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Lymphödeme

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Ann 11. Feb 2012. 2 Antworten

Yoga für Molligere

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Shambhavi ૐૐૐ 29. Okt 2010. 2 Antworten

Ustrasana, Kamel

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Rafaela 30. Juni 2010. 4 Antworten

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Asanass Blog

Gegrätschter gestützter Kopfstand – Yoga zwischendurch

Gepostet am 21. November 2011 um 3:00pm 0 Kommentare

 

Entspannung, Flexibiltät und ein klarer Kopf – das sind die Hauptwirkungen dieser Yoga Übung. Sie kann von jedem ausgeführt werden, auch ohne Yoga Vorkenntnisse.…

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Berg – Steh-Yoga für zwischendurch

Gepostet am 24. Oktober 2011 um 3:00pm 0 Kommentare

 

Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung – das sind einige der Wirkungen dieser kleinen Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird Tatasana genannt: …

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Lächelnder Baum – Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung

Gepostet am 10. Oktober 2011 um 3:00pm 0 Kommentare

 

 

Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht – mit Vrikshasana, dem Yoga Baum.…

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Licht

Gepostet am 29. Juni 2010 um 8:25am 0 Kommentare

Unsere tiefste Angst ist nicht,

dass wir unzulänglich sind.



Unsere tiefste Angst ist,

dass wir unermesslich machtvoll sind.



Es ist unser Licht,

dass wir fürchten,

nicht unsere Dunkelheit.



Wir fragen uns,

wer bin ich eigentlich,

dass ich leuchtend, grossartig,

begnadet, phantastisch sein darf?



Aber wer bist Du denn,

dass Du es nicht sein darfst?



Du bist ein Kind Gottes.

Wenn Du dich klein… Weiterlesen

Yogastunde mit Affirmationen - mp3 Übungsanleitung

Gepostet am 5. Februar 2009 um 12:46pm 0 Kommentare

Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas,… Weiterlesen

Kommentarwand (1 Kommentar)

Um 4:34pm am 17. September 2010 schrieb henriette...
Wüßte gerne, 1. welche asanas als die wichtigsten im hatha-yoga angesehen werden oder als die grund-asanas. 2. Ist ja wahrscheinlich identisch , oder ?
3. Also, wenn man mit yoga beginnt, mit welchen übungen "steigt" man ein und 4. wie lange (wochen, monate) sollte man diese praktizieren?
5. Und was kommt dann?
6. Wodurch unterscheidet sich yoga vidya eigentlich vom hatha yoga?
7. Und - was heißt "vidya" eigentlich ?
Herzliche Grüße
Henriette

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Sitzhaltungen, verschiedene Sitzhaltungen im Yoga - (Auszug aus einer Yoga Anfängerstunde)

Verschiedene Sitzhaltungen einer Yogastunde: Sukadev leitet dich an zu verschiedenen Sitzhaltungen mit anschließender Bauchatmung an und zeigt dir verschiedene Weisen, wie du dich auf eine für dich angenehme Weise in den Yoga-Sitz setzen kannst.…
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