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Wenn man über Angst spricht, ist erstmal wichtig zu erkennen, dass Angst wichtige Funktionen hat. Die Urangst ist die Angst vor dem Sterben, man könnte auch sagen der Überlebensinstinkt. Angst hat den Sinn dass du überlebst.

Angenommen in grauer Vorzeit kam ein Tiger, und jemand sagte: ´´Oh was für eine schönes Tier, wie wunderbar`` hat das Tier bewundert. Dann kam das Tier und hat eine Menschen gefressen, und das Erbgut konnte nicht weitergegeben werden. Angenommen jemand hat gesehen, da schlei

Was sollte man essen, um Bluthochdruck zu vermeiden? Gibt es besondere Nahrungsmittel bei Bluthochdruck?
Blutdruck hat bestimmte Risikofaktoren. Es gibt bestimmte Lebensstilarten, die Bluthochdruck begünstigen, und es gibt auch Erbfaktoren. Den Lebensstil kann man modifizieren, die erbliche Komponente nicht, zumindest nicht in diesem Leben.
Bluthochdruck hat bestimmte Risiken so zum Beispiel steigen die Risiken für Schlaganfall, für Herzinfarkt, wie auch für Thrombose, also Gefäßverengung oder

In seiner kleinen Hütte im Wald lebte der alte Zauberer, der inzwischen 71 Jahre alt war. Obwohl sein Körper gealtert war, strahlte seine Seele immer noch eine leuchtende Präsenz aus. Der Tod wartete unausweichlich auf ihn. Doch der kleine Zauberer hatte sich auf diesen Moment vorbereitet.

Über die Jahre hatte der Zauberer viele spirituelle Techniken erlernt, die ihm halfen, den Tod zu bewältigen. Eine der wichtigsten Techniken war die tägliche Verbindung mit seinen erleuchteten Meistern. Durch M

Welche Eigenschaften hat Gott?
Auf der einen Ebene - Gott ist alles.
Es hängt jetzt natürlich von der Religion ab, ich muss zugeben ich bin christlich aufgewachsen, evangelisch geprägt, habe mich dann beschäftigt mit verschiedenen Religionen aus esotherischer und mystischer Sicht, also mit den Sufis, dem Islam, dem kabbalistischen Judentum, mit Buddhismus, mit Taoismus, mit Yoga und Hinduismus, mit Magie, Alchemie, Astrologie. Und so habe ich festgestellt, es gibt in den meisten Religionen und

Eine Frage die mir gestellt wurde: Welche Chakren gehören zusammen?

Im Grunde genommen könnte man sagen, der Mensch ist ein Organismus, und da gehört alles zusammen. Wenn man jetzt fragt, welche Chakren zusammen gehören, könnte man antworten alle Chakren gehören mit allem zusammen. Trotzdem könnte man aber auch ein paar Verbindungen herstellen. Zumal gibt es die 7 Chakren entlang der Wirbelsäule, diese gehören alle deshalb zusammen weil sie im Zusammenhang funktionieren und an der feinstoffliche

Was tun bei schwerem Leid?

Bei schwerem Leid muss man kreativ sein. Man muss genau spüren, was einem hilft. Meistens ist es eine Abfolge von verschiedenen geistigen Techniken. Als der kleine Guru vor vielen Jahren noch unter Depressionen litt, da reichte eine kleine Katastrophe aus, um ihn geistig aus dem Gleichgewicht zu bringen. Dann ist er einen ganzen Tag im ständigen Wechsel spazieren gegangen, hat meditiert, hat etwas im Internet gesurft, hat etwas Schönes gegessen und hat vor allem ständig

Der kleine Guru zaubert sich selbst ins Licht

Der kleine Guru konnte nicht nur andere Menschen ins Licht führen, sondern auch sich selbst. Tag für Tag machte er sich auf den Weg, um seine eigenen inneren Herausforderungen zu meistern und sich in ein Leben im Licht zu bringen.

Eines Tages wurde der kleine Guru von starken Ängsten überwältigt. Dunkle Wolken der Sorge und Unsicherheit hüllten sein Herz ein. Doch anstatt von der Angst besiegt zu werden, beschloss er, sie zu transformieren. Mit geschlo

Krishna ist eine Inkarnation von Vishnu. Er ist der 8. Avatar von Vishnu. Er gilt als Purna Avatar, als vollständiger Herabkommer von Vishnu. Vishnu ist der Erhalter. So ist Vishnu in die Welt gekommen um Dharma, die kosmische Ordnung wiederherzustellen, und so hatte Krishna mehrere Aufgaben.
Zum einen kam Krishna in die Welt um Kamsa, einem Dämonen, das Handwerk zu legen. Krishna hatte auch die Aufgabe andere Dämonen, wie zum Beispiel Narakar Sura oder auch Kalika und Putana zu besiegen. Krish

Was ist dein Weg der Selbstverwirklichung? Konzentriere dich auf das Licht und du wächst ins Licht. Arbeite an deinen Gedanken und entwickele Eigenschaften wie Weisheit, Liebe, Frieden, Glück und Selbstdisziplin. Mache jeden Tag deine spirituellen Übungen, verbinde dich mit dem Göttlichen und du wächst in ein Leben im Glück. Eine Möglichkeit dich mit dem Göttlichen (der Energie der Erleuchtung und des Lichts) zu verbinden besteht darin, jeden Tag eine Orakelkarte zu ziehen und die erhaltene Eige

Das können eine Menge Blumen sein. Zunächst einmal unter den Blumen selbst, ist insbesondere die Verbene eine Blume für den Frieden, Verbene steht für Frieden, Kraft, Liebe und Treue.
Unter anderen Pflanzen, die nicht unbedingt Blumen sind, steht die Linde für den Frieden, Lorbeer, Myrthe und auch Palme und Stechpalme. Ganz traditionell ist auch der Ölzweig eine Pflanze für den Frieden.
Da weiß die Farbe des Friedens ist, könnte man auch Blumen, die weiß sind, für den Frieden stehen lassen.

Es gibt verschiedene Methoden der seelischen Heilung, die Menschen dabei unterstützen können, ihre emotionalen Wunden zu heilen und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Hier sind einige gängige Methoden:

1. Psychotherapie: Die Psychotherapie ist eine verbreitete Form der seelischen Heilung, bei der ein qualifizierter Therapeut mit dem Klienten arbeitet, um emotionale Herausforderungen zu bewältigen. Es gibt verschiedene Ansätze wie kognitive Verhaltenstherapie, psychodynamische Therapie oder Gestaltthera

Om Namah Shivaya!

Im nächsten Yoga Vidya Journal wird es eine Seite für Community Antworten auf die Fragen geben:

- Was bedeutet Yoga Vidya für dich persönlich?
- Wie hat es dich und deinen Yoga Weg geprägt?

Schreibe dies doch bitte in die Kommentare zu diesem Blogbeitrag.

Welche Asanas sind besonders gut bei Bluthochdruck und welche sind zu vermeiden?

Bluthochdruck kann mit natürlichen Mitteln behandelt werden, durch Tiefenentspannung, Herzkreislauftraining, durch Dehnübungen und natürlich auch durch gesunde Ernährung und eine positive Lebenseinstellung. Und so gibt es einige Studien die zeigen, daß Hatha Yoga insgesamt gut ist gegen Bluthochdruck. Manche sagen, daß durch eine Veränderung des Lebensstils der Blutdruck, der zu hoch ist um 10 bis 30 Punkte gesenkt

Mut bedeutet etwas anzugehen, auch wenn du eventuell davor Angst haben könntest, oder es mit Gefahren verbunden wäre. So gibt es die verschiedensten Arten von Mut. Natürlich zum einen gibt es den körperlichen Mut, im Sinne von: Ja du bist bereit deinen Körper aufs Spiel zu setzen. Du könntest sagen, wenn du Mountain Biking machst und dort irgendwo durch den Wald hinunterfährst ohne dass da ein echter Weg oder durch die Berge hinunter fährst, oder Skateboard fährst auf irgendwelchen schwierigen B

Der kleine Guru hatte einen chaotischen Tag voller Leid und Drama. Am nächsten Morgen besann er sich wieder auf seinen Weg der Liebe und des Glücks. Er überlegte, wo er anhaftet und seine Energie blockiert ist. Er suchte einen positiven Gedanken, der ihn ins Glück bringt. Sein positiver Gedanke war: „Tue etwas, was dich begeistert.“

Den kleinen Guru begeistert das Ziel der Erleuchtung und des inneren Glück. Ihn begeistert der Weg der Liebe und die Idee eine glücklichen Welt. Ihn begeistern die sp

 Zaubermondkreis: Spirits – der Weg zu deinen geistigen Helfern mit Kumari
***Dieses Mal findet das Treffen erst um 20:00 Uhr im Zoomraum statt***

Die Schamanen haben Krafttiere angerufen, um sich mit einer Eigenschaft des Tieres zu verbinden.
So erhofften sie sich Erfolge bei der Jagd, Heilung von Krankheiten und Hilfe in allen möglichen Situationen und Herausforderungen.

Krafttiere heute haben eher die Bedeutung eines inneren Begleiters, eines Wegbegleiters der sich speziell uns ausgesucht hat

Es gibt sehr viele Arten von Meditation, es gibt sehr viele Traditionen. Die meisten Religionen haben mystische Traditionen, in denen es Meditation gibt. Ich selbst als Yogalehrer kenne mich mit Yogameditationstechniken aus, habe mich beschäftigt mit buddhistischer Meditation und christlichen Meditationsformen wie z.B. Kontemplation.
Meditationsarten unterscheiden sich nach lenkenden und beobachtenden Meditationen. Die lenkende Meditation will bewusst bestimmte Geistesinhalte hervorrufen, die be

Der kleine Guru widmete sein Leben der Kunst des glücklichen Lebens. Er hatte viele Herausforderungen in seinem eigenen Leben, aber er erkannte, dass Glück eine Kunst war, die er lernen und anderen weitergeben konnte.

Er entschied sich, ein Buch über das glückliche Leben zu schreiben, um seine Erkenntnisse und Weisheiten mit anderen zu teilen. Er wusste jedoch, dass er zuerst die Kunst des Gleichmuts meistern musste. Denn auch er hatte mit Schwierigkeiten und Hindernissen zu kämpfen. Er erinnerte

Was Yoga ist - was ist Yoga, das ist manchmal die Frage die Menschen stellen, und hier gibt es viele Antworten:
Was Yoga ist: Einheit und Harmonie. Vom Sanskrit her bedeutet Yoga Einheit und Harmonie und Verbindung. Also von der Wortbedeutung her - Was Yoga ist: Einheit, Harmonie und Verbindung.
Was Yoga ist: ganzheitliches Übungssystem für Harmonie mit sich selbst und der Welt und Anderen.
Yoga ist auch ein Übungssystem und vor allen Dingen ein Übungssystem.
Yoga ist ein Übungssystem für Kö

Vielleicht hast du schon einiges gehört über Meditation. Vielleicht hast du auch schon unterschiedliche Sachen gehört über Meditation ‒ und jetzt möchtest du wissen, was Meditation wirklich ist.
Man kann keine allgemeingültige Definition für Meditation geben. Deshalb kann man auch nicht wirklich sagen, was Meditation wirklich ist.
Auf der einen Seite ist Meditation eine Entspannungstechnik. Du setzt dich ruhig hin, du atmest ein paar Mal tief ein und aus, du bringst deinen Geist in eine meditat