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Diese Übungen sind ein Auszug aus den vielen Blogartikeln in manipura.de/blog aus dem Bereich Atmung und Pranayama. Es handelt sich ausnahmslos um sehr einfache Atemtechniken die Alltagstauglich sind und die sofort Ruhe, Kraft und Energie geben. HIer also verschieden Arten Luft zu holen... Die bewusste Atemregulation ... Lies hier weiter

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Tags: alltag, atem, freiheit, herz, luft, pranayama

Kommentar von Mahashakti Uta Engeln am 22. Mai 2012 um 7:10pm

Zu diesen Übungen gibt es ein supergutes Feedback! Sie helfen sich gegen Unruhe, Erschöpfung und Stress zu wappnen.

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