"Hallo,ich habe festgestellt ,dass Stress selbstgemacht ist!!!Ich habe sehr unter Stress auf meiner neuen Arbeitsstelle gelitten u. habe festgestellt,dass ich mich selbst unter Druck gesetzt habe.Ich wollte es allen recht machen.Geholfen hat mir,die…"
mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community
Das Yoga Forum für Ayurveda, Yoga, Meditation und Spirituelles Leben
- Lena
- Blog-Beiträge (1)
- Diskussionen im Yoga Forum (50)
- Yoga Vidya Workshops, Kurse, Seminare und mehr
- Gruppen
- Fotos
- Fotoalben
- Videos
Lenas Diskussionen im Yoga Forum
Yoga bei leichten Depressionen
Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Omkara vor 9 Stunden. 1 Antwort 0 Gefällt das
Hallo ihr Lieben,Hat jemand von euch Erfahrungen mit yoga bei leichten Depressionen? Welche Vorteile hat es ?LgWeiterlesen
Weinen ohne Grund
Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Omkara Gestern. 1 Antwort 0 Gefällt das
Hallo ihr Lieben,Zurzeit habe ich starke rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Manchmal fange ich auch ohne Grund an zu weinen aber merke danach, dass ich erleichtert bin. Woher kommt das?LgWeiterlesen
Gestresst ohne Grund
Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von gleis24 vor 12 Stunden. 22 Antworten 0 Gefällt das
Hallo Ihr lieben,in letzter Zeit bin ich einfach gestresst ohne einen richtigen Grund verbunden mit innerer Unruhe. Woher kommen diese. Wie kann ich das Gedankenkarusell beenden ? Allein schon bei…Weiterlesen
Yoga-Ausbildung
Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Omkara am Montag. 1 Antwort 0 Gefällt das
Hallo ihr Lieben,Hat jemand von euch bereits eine Yoga-Ausbildung absolviert? Und wenn ja, gab es bei eine Veränderung auf mentaler Ebene?Ich bin froh über jeden Erfahrungsbericht :-)LgWeiterlesen
Das Profil von Lena
Neues in der Mein.Yoga-Vidya.Community
"Hallo Lena,
auf jeden Fall helfen Meditation, Tiefenentspannung, Bewegung etc. bei Stress. Sowohl kurzfristig als langfristig indem die Ursachen bewusster werden. Im Laufe der Diskussion wurde geschrieben das man in etwa die Zeit für die…"
"Soso, früher war alles besser.
Es gab keine Pest und keine Unfälle, keine Räuberbanden und keine Unterdrückung durch Kirche und Fürsten.
Wie alt wurden die Leute durchschnittlich vor 300 Jahren?
Der Tod und…"
"Wie gesagt: Stress ist unvermeidlich. Entscheidend ist, dass man nach der Stresserfahrung genügend Ruhe hat, um die Stressfolgen aufzulösen."
Lena hat geantwortet auf die Diskussion 'Gestresst ohne Grund' von Lena"Ich versuche mich immer nicht zu stressen, aber manchmal geht das nicht. Habe heute total Verspannungen.Weiss aber nicht woher es kommt."
"Stresserfahrungen sind weitgehend unvermeidlich und hinterlassen physiologische, strukturelle und materielle Veränderungen im Nervensystem, die dessen Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und langfristig zu psychsomatischen Krankheiten…"
"Da muss ich dir widersprechen Diamir, wir haben heutzutage veil mehr Stress als früher, früher war das Leben viel einfacher und überschaubarer.
Ich habe mich auch immer gefragt, warum wir heute so getsresst sind, denn eigentlich leben…"
"Wenn man durch den Stress durchatmet und ihn nicht verdrängt sondern als eigene Schöpfung annimmt ist Stress vermutlich nicht so böse wie man gemeinhin annimmt.
Unsere Vorfahren hatten vielleicht mehr Stress als wir. Der Umgang damit…"
"Na ja, ein paar der Folgen hast du ja selbst zu spüren bekommen....
Also zuerst einmal, Stress ist an sich nichts Schlimmes, eigentlich ist es nur eine gute und selbstschützende Reaktion des Körpers und der Psyche auf belastende oder…"
Lena hat geantwortet auf die Diskussion 'Gestresst ohne Grund' von Lena"Was sind denn eigentlich die Folgen von Stress ?"
"Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es tatsächlich weggeht, wenn man etwas davon macht, was ich dir alles so vorgeschlagen habe. Nur man muss es nur auch tun.
Damit hast du dann aber auch mehr Lebenserfahrung und achtest in Zukunft…"
Lena hat geantwortet auf die Diskussion 'Gestresst ohne Grund' von Lena"Geht es mit der Zeit weg, wenn ich mich regelmäßig entspanne ? :-)ich habe schon Angst, dass es für immer so bleibt."
"Wie ich oben schon sagte, du bist anscheinend in einem erhöhten Stresslevel hängen geblieben. Deshalb ist da jetzt nicht mehr viel Spielraum. Du müsstest erstmal grundsätzlich wieder davon runterkommen.
Also fang an und mach was:…"
Lena hat geantwortet auf die Diskussion 'Gestresst ohne Grund' von Lena"Weisst du woher das kommen könnte? Das ich schon bei einer kleinen Sachen mich gestresst fühle ?"
"Ja, ich denke, du kannst dir diesen Stress sozusagen "antrainieren". Weil du ihn bis heute nicht bewusst abgebaut hast, bist du in diesem Modus hängen geblieben. Es ist sozusagen ein Trauma, das nicht aufgelöst wurde.
Dafür…"
Über mich:
- Ich bin bzw. habe ...
- Yoga Anfänger/in
Lenas Blog
Traurigkeit
Gepostet am 21. Juli 2019 um 5:28pm 1 Kommentar 0 Gefällt das
Ist es wirklich so, dass wenn man Traurigkeit nicht fühlen möchte irgendwann an die Oberfläche kommt?
Ich zum Beispiel habe traurigkeit immer unterdrückt und jetzt merke ich wie die traurigkeit immer wieder hochkommt.
Lg
Kommentarwand (2 Kommentare)
- Um 9:02am am 26. Februar 2019 schrieb
Omkara...
Namasté Lena,
herzliche Grüße. Danke, dass du dich mein.yoga-vidya.de angeschlossen hast.
Hier auf mein.yoga-vidya.de kannst du Yogis und Yoginis treffen, Videos anschauen, Mantra Musik hören, im Yoga Forum mitdiskutieren, deine Lieblingsfotos einstellen, Rat suchen oder geben, Mitglied einer Yoga Gruppe werden, deinen eigenen Blog anlegen und Neues berichten. Bitte beachte die Leitlinien für den Gebrauch dieser Yoga Community.Falls du Hilfe brauchst, kannst du mich gerne kontaktieren.
Nutze den großen Reichtum an Yoga-Infos hier, und trage dazu bei, dass er sich mehrt...Viel Spaß und Inspiration, Om Shanti,
Omkara - Yoga Vidya e.V. - Team Ananda Jyoti
- Um 3:39pm am 30. Juli 2019 schrieb
Jyoti...
Alles okay?
Sie müssen Mitglied von mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community sein, um Kommentare hinzuzufügen!
Mitglied werden mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community
Namasté und herzlich willkommen bei
Yoga Vidya
Werde jetzt Mitglied
Mitgliedschaft ist kostenlos
oder hier einloggen
Yoga Vidya
Yoga Vidya Blog
© 2019 Impressum | Datenschutz | AGB's | Yoga Vidya |
Powered by
