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Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen - mp3 zum Üben

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 4. März 2009 um 13:30

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CD-Tiefenentspannung-200x200.jpg?width=200Erfahre tiefe Ruhe, Herzensöffnung und mehr Kraft durch diese Tiefenentspannungsübung. Durch Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile entspannst du die Muskeln. Durch Dankbarkeitsaffirmationen öffnest du dich. Durch die anschließende kommst du zu den Quellen von Kraft und Kreativität. 13 Minuten, die dir viel bedeuten können! Diese Tiefenentspannung übst du normalerweise am besten in einer bequemen Rückenlage

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Newsletter März Yoga Vidya Mainz

Gepostet von Yoga Vidya Zentrum Mainz am 4. März 2009 um 10:22
Om Namah ShivayaLiebe Yoga-Interessierte,heute gibt es wieder einmal ein Newsletter mit den aktuellen Workshops aus unserem Yoga Vidya Zentrum in Mainz. Wir haben jetzt die Verwaltung selbt in die Hand bekommen und hoffen, dass es so klappt.Mit lieben Grüßen,om Shanti,FriedhelmDienstag, 3. März 2009--------------------------------Die nächsten WorkshopsYoga der Meditation mit Leela MataDo, 05.03.09 18.30–22 Uhr (30€/25€)Erfahre mehr über die Aspekte des Yoga aus der Bhagavad Gita. Leela Mata spri
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„Bhakti – Hingabe entwickeln“

Gepostet von Sukadev Bretz am 4. März 2009 um 6:00
Ich will etwas lesen aus dem Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Sivananda Upadeshamritam – Nektar der Unterweisung“. In den letzten beiden Absätzen dieses Kapitels. „Der überaus barmherzige Gott ist tief in deinem Herzen. Er ist ganz nah bei dir. Du hast ihn vergessen. Er aber sorgt sich dennoch um dich. Schwierigkeiten sind sein verkleideter Segen. Er möchte deinen Körper und Geist zu geeigneten Instrumenten für sein ungehindertes Spiel, seine Lila, sein göttliches Spiel forme
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Guru Puja mit Sitaram und Workshops mit Leela Mata in Köln

Gepostet von Kölner Yoga Vidya Center am 3. März 2009 um 17:00
Om Namo Narayanaya, Ihr Lieben, wir hatten am letzten Wochenende einige wunderbare Veranstaltungen. Zur Erinnerung gibt es hier einige Fotos.

Am Samstag, 28.3.09 eine Guru Paduka Puja mit Sitaram. Ca. 45 Teilnehmer haben an diesem wundervoll erhebebendem und von Sitaram mit viel Liebe ausgeführtem Ritual teilgenommen.



Am Sonntag/Montag, 1. und 2.3.09 hat uns Leela Mata für mehrere Workshops besucht. Sie hat uns mit ihrem tiefgreifendem Wissen und ihrer herzlichen, liebevollen Art stark inspiriert.
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„Fortschritte auf dem spirituellen Weg“

Gepostet von Sukadev Bretz am 3. März 2009 um 6:00
Ich lese etwas aus dem Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda. Sadhana, spirituelle Praxis. Und es hat aufgeschlagen auf dem Unterkapitel „Fortschritte auf dem Weg“. Swami Sivananda schreibt: „Übe Entsagung. Mache dich mit Fleiß und Ernsthaftigkeit an die spirituellen Praktiken. So erlangst du Moksha, die letztendliche Befreiung.“ Hier beschreibt er zwei Prinzipien, die man in ähnlicher Form letztlich auch in der Alchemie findet. Dort heißt es „solve et coagula“. „Solve“ heißt „löse“, „coagula“ heiß
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Foschungsergebnisse

Gepostet von Petra Rattay am 2. März 2009 um 19:59
Hier sind einige Forschungsergebnisse aus dem Februarfocus über Yoga:●Berliner Mediziner Andreas Michalsen, Forschungen aus den letzten 3 Jahren belegen: “Yoga reduziert Stress sowie dessen Begleiterscheinungen und stärkt die Psyche. Studie am Klinikum Essen- Mitte.“●“Migränepatienten können Anzahl und Schwere der Schmerzanfälle reduzieren, haben Forscher der indischen Rajastan -Universität herausgefunden.“●“Regelmäßiges Üben lindert chronische Rückenschmerzen, bilanziert eine Studie der Univers
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Laya - Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 2. März 2009 um 13:30

sukadev_satsang_podcast.jpg?width=150Eine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu bekommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann gehst du mit deinem Atem und deiner Bewusstheit durch die großen Marmas, die Energiefelder. So löst du alle körperlichen, energetischen und emotionalen Blockaden und Spannungen auf, lässt deine Energien frei fließen.

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Du bekommst ein Gefühl v
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„Sadhana als Schlüssel zur Glückseligkeit“

Gepostet von Sukadev Bretz am 2. März 2009 um 6:00
Ich will etwas lesen aus dem Buch „Sadhana – spirituelle Praxis“ von Swami Sivananda. Es hat aufgeschlagen auf dem Kapitel „Der Schlüssel zur Glückseligkeit“. „Habe die Stärke, die aus der Weisheit über das Selbst entstanden ist. Überwinde alle Schwächen, indem du dich mit dem höchsten Selbst identifizierst, der Quelle aller Kraft und Stärke. Diese Stärke ist der Schlüssel zur Glückseligkeit.“ Wir alle streben danach, glücklich zu sein. Swami Sivananda sagt hier, was ein Schlüssel dafür ist. Heu
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Meditation

Gepostet von Sukadev Bretz am 1. März 2009 um 6:00
ich lese etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Meditation“. „Mit Hilfe der Meditation kannst du Selbsterkenntnis erlangen. Mit ihrer Hilfe kannst du in den göttlichen Zustand hineinwachsen. Mit Meditation kannst du dich aus den Fesseln des Geistes befreien und Unsterblichkeit erlangen. Meditation ist ein wunderbarer Weg zur Befreiung, Moksha. Sie ist eine mystische Leiter, die von der Erde zum Himmel reicht, vom Irrtum zur Wahrheit, von der Dunkelheit zu
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Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung - mp3 Audio Datei

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 28. Februar 2009 um 13:00

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Der Yoga-Klassiker unter den Tiefenentspannungstechniken, um sehr schnell zu regenieren, loszulassen und neue Kraft aufzutanken. Besteht aus 4 Teilen: (1) Anspannen und loslassen aller Körperteile (2) Autosuggestion (3) Phantasiereise (4) Stille. Anschließend wirst du sanft wieder aus der Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Aufnahme aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Tiefe

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Tag der Offenen Tür im Haus Yoga Vidya Nordsee 29.3. 11-22h

Gepostet von Yoga Vidya Nordsee am 26. Februar 2009 um 21:02

Yoga Vidya NordseeAsanas an der Nordsee

Erfahre mehr darüber, wie du im Haus Yoga Vidya Nordsee entspannen und aufladen kannst!

Informiere dich kostenlos und unverbindlich über die verschiedenen Programme, Seminare und Ausbildungen im Haus Yoga Vidya Nordsee. Probieren geht über Studieren… Du hast die Möglichkeit, die verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders praktisch: Fortgeschrittene und Anfänger-Programme laufen parallel, so dass erfahrene Yoga Übende/Yogalehrer ihre Familie, Bekannte bzw. Schüler mitbringen können. Vo

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Yoga Vidya Köln Newsletter März 2009

Gepostet von Kölner Yoga Vidya Center am 26. Februar 2009 um 15:56
Liebe Yoginis und Yogis,das Frühjahr ist eine gute Zeit für Yoga. Mit diesem Newsletter möchten wir Euch auf viele interessante Veranstaltungen im März aufmerksam machen.Am Samstag, 28. Februar findet ein Highlight - die festliche Guru Paduka Puja mit Sitaram Kube - statt. Dies ist ein klassisches indisches Ritual zur Herzensöffnung und zur Verbindung mit dem Göttlichen.Zum Beginn des Monats März besucht uns wieder Leela Mata für insgesamt drei Workshops. Lasse Dich von dieser liebevollen Meiste
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Autogenes Training - mp3 Übungsanleitung

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 26. Februar 2009 um 13:00

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Autogenes-Training-200x200.jpg?width=200

Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken.  Eine Neuaufnahme in besserer Soundqualität gegenüber der AT-Anleitung vom September 2007 (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 17).  Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung an

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Shivaratri Feier Haus Yoga Vidya Bad Meinberg 23.-24.2.09

Gepostet von Yoga Vidya Bad Meinberg am 24. Februar 2009 um 14:30
Shivaratri


Heute Nacht hatten wir eine wunderschöne Shivaratri Feier hier im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Fast 200 Aspiranten waren bei der ersten Meditation, Mantra-Singen und Puja ab 20h dabei. Um Mitternacht gab es dann eine große Puja mit Homa (Feuerzeremonie). Und es schloss ab mit der Brahma Muhurta Puja 3-4.30h. Da waren etwa 30 Yoga Aspiraten zugegen... Es war eine großartige Feier mit viel Energie, Licht und Segen. Jaya Shiva.

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Phantasiereise an einen Heiligen Ort - mp3 Tiefenentspannungsanleitung

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 24. Februar 2009 um 13:00

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Neue Entspannung, Kraft, Inspiration und Freude durch eine Phantasiereise an einen Heiligen Ort. Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise an einen für dich Heiligen Ort. Dort kannst du dich ganz entspannen und für neue Positivität öffnen. So kannst du neue Energie, Liebe und Erkenntnis in den Alltag mit hineinbringen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Hau

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Fünf Minuten Tiefenentspannung - mp3 Kurzanleitung

Gepostet von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 22. Februar 2009 um 13:00

Fünf Minuten Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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