Die Yoga-Therapie-Ausbildung 2.0 verfolgt ein neues, innovatives Konzept, welches die modernen Möglichkeiten des Internets nutzt, um dir mehr Flexibilität bieten zu können.

Das neue, 3-stufige Konzept kombiniert
die Vorteile von drei grundlegend
unterschiedlichen Arten des Lernens.

.... hier klicken um die Videos anzuschauen

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Plagt dich auch die Frühjahrsmüdigkeit? Das kannst du los werden, mit diesen 4 Yoga-Übungsprogrammen – 2 davon Zeitneutral. Für Stressgeplagte gibts noch einen Extra-Tipp.

Wenn im Frühjahr die Sonne kommt, erleben 50-70% der Mitteleuropäer, das sie nicht so in die Gänge kommen, wie sie wirklich würden – die Frühjahrsmüdigkeit schlägt zu.

Wie hältst du es damit? Verlängerst du einfach deinen Winterschlaf, bis sich das Problem von selber löst? Oder hast du schon beschlossen was zu unternehmen, und freust dich über Anregungen? Die kommen jetzt hier.

...  hier weiter lesen.

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Alles ist mit allem verbunden!

Sowohl die geistigen Elemente, als auch die physischen Elemente, stehen alle miteinander in Wechselwirkung. Und zwar wechselwirken nicht nur die geistigen Elemente untereinander, und die physische Elemente miteinander, sondern auch die geistigen mit den physischen und umgedreht. Alles steht mit allem in inniger Wechselwirkung.

Und wir bemerken es oft nicht mal.

Alles im Universum interagiert miteinander. Davon gibt es keine Ausnahmen.

Es besteht nicht die Möglichkeit ein Element des Universums zu verändern, ohne dabei alles andere mit zu beeinflussen.

Dies ist eine ganz normale Erkenntnis aus der Systemtheorie. Daran ist weder etwas Magisches noch mystisches noch sonstwie Seltsames. Wann immer man ein Element eines Systems verändert, verändert man das System.

Wann immer man etwas positives im Kleinen macht, ist das eine positive Veränderung des Grossen.

Wir werden das Universum verändern …

... ► hier weiter lesen

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Du willst wissen, was an einer Yogatherapie-Ausbildung nützlich ist, und worum es dabei wirklich geht?

Du willst dein yogisches Verständnis dieser Welt und ihrer „Sümpfe“ vertiefen? 

Du bist YogalehrerIn und du wünschst dir, mit anspruchsvollen Unterrichts-Situationen ganz entspannt umgehen zu können?

„Eine gute Yogatherapie-Ausbildung ist – bei aller Integration der notwendigen medizinischen Inhalte – sehr yogisch ausgerichtet. Sie bringt dich auch in deiner persönlichen Entwicklung deutlich weiter“.

... hier weiter lesen

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FRAGE

Ich lese immer mit großer interesse deine Berichte. Kannst du auch was über starke Vergesslichkeit ab dem Alter von 50 Jahren was berichten?

ANTWORT

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Inhalte

• Blockaden lösen ist sehr wichtig, um seinen Stress los zu werden.
• Energetische Stabilisierung und Stressauflösung

Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg.

Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns über Dinge aufregen und uns von Vorgängen stressen lassen, die es gar nicht wert sind, dass man sich darüber aufregt.

Blockaden lösen ist deshalb DER Schlüssel, um ein erfüllendes und harmonisches Leben zu führen. Ein stressbefreites Leben!

Diese inneren Blockaden können sich in den unterschiedlichesten Beschwerden ausdrücken: ...

... bitte hier weiter lesen

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Innere Unsicherheit, Angst und Unruhe sind heutzutage wesentlich weiter verbreitet, als sein müsste. Der Grund dazu liegt in einigen Lebensstilfaktoren. Als Gegenmaßnahme helfen bestimmte Mudras aus dem Yoga, die viel zu oft nicht unterrichtet werden.

Angst und Unruhe ist: Wenn du dich unsicher fühlst, verunsichert durch irgendetwas oder irgendjemanden. Das ist der Zustand, von dem der Volksmund sagt, du hast “kalte Füße bekommen“. Oder du “machst dir  in die Hose”.

Ich glaube, du weißt genau, was ich meine. Jeder von uns kennt diese Zustände sehr gut.

Warum es wichtig ist Angst zu haben

Es geht nie darum, Ängste zu vermeiden!

... hier weiter lesen.

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Was tun wenn man verzweifelt ist? Jeder kommt irgendwann mal in seinem Leben in die Situation, wo aus tiefstem Herzen der Satz kommt: “Ich weis nicht weiter”.

Wie es dazu kommt, warum Verzweiflung sogar gut sein kann, und wie du da raus kommst, erfährst du hier.

Verzweifelt hoffnungslos, oder hoffnungslos verzweifelt?

.... hier den gesamten Blogbeitrag lesen (Klicken)

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In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit den Übungen, für die Bewusstseinsebenen. Wie du dich auf deinen persönlichen Weg durch die Bewusstseinsebenen einlassen kannst.

Die mit dieser Vorgehensweise verbundene innere Haltung hilft dir, dein eigene Emotionalität auf jeder der 7 Bewusstseinsebenen besser wahrzunehmen, und zu verstehen. Das ist enorm hilfreich, um sich selbst aus “emotionalen Fallen” heraus zu ziehen, in die wir alle immer mal tappen.

Du kommst zunehmend in innere Harmonie, egal, was um dich herum passiert. Lies hier mehr darüber.

Wie du mit deinen 7 Bewusstseinsebenen arbeiten kannst

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... hier den Beitrag lesen: Loslassen Lernen #6.4: Emotionalität, oder wie du deine Bewusstseinsebenen geniesst

Liebe Grüsse,

Mahashakti

Wie kann man Erkältung vorbeugen, indem man beizeiten sein Immunsystem stärkt? Die Erkältungszeit ergreift viele. Auffällig dabei ist, dass es manche ständig erwischt, und andere quasi gar nicht. Woran liegt das? Was machen diese anders? Erkältung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil klappt am besten, finde ich.

Wie andere Erkältung vorbeugen kann ich nicht sagen. Ich erlebe nur, dass mein yogischer Lebensstil offensichtlich dazu führt, dass ich deutlich seltener betroffen bin als früher. Früher ist: VOR Beginn meines Yoga-Lebensstils.

Auch den Teilnehmern meiner Yogakurse, fällt auf, dass ich noch nie eine Kursstunde wegen Krankheit hab ausfallen lassen müssen. Von den Teilnehmern fehlt dagegen ständig jemand.

Woran liegt das? Wie kann man mit Yoga Erkältung vorbeugen?

.... hier den Blogbeitrag weiter lesen (klicken)

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Liebe Grüsse,
Mahashakti

Im vorherigen Beitrag ging es um Loslassen Lernen #6.1: Emotionalität und Bewusstsein. In diesem Beitrag wollen wir nun den Weg durch die 7 Bewusstseinsebenen antreten. Wir werden heraus finden, wie du auf jeder Bewusstseinsebene an dir selbst arbeiten kannst.

Um mit den Bewusstseinsebenen arbeiten zu können, müssen wir sie erst mal definieren. Jede Bewusstseinsebene an sich will verstanden sein.

Erst danach geht es im nächsten Beitrag mit den Übungen für jede Bewusstseinsebene weiter. Im Anschluss sprechen wir über die mentale Grundeinstellung, mit der du mühelos durch dein Leben surfen kannst.

Die 7 Bewusstseinsebenen

... Blogbeitrag über Emotionalität und Bewusstseinsebenen hier lesen

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Liebe Grüsse,
Mahashakti

Die Art deines Bewusstseins formt die Art deiner Wahrnehmung und damit deine Emotionalität. Wenn du glaubst, dass etwas nicht existiert, dann wirst du es nicht wahr nehmen. Entweder, weil du es schlicht nicht erkennst oder weil du es bewusst ausblendest. Daher existiert es für dich einfach nicht.

Das Bewusstsein ist ein wichtiger Filter, den uns die Natur da eingepflanzt hat. Der hat schon oft unser Überleben gesichert, indem er unsere Emotionalität voreinstellt. Emotionen steuern unsere Energie, unsere Lebenskraft. Ohne Emotionen haben wir keine Energie.

Unsere Emotionalität  liefert uns die Energie, um schwierigste Situationen zu bewältigen. Wie beispielsweise die Mutter, die mit blanken Händen ein Auto von ihrem Kind herunter hebt. Jeder kennt solche Geschichten, wo jemand was schier unglaubliches getan hat – in emotionalem Zustand.

Leider passen die Emotionen nicht immer. Manchmal sind sie völlig daneben.

Warum, und wie du das beeinflussen kannst, das zeige ich dir in diesem Artikel.

... hier weiterlesen: Emotionalität und Bewusstsein.

Liebe Grüsse

Mahashakti

:-)

Emotionen loslassen lernen ist so wichtig!

1. Die Ursache von Stress, Zorn, Abhängigkeit, Isolation und Leiden sind unverarbeitete und uralte Emotionen.
2. Längst vergessen, wühlen sie im Unterbewussten lebenslang weiter. Jede Befreiung von Leid erfordert als allererstes die Auflösung dieser Emotionen.
3. Innere Ruhe, liebevolle Geborgenheit im Selbst und pralle Lebensfreude sind die natürliche Folge der Auflösung der leidvollen Emotionen.

“Befreie deine Emotionen, werde ruhig und stark”

... Hier gehts weiter

Liebe Grüsse,

Mahashakti

Mentale Attacken entstehen, wenn wir uns durch äußere Einflüsse so beeinträchtigt fühlen. Wir sind in unserem Inneren verletzt. Die Attacken selbst stehen scheinbar in keinem Zusammenhang mit unserem inneren Problem.

Der Konflikt entsteht durch das eigene Erleben.

Die Ursache: nicht aufgelöste Emotionen

Deine Lösung: Mentale Stärke!

Wie entwickelt man mentale Stärke?

... hier weiter lesen: Mentale Stärke entwickeln

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln

Mit Yoga lässt sich das Chaos widerstreitender Gedanken besänftigen. (B.K.S. Iyengar)

Im letzten Beitrag ging es um das Warum und Wie des Loslassens. Dort haben wir die #1 der 9 Geheimnisse besprochen. Das setzen wir jetzt fort, um zu einer wahrhaftig effizienten Methode der Auflösung von Stress und Unzufriedenheit zu gelangen.

Diesen Beitrag als Video oder Podcast konsumieren

... hier das Video auf Youtube ansehen: Die 9 Geheimnisse des Loslassens (2-9)

... hier gehts zum Blogbeitrag mit allen Details: 

• Die 9 Geheimnisse des Loslassens (Leben ändern)

“Loslassen lernen”, das ist eines der meist genutzten Stichworte der heutigen Zeit. Allein zu diesem Ausdruck liefert Google 62.600 Treffer (Stand Okt. 2017). Sucht man nur nach “Loslassen”, sind es zum selben Zeitpunkt sogar 5.870.000 Treffer. Wahnsinn! Was für ein Bedarf.

Deshalb habe ich dieses Projekt zum Thema “Loslassen” gestartet.

... bitte unbedingt hier klicken und weiter lesen.

Danke!  :-)

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln

Blicke in dein Inneres! Da drinnen ist eine Quelle des Guten, die niemals aufhört zu sprudeln, solange du nicht aufhörst danach zu graben. (Marc Aurel)

Du suchst nach Möglichkeiten deine Gefühle aushalten zu können?

Du hast eine schwierige Zeit und suchst nach Erleichterungen, damit du das besser aushalten kannst?

Du bist gestresst oder musst verletzte Gefühle aushalten?

Du willst deine negativen Gefühle neutralisieren?

Du wünschst dir Hilfestellung, um dem Stresssyndrom zu entkommen?

Dich plagen psychosomatische Beschwerden, von denen keiner weis, woher sie kommen?

Vielleicht kann ich dir helfen. Bitte sag mir …

... hier den Blogbeitrag weiter lesen

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln

„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“
B.K.S. Iyengar

Das Loslassen-Lernen-Geheimnis ist eigentlich keins, weil es so offensichtlich ist. Und doch tun sich viele so schwer damit. Hier gebe ich dir meine ganz konkrete Vorgehensweise dazu, die mich immer wieder in RIESENSCHRITTEN voran bringt.

Und dich auch. Falls du das noch nicht kennst, dann probier es mal aus. Es ist genial! Obergenial. Einfach nur klasse. Und um es glauben zu können, muss man es erlebt haben. Das entzieht sich für die meisten jeglichen rationalen Zugriffs. Deshalb: Probieren!

Beitrag als Video konsumieren

.... Video gucken

Beitrag im Blog lesen

... Text selber lesen oder vorlesen lassen.

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln
www.manipura.de/Blog - Yoga im Alltag leben!

Laufe nicht der Vergangenheit nach verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt. (Laotse)

Mir scheint, immer mehr Menschen zeigen immer deutlicher ihr Interesse am Erwachen. Sie sind zunehmend an spiritueller Transformation interessiert.

Dabei möchte ich gern mit einigen Inspirationen helfen. Ich erhalte ja auch viele Inspirationen von anderen, und möchte auf diese Weg das eine oder andere zurück geben. Hier nun meine Gedanken dazu,

... Zum Blogbeitrag "Erwachen und spirituelle Transformation"

Ich freu mich über deinen Beitrag dazu. Welche Gedanken und Anregungen hast du?

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln
www.manipura.de/Blog - Yoga im Alltag leben!

It is simple, but not easy. (Bryan Kest)

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Das Leben wird mit Schiefhals und Nackenschmerzen schnell beschwerlich. Ganz übel ist es, wenn dadurch die regelmäßige Yoga-Praxis beeinträchtigt wird. Dann wirds nämlich noch schlimmer.

Dieser Entwicklung ist unbedingt entgegenzuwirken!

Dazu ist es erforderlich erst mal eine Yoga-Praxis zu finden, mit der man auch bei Nackenschmerzen noch gut klar kommt. Die allgemein harmonisierende Wirkung von Yoga kann bereits deutliche Verbesserungen bringen. Einfach, weil der Nackenbesitzer allgemein entspannter ist. Das macht schon viel aus.

Je nach Einzelfall kann mit Yoga auch eine gewohnheitsmäßige Fehlhaltung so korrigiert werden, dass die Nackenmuskeln entlastet werden. Dazu gebe ich hier einige Übungsempfehlungen.

Blogbeitrag als Video konsumieren

.... hier gehts direkt zum Video "Schiefhals und Nackenschmerzen - Übungen und wichtige Tipps" (Youtube)

.... Lies hier den Blogbeitrag "Meditation bei Schiefhals und Nackenschmerzen"

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti Uta Engeln

Du lächelst – und die Welt verändert sich (Buddha)