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Der Kopfstand ist eine der wichtigsten Übungen im Yoga. Kopfstand trainiert insbesondere die Muskeln der Arme und der Schultern.
Kopfstand im Yoga wird ja so gehalten, dass ¾ des Gewichtes auf den Ellbogen sind und nur ¼ des Gewichtes auf dem Kopf. Eigentlich ist der Kopfstand im Yoga eher ein Ellbogenstand, was übrigens auch heißt, dass im Kopfstand nicht übermäßig viel Druck auf dem Kopf bzw. auf der Halswirbelsäule ist. Damit das gut funktionieren kann, dass wirklich das Hauptgewicht auf den

Musik beim Meditieren
Soll man zu Musik meditieren? Ist das überhaupt möglich zu meditieren?
Oder sollte man besser ohne Musik meditieren? Und wenn man Musik zum Meditieren verwenden will, welche Musik wäre zum Meditieren geeignet?

Klassischer Weise meditiert man ohne Musik. Du willst Dich nach innen richten und nicht abgelenkt ein durch irgend etwas Äußeres. Und so wäre die klassische Weise ohne Musik zu meditieren. Aber Du kannst auch sagen es fällt Dir vielleicht leichter in einen meditative

Eine der größten Schwierigkeiten ist, zu fragen „Wie lässt Gott Leid zu?“, und insbesondere „Warum lässt Gott Leid bei Kindern zu?“.

Welche Haltung nimmt Gott gegenüber Kinderopfern ein?
Wenn man das ganze nur von einer Inkarnation aus sehen würde wäre das nicht verständlich. Es gibt Kinder, die schwerstes Leiden durchmachen. Es gibt Kinder, die werden missbraucht und misshandelt, sie verlieren in ihrer Kindheit ihre Eltern. Sie sehen, wie ihre Mutter vergewaltigt wird, ihr Vater umgebracht wir

Der Mensch hat große Selbstheilkräfte. Die Psyche hat eine Neigung sich wieder zu stabilisieren und zu harmonisieren. Gleichzeitig hat der Mensch die Neigung dazu sich zu entwickeln. Und so können wir sagen alle Emotionen haben ihren Sinn. Trauer ist auch eine Emotion aber eine die etwas länger dauert als zum Beispiel Wut oder Ärger. Trauer kommt typischer Weise nach einem Verlust.

Im engeren Sinne ist die Trauer nach dem ein Angehöriger oder ein naher Mensch, ein Familienangehöriger, Jemand der

Mir wurde die Frage gestellt, welche Faktoren die Gesundheit beeinflussen.

Man könnte sagen, zunächst sind Faktoren die außerhalb deiner Kontrolle liegen.
Zum einen die Gene, mit denen du geborgen wurdest, weiterhin bestimmte Dinge, die in deiner Kindheit geschehen sind. Drittens einiges was in deinem Umfeld geschieht. Also man könnte sagen die Luft und der Arbeitsplatz an dem du bist usw.

Dann gibt es auch einige Faktoren, die du selbst in der Hand hast. Das sind natürlich die wichtigsten Fakt

Wenn man über Angst spricht, ist erstmal wichtig zu erkennen, dass Angst wichtige Funktionen hat. Die Urangst ist die Angst vor dem Sterben, man könnte auch sagen der Überlebensinstinkt. Angst hat den Sinn dass du überlebst.

Angenommen in grauer Vorzeit kam ein Tiger, und jemand sagte: ´´Oh was für eine schönes Tier, wie wunderbar`` hat das Tier bewundert. Dann kam das Tier und hat eine Menschen gefressen, und das Erbgut konnte nicht weitergegeben werden. Angenommen jemand hat gesehen, da schlei

Was sollte man essen, um Bluthochdruck zu vermeiden? Gibt es besondere Nahrungsmittel bei Bluthochdruck?
Blutdruck hat bestimmte Risikofaktoren. Es gibt bestimmte Lebensstilarten, die Bluthochdruck begünstigen, und es gibt auch Erbfaktoren. Den Lebensstil kann man modifizieren, die erbliche Komponente nicht, zumindest nicht in diesem Leben.
Bluthochdruck hat bestimmte Risiken so zum Beispiel steigen die Risiken für Schlaganfall, für Herzinfarkt, wie auch für Thrombose, also Gefäßverengung oder

Welche Eigenschaften hat Gott?
Auf der einen Ebene - Gott ist alles.
Es hängt jetzt natürlich von der Religion ab, ich muss zugeben ich bin christlich aufgewachsen, evangelisch geprägt, habe mich dann beschäftigt mit verschiedenen Religionen aus esotherischer und mystischer Sicht, also mit den Sufis, dem Islam, dem kabbalistischen Judentum, mit Buddhismus, mit Taoismus, mit Yoga und Hinduismus, mit Magie, Alchemie, Astrologie. Und so habe ich festgestellt, es gibt in den meisten Religionen und

Eine Frage die mir gestellt wurde: Welche Chakren gehören zusammen?

Im Grunde genommen könnte man sagen, der Mensch ist ein Organismus, und da gehört alles zusammen. Wenn man jetzt fragt, welche Chakren zusammen gehören, könnte man antworten alle Chakren gehören mit allem zusammen. Trotzdem könnte man aber auch ein paar Verbindungen herstellen. Zumal gibt es die 7 Chakren entlang der Wirbelsäule, diese gehören alle deshalb zusammen weil sie im Zusammenhang funktionieren und an der feinstoffliche

Krishna ist eine Inkarnation von Vishnu. Er ist der 8. Avatar von Vishnu. Er gilt als Purna Avatar, als vollständiger Herabkommer von Vishnu. Vishnu ist der Erhalter. So ist Vishnu in die Welt gekommen um Dharma, die kosmische Ordnung wiederherzustellen, und so hatte Krishna mehrere Aufgaben.
Zum einen kam Krishna in die Welt um Kamsa, einem Dämonen, das Handwerk zu legen. Krishna hatte auch die Aufgabe andere Dämonen, wie zum Beispiel Narakar Sura oder auch Kalika und Putana zu besiegen. Krish

Welche Asanas sind besonders gut bei Bluthochdruck und welche sind zu vermeiden?

Bluthochdruck kann mit natürlichen Mitteln behandelt werden, durch Tiefenentspannung, Herzkreislauftraining, durch Dehnübungen und natürlich auch durch gesunde Ernährung und eine positive Lebenseinstellung. Und so gibt es einige Studien die zeigen, daß Hatha Yoga insgesamt gut ist gegen Bluthochdruck. Manche sagen, daß durch eine Veränderung des Lebensstils der Blutdruck, der zu hoch ist um 10 bis 30 Punkte gesenkt

Mut bedeutet etwas anzugehen, auch wenn du eventuell davor Angst haben könntest, oder es mit Gefahren verbunden wäre. So gibt es die verschiedensten Arten von Mut. Natürlich zum einen gibt es den körperlichen Mut, im Sinne von: Ja du bist bereit deinen Körper aufs Spiel zu setzen. Du könntest sagen, wenn du Mountain Biking machst und dort irgendwo durch den Wald hinunterfährst ohne dass da ein echter Weg oder durch die Berge hinunter fährst, oder Skateboard fährst auf irgendwelchen schwierigen B

Es gibt sehr viele Arten von Meditation, es gibt sehr viele Traditionen. Die meisten Religionen haben mystische Traditionen, in denen es Meditation gibt. Ich selbst als Yogalehrer kenne mich mit Yogameditationstechniken aus, habe mich beschäftigt mit buddhistischer Meditation und christlichen Meditationsformen wie z.B. Kontemplation.
Meditationsarten unterscheiden sich nach lenkenden und beobachtenden Meditationen. Die lenkende Meditation will bewusst bestimmte Geistesinhalte hervorrufen, die be

Was Yoga ist - was ist Yoga, das ist manchmal die Frage die Menschen stellen, und hier gibt es viele Antworten:
Was Yoga ist: Einheit und Harmonie. Vom Sanskrit her bedeutet Yoga Einheit und Harmonie und Verbindung. Also von der Wortbedeutung her - Was Yoga ist: Einheit, Harmonie und Verbindung.
Was Yoga ist: ganzheitliches Übungssystem für Harmonie mit sich selbst und der Welt und Anderen.
Yoga ist auch ein Übungssystem und vor allen Dingen ein Übungssystem.
Yoga ist ein Übungssystem für Kö

Vielleicht hast du schon einiges gehört über Meditation. Vielleicht hast du auch schon unterschiedliche Sachen gehört über Meditation ‒ und jetzt möchtest du wissen, was Meditation wirklich ist.
Man kann keine allgemeingültige Definition für Meditation geben. Deshalb kann man auch nicht wirklich sagen, was Meditation wirklich ist.
Auf der einen Seite ist Meditation eine Entspannungstechnik. Du setzt dich ruhig hin, du atmest ein paar Mal tief ein und aus, du bringst deinen Geist in eine meditat

Das sind Fragen die Du Dir vielleicht stellen magst.
Ich will sie jetzt nicht zu weit beschreiben denn Du könntest natürlich sagen Du entspannst Dich mit guter Musik, Du entspannst Dich in der Sauna, Du entspannst Dich bei einem Spaziergang in der Natur, auf gewisse Weise stimmt das alles. Ich möchte aber mehr darauf eingehen auf die Entspannungs-Verfahren die Du überall anwenden kannst.

Angenommen Du kannst Dich gut entspannen in der Sauna und Du hast aber nicht so viel Zeit, um wirklich alles

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Was Yoga bewirkt? Yoga bewirkt sportliche Leistungsfähigkeit des Körpers. Yoga verhilft zu mehr Muskelkraft und Flexibilität, zu mehr Ausdauer und damit besserer Effizienz von Herzkreislauf- und Atmungssystem. Yoga bewirkt eine bessere Koordinationsfähigkeit, besseren Gleichgewichtssinn usw.
Yoga bewirkt also einen gesünderen Körper, Yoga hilft, dass der Körper seine Selbstheilungskräfte entwickelt, und dass der K

Das ist jetzt mal eine schräge Frage die mir gestellt wurde, vermutlich ist die Frage aus irgendeinem Computerspiel. Also ob du überlegst: Will ich mich Reinkarnieren und für wie viel Geld kann ich eine Reinkarnation bezahlen? Das ist irgendwo schräg.

Trotzdem könntest du sagen auf eine anderen Ebene: Was kostet eine Reinkarnation?

Wenn du dich reininkarniert, dann verlierst du zunächst einmal dein Gedächtnis, und deine Erinnerungen ans frühere Leben. Du könntest Fragen, welchen Preis nimmst du

Was kann Yoga alles? Was kann Yoga alles für dich bewirken?
Das ist ein Frage die Menschen sich öfter mal stellen mögen. Yoga kann dir helfen zu entspannen und loszulassen, wenn du in einer Yoga Stunde bist dann fühlst dich besser, nach der Yoga Stunde entspannt, der Stress fällt von dir ab. Yoga hilft gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Die Yoga Übungen mit Entspannung, Atem, dynamische Übungen wie Sonnengruß und statisch gehaltene Asanas helfen die Selbstheilungskräfte zu aktiviere

Diese Frage beantwortet am besten mein Buch „Karma und Reinkarnation“ (Mangalam Books, Sukadev Bretz), das sich dem Thema besonders widmet. Hier möchte ich ein paar Dinge davon aufgreifen.
Zunächst, was spricht überhaupt dafür, über Leben nach dem Tod nachzudenken, warum sollte man überhaupt überlegen, was nach dem Tod ist? Meine Meinung ist: Menschen wissen, dass sie sterben, und was du denkst, was nach dem Tod ist, beeinflusst dein Leben. Wenn du denkst, dass mit dem Tod alles zu Ende ist, dan