Die Beschreibung der 27 Chakren von Lore Tomalla ist insgesamt sehr umfangreich.

Deshalb hab ichs auf mehrere Beiträge aufgeteilt.

Bitte lies hier mehr:

• Chakra 1-10 - 
  http://www.manipura.de/blog/2017/02/18/27-chakras-vayus-veden-bibel/
• Chakra 11-16 - 
  http://www.manipura.de/blog/2017/03/06/9-2-27-chakras-der-koerper-als-tempel-und-die-bibel-chakra-11-16/
• Chakra 17-27 - 
  http://www.manipura.de/blog/2017/03/27/9-27-chakras-der-koerper-als-tempel-und-die-bibel-chakra-17-27/

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln
www.manipura.de/Blog - Yoga im Alltag leben!

"Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslange Romanze."
Oscar Wilde

Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen – eine schwierige Kombination. Yoga kann helfen, die Schilddüsenfunktion zu bessern. Ernährung und weitere Maßnahmen unterstützen die Entwicklung.

Wer sich nicht mit der Situation zufrieden geben will, sondern gern aktiv wird um seinen Situation zu verbessern, ist mit der Kombination von Yoga und weiteren Lebensstil-Elementen gut beraten. Das gilt auch für Schilddrüsenunterfunktion und Abnehmen.

Lies hier mehr darüber.

FRAGE

Jemand hatte mich gefragt welche Möglichkeiten der Gewichtskontrolle es gibt, wenn man aufgrund einer Schilddrüsenunterfunktion  zugenommen hat.

Da dieses Problem recht viele betrifft, und sie möglichst ohne künstliche Hormone damit zurecht kommen möchten, gibt hier hier wirkungsvolle Anregungen zur Selbsthilfe.

★★★ Für Eilige: die Video-Zusammenfassung ★★★

... zum Youtube-Video 

Hier den gesamten Text lesen

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Wasser in den Beinen kann durch Erkrankungen der inneren Organe und Stoffwechselprozesse gefördert werden. Studien belegen die gesundheitiche Wirkung von Yoga auch in diesem Kontext.

Gestern habe ich einen Beitrag geschrieben über „Mit Yoga dem ‚Wasser in den Beinen‘ Beine machen„. Dabei habe ich erwähnt, dass dieses Problem eine Reihe ernsthafter gesundheitlicher Ursachen haben kann.

... hier den Beitrag weiter lesen.

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Wasser in den Beinen ist nicht nur unangenehm. Das will man weg haben. Hier gibt’s einige Yoga-Übungen, die helfen das Wasser aus den Beinen wieder raus zu bekommen.

Es gibt unterschiedlichste medizinische Ursachen für das Wasser in den Beinen. Das kann auch was kritisches sein. Deshalb bitte ich dich unbedingt, erst mal deinen Arzt zu konsultieren, um die Ursache zu klären.

• Wenn die Ursache nicht kritisch ist, folge dieser Yoga-Anleitung, um dir selbst zu helfen.
• Wenn dein Arzt dir eine medizinische Therapie empfiehlt, dann folge seiner Empfehlung. Ausserdem zeige ihm diese Übungen, und frage ihn, ob er Bedenken hat. Wenn er grünes Licht gibt, dann übe diese Übungen zusätzlich zur medizinischen Therapie. Sehr oft bessert sich die Situation dann viel schneller, als ohne Übungen. Halte deinen Arzt darüber auf dem Laufenden. 

★★★ Für Eilige … die Video-Zusammenfassung ★★★

.... hier gehts zur Video-Zusammenfassung auf Youtube

» Zum Weiterlesen hier der Text mit den Playlists 

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Rigoros durchhalten …. das ist nicht so einfach. Hier steht, warum das trotzdem der Weg ist, und was hilft dran zu bleiben.

Patanjali macht in diesem Vers klar, dass es ohne die Kunst der Ausdauer nicht geht. Nur wer rigoros durchhalten kann, wird am Ziel ankommen. Aber wie bekommt man das hin? Das erkläre ich in diesem Beitrag.

★★★ Für Eilige – Die Videozusammenfassung ★★★

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Verdauungskraft und Gesundheit hängen eng zusammen, weshalb man Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Yoga kann helfen.

Nicht nur im Sinne einer gesunden Ernährung, sondern vor allem in Bezug auf die Entsorgungsaufgaben unserer Verdauung. Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und Durchfall reagieren zwar langsamer auf Yoga, als auf symptomunterdrückende Medikamente, und sind auch mühsamer in der Durchführung.

Dafür bewirken sie die Aktivierung der Selbstheilungskräfte von innen heraus. Das ist richtig stark. Selbst dann, wenn du nur 50% des gewünschten Erfolges mit Yoga schaffen solltest. Jeder Schritt in die richtige Richtung ist ein guter Schritt und stärkt dich.

★★★ Für Eilige die Video-Zusammenfassung ★★★ *

• Hier gehts zur Video-Zusammenfassung: Direkt auf Youtube anschauen

... hier den gesamten Text im Blog lesen (mit Video)

Die Entfaltung des Universums

Die Entfaltung des Universums kam durch Vereinigung des REINEN BRAHMA mit der Avidya zustande.

1. Daraus entstand AKASHA (der RAUM).
2. Vom Äther strömte die Luft aus.
3. Die Verbindung von Luft und Äther ließ das Feuer entstehen.
4. Indem sich das Feuer mit Luft und Äther verband, entstand das Wasser.
5. Aus der Verbindung von Äther, Luft, Feuer und Wasser entstand Erde.

Sinnliche Wahrnehmung der Elemente

... » hier den gesamten Text lesen

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Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln
www.manipura.de/Blog - Yoga im Alltag leben!

Entspanne dich. Laß das Steuer los. Trudele durch die Welt. Sie ist so schön: gib dich ihr hin, und sie wird sich dir geben (Kurt Tucholsky)

Urvertrauen ist ein wesentlicher Punkt, wenn man die Erleuchtung anstrebt. Warum ist in uns das Urvertrauen so schwach ausgeprägt?

Wie wir unser Urvertrauen stärken können, und warum das gut für die Erleuchtung ist, darum gehts in diesem Beitrag.

★★★ Für Eilige: Video-Zusammenfassung ★★★

• Kurzzusammenfasssung des Beitrags als Youtube-Video hier anschauen.

Den gesamten Text dieses Beitrags findest du hier:

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Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln
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Genaugenommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart, die meisten bereiten sich gerade vor, demnächst zu leben. (Jonathan Swift)

Patanjali erklärt uns in diesem Vers, wie man in Verschmelzung mit dem Universum lebt – Spirituell Leben. Und du erfährst, wie man das Interent für ein spirituelles Leben nutzen kann.

Spirituell Leben, das ist nicht nur eine vergessene Kunst längst vergangener Zeiten. Es bedeutet keineswegs, sich von modernen Entwicklungen zu lösen, und zu steinzeitlichen Lebensformen zurück zu kehren.

Spirituell Leben, das geht auch und ganz besonders gut in diesen Zeiten. Lies hier mehr darüber.

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Yoga-Sutra Patanjali Vers 1.19 – Geistiges Bewusstsein führt zur spirituellen Lebensweise

भवप्रत्ययो विदेहप्रकृतिलयानम् ॥१९॥

bhava-pratyayo videha-prakr̥ti-layānam ॥19॥

Wer im geistigen Bewusstsein lebt, lebt unkörperlich-immateriell und in Verschmelzung mit dem Universum. ||19||

Die Bedeutung der einzelnen Vokabeln

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• Hier weiter lesen

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Das Wesentliche zu erkennen ist das schwerste überhaupt - und dabei ist es so einfach. Aber einfach ist nicht leicht.

Patanjali zeigt uns in dieserm Vers, wie wir das Wesentliche erkennen können.

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• Youtube-Video - klicken

Yoga Sutra Patanjali Vers 1.18 - der erweiterte Zustand der Erkenntnis ermöglicht den Blick auf das Wesentliche

विरामप्रत्ययाभ्यासपूर्वः संस्कारशेषोऽन्यः ॥१८॥

virāma-pratyaya-abhyāsa-pūrvaḥ saṁskāra-śeṣo-'nyaḥ ॥18॥

Bei beharrlicher Auflösung früherer Überzeugungen, verbleibt der ausserordentlich klare Geist. ||18||

Hier wieder die Links zu den Übersetzungen der einzelnen Vokabeln. Ich empfehle über jeden einzelnen Begriff eine Weile zu meditieren, um einen intuitiven Zugang zur Bedeutung zu erhalten. Dann wird das Wesen - das Wesentliche - sichtbar.

... hier klicken um weiter zu lesen

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Die Faszination von Weisheit – wie kommt man zu vollkommenem Wissen? Nur durch spirituelle Transpiration gehts auf dem Pfad der Transformation voran.

Wie kommt man zu vollkommenem Wissen, zu Weisheit und Vollkommenheit? Patanjali erklärt uns diesen außerordentlich anspruchsvollen Weg in 3 Schritten.

Yoga-Sutra Patanjali Vers 1.17 – Der Weg zur Weisheit

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... hier weiter lesen

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Umkehrstellungen und Augenerkrankungen sind eine sensible Kombination – je nach Augenerkrankung. Erfahre in diesem Beitrag was möglich ist, wo die Grenze ist, und was du im Einzelfall tun kannst.

Wenn du eine gravierende Augenerkrankung hast, bei der du Druck im Kopfbereich meiden sollst, dann wirst du als YogiNi früher oder Später auf die Frage stossen, wie Umkehrstellungen und Augenerkrankungen zusammen passen.

★★★ Für Eilige: Video-Zusammenfassung ★★★

Zusammenfassung mit Youtube-Video schauen

Vollständigen Text mit allen Links hier lesen

ॐ

ॐ

ॐ

Mental-Minimalismus macht frei! Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, kommt nicht nur weiter, sondern hat auch weniger Störungen zu ertragen. Es braucht auf Dauer einfach weniger Energie dem eigenen Weg zu folgen.

„Mental-Minimalismus macht frei“ bedeutet: Verbanne alles aus deinem Geist, dass da nicht hingehört. Denn nur dann wirst du wirklich frei. Frei von allen Störeinflüssen, Ablenkungen, und Manipulationen.

Patanjali bringt das sehr gekonnt auf den Punkt:

★★★ Für Eilige die Video-Zusammenfassung ★★★

... Hier gehts zum vollständigen Text und zum Video

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Phantasiereise für mehr Gelassenheit – damit kommst du ganz schnell an den Punkt dass du die Dinge so richtig geil loslassen kannst. Loslassen wie Patanjali es uns im Yoga-Sutra lehrt.

Lass dich mal ein, auf eine Phantasiereise für mehr Gelassenheit. Wir reisen in Patanjalis Hütte und schauen uns das gelassene Leben der Yogis an. Noch mehr: Wir holen es uns in unser eigenes Leben.

Das ist geil.

★★★ Für Eilige: Die Video-Zusammenfassung ★★★

Lies hier den gesamten Text, und schau dir die Video-Zusammenfassung an

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Sich ernst nehmen ist die unverzichtbare Voraussetzung für Erfolg. Sich ernst nehmen ist wichtiger als irgendwelche Kenntnisse oder Fähigkeiten zu haben.

Wie geht das – Sich ernst nehmen – und warum ist das so wichtig? Nun, fehlende Fähigkeiten und Kenntnisse kann man erlernen. Dann dauerts halt ein bisschen länger. Das ist nicht schlimm.

Schlimm ist nur, wenn du dich selbst nicht ernst nimmst.  
Denn dann kann dich die kleinste Hürde ausbremsen.

Lies hier wie das gemeint ist, und wie du es schaffst.

★★★ Für Eilige: Video-Zusammenfassung ★★★

... Zum Video Gucken hier klicken: 

YS1.14 - Nimmst du dich selber ernst?

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Standhaftigkeit – Standhafte Beharrlichkeit ist Standhaftigkeit und entsteht indem man immer wieder aufsteht.

Nichts hat jemals die Welt so verändert, wie standhafte Beharrlichkeit.
Die Kraft zu seinen Vorhaben zu stehen, an sich zu glauben und immer
wieder aufzustehen, wenns mal nicht geklappt hast, das zeichnet
alle grossen Menschen aus.

Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen,
sondern jedes Mal wieder aufzustehen.

(Nelson Mandela)

★ ★ ★ Für Eilige hier die Video-Zusammenfassung ★ ★ ★

Standhafte Beharrlichkeit entwickeln - mit Video-Zusammenfassung (3Min)

» Hier klicken um mehr zu sehen 

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Gelassenheit trainieren – ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel um Ruhe in den Geist zu bekommen.

Jeder sollte Gelassenheit trainieren um Ruhe in den Geist zu bekommen, denn das führt ganz automatisch zu Ruhe im Leben. Und wenn Ruhe im Leben ist, dann sind wir am Ziel: wir leben glücklich, entspannt und sind dabei so gesund wie es irgendwie nur möglich ist.

Yoga-Sutra des Patanjali Vers 1.12 – Sturheit und Gelassenheit

अभ्यासवैराग्याअभ्यां तन्निरोधः ॥१२॥

abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ ॥12॥

In der Balance aus Sturheit (Abhyasa) und Gelassenheit (Vairagya) wird der Zustand des Yoga erreicht. ||12||

Sturheit und Gelassenheit werden oft empfohlen

Viele nennen es allerdings nicht Sturheit, sondern Beharrlichkeit oder Ausdauer.

Das klingt nett und adrett.

Warum ich es vor ziehe von Sturheit zu sprechen, erfährst du weiter unten.

» Hier klicken und weiter lesen

Hier kommt die etwas andere Art, sich mit Patanjalil's Yoga-Sutra auseinander zu setzen.

Lies mal:

★ Gegenständliche Wahrnehmung » Wahrnehmung für Selbstdenker

★ Fantasie »  Wissen schafft Irrtum

★ Wortwissen » Wahres Wissen macht Ahhh!

★ Dösen oder Stille » Vom Fluch der Vritti

★ Erinnerung » Vritti des Abenteuers

Viel Spass! 

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108 ist eine kosmische Zahl – hier steht warum

Yoga-108-Bedeutung

In der spirituellen Welt ist die 108 eine besonders wichtige Zahl, auf der sich zahlreiche weitere Zahlenrythmen aufbauen. So spielen auch die 54, 27, 18, 9 und die 3 als ganzzahlige Teiler der 108 eine grosse Rolle.

Die 108 als magische Zahl

Kombiniert man die obigen Zahlen miteinander, so ergibt sich die folgende Reihe
magischer Zahlen:

... hier weiterlesen:

http://www.manipura.de/blog/2014/06/10/108/

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DER GRUß AN DIE SONNE   Suryanamaskr (Surya Namaskar)

• Surya ist die Sonne
• Namas sind ihre Namen und
• kr (Anm. v. Mahashakti: „kara„) heißt tun.

„Die Namen der Sonne nennen“ – das ist die Bedeutung von Suryanamaskar. Die Namen der Sonne zu nennen, das macht für Mitteleuropäer wenig Sinn. Bei uns hat sie nur einen Namen. In Indien hat sie dagegen tausend Namen.

– Surya Namaskar – die 1008 Namen der Sonne

VOKALE tönen

Es ist wichtig, wenigstens die Mantras zu sprechen, die vor den Sonnen-Namen intoniert werden. Dazu werden wir zunächst uns an eine in Europa bekannte Art des Atemtrainings
erinnern, den Vokal-Atem nach Leser-Lasario.

Er basiert auf den Erfahrungen, die man leicht selber gewinnen kann, wenn man einfach laut die Vokale „tönt“.

Das geht so

>>>... hier weiterlesen<<<

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