Warum sollte man Yoga üben? Wozu ist Yoga überhaupt gut? Warum wird Yoga so gerne praktiziert? Ja es gibt viele Gründe und ich möchte dir über einige davon erzählen.
Yoga heißt Einheit, Harmonie und Vereinigung. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, um Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu führen. Yoga ist ein System von Übungen, das dir helfen kann dich mit dir selbst, mit deiner Umwelt, mit deinen Mitmenschen in Harmonie zu fühlen und mit anderen auf der ganzen Welt. Wer Yoga übt, fühlt
Was macht dir Angst? Was Angst macht und irrational ist, wird am besten überwunden, indem du dich der Angst stellst und danach handelst.
Hast du z.B. Angst vor engen Räumen? Dann lerne zunächst tiefe Bauchatmung. Dann lerne auch Entspannungstechniken. Lerne tief zu atmen und gehe dann systematisch in enge Räume hinein. Klaustrophobie kann gut überwunden werden, indem du dir diese Angst bewusst machst. Dabei gibt es zwei Möglichkeiten, die du nutzen kannst. Das eine wäre die schrittweise Option.
Pranayama ist die Bezeichnung für die Atemübungen im Yoga. Ayama heißt Steuerung, Prana hat eine Doppelbedeutung. Prana heißt zum einen Lebensenergie und zum anderen heißt Prana auch Atem. Und zum einen ist Pranayama Steuerung des Atmen, also Atemübung und zum anderen alles was wir tun, um Prana, die Lebensenergie zu steuern. Pranayama bedeutet also zum einen Atemübung und zum zweiten Übung zur Steuerung der Energien.
Nada bedeutet kosmischer Klang, Brahma ist der Schöpfer und Nada Brahma ist letztendlich das schöpferische Prinzip als Klang.
Die Welt ist Schwingung und Energie
Es gibt zum Beispiel das Buch von Joachim Berendt „Die Welt ist Klang“ und Nada Brahma ist auch ein Konzept aus dem Tantra. Tantra ist eine religionsübergreifende spirituelle Richtung, in welcher alles als Schwingung und Energie betrachtet wird sowie als Manifestation der göttlichen Mutter.
Im Universum ist alles Klang und Schwingung
Na
Was Gott erschaffen hat muss letztlich gut sein. Denn was Gott erschafft ist gut. Gott würde nur das erschaffen was gut ist. Leibniz hat mal gesagt, wir leben in der besten aller möglichen Welten. Denn damit diese Welt so geworden ist, wie sie geworden ist, da ist eine ganze Menge und Intelligenz hineingeflossen, also braucht es eine großartige Intelligenz hinter dem Universum. Natürlich kann man davon ausgehen, diese kosmische Intelligenz wird nur die allerbeste aller möglichen Welten erschaffe
Es ist gerade fertig geworden. Mit vielen schönen Geschichten und einem Weihnachtsorakel. Eine Einführung in den Buddhismus mit heiteren und spannenden Geschichten. Der Weg der buddhistischen Psychologie in der Form eines Orakels. Die traditionelle Aufteilung in Hölle, Menschenwelt, Himmel und Erleuchtung wird psychologisch interpretiert. Um glücklich zu leben, sollten wir das Leid des Lebens integrieren, die negativen Emotionen verarbeiten und inneren Frieden erlangen. Mit Hilfe der spirituelle
Karma ist ein wichtiges Konzept im Hinduismus. Du magst vielleicht erstaunt sein. Karma hat im Hinduismus verschiedene Bedeutungen.
Das Wort Karma heißt zunächst einmal Handlung und Tat.
Karma kommt vom Wortstamm kri. Kri ist eine sogenannte Verbalwurzel, also ein einsilbiges Verb und bedeutet handeln.
Karma ist die Handlung, die Tat.
Karma bedeutet in machen alten Schriften, wie z.B. der Mahabharata oder den Veden, auch Ritual. Es ist eine Handlung, die du für etwas tust. So kann Karma auch
Ayurveda ist das indische Medizinsystem oder eines der medizinischen Systeme, man könnte auch sagen das traditionelle indische Medizinsystem.
Ayurveda kommt von den Ausdrücken Ayus und Veda. Ayus heißt leben und Veda heißt Wissen, Weisheit und Wissenschaft. Ayurveda ist also die Weisheit, die Wissenschaft vom gesunden Leben, vom langen Leben, vom erfüllten Leben und vom typgerechten Leben. Ayurveda ist also ein Gesundheitssystem, ein Vorbeugungssystem, ein Präventivsystem und ein Medizinsystem.
Heutzutage gibt es in Yogashops, Seminarhäusern, im Internet und anderen Stellen spezielle Yogasocken zu kaufen. Warum sollte man für Yoga spezielle Socken brauchen? Für Yoga brauchst du nicht wirklich Socken, aber Socken können hilfreich sein. Im alten Indien wurde typischer Weise barfuß geübt, da es dort typischer Weise für den größten Teil des Jahres recht warm ist. Das Üben barfuß bietet darüber noch weitere Vorteile und du spürst den Boden direkt unter den Füßen.
Hygiene und Kälte
Manche Yo
Heute ist es bekannt, Yoga ist gut für die Gesundheit. Yoga hilft, dass du dich wohler fühlst, dass du nicht so schnell krank wirst und wenn du krank wirst, dass du schneller wieder gesund wirst. Es gibt dazu eine Menge von Studien. Auf unseren Internetseiten wiki.yoga-vidya.de gibt es eine Seite, die sich wissenschaftliche Studien nennt, und auf dieser Seite findest du sehr viele hunderte von Studien, die nachweisen, Yoga ist gesund. Yoga ist gut gegen Rückenprobleme. Yoga ist gut gegen Kopfsch
Es war Weihnachtszeit. Von den Tannenspitzen glitzerte der Schnee. Der Wald war in ein zartes weißes Gewand gehüllt. Den einsamen Waldweg stapften mühsam einige dunkle Gestalten entlang. Es klopfte laut und kräftig an der Haustür. Aber es war nicht der Weihnachtsmann. Es waren die Nachbarn. Barbara hatte zu einem weihnachtlichen Nachbarschaftstreffen geladen. Sie wohnt jetzt fünf Monate bei mir und wollte sich den Nachbarn vorstellen. Drei Tage hatte sie geputzt und alles festlich vorbereitet. I
Warum solltest du Yoga machen? Frage dich selbst, weshalb du Yoga machen solltest. Ich habe schon Vorträge gegeben, zu dieser Frage, „warum Yoga, warum Yoga-Übungen“ und du könntest dir diese Vorträge anhören. Aber vielleicht kennst du Yoga bereits und du willst dich im Moment motivieren, warum Yoga zu machen jetzt sinnvoll ist.
Es gibt verschiedene Gründe, die für Yoga sprechen. Ein Grund ist, dass du dich sofort besser fühlst. Wenn du dich mal nicht so gut fühlst, dann übe einfach Yoga und es
Die Frage „Warum Yoga für Männer?“ wird mir manchmal gestellt. Dies kann man auf zwei Arten interpretieren. Zum Einen, warum ist es vielleicht gut, eigene Yogastunden zu haben, die nur für Männer geeignet sind und zum Zweiten, was haben Männer davon, Yoga zu üben.
Zunächst noch einmal die Frage: „Warum ist es auch für Männer gut, Yoga zu üben“? Heutzutage wird Yoga vermehrt von Frauen geübt, vermutlich sind 80 – 90% der Yogaübenden in Mitteleuropa Frauen. Die Anzahl der Männer beschränkt sich au
Warum wird Yoga barfuß geübt? Yoga kann barfuß oder auch mit Socken geübt werden, typischer Weise jedoch nicht in (Sport-) Schuhen oder Gymnastikschuhen. Bei den Yogaübungen kommt es auch vor, die Füße zu berühren, wie zum Beispiel in der Vorwärtsbeuge, dem Bogen, der Königskobra und der Taube, was alles Namen von Yogastellungen sind, bei den an die Füße gefasst wird.
Mehr Körperbewusstsein und Halt
Dabei hat man einen besseren Halt und es fühlt sich barfuß (oder in Socken) besser an. Füße sind
Freude ist eine besondere Emotion. Wenn die Freude besonders intensiv ist, wenn das Herz tief berührt ist, dann kannst du vor Freude weinen.
Du kannst weinen aus Trauer, aus Verzweiflung, vor Rührung, vor Mitgefühl, vor Mitfreude und auch vor Freude.
Besonders intensive Gefühle können sich ausdrücken durch Weinen, durch Schluchzen und durch Freudentränen.
Freude ist eine der größten Emotionen, die der Mensch haben kann. Gerade die intensive Freude, die dein Herz nahezu zerspringen läßt, kann
Warum ist eine vegane Lebensweise gesünder? Es gibt inzwischen eine Reihe empirischer Studien die zeigen, dass Veganer weniger Krankheiten haben, eine geringere Wahrscheinlichkeit an Krebs zu erkranken, weniger Probleme mit Bluthochdruck, Herzinfarkten und Schlaganfällen haben, weniger unter Gelenkproblemen und Osteoporose leiden und länger leben.
Was sind die Gründe?
Es gibt verschiedene Gründe weshalb Veganer gesünder sind. Einer davon ist auch das bessere Gewissen, denn Fleischesser wissen, d
Bei der YogaTherapie wird Trāṭak* bei Depressionen, Schlaflosigkeit, Allergien,
Ängsten, bei Konzentrationsproblemen sowie Erinnerungsstörungen eingesetzt.
Wird Trāṭak vor dem Schlaf ausgeführt, reinigt es das Unterbewusstsein,
beseitigt negative Gedanken und unterstützt einen erholsamen Schlaf durch
positive Auswirkung auf die Hypophyse und somit auf die Melatonin-Produktion.
Das bekannteste Trāṭakam ist mit der Kerzenflame. Allerdings braucht es spezielle
Vorbereitung, was die Bereitschaft z
Om Shri Durgayai namah,
Ihr Lieben,
hol‘ deine Lieblingstasse mit deinem Lieblingsgetränk dazu ein paar Plätzchen und schon bist du perfekt vorbereitet für unser Zaubermondkreisweihnachtsfrauentreffen.
Kamala Devi wird uns vom germanischen – keltischen Jahresrad erzählen.
In dieser alten Tradition wurden die Übergänge zwischen den Jahreszeiten mit besonderen Ritualen begangen, denn die alten Kelten wussten, dass sich im Winter nicht nur die Natur zurückzieht, nein auch wir Menschen sind aufgefor
Trauer tut weh, weil Trauer weh tut. Wir können uns auch fragen, warum ein Feuer brennt, warum ist ein Feuer heiß, warum ist die Sonne hell oder warum ist das Eis kalt? Es gehört einfach zur Trauer dazu. Sie tut weh. Die Aufgabe der Trauer ist ja vielfältig. Und um die Funktionen der Trauer zu erfüllen, muss es auch weh tun. Trauer will uns aus unserem normalen Alltag herausnehmen. Trauer hilft die Erfahrungen mit dem Verstorbenen zu integrieren, und sich vom Vergangenem zu lösen. Trauer hilft,
Ein Orakel für den spirituellen Weg. Wo stehst du? Was brauchst du? Welcher Gedanke oder welche spirituelle Übung hilft dir? Denke dir eine Zahl zwischen 1 und 108 oder lasse dir deine Zahl durch einen Zufallsgenerator geben. Klicke auf Generieren und lies die Zahl im Orakel nach. Was ist die heutige Botschaft?
Zahlen 1-10, 11-20, 21-30, 31-40, 41-50, 51-60, 61-70, 71-80, 81-90, 91-100, 101-108
Eine moderne Einführung in den tibetischen Buddhismus. Der Weg der spirituellen Psychologie. Die traditi
