Was ist Ayurveda Yoga? Zunächst einmal ist Ayurveda die Wissenschaft vom Leben. Yoga ist eine spirituelle Übungspraxis für Harmonie von Körper, Geist und Seele. Was ist jetzt Ayurveda Yoga?
Ayurveda Yoga ist Yoga angepasst nach den Prinzipien von Ayurveda. Ayurveda kann dir helfen, deine Yoga Praxis anzupassen. Es gibt zum Beispiel bestimmte Atemübungen, bestimmte Asanas, bestimmte Entspannungstechniken, bestimmte Meditationen und Ratschläge zur Ernährung. Das kommt alles aus dem Yoga und diese
Yoga (378)
Kann man Yoga lernen ohne einen Kurs zu besuchen? Das sind Fragen, die Menschen manchmal haben. Und ich habe dort eine mehrfache Antwort. Und die erste ist, natürlich ist es am leichtesten Yoga zu lernen in einem Kurs bei einem Lehrer, und natürlich noch besser ist es, Du lernst Yoga in einem Ashram. Es gibt ja in Deutschland mehrere große Ashrams, Seminarhäuser an der Nordsee, im Allgäu, im Teuteburger Wald in Bad Meinberg und im Westerwald. Und dort kannst Du an einem Wochenende oder auch in e
Kann man Yoga nach dem Krafttraining üben? Ist Yoga gut nach dem Krafttraining?
Ja, Yoga ist etwas sehr wichtiges und etwas sehr hilfreiches nach dem Krafttraining. Du könntest sagen, typerweise ist ein gutes Training erst mal Herz-Kreislauftraining, was Dich auch aufwärmt, Ausdauertraining. Als zweites käme dann Krafttraining und als Drittes wäre es gut, Koordinationstraining zu üben, Flexibilitätstraining und Entspannungstraining. Und all das macht Yoga sehr gut. Wenn Du nach Deinem Krafttrain
Willst du mit Yoga beginnen und fragst dich in welchem Yogastil soll ich beginnen? Oder hast du schon mit Yoga begonnen und überlegst, ja soll ich vielleicht mal einen anderen Yogastil ausprobieren? Welche Kriterien gibt es um einen Yogastil aus zu wählen?
Ich muss jetzt erst mal dazu sagen ich bin kein Neutraler und ich bin kein objektiver Mann. Mein Name ist Sukadev. Ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya www.yoga-vidya.de.
Ich habe einen eigenen Yogastil begründet, nämlich den Yoga Vidya S
Willst du mit Yoga beginnen und fragst dich in welchem Yogastil soll ich beginnen? Oder hast du schon mit Yoga begonnen und überlegst, ja soll ich vielleicht mal einen anderen Yogastil ausprobieren? Welche Kriterien gibt es um einen Yogastil aus zu wählen?
Ich muss jetzt erst mal dazu sagen ich bin kein Neutraler und ich bin kein objektiver Mann. Mein Name ist Sukadev. Ich bin Gründer und Leiter von Yoga Vidya www.yoga-vidya.de.
Ich habe einen eigenen Yogastil begründet, nämlich den Yoga Vidya S
Heute wurde ich gefragt: Wie geht Yoga mit Hund? Diese Frage kann man auf 3 Weisen interpretieren und ich habe jetzt nicht die Möglichkeit nachzufragen, was der, der die Frage gestellt hat, wirklich gemeint hat. Zum einen kann man sagen, es gibt eine Asana, die nennt sich Hund (Svanasana). Eine zweite Bedeutung wäre, wie kannst Du Asanas üben wenn Du einen Hund bei Dir hast und als Drittes willst Du vielleicht auch Deinem Hund Asanas beibringen. Wie kannst Du Deinem Hund Yoga beibringen.
Also z
Menschen fragen sich öfters, was sie zum Yoga anziehen sollen. Mein Tipp wäre, ziehe einfach etwas Bequemes an. Also Du brauchst eine Hose und ein Oberteil, die müssen 2 verschiedene Aspekte erfüllen. Erstens sie müssen angenehm sein und sie müssen der Temperatur entsprechen. Angenehm heißt, Du musst Dich bewegen können. Das Oberteil sollte so beschaffen sein, dass Du den Arm nach oben heben kannst und das Du den Arm auch zu Seite geben kannst und dann merkst Du ob Dein Oberteil dafür geeignet i
Yoga – wie fange ich an? Das ist eine der Fragen, die mir gestellt wurde. Ich habe in letzter Zeit Fragen gesammelt zum Thema Yoga und eine der Fragen ist: Yoga – wie fange ich an? Da gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die einfachste wäre, gehe auf die Yoga Vidya Seite und suche dort nach Yoga Anfänger Video und dann siehst Du dort ein paar Videos und suche Dir eins davon aus, was irgendwie schön aussieht und dann fange an. Geht ganz schnell. Du könntest in 10 Minuten anfangen mit Yoga. Du könn
Bis wann können Schwangere Yoga üben? Bis wann ist es gut Yoga zu üben, wenn Du schwanger bist? Oder wenn Du Yogalehrer/Yogalehrerin bist und Teilnehmer in Deinem Yogakurs hast, die schwanger sind, bis wann können sie am Kurs teilnehmen?
Wie lange Schwangere Yoga üben können, hängt erstens von der Frau ab und zweitens hängt es von der Art des Yoga ab. Grundsätzlich, Yoga ist ja ein weites Gebiet. Zum Yoga gehört auch Meditation und Tiefenentspannung, zum Yoga gehört auch ein freundlicher Umgang
Willst du vielleicht mit Yoga beginnen? Und du willst wissen wann merkt man was?
Ja, da gibt es verschiedene Überlegungen. Zunächst einmal schon wenn du in die Yogastunde gehst merkst du etwas. Wenn du dich auf den Rücken legst und entspannst dann merkst du vielleicht wo noch Verspannungen sind. Wenn du auf dem Rücken liegst und versuchst gleichmäßig mit dem Bauch zu atmen merkst du vielleicht das es gar nicht so einfach ist.
Wenn du dann scheinbar einfache Übungen machst stellst du fest so leic
Hast du dich entschlossen mit Yoga zu beginnen? Oder hast du schon mit Yoga begonnen? Dann willst du jetzt vielleicht wissen, was es besonderes zu beachten gilt?
Dazu möchte ich dir ein paar Tipps und Anregungen geben. Zunächst einmal suche dir eine gute Yogaschule aus, einen guten Yogalehrer. Das beste ist, du besuchst einmal eine Probestunde und stellst fest, ob dir diese Yogastunde gut tut.
Es gibt nämlich viele Yogaarten und Yogastile und selbst im gleichen Yogastil der gleichen Yogaart gib
Wie effektiv ist Yoga? Wie wirkt Yoga? Ist Yoga etwas wo du schnell erreichen kannst was du erreichen willst?
Tatsächlich gibt es inzwischen viele Studien die zeigen ja, Yoga ist sehr effektiv. Und zwar für eine ganze Menge. Angenommen du willst entspannen. Das geht sehr schnell. Mach einfach eine Yogastunde mit und du fühlst dich sehr schnell sehr entspannt.
Yoga ist vermutlich die schnellste Technik um schnell wieder runter zu kommen, schnell wieder los zu lassen. Warum? Yoga verbindet die ver
Ja, wie oft soll man Yoga üben? Wenn du jetzt erst einmal grundsätzlich Hatha Yoga unter Yoga verstehst dann gilt mindestens solltest du Yoga einmal die Woche üben. Es gibt einige schöne empirische Studien, die sagen das Menschen, die einmal die Woche Yoga üben schon einen Menge positiver Wirkungen haben.
Es gibt vermutlich kaum etwas was du eineinhalb Stunden machen kannst mit so großartigen positiven Wirkungen wie eine Yogastunde pro Woche.
Also mein Tipp: Suche dir eine Yogazentrum aus und ge
Herzlich willkommen zu einem Text aus der Reihe Fragen zum Yoga. Diesmal hebe ich einen ganz einfache Frage bekommen nämlich hilft Yoga bei Stress? Ja natürlich hilft Yoga bei Stress. Die meisten Menschen machen ja Yoga weil sie gestresst sind. Und die meisten Menschen bleiben beim Yoga weil sie sehen das Yoga gegen Stress hilft.
Und gerade wenn man sehr gestresst ist hilft Yoga wieder sich zu entspannen.
Stress ist letztlich ein Aktivierungsmechnismus des Organismus. Stress beruht vermutlich au
Können auch übergewichtige Menschen Yoga üben? Was ist die Besonderheit bei Yoga für Dicke? Und welche Übungen sind für Dicke geeignet und welche sind nicht so geeignet?
Die Frage dürfen Dicke Yoga üben ist selbstverständlich zu beantworten mit ja.
Natürlich können auch dickere Menschen Yoga üben. Meine persönlicher Yogameister, Swami Vishnudevananda, als ich ihn kennen gelernt hatte, war auch eher dick und nicht dünn.
Er hat jeden Tag seine Yoga Übungen gemacht. Und auch andere große Yogameiste
Angenommen du hast ein Kind bekommen und du fragst dich jetzt ja, wie geht denn jetzt Yoga mit Baby? Wie kann ich Yoga üben wenn ich jetzt ein Baby habe?
Ja, da gibt es durchaus verschiedene Möglichkeiten. Yoga mit Baby kann Verschiedenes heißen. Yoga mit Baby kann heißen wie kannst du Yoga üben obgleich du ein Baby hast? Und das Zweite ist wie kannst du in deiner Yogapraxis dein Baby mit ein beziehen? Und als Drittes wie kannst du deinem Baby irgendwo auch Yogaübungen bei bringen?
Gut, die erst
Wenn du Yoga übst dann bist du erst einmal mit dir alleine. Insbesondere wenn du deine Yogapraktiken machst. Wenn du deine Yogapraktiken machst stelle dir vor du bist mit dir alleine.
Du kannst dir auch sagen ich mache jetzt Yoga mit mir. Mache es mit dem Rest deiner Familie aus das du deine halbe Stunde oder deine Stunde mit dir selbst brauchst. Und wenn du das erst einmal ein paar mal so aus gemacht hast werden sich die Anderen daran halten.
Insbesondere wenn sie merken das du nach deiner "Yog
Die Frage, die mir heute gestellt wurde ist kann man Yoga ohne BH machen?
Das ist letztlich eine Frage, die nur eine Frau wirklich beantworten kann. Man kann Yoga mit BH machen. Man kann Yoga ohne BH machen. Das ist Frau ganz überlassen.
Es gibt dort durchaus Moden. Als ich Anfang der 80er Jahre mit Yoga angefangen habe und auch angefangen habe Yoga zu unterrichten haben die meisten Frauen Yoga ohne BH gemacht. Jetzt, im Jahr 2018 machen die meisten Frauen Yoga mit BH.
Letztlich ist es eine Frag
Braucht man zum Yoga eine Matte oder geht auch Yoga ohne Matte?
Das ist eine Frage, die mir gestellt wurde. Dieser Text ist aus der Reihe Fragen zum Yoga.
Braucht man zum Yoga eine Matte oder geht auch Yoga ohne Matte? Einfach beanwortet könnte man sagen, nein, du brauchst keine Yogamatte. Das Konzept einer Yogamatte ist ja etwas ganz Neues.
Als ich mit Yoga begonnen hatte gabe es noch gar keine Yogamatten. Anfang der 80er Jahre gab es in den Yogazentren typischerweise ein paar Handtücher oder a
Wie kannst du bei dir zuhause Yoga lernen? Oder ist es überhaupt möglich Yoga zu hause zu lernen? Musst du an einem Yogakurs teilnehmen oder gar in einen Ashram gehen?
Grundsätzlich kannst du Yoga zuhause lernen. Da gibt es ja die modernen Medien, Buch, CD, DVD und natürlich gibt es die Internet Yogakurse.
So kannst du also Yoga zuhause gut lernen. Besser ist es natürlich du lernst Yoga in einem Yogakurs. In einem Yogakurs hast du einen Yogalehrer, eine Yogalehrerin. Und er oder sie wird dich an
