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Hari OM

Eventuell nur fast eine gute Hinweisung vom Autor:
mir erscheint sie klar zu einseitig, besonders wenn es um Menschen geht, die parallel zu Yoga- (und/oder anderen "Weisheits"-)Wegen (noch) durch alltäglichste Aufgaben, Familie, Beruf, usw. (Samsara eben) gebunden sind!
Bis jede/r im Sinne der Bhagavad~Gita völlig losgelöst handelt, dauert ES ja doch ein paar Stunden oder Existenzen :-)

Deshalb für´s "Irdisch~Alltägliche"! mein spontaner "kindlicher" Ergänzungs-Reim :-)
...
"doch OHNE jedes

„Girish“, Hindi-Wort, auf Sanskrit „Girisha“, auf Deutsch „Herr des Berges“ oder „Herr der Berge“, ein Beiname von Shiva. Girish bzw. Girisha ist auch ein verbreiteter Name in Indien, aber vor allen Dingen ist Girisha ein Beiname von Shiva. Übrigens, Girisha (mit einem langen a) wäre die Frau von Shiva und das wäre Parvati. Aber Girisha (mit kurzem a) ist Shiva selbst. Girisha besteht aus zwei Teilen, nämlich Giri und Isha. Isha heißt Gott oder Herr oder Meister, und Giri heißt Berg.

Deshalb, Gi

Namasté liebe Yogi(-ni)s,
Spargelzeit! Wie genießt ihr euren Spargel?
Warm oder kalt? Mit Soße, Dressing oder ohne Alles (ich meine hier natürlich Spargel „pur“ und nicht dass man sich vor dem Spargelessen ganz ausziehen muss, hihi).
Vielleicht kommen ein paar neue Spargel-Rezepte?
Herzlichst
Babette

Giridhara ist ein Beiname von Krishna. Es bezieht sich auf eine alte Mythologie und zwar, wie Krishna den Govardhana Giri getragen hat und zwar auf einem kleinen Finger. Da gibt es eine lange Geschichte. Krishna ist aufgewachsen in einem Hirtenstamm und dieser Hirtenstamm hat regelmäßig Rituale gemacht, um Indra zu besänftigen. Indra, der König der Götter. Indra, auch der Herr des Wetters und des Unwetters und der Wolken und des Regens und des Donnerwetters, der Blitze usw. und auch anderer dies

Eine Übungsfolge von Liz Koch

Aus dem Englischen übersetzt und ergänzt: Bhajan Noam

© 2015 Bhajan Noam

- Erfahre, wie du deinen Psoas entspannst - 

Inneres Bewusstsein, das sich durch Yoga entwickelt, ist das wichtigste Instrument beim Lernen deinen Psoas zu entspannen. Und ein entspannter Psoas wird dir eine neue Freiheit, Leichtigkeit, und strukturelle Integrität in die Yoga-Praxis bringen. 

Es kann am Anfang noch etwas schwierig sein, sich für die subtilen Empfindungen im Psoas zugänglich zu mache

Tief durchatmen! In Videos mit einfachen Yoga Atemübungen wirst du direkt angeleitet und kannst die positiven Effekte der Atemübungen (Pranayama) sofort spüren. Fülle deine Energiespeicher und bringe deinen Geist zur Ruhe.

Erlebe die energetisierenden und ausgleichenden Effekt der Yoga Atemübungen gleich selbst. Hier findest du Videos für Anfänger sowie Videos für Geübte. Wissenswertes zu Yoga Atemübungen und Links zum Thema Pranayama findest du weiter unten. Lerne durch Atemübungen deinen best

Komm am Sonntag den 7.6. um 19 Uhr ins Yoga Vidya Center Münster. Der Satsang bietet dir eine geführte Meditation, Mantra singen, einen Kurzvortrag und eine Lichtzeremonie..

Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn da. Der Eingang liegt auf der Rückseite des Gebäudes.
Keine Anmeldung nötig und kostenlos!
Bis Sonntag

Zutaten:
4 Bananen
2 Äpfel
2 Orangen
andere Früchte der Saison
2 EL Rosinen
Saft einer Zitrone
etwas Reissirup
1 TL Vanille
1 TL Zimt
wahlweise: getrocknete Kokosraspeln,
zerkleinerte Nüsse,
Sonnenblumenkerne

Zubereitung:
Bananen schälen und kleinschneiden, Äpfel (mit oder ohne Schalen) zerkleinern, Orangen schälen und kleinschneiden. Mit den anderen Zutaten in einer Schüssel vermischen. Durchziehen lassen, damit sich der Geschmack entfalten kann. Für die Optik mit farbintensivem Obst, z.B. Erdbeeren oder and

Giri heißt Berg. Giri ist der Sanskrit-Ausdruck für Berg. Und Giri hat auch einen spirituellen Kontext. Berge gelten in Indien auch als etwas Heiliges. Die Inder haben ja auch eine starke Naturspiritualität, im Grunde alles in der Natur ist heilig. Jeder Fluss ist heilig, die sieben größten Flüsse gelten als besonders heilig, jede Quelle ist heilig, dann gilt jedes Tal als heilig und jeder Berg gilt auch als heilig. Dann, ein See ist heilig, das Meer sowieso. Und so ist praktisch alles, was es a

古池や
蛙飛び込む
水の音

Uralter Teich.
Ein Frosch springt hinein.
Plop.

Basho, japanischer Dichter und Mystiker (1644-1694)

Dieses ist sein berühmtester Haiku (Vers)

Gemeint ist damit: Nichts wesentliches geschieht.

Lasse dich nicht ablenken. Ein kleines Geräusch,

das die Stille vertieft. Vorher war bereits Stille. Doch

der Frosch hat dir mit seinem "Plop" die Stille bewusster gemacht.

Im japanischen Original steht kein "Plop",

dort lautete die letzte Zeile "Ton des Wassers" - 

später wurde daraus

(Volksweisheit)

© Text: Bhajan Noam

Warum erhebe ich diesen törichten Kinderreim aus dem Volk zu einem Weisheitsspruch? Vielleicht ist das Volk, vielleicht sind ja Kinder gar nicht so dumm, wie wir selbst glauben und es jenen unterstellen. Kinder haben noch einen unmittelbareren Zugang zur Quelle wie die meisten Erwachsenen. Sie sind gera

Blumen sind die schönen Worte und Hieroglyphen der Natur, mit denen sie uns andeutet, wie lieb sie uns hat. ( Johann Wolfgang von Goethe )

Heute geht es um einen Ausdruck, der nicht so schön ist, Ghrina. Ghrina heißt Widerwille, Ekel und Verhaftung bzw. Verachtung. Ghrina, dazu gibt es zwei Aspekte vom Standpunkt des spirituellen Weges. Der erste ist, es gilt, Ghrina auf eine solche Weise zu entwickeln, dass man das Sattvige gut findet und dass das Tamasige einen anekelt.

Also z.B. angenommen, du hast noch nie eine Zigarette geraucht und wenn dir jemand die Zigarette anbieten würde und du sie auch nur in die Nähe bekommst, dann bek

Quelle: Goethe Universität Frankfurt - Freimann-Sammlung, Universitätsbibliothek

Diese Geschichte ist dem Buch "Die Legende des Baal Schem", eine Ausgabe von 1920, von Martin Buber entnommen. Martin Buber hat viele Geschichten der Chassidischen Meister aus dem Jiddischen ins Deutsche übertragen und dadurch vor dem Vergessen bewahrt. All diesen Geschichten ist eine ganz besondere Poesie, Weisheit und Tiefe gemeinsam. Hier folgt eine Kopie aus dem Original von 1920, weil ich auch die alten Schriftt

Gestern war ich auf der Yoga-Expo. Der Veranstaltungsort war schwer zu finden, weil die Messehalle in Hamburg Schnelsen liegt. Sie ist ziemlich weit außerhalb von Hamburg. Ich fuhr mit der U-Bahn bis Endstation Niendorf Nord und dann mit dem Bus weiter in die Landschaft durch Wiesen und Felder. Beinahe hätte ich den Ausstieg verpasst, weil ich vergaß auf die Haltestellen zu achten. Und dann hatte der Veranstalter auch noch den Namen der Haltestelle falsch angegeben, Mode Centrum statt Modering.

Ghri heißt fließen, Ghri heißt feuchtmachen. Ghri ist insbesondere die Wurzelsilbe oder auch das Verb für ein anderes Wort, das in Indien häufig verwendet wird, nämlich Ghee. Ghee kommt vom Sanskrit, Ghrita, und Ghrita kommt von Ghri und Ghri heißt fließen. Und was das genau heißt, dazu kannst du nachher nachschauen unter Ghee bzw. Ghrita, darüber werde ich auch noch einen Vortrag halten. Hier reicht es aus, dass du nochmal dir vergegenwärtigst, Ghri heißt fließen, Ghri heißt feuchtmachen. Wenn

Dieser Artikel ist von Danielle Prohom Olson, einer amerikanischen Yogalehrerin. Nachdem ich ihn gelesen hatte, fand ich ihn so wertvoll und wichtig, dass ich ihn sogleich ins Deutsche übersetzte. Unwesentliches ließ ich dabei weg, einiges aus eigener Erfahrung ist mit eingeflossen. - Bhajan Noam 

Der Musculus psoas ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers, der unser strukturelles Gleichgewicht, die Muskelintegrität, die Flexibilität, die Kraft, die Beweglichkeit der Gelenke und die Organf

Vollbringe Wunder! Sei die Quelle dessen, was du ersehnst. Werde bewusst. Verurteile dich und andere nicht. Gehe einfach nur zwei Schritte:

Ich habe gelogen. - Ich lüge weniger. - Ich sage die Wahrheit.

Ich habe betrogen. - Ich betrüge weniger. - Ich handle redlich.

Ich habe getötet. - Mir widersteht das Töten. - Ich achte und schütze jede Lebensform.

Ich vertraute nicht. - Ich fasse Mut zu vertrauen. - Ich vertraue ganz in das kosmische Sein.

Ich liebte nicht. - Ich beginne mein Herz zu öffne

Gheranda war ein großer Hatha Yoga Meister, ein Meister des Hatha Yoga und des Kundalini Yoga, der irgendwann gelebt hat zwischen dem 13. und 17. Jahrhundert n.Chr. Eine lange Zeitspanne, man weiß nämlich nicht viel über Gheranda. Gheranda wird in der Sekundärliteratur kaum erwähnt, es gibt noch nicht mal Mythen um Gheranda, was in Indien außergewöhnlich ist. Normalerweise wird über jeden Meister alles Mögliche erzählt, es gibt viele Mythen und Legenden, über Gheranda ist nicht viel bekannt. Ghe