Mahashakti Uta Engelns Beiträge (264)

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Die Raum-Meditation

Der Raum von dem hier die Rede ist, das ist der innere Raum, der Raum, den wir uns für unsere Entfaltung gönnen, der uns gegeben wird, den wir annehmen und nutzen. Viele Menschen bekommen Raum zu ihrer Entfaltung angeboten, nutzen ihn aber nicht. Und es gibt einige (zum Glück weniger) die ihren Raum genommen bekommen. Beides sind keine guten Situationen, und es macht Sinn, sich daraus zu befreien.

Besonders bei den Personen, die Schwierigkeiten haben sich Entfaltungs-Raum zu gönnen, oder zu nehmen, ist die Angst gross, dabei mit anderen Menschen in Konflikt zu geraten. ... hier weiterlesen

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Diese Übungen sind ein Auszug aus den vielen Blogartikeln in manipura.de/blog aus dem Bereich Atmung und Pranayama. Es handelt sich ausnahmslos um sehr einfache Atemtechniken die Alltagstauglich sind und die sofort Ruhe, Kraft und Energie geben. HIer also verschieden Arten Luft zu holen... Die bewusste Atemregulation ... Lies hier weiter

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Wenn du dich unterkühlt hast und merkst “… da bahnt sich was an …” dann kannst du die drohende Erkrankung sehr oft ausbremsen, oder zumindest deutlich abmildern, indem du gezielt Energie in den Körper schickst. … wenn du es SOFORT tust. Also nicht lang runfackeln, anfangen!

Das Prinzip ist einfach: http://www.manipura.de/blog/2011/11/22/halsschmerz-mandelentzundung-und-gegenmasnahmen/

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Anstrengendes vorweg erleichtern

Das kennt glaubich jeder: eine konkrete Situation steht an, die uns vorweg ganz schön beschäftigt. ZB weil …

sie “Prüfungscharakter” hat, d.h. wir müssen für etwas Rede und Antwort stehen
sie unsere verborgenen Empfindlichkeiten antriggert, d.h. wir befürchten eine mögliche Entwicklung
… oder weiteres.

Solch eine Situation ... http://www.manipura.de/blog/2012/01/31/anstrengendes-vorweg-erleichtern/#more-845

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Am Donnerstag begegnen wir in uns dem Element Luft. Mit dem Element Luft steht vieles in Verbindung, das mit Leichtigkeit, Freude und Verbundenheit assoziiert ist: wir springen vor Freude in die Luft, leben von Luft und Liebe, Singen vor Freude (dazu brauchts ja auch Luft), …
Hier weiterlesen:
http://www.manipura.de/blog/2011/12/08/donnerstag-ist-freu-tag/

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Alte Verletzungen loslassen

Neulich, während einer Stimmgabelbehandlung, kamen mir der Gedanke, wie weit doch manche Kindheitserlebnisse in unser Erwachsenenleben hineinwirken. Mir begegnen so oft Menschen zwischen 45 und 55, die innere Blockaden lösen wollen, welche auf anstrengende Lebensphasen in der Kindheit zurückzuführen sind. Zunächst ist dieser Zusammenhang oft nicht sichtbar, oder man kommt nicht drauf. Im Rahmen einer konzentrierten Asanapraxis mit Atem-Meditation kommen dann unerwartet konkrete Erinnerungen hoch, mit denen man arbeiten kann.

Gelingt die Auflösung der Blockade, dann wird auch ein wichtiger Schritt auf dem Pfad des Lebensthemas getan.

Die zentrale Praxis für diese Auflösung ist ganz einfach: http://www.manipura.de/blog/2012/01/18/alte-verletzungen-loslassen/

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FRAGE

Seit 3 Jahren leide ich an den Folgen des Karpaltunnelsyndroms. Mittlerweile sind beide Hände betroffen. Das Kribbeln in den Händen bereitet mir inzwischen schlaflose Nächte. Vor einer OP habe ich aufgrund der ungewissen Heilungschancen Angst. Gibt es speziell für diese Krankheit Yogaübungen?

 

ANTWORT

ja, da gibt es einiges was du tun kannst.

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Yoga-Übungen für Selbstbewusstsein

“Ich hätte gern mehr Selbstbewusstsein” – das gehört zu den Wünschen, die ich in meiner therapeutischen Praxis mit am häufigsten höre. Irgendwie fühlen sich viele Menschen sehr unzulänglich und trauen sich nicht zu ihren Stärken zu stehen. Und die sind so oft derartig beeindruckend, das wirklich kein Grund besteht sich klein zu machen.
Die Frage ist jetzt – wie kann das soweit kommen, und wie kommt man da wieder raus?

Hier weiterlesen: http://www.manipura.de/blog/2012/03/23/yoga-ubungen-fur-selbstbewusstsein/

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Unser Wort “Streiten” ist verwandt mit engl. to stride für “schreiten, große Schritte machen”, aber auch mit dem alt- und mittelhochdeutschen strît, bzw. altfranzösisch strîd und von altisländisch stríð für “Kampf, Kummer”. In diesen Worten zeigt sich schon die Kraft, die in dieser Form der Auseinandersetzung liegt: sie hat die Fähigkeit uns dazu zu bringen grosse Schritte zu machen, und trägt in sich auch die Kraft uns in Kampf und Kummer zu führen.

Wie kommen wir jetzt zu den grossen Schritten, der fruchtbaren Entwicklung? Lies hier weiter ... http://www.manipura.de/blog/2012/02/16/streiten-eine-wertvolle-kunst-fur-fruchtbare-entwicklung/

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8699459891?profile=originalDie Chakra-Yoga-Aktion läuft an, in derzeit 24 Städten!

Ich find das klasse. Und: es kommen immer noch weitere Kursangebote dazu. Die ersten Termine beginnen in Kürze, zum Beispiel am 30.4. (Montag) in Kassel. Folge dem Link und schau was davon bei dir in der Nähe ist.

http://ning.it/IJtUiB

Um den unterrichtenden Yogalehrern Gutes zu tun, leite bitte diese Info an deine Freunde weiter. Das hilft die Kurse zu füllen.

Mögen ihre Kurse gut gefüllt und ihr Einsatz von Erfolg gekrönt sein.

Om Shanti  :-)

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Kurz nachdem ich im Blog den Artikel “Wechseljahre, Migräne, Tinnitus und Schilddrüse (Hashimoto)” veröffentlicht hatte, erreichte mich die Bitte die darin enthaltene 3-Chakra-Mond-Meditation (auf die im Artikel verlinkt wird) nocheinmal extra als PDF herauszugeben. Diesen Wunsch kann ich sehr gut verstehen, und daher komme ich ihm gerne nach.

Wenn du Interesse hast, dann lies bitte hier weiter:
http://www.manipura.de/blog/online-workshop-die-3-chakra-mond-energie-meditation/

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