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Hier sind einige Forschungsergebnisse aus dem Februarfocus über Yoga:

●Berliner Mediziner Andreas Michalsen, Forschungen aus den letzten 3 Jahren belegen: “Yoga reduziert Stress sowie dessen Begleiterscheinungen und stärkt die Psyche. Studie am Klinikum Essen- Mitte.“

●“Migränepatienten können Anzahl und Schwere der Schmerzanfälle reduzieren, haben Forscher der indischen Rajastan -Universität herausgefunden.“

●“Regelmäßiges Üben lindert chronische Rückenschmerzen, bilanziert eine Studie der University of Washington in Seattle.“

●“Frauen mit Brustkrebs fühlen sich stärker, zuversichtlicher und leiden seltener an Schlafstörungen. Diese Ergebnisse stammen vom M.D. Anderson Cancer Center Houston/ Texas.

●“Yoga senkt den Blutdruck, belegen 3 Forscher von der amerikanischen Elite Universität Yale, die zwölf Studien ausgewertet haben. Die Patienten- alle mit einem Bluddruck von mehr als 140 Millimeter systolisch und mindestens 90 diastolisch -konnten ihren Blutdruck derart normalisieren, dass die Einnahme von Medikamenten überflüssig wurde.“

●“Niedergeschlagenheit, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Angst und schlechte Laune lassen sich mit Yoga lindern. Ein Team der University of California registrierte, dass Yogaübende optimistischer, entspannter und zuversichtlicher fühlten. Yoga könnte sich als viel versprechende Therapie gegen Depression erweisen, glauben die Wissenschaftler.“
●Yoga fördert die Rehabilitation von Herzkranken, fasst eine deutsche Studie zusammen.
●“Die Lehre lindert bei Frauen die Beschwerden der Wechseljahre.“

FOCUS 7/2009
Kann man gut gebrauchen zum Bespiel für eine Krankenkassenzulassung. Om Shanti PetraRattay

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Tags: Forschungsergebnisse, Yoga

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