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Zutaten:
4 Bananen
2 Äpfel
2 Orangen
andere Früchte der Saison
2 EL Rosinen
Saft einer Zitrone
etwas Reissirup
1 TL Vanille
1 TL Zimt
wahlweise: getrocknete Kokosraspeln,
zerkleinerte Nüsse,
Sonnenblumenkerne

Zubereitung:
Bananen schälen und kleinschneiden, Äpfel (mit oder ohne Schalen) zerkleinern, Orangen schälen und kleinschneiden. Mit den anderen Zutaten in einer Schüssel vermischen. Durchziehen lassen, damit sich der Geschmack entfalten kann. Für die Optik mit farbintensivem Obst, z.B. Erdbeeren oder and

Giri heißt Berg. Giri ist der Sanskrit-Ausdruck für Berg. Und Giri hat auch einen spirituellen Kontext. Berge gelten in Indien auch als etwas Heiliges. Die Inder haben ja auch eine starke Naturspiritualität, im Grunde alles in der Natur ist heilig. Jeder Fluss ist heilig, die sieben größten Flüsse gelten als besonders heilig, jede Quelle ist heilig, dann gilt jedes Tal als heilig und jeder Berg gilt auch als heilig. Dann, ein See ist heilig, das Meer sowieso. Und so ist praktisch alles, was es a

古池や
蛙飛び込む
水の音

Uralter Teich.
Ein Frosch springt hinein.
Plop.

Basho, japanischer Dichter und Mystiker (1644-1694)

Dieses ist sein berühmtester Haiku (Vers)

Gemeint ist damit: Nichts wesentliches geschieht.

Lasse dich nicht ablenken. Ein kleines Geräusch,

das die Stille vertieft. Vorher war bereits Stille. Doch

der Frosch hat dir mit seinem "Plop" die Stille bewusster gemacht.

Im japanischen Original steht kein "Plop",

dort lautete die letzte Zeile "Ton des Wassers" - 

später wurde daraus

(Volksweisheit)

© Text: Bhajan Noam

Warum erhebe ich diesen törichten Kinderreim aus dem Volk zu einem Weisheitsspruch? Vielleicht ist das Volk, vielleicht sind ja Kinder gar nicht so dumm, wie wir selbst glauben und es jenen unterstellen. Kinder haben noch einen unmittelbareren Zugang zur Quelle wie die meisten Erwachsenen. Sie sind gera

Blumen sind die schönen Worte und Hieroglyphen der Natur, mit denen sie uns andeutet, wie lieb sie uns hat. ( Johann Wolfgang von Goethe )

Heute geht es um einen Ausdruck, der nicht so schön ist, Ghrina. Ghrina heißt Widerwille, Ekel und Verhaftung bzw. Verachtung. Ghrina, dazu gibt es zwei Aspekte vom Standpunkt des spirituellen Weges. Der erste ist, es gilt, Ghrina auf eine solche Weise zu entwickeln, dass man das Sattvige gut findet und dass das Tamasige einen anekelt.

Also z.B. angenommen, du hast noch nie eine Zigarette geraucht und wenn dir jemand die Zigarette anbieten würde und du sie auch nur in die Nähe bekommst, dann bek

Quelle: Goethe Universität Frankfurt - Freimann-Sammlung, Universitätsbibliothek

Diese Geschichte ist dem Buch "Die Legende des Baal Schem", eine Ausgabe von 1920, von Martin Buber entnommen. Martin Buber hat viele Geschichten der Chassidischen Meister aus dem Jiddischen ins Deutsche übertragen und dadurch vor dem Vergessen bewahrt. All diesen Geschichten ist eine ganz besondere Poesie, Weisheit und Tiefe gemeinsam. Hier folgt eine Kopie aus dem Original von 1920, weil ich auch die alten Schriftt

Gestern war ich auf der Yoga-Expo. Der Veranstaltungsort war schwer zu finden, weil die Messehalle in Hamburg Schnelsen liegt. Sie ist ziemlich weit außerhalb von Hamburg. Ich fuhr mit der U-Bahn bis Endstation Niendorf Nord und dann mit dem Bus weiter in die Landschaft durch Wiesen und Felder. Beinahe hätte ich den Ausstieg verpasst, weil ich vergaß auf die Haltestellen zu achten. Und dann hatte der Veranstalter auch noch den Namen der Haltestelle falsch angegeben, Mode Centrum statt Modering.

Ghri heißt fließen, Ghri heißt feuchtmachen. Ghri ist insbesondere die Wurzelsilbe oder auch das Verb für ein anderes Wort, das in Indien häufig verwendet wird, nämlich Ghee. Ghee kommt vom Sanskrit, Ghrita, und Ghrita kommt von Ghri und Ghri heißt fließen. Und was das genau heißt, dazu kannst du nachher nachschauen unter Ghee bzw. Ghrita, darüber werde ich auch noch einen Vortrag halten. Hier reicht es aus, dass du nochmal dir vergegenwärtigst, Ghri heißt fließen, Ghri heißt feuchtmachen. Wenn

Dieser Artikel ist von Danielle Prohom Olson, einer amerikanischen Yogalehrerin. Nachdem ich ihn gelesen hatte, fand ich ihn so wertvoll und wichtig, dass ich ihn sogleich ins Deutsche übersetzte. Unwesentliches ließ ich dabei weg, einiges aus eigener Erfahrung ist mit eingeflossen. - Bhajan Noam 

Der Musculus psoas ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers, der unser strukturelles Gleichgewicht, die Muskelintegrität, die Flexibilität, die Kraft, die Beweglichkeit der Gelenke und die Organf

Vollbringe Wunder! Sei die Quelle dessen, was du ersehnst. Werde bewusst. Verurteile dich und andere nicht. Gehe einfach nur zwei Schritte:

Ich habe gelogen. - Ich lüge weniger. - Ich sage die Wahrheit.

Ich habe betrogen. - Ich betrüge weniger. - Ich handle redlich.

Ich habe getötet. - Mir widersteht das Töten. - Ich achte und schütze jede Lebensform.

Ich vertraute nicht. - Ich fasse Mut zu vertrauen. - Ich vertraue ganz in das kosmische Sein.

Ich liebte nicht. - Ich beginne mein Herz zu öffne

Gheranda war ein großer Hatha Yoga Meister, ein Meister des Hatha Yoga und des Kundalini Yoga, der irgendwann gelebt hat zwischen dem 13. und 17. Jahrhundert n.Chr. Eine lange Zeitspanne, man weiß nämlich nicht viel über Gheranda. Gheranda wird in der Sekundärliteratur kaum erwähnt, es gibt noch nicht mal Mythen um Gheranda, was in Indien außergewöhnlich ist. Normalerweise wird über jeden Meister alles Mögliche erzählt, es gibt viele Mythen und Legenden, über Gheranda ist nicht viel bekannt. Ghe

Reiki 3. Grad Ausbildung nach Dr. M. Usus Bad Meinberg

Die Ausbildung im 3. Reiki-Grad führt zu einem neuen großen Bewusstseinsschritt. Davor muss nach der 2.Grad Ausbildung - eine Zeit der eigenen Praxis von mindestens 1 Jahr liegen. Teilnahmevoraussetzung: 1. und 2. Reiki-Grad, sowie mehrere Monate intensives Üben und Praktizieren in der Anwendung der Techniken. 3. und 4. (Lehrer-Grad) können zusammen gebucht werden. Mit Zertifikat.

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Ganz neu ist die lang erwartete Mantra CD von Sundaram.Die Mantra und Kirtan CD "Namastasyai" ist erfrischend anders und wirklich eine Verneigung vor der Schönheit des Seins. Mantras und Kirtans werden in leichter und lebendiger Weise getragen von der besonderen Stimme Sundarams und den sensationellen Musikern. Die vielseitige Mus

Die Gheranda Samhita gehört zu den vier klassischen Texten des Hatha Yoga. Die vier Texte sind zum einen Gheranda Samhita, dann Hatha Yoga Pradipika, Goraksha Shataka, wie auch die Shiva Samhita. Es ist nicht ganz klar, welche Schrift zuerst war, am bekanntesten ist jedenfalls die Hatha Yoga Pradipika, geschrieben von Yogi Swatmarama. Dann gibt es die Shiva Samhita, die dem Shiva zugesprochen wird. Shiva Samhita ist ein Zwiegespräch zwischen Shiva, Manifestation Gottes, und seiner Gemahlin Parva

 Es ist bekannt, dass die Umgebung eine wichtige Rolle für die Sozialisierung des Menschen spielt. Bildhauerische Werke können den Geist, die Ideologien und die Denkprozesse der Individuen beeinflussen. Ein beeindruckendes Beispiel dafür ist der Fall der Buddha-Statue von Oakland, Kalifornien.

11th Avenue, 19th Street war ein brutaler Stadtteil mit allen Sorten von kriminellen Aktivitäten. Das Viertel war von Müll übersät, es herrschten Vandalismus, Drogenhandel, Raub, Prostitution und Überfälle

Du kannst Basisrhythmen auf der Djembé, eine weit verbreitete afrikanische Trommel, erproben und gleichzeitig viel Spaß dabei haben, in einer Gruppe mit anderen zu trommeln und auch dazu zu tanzen. Du lernst besonders auch einen meditativen Umgang mit dem Trommelspiel. Dabei kann jeder seine eigenen inneren Rhythmen erfahren. Sie auszudrücken, hilft, sein kreatives Potential zu erschließen und zu entfalten. Die Intention dieses Wochenendes ist, Lebensfreude zu wecken und sich dabei spielerisch d