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Heute ist es bekannt, Yoga ist gut für die Gesundheit. Yoga hilft, dass du dich wohler fühlst, dass du nicht so schnell krank wirst und wenn du krank wirst, dass du schneller wieder gesund wirst. Es gibt dazu eine Menge von Studien. Auf unseren Internetseiten wiki.yoga-vidya.de gibt es eine Seite, die sich wissenschaftliche Studien nennt, und auf dieser Seite findest du sehr viele hunderte von Studien, die nachweisen, Yoga ist gesund. Yoga ist gut gegen Rückenprobleme. Yoga ist gut gegen Kopfsch

Es war Weihnachtszeit. Von den Tannenspitzen glitzerte der Schnee. Der Wald war in ein zartes weißes Gewand gehüllt. Den einsamen Waldweg stapften mühsam einige dunkle Gestalten entlang. Es klopfte laut und kräftig an der Haustür. Aber es war nicht der Weihnachtsmann. Es waren die Nachbarn. Barbara hatte zu einem weihnachtlichen Nachbarschaftstreffen geladen. Sie wohnt jetzt fünf Monate bei mir und wollte sich den Nachbarn vorstellen. Drei Tage hatte sie geputzt und alles festlich vorbereitet. I

Warum solltest du Yoga machen? Frage dich selbst, weshalb du Yoga machen solltest. Ich habe schon Vorträge gegeben, zu dieser Frage, „warum Yoga, warum Yoga-Übungen“ und du könntest dir diese Vorträge anhören. Aber vielleicht kennst du Yoga bereits und du willst dich im Moment motivieren, warum Yoga zu machen jetzt sinnvoll ist.
Es gibt verschiedene Gründe, die für Yoga sprechen. Ein Grund ist, dass du dich sofort besser fühlst. Wenn du dich mal nicht so gut fühlst, dann übe einfach Yoga und es

Die Frage „Warum Yoga für Männer?“ wird mir manchmal gestellt. Dies kann man auf zwei Arten interpretieren. Zum Einen, warum ist es vielleicht gut, eigene Yogastunden zu haben, die nur für Männer geeignet sind und zum Zweiten, was haben Männer davon, Yoga zu üben.
Zunächst noch einmal die Frage: „Warum ist es auch für Männer gut, Yoga zu üben“? Heutzutage wird Yoga vermehrt von Frauen geübt, vermutlich sind 80 – 90% der Yogaübenden in Mitteleuropa Frauen. Die Anzahl der Männer beschränkt sich au

Warum wird Yoga barfuß geübt? Yoga kann barfuß oder auch mit Socken geübt werden, typischer Weise jedoch nicht in (Sport-) Schuhen oder Gymnastikschuhen. Bei den Yogaübungen kommt es auch vor, die Füße zu berühren, wie zum Beispiel in der Vorwärtsbeuge, dem Bogen, der Königskobra und der Taube, was alles Namen von Yogastellungen sind, bei den an die Füße gefasst wird.

Mehr Körperbewusstsein und Halt

Dabei hat man einen besseren Halt und es fühlt sich barfuß (oder in Socken) besser an. Füße sind

Freude ist eine besondere Emotion. Wenn die Freude besonders intensiv ist, wenn das Herz tief berührt ist, dann kannst du vor Freude weinen.
Du kannst weinen aus Trauer, aus Verzweiflung, vor Rührung, vor Mitgefühl, vor Mitfreude und auch vor Freude.
Besonders intensive Gefühle können sich ausdrücken durch Weinen, durch Schluchzen und durch Freudentränen.
Freude ist eine der größten Emotionen, die der Mensch haben kann.  Gerade die intensive Freude, die dein Herz nahezu zerspringen läßt, kann

Warum ist eine vegane Lebensweise gesünder? Es gibt inzwischen eine Reihe empirischer Studien die zeigen, dass Veganer weniger Krankheiten haben, eine geringere Wahrscheinlichkeit an Krebs zu erkranken, weniger Probleme mit Bluthochdruck, Herzinfarkten und Schlaganfällen haben, weniger unter Gelenkproblemen und Osteoporose leiden und länger leben.

Was sind die Gründe?

Es gibt verschiedene Gründe weshalb Veganer gesünder sind. Einer davon ist auch das bessere Gewissen, denn Fleischesser wissen, d

Bei der YogaTherapie wird Trāṭak* bei Depressionen, Schlaflosigkeit, Allergien,
Ängsten, bei Konzentrationsproblemen sowie Erinnerungsstörungen eingesetzt.
Wird Trāṭak vor dem Schlaf ausgeführt, reinigt es das Unterbewusstsein,
beseitigt negative Gedanken und unterstützt einen erholsamen Schlaf durch
positive Auswirkung auf die Hypophyse und somit auf die Melatonin-Produktion.
Das bekannteste Trāṭakam ist mit der Kerzenflame. Allerdings braucht es spezielle
Vorbereitung, was die Bereitschaft z

Om Shri Durgayai namah,
Ihr Lieben,

hol‘ deine Lieblingstasse mit deinem Lieblingsgetränk dazu ein paar Plätzchen und schon bist du perfekt vorbereitet für unser Zaubermondkreisweihnachtsfrauentreffen.
Kamala Devi wird uns vom germanischen – keltischen Jahresrad erzählen.
In dieser alten Tradition wurden die Übergänge zwischen den Jahreszeiten mit besonderen Ritualen begangen, denn die alten Kelten wussten, dass sich im Winter nicht nur die Natur zurückzieht, nein auch wir Menschen sind aufgefor

Trauer tut weh, weil Trauer weh tut. Wir können uns auch fragen, warum ein Feuer brennt, warum ist ein Feuer heiß, warum ist die Sonne hell oder warum ist das Eis kalt? Es gehört einfach zur Trauer dazu. Sie tut weh. Die Aufgabe der Trauer ist ja vielfältig. Und um die Funktionen der Trauer zu erfüllen, muss es auch weh tun. Trauer will uns aus unserem normalen Alltag herausnehmen. Trauer hilft die Erfahrungen mit dem Verstorbenen zu integrieren, und sich vom Vergangenem zu lösen. Trauer hilft,

Ein Orakel für den spirituellen Weg. Wo stehst du? Was brauchst du? Welcher Gedanke oder welche spirituelle Übung hilft dir? Denke dir eine Zahl zwischen 1 und 108 oder lasse dir deine Zahl durch einen Zufallsgenerator geben. Klicke auf Generieren und lies die Zahl im Orakel nach. Was ist die heutige Botschaft?

Zahlen 1-10, 11-20, 21-30, 31-40, 41-50, 51-60, 61-70, 71-80, 81-90, 91-100, 101-108

Eine moderne Einführung in den tibetischen Buddhismus. Der Weg der spirituellen Psychologie. Die traditi

Warum ist es überhaupt so, dass man trauert? Warum kommt ein Mensch in die Trauer? Warum trauert man gemeinsam? Man kann diese Frage verschieden beantworten. Man kann sie psychologisch beantworten, soziologisch beantworten, spirituell beantworten.

Zunächst psychologisch. Warum trauern wir psychologisch gesehen?
Von dem psychologischen Standpunkt aus gesehen, trauern wir, um Abschied zu nehmen, loszulassen, die Erfahrungen mit dem verlorenen Menschen zu verarbeiten und dann uns zu öffnen und zu l

Unter diesem Hauptbegriff Schicksal gibt es einige Fragen die an mich gestellt wurden. Warum Schicksal? Warum ist das Schicksal ungerecht? Warum gibt es Schicksal? Warum ist mein Schicksal so?

Das Wort Schicksal hat etwas mit schicken zu tun. Schicksal heißt, dass jemanden etwas geschickt worden ist und zwar damit wir lernen geschickt zu handeln. Wir könnten auch sagen: Schicksal ist eine Chance. Leben ist eine Schule. Ereignisse, die auf einen zukommen, sind dazu da, daran zu wachsen.
Warum al

Die Frage „Warum Reinkarnation?“ kann unter Berücksichtigung von zwei Gesichtspunkten beantwortet werden. Erstens: „Warum inkarniert man sich?“ und zweitens: „Warum ist die Lehre der Reinkarnation sinnvoll?“

Warum ist die Reinkarnationslehre sinnvoll?

Menschen haben verschiedene Vorstellungen von dem, was nach dem Tod passiert und die Vorstellung von der Reinkarnation ist besonders sinnvoll. Es könnte auch gedacht werden, nach dem Tod ist alles zu Ende und nach dem Tod ist nichts mehr. Doch irge

Warum meditieren? Warum meditieren Mönche? Warum meditieren Menschen in westlichen Gesellschaften? Warum sollte man meditieren? Und vielleicht fragst du dich auch, warum sollte ich meditieren?
Das sind Fragen, die mir gestellt wurden und auf die ich gerne antworten möchte.

Warum meditieren Mönche?
Es müssen nicht nur Mönche sein. Man könnte auch fragen, warum Menschen, die intensiver spirituell interessiert sind, meditieren.
Man kann sagen, Mönche, Nonnen und alle, die wirklich spirituell inter

Eine gute Frage, denn in unseren Breiten machen Spinnen nichts. Spinnen sind ungefährlich und auch Mäuse sind in unseren Breiten ungefährlich. Aber vielleicht hat das auch etwas mit früheren Leben zu tun. Ich glaube ja an Karma und ich glaube auch an Reinkarnation. Und es kann ja sein, dass manche Menschen, die Angst vor Mäusen haben, im früheren Leben eine Krankheit bekommen hatten, die durch Mäuse übertragen wurde. Oder Menschen, die Angst vor Spinnen haben, hatten vielleicht in einer Region g

Du magst dir die Frage stellen: „Warum liebe ich überhaupt? Wäre einfacher ich liebe nicht?“
Der Mensch hat die große Sehnsucht sich zu verbinden mit anderen. Vom Yoga her würden wir sagen, wir sind alle in der Tiefe des Wesens miteinander verbunden. Der Mensch ist sich allein nicht ausreichend. Er weiß, einsam will er nicht sein. Er will die Verbundenheit mit anderen spüren. Und so ist das tiefe Bedürfnis des Menschen nach Liebe, weil er tief im Inneren Liebe ist.

Wenn du also fragst: „Warum li

Warum Karma? Zunächst einmal ist Karma ein Konzept aus dem Yoga Vedanta System, dem Buddhismus, dem Jainismus, dem Hinduismus. Karma besagt, dass alles, was auf dich zukommt, dazu da ist zu wachsen. Leben hat einen Sinn. Du erfährst das, was du brauchst um zu wachsen. Ziel des Lebens ist Gottverwirklichung. Gottverwirklichung ist verbunden mit der Erfahrung der Erleuchtung, der Erfahrung der Einheit, der Erfahrung von umfassender Liebe. Und wie kommst du zu dieser Gottverwirklichung?
Zum einen,

Warum ist die vegane Ernährungsweise gesund? Für wen ist vegan gesund?

Das sind Fragen auf die ich gerne eingehen will.  Vegan bedeutet der Verzicht auf tierische Produkte.  Wenn man überlegt warum vegan gesund ist, muß man überlegen, warum sind tierische Produkte ungesund.

Milch und Milchprodukte
Man weiß daß Milchprodukte viel Cholesterin und gesättigte Fettsäuren enthalten, und die sind nicht gesund für den Menschen.
Dann gibt es auch eine große Laktoseintoleranz beim Menschen, in den meiste

Die meisten Menschen werden es nicht gerne hören, aber die Welt kann nur von der Spiritualität gerettet werden. Das Ego der Menschen ist so groß, dass sie sich immer zerstreiten und Kriege führen werden. Sie werden immer versuchen andere Menschen auszubeuten und zu unterdrücken. Sie werden immer auf ihren eigenen Vorteil bedacht sein und dafür über Leichen zu gehen.

Mir wurde das klar, als ich vor vielen Jahrzehnten in meiner Jugend Vorsitzender des sozialistischen Hochschulbundes in Hamburg war.