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Yoga-Buch #5.2 – Surya Namaskara mit Vokal-Chants und Bijas

DER GRUß AN DIE SONNE   Suryanamaskr (Surya Namaskar)

  • Surya ist die Sonne
  • Namas sind ihre Namen und
  • kr (Anm. v. Mahashakti: „kara„) heißt tun.

„Die Namen der Sonne nennen“ – das ist die Bedeutung von Suryanamaskar. Die Namen der Sonne zu nennen, das macht für Mitteleuropäer wenig Sinn. Bei uns hat sie nur einen Namen. In Indien hat sie dagegen tausend Namen.

– Surya Namaskar – die 1008 Namen der Sonne

VOKALE tönen

Es ist wichtig, wenigstens die Mantras zu sprechen, die vor den Sonnen-Namen intoniert werden. Dazu werden wir zunächst uns an eine in Europa bekannte Art des Atemtrainings
erinnern, den Vokal-Atem nach Leser-Lasario.

Er basiert auf den Erfahrungen, die man leicht selber gewinnen kann, wenn man einfach laut die Vokale „tönt“.

Das geht so

>>>... hier weiterlesen/p>

:-)

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Tags: Bijas, Mantras, Namaskara, Surya, Vokale, yoga-buch

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