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Die Frage ist gar nicht so einfach zu beantworten. Denn es hängt natürlich davon ab, welches Yoga. Man könnte natürlich sagen, der erste bekannte Yogalehrer der eine Yogaschule eröffnet war Boris Sacharow. Er unterrichtete seit den 1920er Jahren und eröffnete in den 20er und 30er Jahren eine Yogaschule in Berlin. Dann könnte man sagen nach dem zweiten Weltkrieg war Kareen Zebroff von einer großen Wichtigkeit und einige andere.

Aber wenn man danach fragt, wer brachte Yoga nach Deutschland, dann m

Jeder der Yoga üben will kann auch Yoga machen. Es gibt die verschiedensten Formen und Arten von Yoga und letztlich für jeden der Yoga machen will, gibt es eine Yogaform. Es gibt einfache Yogaübungen im Liegen, also Tiefenentspannung usw. Es gibt Yogaübungen im Sitzen, wie Meditation und Bewusstseinslenkungen usw. Natürlich das ganzheitliche Yogasystem Hatha-Yoga besteht aus Körperübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Bei den Körperübungen gibt es wieder die dynamischeren Übungen wie den S

Kinderyoga wird immer populärer. Und bei Yoga Vidya haben wir ja auch Kinderyoga-Ausbildungen, Kinderyoga-Seminare, Ferienkurse für Kinder und vieles mehr.

Warum Yoga mit Kindern? Zunächst einmal muss man natürlich fragen, warum Kinder überhaupt Yoga machen sollen und warum es vielleicht auch gut ist, dass Erwachsene Yoga mit Kindern machen. Also zunächst einmal, warum Yoga mit Kindern? Warum ist es gut, dass Kinder Yoga üben? Und da gibt es eine ganze Menge guter Gründe. Zunächst einmal gibt es

Willst du Yoga üben, dann stellst du dir vielleicht die Frage, wie kann ich Yoga machen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Die eine ist, einen Yogakurs zu besuchen, es gibt Probestunden die meistens kostenlos sind. Dort kannst du feststellen, ob das Yogacenter, das Yogastudio oder Fitnessstudio einen Yoga unterrichtet, dass dir liegt. Eine weitere Möglichkeit wäre, gehe in einen Yoga Vidya Ashram Seminarhaus, dort gibt es Yoga- und Meditations- Seminare und Einführungswochenenden. Auch Yoga Fe

Vielleicht hast Du mitbekommen, dass es immer wieder Schulen gibt, die Yoga einführen. Vielleicht hast Du mitbekommen, dass Yogazentren Kinderyoga anbieten. Und vielleicht hast Du auch schon einiges im Fernsehen über Kinderyoga gesehen. Aber warum überhaupt Yoga für Kinder? Man kann sagen, es gibt sportliche und gesundheitliche Gründe und Leistungsgründe. Und es gibt auch zwischenmenschliche Gründe, warum es gut ist, dass Kinder Yoga üben.

Warum Yoga für Kinder? - Sportliche Gründe

Kinder entwic

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Yoga ist in Indien entstanden vor vielen tausend Jahren.

Wann Yoga genau entstanden ist, wissen wir nicht, denn es ist entstanden vor der Zeit der schriftlichen Aufzeichnungen. Man findet in der Indus-Kultur Statuetten und Siegelringe auf denen Menschen in Yogastellungen abgebildet sind, oder auch Fingerhaltungen zeigen, die nahelegen, dass sie Atemübungen ausführen. Daraus schließt man, dass Aspekte des Yoga über viertausend

Wo wurde Yoga erfunden? Das gehört zu den Fragen, die mir gestellt wurden, und darauf möchte ich gerne antworten.

Zunächst einmal: Yoga wurde nicht wirklich erfunden. Man kann nicht sagen, dass ein Mensch in einem bestimmten Moment Yoga erfunden hätte. Die Inder würden sagen: Yoga ist offenbart worden, enthüllt worden. Menschen waren in höheren Bewußtseinsebenen, und dort haben sie plötzlich gemerkt, wie ihr Körper sich bewegen sollte. Ich erlebe das auch manchmal in meinen Seminaren wenn man in

Soll man Yoga zu Hause lernen oder in einem Kurs lernen? Ist es möglich, Yoga zu Hause zu lernen oder kann man Yoga nur in einem Kurs lernen? Was ist besser? Yoga zu Hause oder Yoga in einem Yogakurs? Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden.

Wenn es möglich ist, ist es grundsätzlich besser, Yoga in einem Kurs zu lernen. Und inzwischen gibt es ja in Deutschland Yogakurse in nahezu jeder Stadt, sogar in den meisten Dörfern. Zumindest in Volkshochschulen, oft in Yogastudios oder in Yogazent

Kann man Yoga ohne Lehrer lernen? Die Frage, die mir heute gestellt wurde, lautet: „Kann man Yoga auch ohne Lehrer üben?“ Ich würde noch ergänzen, ob man Yoga auch ohne Lehrerin üben kann? Ansonsten könnte man sagen, dass man selbstverständlich Yoga ohne einen Lehrer üben kann. Man kann ja einfach zu einer Lehrerin gehen.

Aber natürlich kannst Du Yoga ohne Yogalehrer oder Yogalehrerin üben, aber es ist besser, mit einem Yogalehrer oder einer Yogalehrerin zu üben. Das kann ich auch aus eigener Er

Wie macht man Yoga ohne Arme? Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zum Yoga“.  Eine Frage, die mir gestellt wurde, lautet: „Kann man Yoga ohne Arme machen? Wie geht Yoga ohne Arme?“ Leider ist mir die Frage so gestellt worden, dass ich nicht nachfragen kann und ich werde deshalb die Frage in zweierlei Hinsicht beantworten.

Das Erste wäre, dass Du hast entweder einen Arm oder beide Arme nicht hast, oder Du hast Armverletzungen, dann ist die Frage, ob Du Yoga ohne A

Welches Yoga übst Du am besten nach dem Aufwachen? Ist Yoga überhaupt gut nach dem Aufwachen? Und wie kannst Du Yoga nach dem Aufwachen machen, wo Du ja normalerweise morgens doch eher steifer bist als abends?

Die Frage, die mir heute gestellt wurde, ist: „Wie kann man Yoga nach dem Aufwachen machen?“ Und auch: „Welches Yoga kann man nach dem Aufwachen machen und warum sollte man Yoga nach dem Aufwachen machen?“

Mein Tipp ist tatsächlich, gleich morgens früh Yoga zu üben. Wenn Du morgens früh Yo

Kann man als Ungelenkiger Yoga machen? Heute wurde mir die Frage gestellt: „Wie könnte ich Yoga machen? Ich bin doch nicht gelenkig genug.“

Yoga ist etwas, was Dich gelenkig macht. Du musst nicht gelenkig sein. Yoga besteht ja auch nicht nur aus Flexibilitätsübungen. Yoga besteht aus Atemübungen, Pranayama, aus Tiefenentspannung, aus Meditation und aus Körperübungen. Und damit hast Du schon gleich drei von vier Übungen, die Du in jedem Falle machen kannst, ob Du gelenkig bist oder ungelenkig.

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Kann man Yoga bis ins hohe Alter üben? Können auch ältere Menschen mit Yoga anfangen? Was gilt es zu beachten bei Menschen, die in hohes Alter erreicht haben? Das sind Fragen, die mir gestellt wurden aus der Reihe „Fragen zum Yoga“.

Bist Du vielleicht ein Mensch, der schon ein gewisses Alter erreicht hat? Oder bist Du Yogalehrer oder Yogalehrerin und überlegst, ob Du auch an ältere Menschen Yoga weitergeben kannst? Mein Ratschlag wäre: „Ja, Yoga ist phantastisch. Auch bis ins hohe Alter.“

Natürl

Yoga – wie lange halten? Das ist eine der Fragen, die mir gestellt wurden.  Ich habe ja Fragen gesammelt und eine der Fragen, die gestellt wurden, war: „Yoga – wie lange halten?“

Zum Yoga gehören ja insbesondere die sogenannten Asanas. Asana heißt „Stellung“ oder „Haltung“. Und das Charakteristische an den Asanas ist eben, dass sie gehalten werden. Wie lange soll man jetzt diese Stellungen halten? Man kann sie entweder kürzer oder auch länger halten oder irgendwas dazwischen. Aber warum und wies

Vielleicht hast Du etwas gehört über Yoga und Du willst wissen, was eigentlich hinter dem Yogasystem steckt? Und was ist Yoga überhaupt? Yoga heißt wörtlich „Einheit“, „Harmonie“ oder „Verbindung“. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, um zur Einheit, zur Harmonie und zur Verbindung zu kommen. Man könnte auch sagen, dass Yoga verschiedene Aspekte hat und dass es drei Wurzeln des Yoga gibt. Zur Frage: „Yoga – was steckt dahinter?“ könnte man sagen, dass es drei verschiedene Aspekte des Yoga g

Yoga ist eine Tradition. Yoga ist eine Überlieferung. Yoga wird seit Jahrtausenden weitergegeben. Yoga ist nicht etwas, das irgendwann vor ein paar Tausend Jahren einmal geschrieben wurde und heute wiederentdeckt wurde. Yoga ist auch nicht etwas, das du einfach auf einer Schulbank lernst. Yoga ist eine Tradition, etwas, das weiter gegeben wird. Man spricht im Yogakontext von „Shruti“. Shruti ist das „Offenbarte“.
Die alten Yogameister und Yogameisterinnen waren im Überbewusstsein und dort sind i

Das ist eine Frage, die Menschen manchmal stellen. Ist Yoga eine Sportart?
Auf eine Weise ja. Ich würde sagen, dass Yoga auch eine Sportart ist, aber Yoga ist mehr. Yoga ist auch eine Sportart, weil es den Körper trainiert. Im Yoga kannst du Kraft entwickeln, es gibt Übungen, mit denen du die Muskeln trainieren kannst. Im Yoga übst du Flexibilität. Es gibt kaum etwas, das effektiver Flexibilität entwickeln könnte als Yoga. Yoga kann auch Ausdauersport sein. Z.B. kannst du im Sonnengruß deine Aus

Kann man sagen, dass Jesus Christus Yoga gelehrt hat? Kann man sagen, dass man von dem „Yoga des Christus“ sprechen kann? Es hängt vom Standpunkt ab. Ich würde normalerweise sagen, Yoga Yoga sein zu lassen und die spirituellen Praktiken des Christentums christliche Praktiken sein zu lassen.

Die Christen selbst, zumindest die Kirchenchristen, mögen den Ausdruck „Yoga des Christus“ nicht wirklich. Sie sagen: „Yoga kommt aus Indien. Lass doch den Namen Yoga diesen indischen Techniken. Wir im Christ

Herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen zur Meditation“.  Heute antworte ich auf eine Frage, die mir häufig gestellt wird: Sollte man vor oder nach dem Yoga meditieren?
Yoga, verstanden als Hatha Yoga, denn im weiteren Sinne ist Yoga auch Meditation. Im Hatha Yoga übst du Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. Da ist die Frage, solltest du vorher oder nachher meditieren? Grundsätzlich ist beides möglich. Wenn du z.B. morgens übst, kann es gut sein zuerst zu meditieren. Die M

Wenn Du erkältet bist, dann gilt es, dass bestimmte Yogaübungen nicht angemessen sind. Wenn Du erkältet bist, solltest Du keine anstrengenden Atemübungen machen. Du solltest entweder Kapalabhati und Wechselatmung nur sehr sanft machen oder weglassen. Du solltest keine anstrengenden Yogaübungen machen, sondern nur sanfte Yogaübungen. Und wegen der Ansteckungsgefahr solltest Du erkältet auch nicht in die Yogastunde gehen.Wenn Du eine Erkältung mit Fieber hast, dann gilt, dass Du auf alles Anstreng