Willst du vielleicht mit Yoga beginnen? Und du willst wissen wann merkt man was?
Ja, da gibt es verschiedene Überlegungen. Zunächst einmal schon wenn du in die Yogastunde gehst merkst du etwas. Wenn du dich auf den Rücken legst und entspannst dann merkst du vielleicht wo noch Verspannungen sind. Wenn du auf dem Rücken liegst und versuchst gleichmäßig mit dem Bauch zu atmen merkst du vielleicht das es gar nicht so einfach ist.
Wenn du dann scheinbar einfache Übungen machst stellst du fest so leic
