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Das sind ein paar Fragen auf die ich im Kontext von Meditation gestoßen bin. Wo meditiert man?
Im Grunde genommen kann man überall meditieren. Das ist das Schöne. Du kannst bei dir zuhause meditieren. Du kannst in der Natur meditieren, auf einer Bank, im Park, auf einem Berg, an dem Ufer eines Flusses oder Baches. Du kannst meditieren in einem Meditationszentrum, einem Yoga Center, einem Yoga Ashram. Bei Yoga Vidya haben wir einige Yoga Ashrams in Deutschland. Dort kannst du gut meditieren. Du k

Wie macht man Yoga, dass damit auch das Herz berührt wird? Yoga ist ja etwas, was das Herz tief berühren kann und tief im Herzen berühren wird.
Daher heißt Yoga mit Herz, Yoga. Yoga heißt eben auch Yoga mit Herz. Und was genau heißt Yoga mit Herz? Yoga mit Herz kann zum Beispiel heißen, dass du insbesondere Asanas übst, die das Herz öffnen. Asanas für die Herzöffnung sind zum Beispiel Fisch, wo du auf dem Rücken liegst und den Brustkorb weit machst. Oder die Kobra, wo du die Hände am Boden hast,

Wo können Vegetarier einkaufen? Wo können Vegetarier vegetarische Produkte kaufen? Und wo ist es am besten als Vegetarier einzukaufen? Vielleicht auch wo kannst Vegetarier am besten treffen?

Das sind einige Fragen auf die ich eingehen will.

Wo kaufen Vegetarier ein? Im Grunde genommen überall da, wo man einkaufen kann. Außer da, wo ausschließlich Fleisch verkauft wird. Vegetarier können natürlich auch Kleidung kaufen, Möbel kaufen etc. Das kaufen sie ganz normal ein. Aber vermutlich zielt die Fr

Mache dir bewusst, wenn du Yoga übst, so tust du es zunächst einmal für dich. Wenn du in eine Yogastunde gehst, dann frage dich nicht: Wie machen die anderen Yoga? Mache ich es gut genug? Wie kann ich andere beeindrucken mit Yoga?
Wenn du in eine Yogastunde gehst, dann machst du Yoga für dich. Und wenn du Zuhause Yoga übst, dann überlege jetzt nicht, wie du Yoga machen kannst, wie du in der nächsten Yogastunde zeigen kannst, wie du toll du bist.
Übe Yoga für dich. Wenn du überlegst welche Yogaü

Mir wurde die Frage gestellt: Warum ist es gut bzw. wofür ist es gut regelmäßig zu schwitzen?

Der Mensch ist ein Organismus, der sich an die Gegebenheiten seiner Umwelt anpasst. Für den Menschen ist es geradezu nötig, dass er zwischendurch herausgefordert wird, dass seine Systeme gefordert werden. Und so braucht es die Haut z.B., dass der Mensch auch schwitzt.
Durch das Schwitzen werden die Schweißdrüsen aktiviert. Es werden Fette vermehrt ausgeschüttet. Viele wissen, dass im Sommer die Haut sc

Wo lebt Kali?
Zunächst einmal: Wer ist überhaupt Kali? – Kali ist die göttliche Mutter. Kali ist die göttliche Mutter in einer bestimmten Gestalt. Kali ist die göttliche Mutter, die dich von Kala, von der Zeit befreit.
Kali ist diejenige, die alle Verhaftungen überwindet. Kali ist diejenige, die alle Probleme aus dem Leben schafft und die dir hilft, dich von allem Begrenzten zu lösen.
Kali ist ein ekstatischer Aspekt der göttlichen Mutter. Sie tanzt und sie tanzt mit Vehemenz. Sie hat die Zunge

Wo lebt Kali?
Zunächst einmal: Wer ist überhaupt Kali? – Kali ist die göttliche Mutter. Kali ist die göttliche Mutter in einer bestimmten Gestalt. Kali ist die göttliche Mutter, die dich von Kala, von der Zeit befreit.
Kali ist diejenige, die alle Verhaftungen überwindet. Kali ist diejenige, die alle Probleme aus dem Leben schafft und die dir hilft, dich von allem Begrenzten zu lösen.
Kali ist ein ekstatischer Aspekt der göttlichen Mutter. Sie tanzt und sie tanzt mit Vehemenz. Sie hat die Zunge

Wo lebt Kali?
Zunächst einmal: Wer ist überhaupt Kali? – Kali ist die göttliche Mutter. Kali ist die göttliche Mutter in einer bestimmten Gestalt. Kali ist die göttliche Mutter, die dich von Kala, von der Zeit befreit.
Kali ist diejenige, die alle Verhaftungen überwindet. Kali ist diejenige, die alle Probleme aus dem Leben schafft und die dir hilft, dich von allem Begrenzten zu lösen.
Kali ist ein ekstatischer Aspekt der göttlichen Mutter. Sie tanzt und sie tanzt mit Vehemenz. Sie hat die Zunge

Ist Yoga nach dem Laufen gut? Welches Yoga sollte man nach dem Laufen machen? Welche Wirkung hat Yoga nach dem Laufen?
Hallo und herzlich willkommen zu einem Kurzvortrag zur Reihe „Fragen zum Yoga“. Heute möchte ich auf einige Fragen eingehen, die ich zum Thema Yoga nach dem Laufen bekommen habe.
Zunächst einmal die Frage: Ist es gut, nach dem Laufen Yoga zu machen?
Antwort: Ja, selbstverständlich. Laufen ist etwas, was letztlich Ausdauertraining ist.

Du kannst es auf dem Laufband machen. Bess

Besonders schön ist es, Yoga ohne Kleider auszuführen. Gerade Hatha Yoga ist etwas sehr natürliches. Und was gibt es natürlicheres, als Yoga ohne Kleider zu machen.
Wir machen das nicht bei Yoga Vidya. Es ist in unserer Gesellschaft nicht so anerkannt und ich möchte auch nicht, dass Yoga Vidya in Verruf kommt, dass wir jetzt Nacktyoga machen. Und so verzichten wir darauf.
Nacktyoga ist eine alte Tradition. In Indien gibt es auch die Tradition der Digambaras, was wörtlich heißt: „Diejenigen, die

Wie lange sollte man den Yoga Kopfstand halten? Wie viele Minuten sollte man im Yoga Kopfstand sein?

Für viele Menschen stellt sich gar nicht die Frage, wie lange man den Kopfstand halten soll, denn sie können ihn nicht länger als ein paar Atemzüge halten.
Grundsätzlich gilt, dass Anfänger lernen sollten, den Kopfstand schrittweise länger zu halten. Zunächst probierst du ihn einfach zu halten, solange es geht. Nach einer Weile probierst du ihn 10 Atemzüge lang zu halten und dann steigerst du es

Das ist eine Frage, die mir gestellt wurde. Wohin mit meiner Liebe? Leider habe ich jetzt nicht die Möglichkeit nachzuhaken, was der Fragesteller meint. Es kann zum einen sein, dass jemand grenzenlos über beide Ohren verliebt ist und die/derjenige, der ihn liebt oder sie liebt ist weit weg. Wohin mit meiner Liebe?
Man könnte sagen:
- Schreibe Briefe
- Schreibe Messages
- Schreibe Gedichte
- Stelle Blumen vor das Bild
- Usw.
Oder angenommen die Situation ist noch etwas komplizierter. Du liebst j

Wo kann man gut vegan einkaufen? Wo sollte man  vegan einkaufen? Das ist immer wieder eine Frage. Grundsätzlich kann man sagen, dass du heutzutage in jedem Supermarkt einkaufen kannst. Jeder Supermarkt hat Obst, Gemüse, Salate. Es gibt Regale, wo du Hülsenfrüchte findest, Vollkorngetreide usw. In den meisten Supermärkten gibt es dann auch Vegan-Produkte, was meistens Fleischersatz, Milchersatz und Käseersatzprodukte sind.
Ob du sie brauchst ist meistens eine Gewissensfrage. Du brauchst sie nich

Ich meine, dass alle Menschen Yoga üben sollten. Yoga ist für alle geeignet. Yoga heißt Einheit und Harmonie. Alle Menschen wollen Harmonie erfahren. Alle Menschen haben das Bedürfnis, Harmonie zu erfahren. Alle Menschen brauchen etwas, womit sie sich entspannen können und regenerieren können. Yoga ist dafür vorzüglich.
Alle Menschen wollen auch tief vom Herzen her Gutes tun. Sie wollen etwas in der Welt bewirken. Yoga gibt die Kraft, etwas Gutes zu bewirken. Daher ist Yoga für alle etwas Gutes.

Aus der Sicht von Yoga Vidya, dem führenden Ausbildungsbetrieb für Yoga in Deutschland, sind wir natürlich der Meinung, dass die von Yoga Vidya angebotenen Ausbildungen für Yogalehrer die besten sind, sonst würden wir sie anders gestalten.

Eigene Erwartungen an die Ausbildung

Um es neutral zu Formulieren ist diejenige Ausbildung die beste, die deine Erwartungen erfüllt und vielleicht noch mehr. Bevor du dich für eine Ausbildung entscheidest ist es wichtig, vorher in dieser Tradition an einigen Y

Heutzutage gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Yoga zu lernen und dazu gehören auch „Yoga Apps“. Als Leiter von Yoga Vidya bin ich natürlich davon überzeugt, dass unsere eigene App die beste ist. Natürlich denken andere Hersteller das gleiche von ihren Apps. Weshalb sollte die App von Yoga Vidya also besonders gut sein?

Yoga Vidya App

Die Yoga Vidya beinhaltet zum Beispiel kostenlose Video Kurse, wie beispielsweise den 10-wöchigen Yogaanfänger Kurs sowie kurze und längere Praxisvideos und den

Wenn du abends Schwierigkeiten hast einzuschlafen, gibt es aus dem Yoga zwei Übungen, die besonders gut geeignet sind, um besser einzuschlafen.

Meditation um besser einzuschlafen

Die Meditation kann dir helfen, abends besser einzuschlafen. Es kann zum Beispiel mit einem Mantra, oder mit Tratak (einer Kerzenflamme), meditiert werden. Du kannst dich 20 Minuten hinsetzen, dich dann hinlegen und deinem Unterbewussten sagen: „bitte liebes Unterbewusstsein, lass mich in 10 Minuten einschlafen und wenn

Vorbeugend gegen eine Erkältung helfen alle Yogapraktiken, denn Yoga hilft gesund zu sein und stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus hilft Yoga Stress abzubauen und insbesondere das „Pranayama“, die Atemübungen, unterstützen die gesunde Lungenfunktion. Wird regelmäßig Yoga praktiziert, wird es mittelfristig weniger Erkältungen geben.

Neti bei beginndender Erkältung

Vom Standpunkt des Yoga ist es bei einer beginnenden Erkältung empfehlenswert dreimal täglich „Neti“ zu praktizieren. Dabei handelt

Meditation ist etwas Großartiges. Meditation ist etwas, was dir zu mehr Gesundheit, mehr Positivität, mehr Lebensfreude und zu mehr Energie im Alltag hilft.
Meditation will dich letztlich zu tieferer Selbsterkenntnis führen und kann dir helfen im Alltag zu sein. Aber wo kannst du Meditation lernen. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Eine Möglichkeit ist einen mehrwöchigen Kurs zu besuchen. Viele Yoga Center, zum Beispiel die meisten Yoga Vidya Center haben Meditationskurse, haben „Meditati

Nach dem gegenwärtigen Stand des Wissens, übernehmen Krankenkassen nicht die (vollständigen) Kosten für Ayurveda Behandlungen. Das ist dadurch begründet, dass Ayurveda Behandlungen sehr individuell sind und es daher schwierig ist, größere Studien über die Wirkung von Ayurveda durchzuführen.

Studien im Yoga

Anders verhält es sich beim Yoga. Hier können mehrere hunderte, oder tausende, Menschen über den Zeitraum mehrerer Monate an einem identischen Yogaprogramm teilnehmen. Im Anschluss daran kann