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Lass dich zu mittelintensivem Kapalabhati anleiten. Kapalabhati ist die Yoga Schnellatmung. Mittelintensives Kapalabhati ist für die meisten Menschen für die tägliche Pranayama Praxis geeignet. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Sukadev leitet dich an zur Ausführung von diesem mittelintensiven Kapalabhati, s

Konzentration kann man dann gut üben, wenn man von Ablenkungen möglichst frei ist. Ein Mensch, dessen Geist voller Leidenschaft und allen möglichen phantastischen Wünschen ist, kann sich kaum auf irgendetwas auch nur eine Sekunde lang konzentrieren. Sein Geist wird herumspringen wie ein Affe. Japa, die Wiederholung eines Mantras und Pranayama festigen den Geist, beseitigen Schwankungen und steigern die Konzentrationsfähigkeit.

Zuviel physische Anstrengung, zu viel Reden, zu viel Essen, zu viel G

Konzentration ist ein rein geistiger Prozess. Der Geist muss nach innen gewendet wer­den. Es ist keine Muskelübung. Übe keinen unangebrachten Druck auf das Gehirn aus. Kämpfe und ringe nicht gewaltsam mit dem Geist.

Wenn du dich auf irgendetwas konzentrierst, vermeide Spannung irgendwo in Körper oder Geist. Denke sanft über den Gegenstand in kontinuierlicher Weise nach. Erlaube dem Geist nicht fortzuwandern.

Dies ist eine Textpassage aus dem Buch:

Swami Sivanandas
Inspiration und Weisheit
für

Wikipedia: Positives Denken ist ein Konzept, das in Persönlichkeits- oder Motivationsseminaren sowie in entsprechender Ratgeberliteratur Anwendung findet. Die Methode „Positives Denken“ zielt im Kern darauf ab, dass der Anwender durch konstante positive Beeinflussung seines bewussten Denkens (z. B. mit Hilfe von Affirmationen oder Visualisierungen) in seinen Gedanken eine dauerhaft konstruktive und optimistische Grundhaltung erreicht und infolgedessen eine höhere Zufriedenheit und Lebensqualität

Für den Anfänger ist die Übung von Konzentration zu Beginn ermü­dend. Man gräbt neue Furchen in Geist und Gehirn. Nach einigen Monaten wirst du an der Konzentration großes Interesse bekommen. Du erfährst eine neue Art von Glücksgefühl, Konzentrations-Ananda. Du wirst unruhig werden, wenn es dir an einem Tag einmal nicht gelingt, diese neue Form des Glücksgefühls zu genießen.

Der zentrale Punkt in der Konzentration ist es, den Geist wieder zum selben Punkt oder zum selben Objekt zurückzuführen, i

Newsletter 04/2019
Autorin Andrea Brungs informiert Online-Version anzeigen

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Setze dich bequem hin. Stelle ein Bild deines Ishta Devata vor dich. Schau mit unbe­wegtem Blick auf das Bild. Dann schließe die Augen und stelle dir das Bild im Herzzentrum oder im Bereich zwischen den Augenbrauen vor.

Wenn das Bild in deiner geistigen Vorstellung verschwindet, öffne die Augen und schaue wieder mit festem Blick auf das Bild. Schließe die Augen nach einigen Sekunden und wiederhole den Vor­gang.

Es ist leicht den Geist auf äußere Objekte zu konzentrieren. Der Geist hat eine natür

Einmal kam ein Sanskritgelehrter zu Kabir und fragte ihn: „Oh Kabir, was tust Du gerade?“ Kabir antwortete: „Oh Pandit, ich löse den Geist von weltlichen Dingen und hefte ihn an die Lotosfüße Gottes.“ Das ist Konzentration.

Konzentration, Dharana, ist das Zentrieren des Geistes auf einen einzigen Gedanken. Vedantins versuchen, den Geist auf den Atman zu fixieren. Das ist ihr Dharana. Hatha Yogis und Raja Yogis konzentrieren den Geist auf die sechs Chakras. Bhaktas konzentrieren sich auf ihren Is

Die Seite Waldwissen.net wird von Forstwissenschaftlern gestaltet und ist von höchster Kompetenz was Wald und Natur angeht.

Mir ist es ein Rätsel warum der Wolf in Zeiten von Handy und GPS nach Nordrhein-Westfalen zurückwandert. Ich persönlich habe keine Angst vor Wölfen. Ich empfinde eher die Rückkehr von Wolf und Luchs als Bereicherung.

Ausschnitt aus https://www.waldwissen.net/wald/wild/management/wuh_wolf/index_DE

Wann kommt der Wolf nach NRW? Für den Natur- und Artenschutz wäre das ein einziga

Wenn du die Strahlen der Sonne durch eine Linse bündelst, können sie Wolle oder ein Stück Papier verbrennen; aber die zerstreuten Strahlen vermögen dies nicht. Wenn du zu jemand sprechen willst, der weit entfernt von dir ist, formst Du mit den Händen einen Trichter und rufst dann. Die Klangwellen werden an einem Punkt gesammelt und dann auf den Betreffenden gerichtet. Er kann dich dann deutlich hören. Das Wasser wird in Dampf umgewandelt, der Dampf wird an einer Stelle konzentriert und so bewegt

Die Karma Lehre ist ein integraler Bestandteil der Vedanta Philosophie. Das Gesetz des Karmas ist eine der grundlegenden Lehren in vielen Kulturen der Welt, wie zum Beispiel im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus.

Wie der Mensch sät, so wird er ernten. Das ist das Gesetz des Karmas. Es erklärt das Rätsel des Lebens und das Rätsel des Universums. Es bringt Trost, Befriedigung und Beistand für jeden. Es ist eine selbstverständliche Wahrheit. Auch im Westen beginnen Menschen vermehrt, seine Wichti

Es gibt viele faszinierende Frauen in der Geschichte.

Bei mir steht ganz vorne Joan of Arc. Und natürlich Ananda May Ma.

Es gibt ein ganzes Buch zum online lesen hier:

https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/anandamayi-ma/matri-vani/

Ausschnitt:

01

All dies, was Gottes Schöpfung ist, unterliegt Seiner Fügung. Er ist in ihr gegenwärtig und sie ist auch Er.
In welchem Zustand Er jemanden hält und für wie lange, es ist immer zum Besten, denn alles ist tatsächlich von Ihm bestimmt und kommt von Ihm.
Relatives

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Intensives Kapalabhati bedeutet festes Ausatmen in der Yoga Schnellatmung. Eine Variation von Kapalabhati Pranayama, um gemäß Ayurveda ein Übermaß von Vata zu reduzieren. Dieses Kapalabhati ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati.
Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängerpodcast. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische T

Es gibt drei Arten von Handlungen, gute, schlechte und vermischte. Gute Karmas ma­chen dich zu einem Gott, einem Engelswesen im Himmel. Schlechte Karmas führen unter Umständen sogar zu einer Geburt unterhalb der menschlichen Existenzform. Vermischte Handlungen geben dir eine menschliche Geburt. Wenn du einen Menschen bestiehlst und gleichzeitig den Armen zu essen gibst, ist das eine vermischte Handlung. Wenn du durch unrechtmäßige Mittel Geld verdienst und einen Tempel oder ein Krankenhaus erric

Du bist kein Geschöpf von Umgebung oder Umständen. Du bist Herr, Frau, über dein Schicksal. Du bist der Architekt deines Glücks. Du bist verantwortlich dafür, was du erlebst. Du kannst die Vergangenheit nicht ändern, aber die Zukunft. Du bist verantwortlich für deinen gegenwärtigen Zustand – wenn man das auch nicht zu eng interpretieren darf. Manches, was einem begegnet, kommt auch als Gnade Gottes, um uns aufzurütteln und auf dem Weg unserer Evolution voran zu bringen. Wenn du unglücklich bist,

Gedanken sind Karma. Denken ist das wahre Karma. Denken formt deinen Charak­ter. Gedanken nehmen Gestalt an und werden zu einer Handlung. Wenn du den Geist in Gott verweilen lässt, erheben sich die Gedanken, und du entwickelst einen edlen Charakter; deine Handlungen werden auf natürliche Weise gut und lobenswert. Wenn du schädliche Gedanken pflegst, wirst du einen unedlen Charakter entwickeln. Das ist das unveränderliche Naturgesetz. Deshalb kannst du deinen Charakter frei gestalten, indem du er

Im Sinne einer Meditationshilfe kann man Yantra als "Stütze" (Adhara) des Geistes (Manas) verstehen, die das konzentrative Halten (Dharana) eines Meditationsobjektes (Dhyeya) unterstützt.

Besonders bekannt ist z.B. das Shri Yantra, eigentlich das Yantra von Lakshmi, aber es ist allgemein das Yantra der göttlichen Mutter.

Es besteht aus Kreisen, aus Dreiecken und vielen Mantras, und man kann Tage, Wochen, Monate und Jahre damit verbringen, mit diesem Yantra zu meditieren und so von äußeren Aspekten

Ich wachte auf. Ein schöner Tag. Die Sonne schien und die Frühlingsblumen öffneten gerade ihre zarten Blüten, um mich zu erfreuen und mein Leben schön zu machen. Da hörte ich ein lautes Geräusch. Es klang nach einem Lieferwagen. Sollte der Amazon-Paketbote schon mein Paket gebracht haben? Doch leider entfernte sich das Auto wieder, ohne ein Paket vor meiner Haustür abzulegen.

Da ich alleine im Wald wohne, dürfen alle Pakete vor meiner Tür abgelegt werden. Es gibt keinen Menschen, der etwas wegneh

Nils: Ich bin

- Für ein Europa des Friedens, der Liebe und des Glücks
Für ein friedliches Miteinander aller Kulturen und Religionen
Für inneres Glück statt äußerem Wachstum
Für Glück und Menschlichkeit als Schulfach
Für Toleranz und gegenseitige Unterstützung
Für Menschenwürde, Demokratie, Gleichberechtigung und Rechtstaatlichkeit

- Für ein ökologisches Europa
Für einen starken Umweltschutz
Für eine ökologische Landwirtschaft
Für einen umfassenden Tierschutz
Für einen effektiven Klimaschutz

- Für ein s

https://www.scinexx.de/news/biowissen/gehirn-erneuert-sich-bis-ins-hohe-alter/

Ausschnitt:
Neuronale Erneuerung: Auch im erwachsenen Gehirn bilden sich kontinuierlich neue Nervenzellen – sogar noch bei knapp 90-Jährigen, wie eine Studie nun zeigt. Demnach finden im Hippocampus tatsächlich bis in hohe Alter hinein Neurogenese-Prozesse statt. Bei Alzheimer-Patienten ist diese Erneuerung allerdings deutlich beeinträchtigt. Bei ihnen formieren sich mit fortschreitendem Verlauf der Erkrankung immer we