Hallo!
Ich esse sehr oft alleine, schweigend und meditativ, nach den Ratschlägen der Yoga Vidya Schulungsvideos... Aber ich glaube es würde mir helfen, meinem Geist helfen, meditative Musik oder so imhintergrund zu hören...Gibt es etwas als download?
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Antworten
Ich esse auch oft alleine. Radio oder ähnliches lenkt mich aber ab. Ich selber bin in den letzten Jahren sehr spirituell geworden. Meditation hat mir beim abnehmen geholfen. Ich bin absoluter Fan von Windspielen und Klangschalen. Windspiele beruhigen. Die gibt es auch in einigen Playlisten bei Spotify. Solltest du dir ein Windspiel zulegen schau mal hier vorbei:
https://www.einrichtungsradar.de/windspiel-test/
Liebe Grüße
Namasté Daxi & Community,
der Thread ist ja schon etwas älter, aber ich habe vor kurzem ein tolles Lied gefunden was mir bei der Meditation super geholfen hat, was ich mit Euch teilen muss. Kannst du bestimmt auch zum Essen Daxi.
Tinush - Journey :) Viel Spaß beim anhören :) habe es in Spotiry in eine neue Playlist hinzugefügt, sodass ich immer ähnliche Musik vorgeschlagen bekomme :)
Mit ein bisschen mehr Rythmus
Bahramji, Maneesh de Moor - Dreamcathcer
LG Lukas
Das mache ich auch gerne. Auf YouTube gibt es da auch tatsächlich viel zur Auswahl. Ich merke das schnelle Musik mich beim Essen schnell stressen kann. Die ruhige Musik führt dazu das ich mein Essen langsam genieße.
Auf Spotify gibts auch viele Yoga playlists was ich gerne nach dem Aufstehen und vor dem Schlafen höre. Ich glaub, das passt auch beim Essen.
Ich höre ganz gerne entspannten Jazz zum Essen.
Mach dir doch nicht so einen Stress. Versuch halt, an irgend etwas Schönes zu denken...
Wusste gar nicht, dass es auch dazu Schulungsvideos gibt......
Aber da ich alleine lebe, esse auch ich oft alleine. Und während ich beim Frühstück ganz gerne Eins Live oder WDR 2 höre, habe ich es abends auch lieber ruhig und meditativ......Sehr gerne höre ich dann z.B. "O`Carolan`s Dream" (irische Harfenmusik aus dem 17.Jahrhundert), Streicher-oder Flötenkompositionen von Bach, Händel, Telemann oder Wagenseil oder gregorianische Gesänge.
Vor ein paar Wochen habe ich die Love Keys "entdeckt" - hätte nie gedacht, dass mir Mantras gefallen könnten.
bei mir läuft im Hintergrund fast immer meditative Musik.
danke euch für die neuen Anregungen und die tolle Sammlung
Also für mich ist Musik schon sehr wichtig, und so in der stille beim essen brauch ich sie dann am meisten. Außer jetzt in der Natur, da finde ich es nicht schön mit Musik, da höre ich viel lieber der Natur zu.
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