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Ich bin bzw. habe ...
Yoga Anfänger/in, Yoga Übende/r
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"Hallo, hab deine Frage gerade gefunden und wollte für anderen diese beantworten.
Ich habe mich langezeit auch nicht gedehnt und war sehr steif. Mit täglichen Übungen verändert sich jedoch der Körper, du musst nur dabei bleiben und am besten täglich…"
Ich habe mich langezeit auch nicht gedehnt und war sehr steif. Mit täglichen Übungen verändert sich jedoch der Körper, du musst nur dabei bleiben und am besten täglich…"
"Hey, das sind echte tolle Seiten. Vielen Dank! Besondere Atemübungen für Angstzustände hatte ich bisher noch nicht gefunden."
"Hey, ich kann den anderen nur zustimmen. Ich persönlich kann auf leeren Magen nur sehr schwer Sport machen. Am liebsten esse ich eine Banane und dann hab ich genug Kraft für ein 30 Minuten Workout. Die Aussage, es muss auf leeren Magen sein, ist…"
"Hallo Sukadev Bretz,
ein sehr interessanter Blog. Ich finde das Thema Meditation bei Panikattacken, aber auch generell zum Beispiel zur Entspannung morgens (um sich auf den anstehenden Tag vorzubereiten) oder abends (um den Tag Revue passieren zu…"
ein sehr interessanter Blog. Ich finde das Thema Meditation bei Panikattacken, aber auch generell zum Beispiel zur Entspannung morgens (um sich auf den anstehenden Tag vorzubereiten) oder abends (um den Tag Revue passieren zu…"
"Hast du mal ein Tagebuch über deine Essgewohnheiten geführt? Manchmal liegt es an wenigen Dingen, die einem so nicht direkt auffallen. Haben dir die oben genannten Übungen geholfen?"
"Ich mache neben Yoga auch anderen Sport. Allerdings nutze ich Yoga auch eher zur Entspannung und Krafttraining zum auspowern (wie man so schön sagt) und beides definiert den Körper. Mache das wonach dir ist. Es kommt auch darauf an welche Ziele du…"
"Ich höre ganz gerne entspannten Jazz zum Essen."
"Ich finde es auch schwer komplett auf Kaffee zu verzichten. Habe deshalb den Konsum auf eine Tasse am Tag beschränkt. Teilweise auch einfach mal koffeinfrei und an manchen Tagen kann ich mittlerweile komplett drauf verzichten. Tee und Kakao sind…"
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Kommentare
Namasté Yogina,
herzliche Grüße. Danke, dass du dich mein.yoga-vidya.de angeschlossen hast.
Hier auf mein.yoga-vidya.de kannst du Yogis und Yoginis treffen, Videos anschauen, Mantra Musik hören, im Yoga Forum mitdiskutieren, deine Lieblingsfotos einstellen, Rat suchen oder geben, Mitglied einer Yoga Gruppe werden, deinen eigenen Blog anlegen und Neues berichten. Bitte beachte die Leitlinien für den Gebrauch dieser Yoga Community. Nutze den großen Reichtum an Yoga-Infos hier, und trage dazu bei, dass er sich mehrt...
Viel Spaß und Inspiration, Om Shanti,
Omkara - Yoga Vidya e.V. - Team Ananda Jyoti