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Angenommen du hast ein Kind bekommen und du fragst dich jetzt ja, wie geht denn jetzt Yoga mit Baby? Wie kann ich Yoga üben wenn ich jetzt ein Baby habe?

Ja, da gibt es durchaus verschiedene Möglichkeiten. Yoga mit Baby kann Verschiedenes heißen. Yoga mit Baby kann heißen wie kannst du Yoga üben obgleich du ein Baby hast? Und das Zweite ist wie kannst du in deiner Yogapraxis dein Baby mit ein beziehen? Und als Drittes wie kannst du deinem Baby irgendwo auch Yogaübungen bei bringen?

Gut, die erst

Wie kannst du bei dir zuhause Yoga lernen? Oder ist es überhaupt möglich Yoga zu hause zu lernen? Musst du an einem Yogakurs teilnehmen oder gar in einen Ashram gehen?

Grundsätzlich kannst du Yoga zuhause lernen. Da gibt es ja die modernen Medien, Buch, CD, DVD und natürlich gibt es die Internet Yogakurse.

So kannst du also Yoga zuhause gut lernen. Besser ist es natürlich du lernst Yoga in einem Yogakurs. In einem Yogakurs hast du einen Yogalehrer, eine Yogalehrerin. Und er oder sie wird dich an

Die eine richtige Ausführung des Pfluges gibt es nicht. Für jeden Mensch ist der Pflug, auf Sanskrit Halasana, etwas anders. Und für den gleichen Menschen ist zu unterschiedlichen Tageszeiten der Pflug etwas anders und auch zu unterschiedlichen Zeiten unter der Woche. Es gilt beim Yoga jeden Tag herauszufinden wie ist es heute richtig die Asana auszuführen? Jeden Tag kannst du dich fragen, wie wird der Pflug heute von mir richtig ausgeführt?
Es gilt sich zunächst einmal bewusst zu machen, der P

Angenommen du willst zunehmen, du willst Gewicht zulegen, kannst du das auch als Veganer.
Geht das vegan?
Oder angenommen du willst wieder zunehmen, müsstest du dann Fleisch essen oder Milchprodukte?
Zunächst einmal, vegan heißt ja das du kein Fleisch, kein Fisch zu dir nimmst. Das du keine Milchprodukte und Eier zu dir nimmst.
Wenn du zunehmen willst dann geht es im Wesentlichen darum das du mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrennst. Als Veganer, wie kannst du jetzt zunehmen?
Eine Mögli

Wie oft sollte man progressive Muskelentspannung üben? Mein Tipp wäre, es ist gut jeden Tag ein Tiefenentspannungsverfahren zu üben. Ob das jetzt autogenes Training ist, progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Phantasiereise, kombinierte Yogaentspannung, oder Yoga Nidra ist unerheblich. Probiere erst mal die verschiedenen Yogatiefenentspannungsverfahren aus und dann übe sie jeden Tag. Um progessive Muskelentspannung zu lernen und wirklich herauszufinden wie gut sie für dich ist, solltest du sie

Die Frage ist nicht so einfach zu beantworten.
Grundsätzlich: Es gibt unterschiedliche Variationen im Kopfstand.
Die Grundvariation des Kopfstandes heißt, du hast die Ellbogen auf dem Boden, die Hände hinter dem Kopf, du drückst die Ellenbogen auf dem Boden weg von den Ohren und du drückst auch die Schultern weg von den Ohren, eben Richtung Gesäß. Wenn du so die Ellenbogen runterdrückst und die Schultern weg von den Ohren, dann hast du das Hauptgewicht auf den Ellenbogen. Und es ist mit am wic

Wie lebt ein Yogi, eine Yogini? Zunächst einmal was ist überhaupt ein Yogi, eine Yogini?
Es gibt verschiedene Definitionen. Zum einen könnte man sagen, jemand der Yoga übt ist Yogi oder Yogini. Oder jemand der intensiv Yoga übt ist ein Yogi oder eine Yogini. Oder jemand der die Einheit erreicht hat ist ein Yogi oder eine Yogini.
Ich will jetzt im Wesentlichen darauf eingehen, wie lebt ein Yogi, eine Yogini, der oder die besonders am Yoga interessiert ist. Jemand der, oder die sagt, meine beson

Das beenden des "Warum?" ist der Beginn unserer Freiheit

Mit der Frage "Warum?" beißt sich der Hund in den eigenen Schwanz und dreht sich hoffnungslos im Kreis. Sobald wir aber unser Sosein akzeptieren und zu einem "Wie?" kommen, steigen wir in den Fluss des Lebens und sind offen für seine Lehren. Das "Warum?" fesselt uns an die Vergangenheit und hält uns in Lethargie gefangen. Das "Wie?" entspringt unserem Lebenswillen und mehr noch, unserer kindlichen Neugierde auf dieses wundervolle Abenteuer