Was gilt es zu beachten, wenn du mit Yoga anfangen, oder Yoga üben willst? Zunächst einmal gilt es, eine gute Yogaschule zu suchen und einen vertrauenserweckenden Yogalehrer oder eine Yogalehrerin zu finden. Vielleicht kennst du jemanden, der schon Yoga übt und dir eine Empfehlung geben kann? Ansonsten ist es auch eine Hilfe, einen Yogalehrer, oder eine –Lehrerin auszuwählen der, oder die in einem großen Berufsverband ist. Denn da weißt du, dass es eine Qualitätssicherung gibt.
Am besten machst
Die Definition eines guten Lebens kann von Person zu Person unterschiedlich sein, da jeder individuelle Vorstellungen und Werte hat. Generell wird jedoch ein gutes Leben als ein Leben definiert, das erfüllend, zufriedenstellend und glücklich ist.
Einige Faktoren, die zu einem guten Leben beitragen können, sind:
Gesundheit: Eine gute körperliche und geistige Gesundheit ist wichtig, um ein erfülltes Leben zu führen.
Beziehungen: Erfüllende Beziehungen mit Freunden, Familie und Partnern können dazu be
Die Vorwärtsbeuge „Paschimottanasana“ gehört zu den wichtigsten Yogastellungen überhaupt. Sie ist die 5. Grundstellung in der Yoga Vidya Grundreihe.
Die 12 Stellungen sind Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Pfau, stehende Vorwärtsbeuge und Dreieck.
Die Vorwärtsbeuge ist eine mittlere Asana. Sie ist vielleicht die meditativste von allen.
Aber worauf musst du achten? Jeder Rücken ist anders
Sorge dafür, dass sich die Übung gut anfühlt. Da
Hast du mit Meditation begonnen, oder kennst du jemanden, der mit Meditation begonnen hat? Du möchtest wissen, wohin das ganze führt? Da gibt es verschiedene Überlegungen. Das Ziel der Meditation ist die Erleuchtung, die Gottverwirklichung. Meditation will dich zur Erkenntnis deines wahren Selbst führen. Die Lehre der Meditation besagt, dass alle Schwierigkeiten des Lebens damit zusammenhängen, dass du dich mit dem Körper und der Psyche identifizierst. Meditation soll dir zeigen dir, dass du wed
Depressionen sind eine ernsthafte Erkrankung, die eine individuelle Behandlung erfordert. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die je nach Schweregrad der Depression und individueller Situation unterschiedlich wirksam sein können. Einige der häufigsten Behandlungsmöglichkeiten sind:
Psychotherapie: Eine Psychotherapie kann helfen, negative Gedanken und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu ändern. Es gibt verschiedene Formen der Psychotherapie, wie zum Beispiel kognitive Verhaltenst
Vielleicht hast du gerade mit Yoga begonnen, oder du möchtest mit Yoga beginnen und du willst wissen, wo du Yogakleidung kaufen kannst?
Grundsätzlich brauchst du keine spezielle Yogakleidung. Denn du kannst auch mit ganz normaler entspannter Kleidung praktizieren.
Es gibt drei verschiedene Traditionen von Yogakleidung
- in der einen trägt man entspannte wallende und weite Gewänder,
- in der zweiten sind es eher eng anliegende Kleider,
- in der dritten Tradition trägt man so wenig Kleidung, wie
In der indischen Mythologie ist Shiva der kosmische Tänzer „Nataraja“ - der König der Tänzer, bzw. der Herr über alle Tänzer.
Auf der einen Ebene könnte man sagen, Shiva tanzt überall. Das gesamte Universum ist wie ein kosmischer Tanz, in dem alles entsteht und alles vergeht. Shiva hebt ein Bein, etwas entsteht. Shiva senkt ein Bein, etwas vergeht.
Dein ganzes Leben ist letztendlich der tanzende Shiva. Wenn du an irgendetwas hängst, dann gibt es Probleme. Wenn du aber erkennst, dass hinter alle
Der dritte Zahn
Gestern hat mir der Kieferchirurg den dritten Zahn gezogen. Wie ist es mir dabei ergangen? Zunächst kann ich sagen, dass ich erheblich gelassener durch die Situation gegangen bin. Ich habe mich geistig auf den Zahnarzt eingestellt. Ich kenne jetzt sein Verhalten. Ich habe mich schon etwas an das Zähneziehen gewöhnt und bin dadurch erheblich ruhiger geworden. Des Weiteren erwartete ich beim dritten Zahn keine großen Probleme beim Zähneziehen. Und so war es auch. Betäubungsspritze,
Vielleicht weißt du inzwischen, Yoga ist etwas Gutes. Und du willst wissen: Wo lernt man Yoga?
Es gibt verschiedene Orte, wo du Yoga lernen kannst. Am besten meiner Ansicht nach ist, du lernst Yoga in einem Yoga Center, einem Yoga Studio oder in einem Yoga Ashram. Da, wo alles darauf ausgerichtet ist, Yoga wirklich zu lehren, zu lernen, zu praktizieren, lernst du Yoga am besten.
Angenommen, du willst Tennis lernen, dann gehst du natürlich am besten in einen Tennisclub oder dorthin, wo man spezia
Was heißt es, wenn jemand als „spirituell veranlagt“ bezeichnet wird? Was heißt es, wenn du zu einem Hellseher, Wahrsager oder spirituellen Lehrer gegangen bist und er hat dir gesagt, du bist spirituell veranlagt?
Im Yoga gehen wir davon aus, dass Menschen nicht nur einmal leben, sondern dass wir schon durch viele Inkarnationen hindurchgegangen sind. Und spirituell veranlagt heißt dann, dass du in diesem Leben so kommst, dass du die Spiritualität aus früheren Leben mitgebracht hast.
Spirituell
Ich glaube, am besten gegen Ärger helfen die tägliche Meditation und die täglichen Yoga Übungen.
Wenn du jeden Tag meditierst, jeden Tag zu deiner inneren Ruhe kommst, jeden Tag die Quelle von Freude und Liebe in deinem Herzen berührst, dann wird dich der Alltagsärger nicht so sehr aus der Bahn werfen. Und wenn du Yoga Übungen übst, dann werden diese helfen, Spannungen zu beseitigen, so dass du mehr Energie hast.
Letztlich vom Ayurveda aus ist Ärger nichts anderes als übertriebenes Pitta. Ein
Brahma ist der Schöpfer. Brahma ist ein Teil der hinduistischen Trinität Brahma, Vishnu und Shiva. Brahma hat vier Köpfe (Meistens sieht man drei, aber es geht in die vier verschiedenen Himmelsrichtungen). Und Brahma hat typischerweise vier Hände.
Es gibt unterschiedliche Darstellungen von Brahma. Besonders bekannt ist die Darstellung von Brahma mit vier Händen und dabei vier verschiedenen Attributen. In der linken oberen Hand findest du ein Buch, das sind die Veden. So steht Brahma auch für di
Die Frage, ob es die Erleuchtung gibt, hängt stark davon ab, wie man "Erleuchtung" definiert und welchem spirituellen oder philosophischen Kontext man folgt. Im Allgemeinen bezieht sich die Erleuchtung auf einen Zustand der tiefen spirituellen Erfahrung, der zu einem Verständnis der Wahrheit und des Zwecks des Lebens führt.
In vielen östlichen Traditionen, wie dem Buddhismus oder dem Hinduismus, wird die Erleuchtung als ein Zustand beschrieben, der durch tiefgreifende Meditation, moralische Reinh
Das ist eine kluge Frage. Kann Gott etwas wollen? Vom absoluten Standpunkt aus muss Gott nur etwas wollen und es geschieht.
Von einem noch höheren Standpunkt aus gibt es nur Gott. Und so ist die Welt Gott. Wenn Gott allgegenwärtig ist, dann ist er überall in der Welt. Wenn Gott allmächtig ist, dann hat er alles geschaffen und kann auch alles wieder auflösen. Wenn Gott allwissend ist, dann weiß er alles.
Von einem übergeordneten Standpunkt aus, alles wie es ist, ist es gut. Von einem relativen
Die Frage, wie man glücklich wird, ist eine der fundamentalsten Fragen, die es gibt, und es gibt keine einfache Antwort darauf. Glück kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich definiert werden und jeder hat seine eigenen Vorstellungen davon, was es bedeutet, glücklich zu sein.
Hier sind jedoch einige allgemeine Tipps, die dir helfen können, ein glücklicheres Leben zu führen:
Eine interessante Frage, die mir gestellt wurde, ist: Was bewirkt Freude? Jetzt könnte man natürlich physiologisch sagen, Freude bewirkt, dass im Gehirn Glückshormone ausgeschüttet werden, dass Stresshormone abgebaut werden, dass eine Harmonie im Gehirn stattfindet. Sie bewirkt, dass im ganzen Körper schöne Dinge geschehen und Stress abgebaut wird. Freude hat eine positive Wirkung auf den ganzen Körper.
Was bewirkt Freude noch? Freude bewirkt, dass du mehr Energie hast. Freude bewirkt, dass du
Da gibt es drei allgemeine Gebiete und weitere Gebiete. Zunächst einmal gibt es Yoga Übungen, die dazu da sind die Konzentrationsfähigkeit des Menschen zu steigern. Im Yoga geht es ja sogar so weit, dass wir sagen: Steigere deine Konzentrationsfähigkeit so sehr, dass du deinen Geist jederzeit auf das richten kannst auf den du ihn richten willst und sogar so sehr, dass du den Geist zur Ruhe bringen kannst und dann kommst du zur Erleuchtung. Damit das klappt haben Yogis jede Menge Konzentrationste
Es gibt verschiedene Entspannungsverfahren und alle Entspannungsverfahren entspannen natürlich auch Muskeln und Nerven. Man kann unterscheiden zwischen Entspannungsverfahren, die du selbst machst, Entspannungsverfahren, die dir ein anderer macht und Entspannung, die von selbst geschieht.
Andere können dir zur Entspannung helfen mit Massagen. Es gibt verschiedene Formen von Massagen und Massage Therapie, die dir helfen können, dich zu entspannen.
Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten, was du ma
Das Leben zu meistern ist eine Herausforderung, die jeder Mensch auf seine eigene Weise angeht. Es gibt jedoch einige grundlegende Prinzipien, die dabei helfen können:
Om Shri Durgayai namah,
ihr Lieben,
der nächste Zaubermondkreis steht vor der Tür.
Dieses Mal beantworte ich dir die Frage, was Trance ist und wie du das Phänomen der Trance für dich nutzen kannst.
Außerdem erfährst du von mir wie Hypnose und Yoga zusammen passen.
Trance zu nutzen und therapeutisch einzusetzen ist dabei keine Erfindung unserer Zeit.
Im Gegenteil: Alle alten Kulturen kannten das Phänomen der Trance und haben sie auch therapeutisch oder im rituellen Kontext angewendet.
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