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Die Hoffnung des ganzen Jahres - der Frühling.
Die Hoffnung des Tages - der Morgen.
Sprichwort aus Japan.

Viveka Chudamani – „Das Kleinod der Unterscheidung“

Tauche ein mit uns in diesen besonderen Klassiker der non-dualistischen Vedanta Philosophie.

Anhand des eindrucksvollen Textes von Shankaracharya beschäftigen wir uns mit Fragen wie z.B.

Was ist Wahrheit?

Wer bin ich?

Wie unterscheide ich zwischen Wirklichkeit und Täuschung?

Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Textstudium, praktischen Übungen, Asanas, Pranayama und Meditation an 7 Workshopterminen in 12 Monaten:

Freitag 19.00-22.00 Uhr: am 5.5

Wörtlich ist Shankha – Muschelhorn, und Shankha Prakshalana heißt „die Muschel reinigen“. Es gibt verschiedene Arten von Muscheln. Es gibt insbesondere die Muscheln, die einen langen Gang haben innerhalb ihrer Muschel. Und so ähnlich ist das ganze menschliche Verdauungssystem wie eine Muschel. Die Muschel fängt im Mund an und geht hinten beim Anus wieder heraus. Shankha Prakshalana heißt also, dass du wie durch eine Muschel das Wasser hindurchgehen lässt.

Dies ist jetzt kein Hatha Yoga Podcast,

Shankari ist diejenige, die Glück bringt. Shankari, diejenige, die Wohlwollen und Wohlergehen bringt. Shankari ist ein Beiname von Durga und von Parvati.


Shiva ist Shankara, er bringt Glück und Wohlergehen. Shankari ist auch diejenige, die zu Shiva gehört. Shankari ist Durga und Parvati und sie bringt Glück und Wohlergehen. Shankari ist auch ein Name von spirituellen Aspirantinnen. Shankari wird insbesondere Menschen gegeben, die in der Shiva-Tradition sind oder ein Shiva-Mantra haben. Und es d

Mit den Schwert der Erkenntnis des Selbst spalte also in deinem Herzen jeden Zweifel, entstanden aus Unwissenheit, und erlange deine Bestängigkeit im Yoga. (Bhagavad Gita).

Shandilya ist der Autor der Shandilya Bhakti Sutras. Bhakti heißt Hingabe, Sutra ist Leitfaden. Bhakti Sutra – der Leitfaden, um Hingabe zu entwickeln. Es gibt zwei Versionen der Bhakti Sutras, es gibt Narada Bhakti Sutras und es gibt Shandilya Bhakti Sutras. Shandilya ist der Autor der Shandilya Bhakti Sutras, eines wunderbaren Werkes über Bhakti, über Hingabe.

- Die Vorträge des Sanskrit Lexikons als Video
- Die Vorträge des Sanskrit Lexikons als mp3 Audio, auch zum Downloaden
- Das vollstän

Zweifel fasten, Selbstliebe pflegen (ohne dabei das Ego zu sehr zu fördern), Selbstzweifel vermeiden oder aktiv an den Gründen für Selbstzweifel arbeiten. So die Zweifeldiät, die Aufgabe, die ich mir mit Beginn der Fastenzeit gestellt habe. Wie es mir nach 2 Wochen Zweifeldiät geht und was ich daraus geernt habe kannst du hier lesen: http://medizinundyoga.at/2-wochen-zweifeldiaet-ein-zwischenbericht/

Shambhu ist ein Beiname von Shiva. Shiva, wörtlich auch „der Gütige“, „der Glücksverheißende“, „der Glückbringende“. Es ist interessant, dass unter den drei Aspekten des Göttlichen – Brahma, Vishnu und Shiva – ausgerechnet Shiva diese besonders wohlklingenden und freundlichen Namen hat, denn Shiva gilt ja auch als der Aspekt der Zerstörung, der Aspekt der Askese, der Entsagung, des Loslassens. Und ausgerechnet Loslassen, Entsagung, Askese gilt als Shiva, glücksverheißend, als Shambhu, wohlwollen

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Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen, Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidy

Das Singen im Altersheim war wieder sehr gut. Einige alte Frauen warteten schon auf mich. Nach und nach setzten sich immer mehr Seniorinnen um mich herum. Ich war wieder einmal der Star in der Fußgängerzone des Altersheimes. Dank meiner Routine konnte ich die Senioren schnell in eine gute Laune und ins Glück bringen.

Meiner Mutter geht es zwar immer noch ganz gut. Sie war heute etwas müder als letztes Mal. Sie war sehr konzentriert beim Singen, aber sie konnten nur wenige Lieder mitsingen. Sie ve

Shambhavi hat verschiedene Bedeutungen. Zum einen heißt Shambhavi ganz allgemein „die Wohlwollende“, „die Gütige“. Shambhavi heißt aber auch „diejenige, die zu Shambhu gehört“. Und so ist Shambhavi auch ein Beiname von Parvati, also der weibliche Aspekt von Shiva. Shambhavi ist auch ein Beiname von Durga, auch ein weiblicher Aspekt von Shiva. Shambhavi, die zu Shambhu Gehörige, und Shambhu heißt eben Wohlwollen, gütig, der Gütevolle, der Freundliche. Shambhavi ist auch der Name für die Fontanell

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Bringe neuen Sauerstoff in alle Zellen deines Körpers mit der vollständigen Yoga Atmung. Der vollständige Yogi Atem nutzt das volle Lungenvolumen, trainiert so die Lungenkapazität, trägt bei zu Vitalität und innerer Kraft. Lass dich von Sukadev zur vollständigen Yogi Atmung im Stehen anleiten. Du wirst merken, wie schnell du dich aufgeladen fühlst mit neuer Kraft und Energie. Die Übung der vollständigen Y

Shambhavi Mudra gehört zu den Mudras des Hatha Yoga. Shambhavi Mudra ist insbesondere eine Augen-Mudra. Im Shambhavi Mudra schaut man nach oben, man richtet den Blick nach oben und schaut so auf den Punkt zwischen den Augenbrauen. Indem du nach oben schaust zum Punkt zwischen den Augenbrauen, richtest du dein ganzes Bewusstsein nach oben hin aus. Nach oben, also Shambhu.

Im Tantra bzw. auch im Kundalini Yoga ist der Sitz von Shiva oben im Sahasrara Chakra. Shakti, die Kundalini, hat ihren Sitz u

Nach der Reue ist mein Herz so leicht wie eine Wolke , die unbeschwert am Himmel dahinsegelt.(Buddha)

Shama ist eine der Shatsampat. Shatsampat – Shat heißt sechs, Sampat heißt Reichtümer. Shatsampat sind die sechs Reichtümer und dazu gehört auch Shama. Shama, der erste davon. Shama – geistige Ruhe oder auch geistige Kontrolle. Dama heißt Sinneskontrolle, das zweite der Shatsampat. Drittes ist dann Uparati - Meiden von Ungutem. Titiksha – Aushalten können, Duldungskraft. Dann folgt Shraddha – Vertrauen. Und Samadhana – tiefe Gelassenheit.

Die Shatsampats beginnen also und enden mit etwas Ähnlich

Am 18. März um 10 Uhr beginnt die Yin Yogalehrerausbildung im Kölner Yoga Vidya Center. Erfahre tiefe Entspannung und Klarheit. Lerne es, den Yin Aspekt im Yogaunterricht besonders hervorzuheben. Als ausgebildeter Yogalehrer bist Du herzlich dazu eingeladen.

Weitere Informationen: https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/aus-und-weiterbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/

Anmeldung auch spontan am kommenden Samstag möglich.

Anmeldung und weitere Informationen: https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/workshops/

Shalabhasana ist die Heuschrecken-Stellung. Asana heißt Stellung, Körperhaltung, eigentlich Sitzhaltung, aber eben im Rahmen des Hatha Yoga die Körperstellung. Und Shalabha ist die Heuschrecke. Shalabhasana ist die Heuschrecken-Stellung. Shalabhasana, da liegst du auf dem Bauch, gibst die Arme unter deinen Körper, hebst die Beine hoch. Das symbolisiert die Heuschrecke, die auch springen kann und durch das kraftvolle Springen beim Hochspringen dann nachher die Beine oben hat. Auf den Yoga Vidya S

Shaktismus ist jetzt kein Sanskrit-Wort, auch kein Hindi-Wort, sondern Shaktismus ist die Eindeutschung des englischen Begriffs „Shaktism“. Und Shaktism kommt von Shakta. Shakta, das wiederum ist ein Sanskrit-Wort und Shakta ist einer, der Shakti verehrt. Ein Shakti Bhakta wird als Shakta bezeichnet, einer, der Shakti verehrt. Und jetzt die spirituelle Tradition der Shaktas wird als Shaktism bezeichnet oder im Deutschen als Shaktismus. Also, Shaktismus, die spirituelle Richtung im Hinduismus, in