Ich sehe Erleuchtung als einen Stufenweg. Die Anfangsstufen dieses Weges kennt jeder. Insofern hat jeder einen Geschmack von Erleuchtung in sich. Erleuchtung bedeutet einfach innere Harmonie, inneren Frieden, inneres Wohlgefühl. Man fühlt sich eins mit sich und der Welt. Man ist zufrieden mit sich und der Welt. Am Anfang meines Weges ging es für mich nur darum, aus dem Zustand der Unzufriedenheit, der Negativität und der Depression herauszukommen. Ich wollte mich nur in meiner Welt und mit mir w

Nimm Dir Zeit , um zu arbeiten ! Das ist der Preis des Erfolges

Nimm Dir Zeit, um nachzudenken ! Das ist die Quelle der Macht.

Nimm Dir Zeit,um zu spielen ! Das ist das Geheimnis der ewigen Jugend.

Nimm Dir Zeit ,um zu lesen ! Das ist die Grundlage der Weisheit.

Nimm Dir Zeit , um freundlich zu sein ! Das ist der Weg zum Glück.

Nimm Dir Zeit, um zu lachen ! Das ist die Musik der Seele.

Was ist Gelassenheit? Danke für diese Frage. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de, ich bin Yogalehrer und Seminarleiter und ich gebe gerne Seminare und Workshops zum Thema „Gelassenheit entwickeln“. Ich habe auch ein Buch geschrieben zum Thema „Der Pfad zur Gelassenheit“ und habe auch eine ganze Podcast Serie gemacht von 235 Folgen zum Thema Gelassenheit. Also eine Menge…
Aber was ist überhaupt Gelassenheit? Gelassenheit hat viele Aspekte.
Vom Standpunkt des Wortes: Gelassenheit heißt Los

Es gibt viele Techniken um zur Erleuchtung zu gelangen. Im Buddhismus gibt es das Buch von den 84 Meistern der Mahamudra (des Einheitsbewusstseins). Dort werden viele Techniken genannt, die in der tantrischen Epoche des Buddhismus und Hinduismus entwickelt wurden. Die Religionen der Welt sind aus meiner Sicht verschiedene Wege zur Erleuchtung. Der indische Yogi Ramakrishna hat viele Religionen (Hinduismus, Christentum und Islam) ausprobiert und herausgefunden, dass sie alle zur Erleuchtung führe

Für was ist autogenes Training gut, warum sollte man es machen? Autogenes Training gehört zu den Tiefenentspannungsverfahren. Tiefentspannungsverfahren sind wunderbare Gegenpole zum Stress und helfen zur Aktivierung. Jemand, der viel Anspannung und viel Stress hat, der viel leisten muss, der braucht etwas Entgegengesetztes. Das ist die Tiefenentspannung. Man könnte sagen, der menschliche Organismus kann entweder in der Stressreaktion sein oder in der Tiefenentspannung. Er kann natürlich auch irg

Ich schreibe das hier nicht, um zu zeigen, wie großartig ich bin. In Wirklichkeit bin ich der kleinste und elendste Mensch auf der Welt. Jedenfalls glaube ich das manchmal. Bis ich meinen Blick von mir auf meine Mitmenschen richte. Dann erkenne ich, dass die Welt voller Leiden ist. Und es gibt Menschen, denen es noch schlechter geht als mir. Meine schlimmste Erfahrung war meine schwere Depression vor etwa 40 Jahren. Ich war ein Jahr schwer depressiv und wollte nicht mehr leben. Als ich mich dank

Freude was ist das, was bedeutet Freude?

Im Yoga würden wir sagen, Freude ist deine wahre Natur. Was ist Freude? Freude ist das Aufleuchten der Seele. Wenn deine Seele sich bemerkbar macht, da ist Freude. Wenn du ganz bei dir bist, da ist Freude.
Oder wenn du dich mit deiner Seele mit einem anderen Menschen verbindest, vielleicht voller Liebe. Da ist Freude.
Wenn du das, was du machst mit ganzem Herzen tust, da ist Freude. Wenn du ganz absorbiert bist bei dem, was du machst, da ist Freude. Wen

Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de. Ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya und seit 1979 Vegetarier, seit 2011 Veganer, und natürlich empfehle ich dir eine vegane Ernährung.
Fleisch, Fisch, auch Milchprodukte und Eier sind hochgradig ungesund, insbesondere für die Tiere. Die sterben dabei. Sie werden gequält, sie werden gehalten, sie werden umgebracht. Deshalb sollte man keine tierischen Produkte zu sich nehmen. Das ist der erste Faktor. Tierische Produkte sind aber nicht nur ungesun

Es waren einmal zwei buddhistische Nonnen. Die eine Nonne war eine Anhängerin des Theravada und die andere eine Anhängerin des Mahayana. Der Theravada-Buddhismus ist der Weg der Meditation und der Mahayana-Buddhismus der Weg der Liebe. Im Theravada ist das große Vorbild der meditierende Buddha und im Mahayana der segnende Bodhisattva. Im Mahayana glaubt man, dass man vorwiegend durch den Weg der Liebe zur Erleuchtung kommt. Man muss seine Mitwesen wichtiger als sich selbst nehmen und überwindet

Ayurveda Einführungsworkshop

Was ist das eigentlich ein Ampelsystem für die Ernährung? Was bedeutet es und wo wird es umgesetzt?

Seit Jahren wird diskutiert ob bei den Lebensmitteln ein Ampelsystem eingeführt werden soll.
Die Theorie des Ampelsystems ist es, Menschen auf einen Blick zu zeigen, ob es okay ist, dieses Nahrungsmittel zu essen oder nicht.
Es gibt z.B. in Großbritannien bestimmte Vorschriften und dort hat man eine bestimmte Festlegung von Ampelfarben entwickelt. Dort gibt es eine Kennzeichnung für den Gehalt an

Buddha (Siddharta Gautama) wurde etwa 500 Jahre vor Christus in Nepal geboren. Er war der Sohn eines Fürsten und lebte in seiner Jugend in großem Reichtum. Als er erkannte, dass es in der Welt auch viel Armut, Krankheit und Tod gibt, fragte er sich nach dem tieferen Sinn des Lebens. Als Hindu glaubte er an die Reinkarnation. Ein Mensch wird so lange wiedergeboren, bis er die Erleuchtung erlangt. Dann ist er von der ewigen Reinkarnation befreit. Als Erleuchteter kann er wählen, ob er sich reinkar

Welche Ernährung ist besonders gesund für die Nieren? Wie kannst Du essen, damit es für Deine Nieren besonders gut ist?

Die Nieren sind ein sehr wertvolles Organ und sie können leiden, falls man sich über einen längeren Zeitraum falsch ernährt. Und wenn Du schon Nieren hast, deren Funktion eingeschränkt ist, ist es um so wichtiger, dass Du Dich gesund ernährst.

Solltest Du schon ein fortgeschrittenes Stadium von Nierenproblemen haben, dann wäre mein Tipp, einen Arzt, einen spezialisierten Ökotro

Wie kannst du eine regelmäßige Yoga Praxis haben, woraus besteht sie?

Yoga heißt Übung. Wörtlich heißt Yoga Einheit und Harmonie, aber schon im alten Indien stand Yoga auch immer für eine Übung, die man macht, um sie zu praktizieren. Swami Sivananda hat gerne gesagt: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“.

In diesem Sinne: Yoga ist immer Yoga Praxis. Die Yoga Praxis besteht aus verschiedenen Übungen. Gerade im Hatha Yoga, dem praktischen Yoga, übt man Asanas, Körperstellungen, Pran

Wie kann man die Yoga-Sutras im Alltag leben? Im Grunde kann man sagen, die Yoga-Sutras sind im Alltag zu leben.

Es wäre eine schöne Weise, jeden Tag ein Yoga-Sutra zu lesen und darauf deinen Tag auszurichten und dann praktisch jedes dieser Yoga-Sutras im Alltag auch zu leben.
Du kannst z.B. einen Tag verbringen mit Atha-Yoga, „jetzt“-Yoga, verbringen. Erster Yoga-Sutra ist „Atha Yoganushasanam“ – Jetzt wird Yoga erklärt. Daraus kannst du Atha-Yoga herausziehen, Jetzt-Yoga. D.h. den ganzen Tag

Als Buddha achtzig Jahre alt wurde, merkte er, dass seine Lebenszeit zu Ende geht. Er machte eine letzte große Reise und versammelte seine Nonnen und Mönche um sich. Er sprach: „Alles, was zusammengefügt ist, ist vergänglich. Arbeitet mit Eifer an eurer Erleuchtung.“ Einfach ausgedrückt: „Jeder Mensch muss sterben. Die normale Lebenszeit eines Menschen beträgt 80 Jahre. Nutzt eure Lebenszeit für die spirituelle Verwirklichung. Strebt intensiv nach Erleuchtung. Das ist der tiefere Sinn des Lebens

Welches sind die wichtigsten Götter und Göttinen im Hinduismus? Welches sind die bedeutsamsten Hindugötter?
Wenn man sich mit Hinduismus beschäftigt, dann ist Hinduismus eine sehr umfangreiche und umfassende Religion. Eigentlich kann man sogar sagen, Hinduismus ist der Sammelname für verschiedenste Religionen. Wenn man fragt, was sind die wichtigsten Hindugötter, dann würde man fragen müssen, in welchem Aspekt des Hinduismus. Man könnte sagen, grundsätzlich, wenn man alle hinduistischen Strömun

Als Buddha mit seinen Mönchen in Kosambi weilte, entstand Streit zwischen den Mönchen. Buddha mochte keinen Streit. Er betonte immer wieder: „Seid harmonisch, Mönche.“ Aber das Ego der Mönche war zu groß. Sie konnten nicht aufhören sich zu streiten. Da beschloss der Erhabene sich zu einem Retreat in einen abgelegenen Wald zurückzuziehen. Endlich konnte er einmal in Ruhe meditieren. Er aktivierte seine Kundalini-Energie und trat in einen Zustand höchster Glückseligkeit ein. Er vergaß Raum und Zei

Das ist so einer der dummen Sprüche, die man manchmal als Vegetarier hört. Was soll das heißen, dass die Vegetarier meinem Essen das Essen wegessen? Das ist großer Blödsinn.

Um zehn Menschen zu ernähren mit genügend Proteinen und Kalorien, braucht man je nach Gegend und Lebensmittel die 4 bis 15-fache Anbaufläche über Fleischnahrung, als man brauchen würde über vegetarische Ernährung. Und je mehr Menschen vegetarisch leben, um so weniger Getreide und Hülsenfrüchte wird den Tieren weggegessen dur

Wunder im Yoga und Buddhismus

Wunder gehören im Buddhismus und im indischen Yoga zum spirituellen Weg dazu. Sie passen nicht in die heutige materialistisch denkende Zeit. Wissenschaftlich sind sie umstritten. Aber wenn man auf dem spirituellen Weg fortschreitet, kommt man in Kontakt damit. Man erfährt sie durch andere Menschen und bei sich selbst. Allerdings wird geraten nicht darüber zu reden, um das Ego nicht zu stärken. Deshalb gibt es so wenige Informationen darüber. Ich beschränke mich hier