Innerer Frieden, Glück und Erleuchtung entstehen dann, wenn die Verspannungen im Körper und im Geist aufgelöst werden. Die Kunst auf dem spirituellen Weg besteht darin genau zu erspüren, was man wann wie und wie lange braucht. Es gibt bestimmte Techniken, durch die die inneren Verspannungen gelöst werden. Bereits diese Techniken sind individuell. Es kommt auf die Person an, was bei ihr spirituell funktioniert. Und dann kommt es auch noch auf die Situation an, in der sich die Person befindet. Leb
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Warum sollte man sich um gesunde Ernährung kümmern? Warum sollte man nicht einfach essen was auf den Tisch kommt und was einem schmeckt? Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will.
Ich bin Yogalehrer und Gründer von Yoga-Vidya. Und bei Yoga Vidya lehnen wir uns so ein bisschen an das Hatha Yogakonzept von Swami Vishnu Devananda an. Der hat gesagt, dass es 5 Punkte für eine gute Gesundheit gibt. Das eine sind Körperübungen. Im Yoga sind das besonders Asanas. Das zweite sind Atemübungen, w
Das ist ein Phänomen unserer Zeit. Menschen wissen inzwischen was gesunde Ernährung ist und ernähren sich trotzdem ungesund.
Geschmack wird geprägt schon im Mutterleib, in den ersten Lebensjahren.
Wenn deine Mutter sich nicht gesund ernährt hat, während sie dich gesäugt hat und wenn deine erste Ernährung nicht gesund war, dann hast du eine Neigung dazu, dass du diesen Geschmack weiter haben wirst.
Manche Menschen haben nicht die richtigen Informationen. Manche Menschen denken nicht daran was in
Ob man an Krisen wächst und stärker wird, hängt davon ab, wie man es verarbeitet. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich durch meine Krisen stärker geworden bin. Ich habe gelernt geschickter mit Krisen umzugehen. Die innere Kraft kommt aus meinem spirituellen Weg. Und die wächst langsam. Ich bin immer noch nicht so stark, wie ich gerne sein möchte. Jeder größere Krise könnte mich zerstören. ich hoffe, dass das Leben mir nur so große Probleme gibt, wie ich bewältigen kann. Das haben mir meine Meiste
Willst Du wissen, warum Entspannung wichtig ist und was Entspannung bringt? Dazu will ich Dir ein paar Tipps geben. Warum Entspannung? Der Mensch ist ein Organismus, der letztlich immer polar ist. Es gibt im Menschen Vergnügen und es gibt Schmerz. Es gibt Aktivierung und Loslassen. Es gibt Wahrnehmung und es gibt Handeln. Und so gibt es im Organismus eben auch Spannung und Entspannung.
Es gibt eine Zeit, wo etwas angespannt werden muss und es gibt eine Zeit, wo etwas entspannt werden muss. Und e
Manche Frauen haben depressive Episoden in der Schwangerschaft. Man spricht auch von der Wochenbettdepression. Das ist nichts Neues. Manche Frauen haben auch nach der Geburt depressive Verstimmungen auch bis zu voller Depression. Das ist gar nicht mal so selten.
Warum ist das so?
Die westliche Medizin würde sagen, dass das mit hormoneller Veränderung zusammenhängt. In der Schwangerschaft ändern sich die Hormone und das ist nicht bei allen Frauen gleich. Bei manchen Frauen geschieht es während de
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Eine Frage, die mir manchmal gestellt wird: Soll man die Chakren wieder schließen? Meine persönliche Meinung ist: Nein, du brauchst keine Chakren zu schließen.
Wenn du mich fragst, warum Chakren schließen, frage ich, warum du sie eigentlich schließen willst.
Es ist nicht so wichtig die Chakren zu schließen, aber es ist wichtig, die Chakren zu öffnen. Die Öffnung reicht auch nicht aus, du musst sie strahlen lassen. Wenn deine Chakren strahlen und leuchten, dann ist es gut. Manche Leute wollen die
Hallo und herzlich willkommen zu einer Frage aus der Reihe „Chakren“. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de. Und eine Frage, die mir gestellt wurde, ist: „Warum soll man die Chakren reinigen?“
Zunächst einmal: „Was sind Chakren?“ Chakren sind die Energiezentren, welche die Energie von dem Astralkörper in den physischen Körper transportieren. Energiezentren sind außerdem Energiespeicher und Transformatoren, um das Prana, die Lebensenergie, und auch die Kundalini Shakti so zu transformieren,
Es gibt in dem Aufsatz von Immanuel Kant "Was ist Aufklärung" das Zitat "Sapere aude: Wage es zu wissen". Meistens übersetzt mit: "Habe den Mut dich deines eigenen Verstandes zu bedienen, bzw. deinen eigenen Verstand zu gebrauchen". Immanuel Kant hat Aufklärung definiert als: Ausgang des Menschen aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit. "Sapere aude: Habe den Mut, deinen eigenen Verstand zu gebrauchen".
Warum braucht es Mut, den eigenen Verstand zu gebrauchen? Es ist viel leichter dem zu fol
Die Yoga App von Yoga Vidya für iOS und Android ist dein idealer Yoga Begleiter. Für dein iPhone, was unter iOS funktioniert, können wir dir nun ein umfassendes, für dich kostenfreies Update anbieten. Für Android soll es in Kürze ein umfassendes Update geben. Wenn du mehr über die Yoga App von Yoga Vidya erfahren möchtest, dann kannst du in unserem Hauptblog unter dem Stichwort Yoga Vidya-App sowie unter dem Stichwort Funktionen der Yoga Vidya App mehr dazu lesen.
Ayurveda ist die Wissenschaft von einem langen und gesunden Leben. „Ayus“ bedeutet „Leben“ und „Veda“ heißt „Wissen“. Ayurveda kann somit als die Wissenschaft (oder Weisheit) über ein langes und gesundes Leben übersetzt werden. Ayurveda hilft ein langes und gesundes Leben zu erhalten, dass du Energie hast und dich wohl fühlst und Ayurveda hilft, dass du dich in deiner Mitte und in Harmonie mit dir und anderen befindest.
Prävention und Heilung mit Ayurveda
Ayurveda wirkt präventiv und kann helfen
Warum sollte man Ayurveda lernen? Warum sollte man Ayurveda Prinzipien umsetzen? - Willst du gesund sein, dann kann dir Ayurveda helfen. Ayurveda ist ein Medizinsystem, dessen Ursprung in Indien ist. Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das seit Jahrtausenden bewährt ist.
Wahrscheinlich ist Ayurveda einer der langjährigen Medizinsysteme, was heute noch in Gebrauch ist.
Ayurveda gibt es seit einigen Jahrtausenden und hat sich in der Zeit gut bewährt. Im Unterschied zu den anderen tradit
Für mich begann der spirituelle Weg mit einer erstaunlichen Begebenheit. Mein verstorbener Vater erschien mir Anfang 1987 im Traum und fragte mich: "Brauchst du noch etwas?" Ich antwortete, dass mir noch ein Übungsweg fehle, mit dem ich schnell innere Kraft aufbauen könne. Als ich aufwachte, ging ich intuitiv in eine Buchhandlung, betrachtete die Regale und sah plötzlich ein Buch über Yoga. Ich wusste sofort, dass dieses Buch den im Traum versprochenen Übungsweg enthielt.
Ein halbes Jahr lang
Vor einiger Zeit ist meine frühere Freundin Martina gestorben. Sie war noch relativ jung, aber sie hat zu viel geraucht und dadurch Krebs bekommen. Im heiligen Wald bei mir habe ich ein symbolisches Grab für sie mit einem Holzstock, einer Kerze und ihrem Bild gebaut. Dort kann ich gut um sie trauern. Seit drei Monaten war ich nicht mehr dort. Das Bild war vom Wind verweht worden. Spaziergänger hatten es aufgesammelt und wieder am Grab befestigt. Sie hatten erkannt, dass hier eine schöne junge Fr
Detoxen und neue Frische leben – Fastenkurs „die Leichtigkeit des Seins“
Vom 11.12. bis 18.12.22 vor Ort und oder Online
Jeden morgen Inspiriation und Begeitung durch die Fastenkur. Du kannst auch mitmachen wenn du nebenbei Arbeiten gehst.
Fasten entgiftet nicht nur Körper und Geist, sondern hilft auf allen Ebenen sich leicht zu fühlen. Wir nutzten für diesen Wochenkurs, das Wissen und Techniken aus dem Yoga und Ayurveda. Beginnend starten wir mit einen yogischen Darmreinigung, den Shank Praksha
Om Shri Durgayai namah,
ihr Lieben,
Das dritte Auge - Vortrag mit Tara Devi
Der Punkt zwischen den Augenbrauen, das dritte Auge ist in vielen Kulturen Sitz des Bewusstseins, der Intuition, sogar des Übersinnlichen.
Nach außen gerichtet ermöglicht es Blicke in anderen Dimensionen, nach innen gerichtet absolute Einsichten über sich selbst.
An diesem Abend leite ich nach meinem Vortrag eine Trancereise zur Öffnung des dritten Auges an.
Wann? - alle 14 Tage, immer in geraden Kalenderwochen
Nächster Termi
Wann Yoga nach Gebärmutterentfernung? Eine Frage, die mir gestellt worden ist. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de.
Wenn Du also eine Operation hinter Dir hast oder vor Dir hast, und die Gebärmutter entfernt wurde oder entfernt werden muss, wann kannst Du wieder mit Yoga beginnen? Bestimmte Aspekte des Yoga kannst Du natürlich sofort machen, schon wenn Du noch im Krankenhaus bist. Denn Tiefenentspannung, Mantrawiederholung oder Meditation im Liegen geht natürlich auch, sobald Du wieder a
Die letzten Tage war hier viel los. Am Samstag gingen wir zu einer Bauchtanzveranstaltung in Norderstedt. Barbara macht ja seit einigen Monaten Bauchtanz im Kulturzentrum in Duvenstedt. Jetzt sollte ihre Leiterin Nasi, eine schöne Iranerin, dort als Beiprogramm mit einer Solosession auftreten. Leider war sie an Corona erkrankt, so dass der Auftritt ausfiel. Ich hatte mich sehr darauf gefreut. Allerdings war die Hauptgruppe auch interessant. Im Gemeindesaal einer Kirche mit vielen christlichen Zu
Ab wann kann nach einer Entbindung mit Kaiserschnitt wieder Yoga praktiziert werden? Die Antwort auf diese Frage hängt zunächst davon ab, auf welchen Aspekt des Yoga sich die Frage bezieht.
Die sanften Übungen des Yoga
Bestimmte Aspekte des Yoga wie Tiefenentspannung, Meditation, Lenkung des Bewusstseins und bewusste Atmung können sofort nach einem Kaiserschnitt praktiziert werden. Auch sanfte Wechselatmung und andere Atemübungen können auch direkt danach praktiziert werden. Diese Übungen sind s
