es ist Zeit das du dich so wieder fühlst.
Es macht keinen Sinn sich an die Vergangenheit zu klammern.
Es ist Zeit das Leben wieder neu zu lernen.
Komm mit mir und lass Gestern hinter dir.
Mache einen großen Schritt aus deiner (gedrückten) Stimmung.
Du schaust mich ungläubig an und sagst für dic

Ich habe manchmal Atemnot und habe deswegen Seiten aufgerufen wo die Lungenfunktion erklärt wird wund was man tun kann um die Funktion der Lunge zu fördern.

https://www.lungenaerzte-im-netz.de/krankheiten/asthma-bronchiale/patientenschulung/atemtechniken-atemgymnastik-und-physiotherapie/

Dort steht unter anderem:

Ausschnitt Anfang:
...Dazu gehört auch zu lernen, wie man richtig hustet. Da Reizhusten zu akuten Bronchialkrämpfen führen kann, sollten spontane Hustenreize so gut wie möglich unterdrückt

Der Mensch ist ein Bündel von Wünschen, Sehnsüchten, Emotionen, Gelüsten und Ge­danken. Er ist eine Anhäufung von Wünschen, Wollen und Handeln. Er verlöscht, wenn das Feuer des Wunsches gelöscht ist. Er denkt und handelt danach. Denken ist das wirkliche Handeln. Er handelt, um das von ihm Gewünschte zu erhalten. Vielleicht sitzt er still mit geschlossenen Augen, aber das ist nicht echtes Untätigsein. Sein Geist plant und arbeitet vielleicht. Wo immer ein Wunsch ist, wo immer Handlung ist, ist Un

Der Weg ins Licht ist in der heutigen Zeit schwer zu finden und zu gehen. Das weltliche Konsumfernsehen lehrt den Weg des äußeren Glücks. Die Mehrheit der Menschen glaubt daran. Die ganze Gesellschaft ist nach den Prinzipien Leistung, Konsum, Egoismus, Kampf und Trägheit aufgebaut. Wenn wir den Weg des Lichts gehen wollen, müssen wir uns ständig gegen die weltlichen Energien unserer Mitmenschen abgrenzen und immer wieder ein positives Energiefeld aufbauen.

Der erste Schritt ins Licht besteht dari