Rückenbeschwerden treten am häufigsten im unteren Rücken auf. Hierzu lernst Du einige häufige Beschwerdebilder kennen. Mit diesem Verständnis erlernst Du Übungsfolgen in exakter Feinarbeit, die Dir nach der akuten Phase von Band- scheibenvorfall, Hexenschuss oder Ischialgie helfen können, wieder beweglich und stabil zu werden und somit erneuten Beschwerden vorzubeugen. Zudem können yogische Entspannungstechniken helfen, verspannte tiefliegende Rückenmuskeln zu lösen. Auch als Weiterbildung für Yogalehrer geeignet.

Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Frankfurt
Datum: Fr 07.12.2012 von 18.00-21.00 Uhr

Anmelden

Traditionelle indische Gewürzmischungen und deren Zubereitung stehen im Mittelpunkt dieses abenteuerlichen Workshops. Du bekommst Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten sowie in deren Wirkungen auf den Körper. Wir werden gemeinsam ein leckeres und gesundes indisch-vegetarisches Menü zubereiten und genießen. Lass Dich überraschen...

Workshopleiter: Manikaran Goel ist in Nordindien aufgewachsen und beschäftigt sich seit seiner Jugend mit Ayurveda, Yoga und verschiedenen Disziplinen zur Selbstbewusstwerdung. 1995 kam er durch seine deutsche Frau nach Deutschland, wo sich viele Menschen u.a. an seiner Kochkunst erfreuen.

Do 06.12.2012 von 18.00-22.00 Uhr im Yoga Vidya Zentrum Frankfurt

Preis: EUR 40; ermäßigt: 35 €

Hier kannst du dich anmelden.

Wir alle benötigen laufend Kraft für den Alltag. Manchmal fühlen wir uns nach einem Arbeitstag regelrecht ausgelaugt. Aus yogischer Sicht ist dies ein deutliches Zeichen für die starke Regenerationsbedürftikeit der Energien im Körper. Wenn du mit Kapalabhati und Wechselatmung vertraut bist und neue Atemtechniken für mehr Energie und Vitalität kennenlernen möchtest, dann bist du bei Maksim genau richtig. Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Meditation.

Die nächsten Termine: Donnerstag 29.11.2012 und Donnerstag 13.12.2012 im Frankfurter Yoga Vidya Center.
Immer von 19 - 21 Uhr.

Maksim ist Yogalehrer (BYV), spezialisiert auff fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga.

In der Lehre von den Chakras verbirgt sich ein tiefes und umfassendes Wissen um sämtliche Funktionen des menschlichen Körpers und seiner psychischen und seelischen Konstitution. WIr können uns dieser Weisheit intellektuell nähern, oder - noch wirkungsvoller - sie am eigenen Körper erfahren. Beide Wege wollen wir in diesem spannenden Workshop würdigen, obgleich der Schwerpunkt bei der körperlich-seelischen Erfahrung liegt. Ausgewählte Asanas, verbunden mit speziellen Meditationstechniken, Mantras und Affirmationen können die Chakrasin harmonische Schwingung versetzen und Selbstbewußtsein, Kreativität, Lebenslust und spirituelles Wachstum fördern.

Ort:Yoga Vidya Zentrum Frankfurt
Tag: Freitag, 30.11.2012
Zeit: 18 - 21 Uhr

Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

Workshopleiterin: Annapurna ist erfahrene Yogalehrerin. Ihr Humor, und die Begeisterung und Lebendigkeit, mit der sie ihre Themen vermittelt, ermöglicht auch weniger erfahrenen Praktizierenden einen undogmatischen Zugang zu den tieferen Aspekten des Yoga.

Erlebe bei Yoga Vidya Frankfurt diese tiefe und effektive Asana Reihe, die das Fundament des Hatha Yogas in der Satyananda Yoga Tradition bildet. Sie ist ideal zur Vorbereitung oder Ergänzung der Yoga Vidya Grundreihe geeignet. Durch die Pawan Mukta Asana Reihe werden blockierte Energiewege geöffnet, Krankheiten gelindert oder geheilt und gleichzeitig der Weg zu höheren Yogastufen vorbereitet. Es werden alle 3 Teile dieser Asanareihe in Theorie und vor allem Praxis angewandt und spezielle Themen, wie z.B. Pawan Mukta Asanas bei Gelenk-oder Rückenbeschwerden, bei Störungen im Verdauungstrakt, bei Energieblockaden, zur Lymphdrainage, am Arbeitsplatz etc. behandelt.

Workshopleiter: Gyanaroopa Tobias Dickbertel ist Diplom Satyananda Yoga Lehrer und Yoga Vidya Acharya und beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit verschiedenen Techniken der Satyananda Tradition.

Sa 24.11.2011 10.00-14.00 Uhr
Preis: 45 €; ermäßigt: 40 €

Am Freitag, den 23. November 2012 wird Gyanaroopa ab 18 Uhr die "Die 5 Yogakapseln" im Frankfurter Yoga-Vidya Zentrum vorstellen.
Die größten Herausforderungen, die uns die Yogaübungen in unserem Alltag stellen, sind sie schlicht und einfach zu praktizieren. Oft scheint uns die Zeit oder rechte Muße zu fehlen. Regelmäßigkeit und Integration in unseren Alltag ist allerdings für Wirkung und Fortschritt notwendig. Hier bieten die 5 Kurztechniken der Satyananda Yoga Tradition die ideale Möglichkeit, ganzheitliche Yogapraktiken wie Asanas, Pranayama, Mantra, Tiefenentspannung und Meditation ohne großen Zeitaufwand – dennoch wirkungsvoll – in unseren Alltag zu integrieren. Bei regelmäßiger Anwendung wird dies zu tieferer Entspannung, Ausgeglichenheit, innerer Klarheit und Zufriedenheit führen, und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ("Kapseln") immer mehr ersetzen können.

Workshopleiter: Gyanaroopa Tobias Dickbertel ist Diplom Satyananda Yoga Lehrer und Yoga Vidya Acharya und beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit verschiedenen Techniken der Satyananda Tradition.

Fr 23.11.2011 18.00-22.00
Preis: 45 €; ermäßigt: 40 €

Nächsten Donnerstag, am 22.11.2012 möchten wir Dich zu einer wohltuenden und intensiven Yoga-Erfahrung einladen. Von 19.00-21.00 Uhr gibt es bei uns einen Nada Yoga-Workshop. Dabei wirst du von berührenden Mantraklängen bei der Ausübung von Asanas begleitet. Durch Mantras kannst Du die Essenz der einzelnen Stellungen unmittelbar erfahren. Die Energie der Mantras gibt dir die Kraft, die Stellungen länger und fast mühelos zu halten. Mit den Klängen werden wir die sanfte Energie der Farben des Regenbogens in Form von Aura-Soma ® Farbessenzen (Aura-Soma bedeutet wörtlich übersetzt „Licht-Körper“) kombinieren, denn Farben und Töne entsprechen sich: Jedem Ton ist eine bestimmte Farbschwingung zugeordnet. Durch die Kombination von Klang & Farb-Licht-Energien kannst Du in den Asanas Kontakt mit Deinem inneren Wesen aufnehmen und tiefe Wonne erfahren.

Workshopleiter: Tina Mara ist Aura-Soma®-Practicioner (Level III), ausgebildet in Kum Nye-Massage und Yogalehrerin i.A. Erik ist schon seit frühester Kindheit fasziniert von der Welt der Klänge, hat Musikwissenschaften studiert und ist Yogalehrer i.A.

Preis: EUR 20; ermäßigt: 15 €

Zweiteiliges Seminar: Do 13.09.12 und Do 27.09.12 jeweils 18.00-21.00 Uhr

In diesem Abendworkshop lernst Du, wie Du Deinen Wohnraum gestalten kannst im Einklang mit Naturprinzipien und die Kräfte der Natur für Dein tägliches Leben nutzen kannst. Wir untersuchen, welchen Einfluss Wohnraum, Umgebung, Bioenergien (Doshas), Planetenkräfte, Erdstörungen, sowie die Nutzung der Qualitäten der Raumenergie, auf den Menschen im alltäglichen Leben ausübt. Außerdem lernst Du, Fehler und Störungen im Wohnraum zu erkennen und diese auch zu korrigieren.

Workshopleiter: Jana Janmadi Das Jürgen Wloka wurde bei der Seva-Akademie zum Ayurveda-Spezialisten ausgebildet und absolvierte darüber hinaus Ausbildungen zum Pranaheiler, Yogalehrer und Vastuberater. Er kommt aus der Bhakti-Tradition, lebte 8 Jahre im Ashram und wurde als Priester eingeweiht.

Fr 14.09.2012 18.00-21.30 Uhr

Unsere materielle Welt unterliegt dem Wirken kosmischer Gesetze und eines dieser Gesetze ist das Gesetz der Polarität. Jeder Mensch erlebt den Aspekt der Polarität – kalt und heiß, licht und dunkel, Freude und Trauer, Liebe und Haß. In unserer Welt ist das Eine nicht ohne das Andere denkbar. Lerne in diesem Workshop das Prinzip der Polarität zu verstehen und anzuwenden, um so zu Balance und tiefem Frieden zu gelangen. Praktische Übungen führen Dich in eine lebendige Erfahrung von Polarität. Ein wichtiger Schritt zu mehr Verständnis unseres Platzes im Universum – und zur Freiheit.

Workshopleiter: Christian Baer ist Yogalehrer im Yoga-Vidya Zentrum Frankfurt und befasst sich intensiv mit spirituellen Fragen.

Wir möchten Euch ganz herzlich zu einem besonderen Satsang
am Sonntag, 09.09.2012 (wie gewohnt um 19.15 Uhr) einladen.
Zu unserer großen Freude hat sich Maheshwara bereit erklärt, diesen
Satsang zu gestalten.
Maheshwara Mario Illgen ist der Leite des Hauses Yoga-Vidya Westerwald,
Yoga-Vidya Acharya, Meditationslehrer und langjähriger Ausbilder von
Yogalehrern.
Sein besonderes Interesse gilt der Meditation und dem Weg der Selbst-Erkenntnis
(Vedanta). Er leitete bis Januar 2010 das Yoga-Vidya Zentrum in Frankfurt
und so freuen wir uns ganz besonders auf einen inspirierenden Satsang.
Das solltet ihr wirklich nicht verpassen ;-) wir freuen uns auf Euch.

OM NAMAH SHIVAYA !
Liebe Yoginis & Yogis,

Im September 2012 gibt es im Frankfurter Yoga-Vidya Zentrum wieder viele inspirierende
Veranstaltungen zu denen wir Dich herzlich einladen möchten. Besonders hervorheben
möchten wir, dass uns am Dienstag, den 4. September Swami Bodhichitananda aus Indien
besuchen wird. Er wird Dich lehren, wie Du Deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen kannst.
In seinem Workshop wird er Patanjalis Konzept von Samyama, der stufenweisen Entwicklung
der Konzentration beschreiben. Du lernst Deine Wahrnehmung zu schärfen und vielleicht wird
es Dir sogar gelingen, schlummernde Fähigkeiten in Dir zu wecken.

20 Tage später kommt Swami Saradananda und wird zu uns über die Unsterblichkeit der Seele sprechen.

Sie kann bereits auf mehr als 30 Jahre Yoga-Lehrerfahrung zurückblicken und wird Dir
anhand der Bhagavad-Gita auf anschauliche Weise das Prinzip der Reinkarnation erklären. Die
langjährige direkte Schülerin von Swami Vishnu-devananda wird Dir in ihrem Workshop einen
tiefgreifenden Perspektivenwechsel auf das Thema Leben und Sterben ermöglichen.

Im Workshop "Lachyoga mit Hridaya" am Freitag, den 07.09.2012 wirst Du die Kraft des tiefen,
echten Lachens kennen lernen und die Verbindung zwischen dem Lachen aus dem Bauch und
der Freude im Herzen. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken, erheiternde und
humorvolle Yoga- und Lachübungen kennen. Yogalachen weckt Lebensfreude, gleicht aus,
harmonisiert, reinigt und stärkt Körper und Geist.

Neben den 15 Workshops im September/Oktober wird es auch wieder jeden Sonntag die
Möglichkeit geben, mit uns spirituelle Lieder (Kirtans und Mantras) zu singen. Als besondere
Highlights möchten wir am Sonntag, den 2. September um 17:15 Uhr eine Mantra-Yogastunde
mit Gopi & Atmaram hervorheben. Atmaram (Bruder von Sukadev, dem Gründer von Yoga-
Vidya), gründete mit seiner Frau Gopi das Yoga-Vidya Zentrum in Mainz. Nach ihrer Stunde
„Asanas in Konzert“ werden die beiden bei uns einen Konzertsatsang um 19:15 Uhr leiten.
Eine Woche später (09.09) wird Maheshwara, der Leiter des Yoga-Vidya Ashrams im Wester-
wald den Satsang bei uns leiten. Auch hierzu möchten wir Dich ganz herzlich einladen. Schon
der deutsche Dichter und Schriftsteller Johann Gottfried Seume (1763-1810) sagte:
 „Wo man
singt, dort lass' dich ruhig nieder, böse Menschen haben keine Lieder.“ In der Sivananda-
Tradition, in der wir stehen, beschränkt sich der Yoga nicht auf Körperstellung und Atem-
übungen. Daher werden wir weiter wie bisher sonntags um 19:15 einen Satsang geben. Das
heißt wir versammeln uns für eine etwa 30-minütige Meditation und singen im Anschluss
daran einige Kirtans und Mantras, die Friedensgebete und beenden das ganze mit einer
Lichtzeremonie (Arati). Wer möchte, kann danach noch für einen Teller Suppe bleiben.
Wer etwas mehr singen möchte, als an gewöhnlichen Sonntagen, den laden wir ein zum
Kirtan-Singen am 30. September und 28. Oktober, jeweils von 19-21 Uhr.

Im Monat Oktober, wenn die Tage immer kürzer und die Nächte immer kühler werden,
wenn der Herbst gekommen und die ersten Vorboten des Winters durch die grauen Gassen
Frankfurts wehen, erfreut sich unser Yoga-Zentrum immer besonders vieler Gäste. Sichere
Dir daher schon jetzt Deinen Platz in Maryias Workshop: "Yoga für die kalte Jahreszeit:
Erden,wärmen und beruhigen". Hier lernst Du Deine Yogapraxis an Deine Lebensumstände
und an die jeweilige Jahreszeit anzupassen. Du kannst Dir Dein individuelles Ayuryoga-
Programm zusammenstellen, um in der kalten Jahreszeit gesund und zufrieden zu bleiben.

Ab dem 1. Oktober wird Manfred unser neuer Mitarbeiter. Er hat vor 5 Jahren die
Yogalehrerausbildung bei Yoga-Vidya im Westerwald gemacht und arbeitete zuletzt als
Anthroposophischer Altenpfleger. Er kommt zu uns mit viel Begeisterung für alle Facetten
des integralen Yoga. Wir wünschen ihm einen guten Start.

Am 19. Oktober wird Dich Siddhi zum Tanz bitten. Wie fühlt es sich an, wenn das Element
Feuer in Dir tanzt? Auf welche Art und Weise findet das Element Luft in Deinem Körper
Ausdruck? Im Tanz der Elemente" lädt Dich Siddhi dazu ein, auf ganz spielerische Weise
mit den 4 Elementen in Kontakt zu treten und deren Wirkungen zu erfahren. Es sind dabei
keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder Hatha-Yoga erforderlich.

Wer all die vielen Aspekte des in der Tradition von Swami Sivananda etwas genauer
kennenlernen möchte, dem empfehlen wir im Januar 2013 mit der 2-jährigen Ausbildung
zum Yogalehrer bei uns zu beginnen. Die Ausbildungsleiterinnen Maryia und Siddhi laden
Dich zu einem kostenlosen Info-Termin am 2. November (oder 14.12. und 11.01.) von
18-20 Uhr ein.

Wir würden uns freuen, wenn Du bei uns die Schönheit des ganzheitlichen Yogas erfahren
kannst und wünschen Dir Wohlergehen, Frieden, Fülle und Gesundheit an Körper, Seele und
Geist.

Hari Om Tat Sat

Eure Frankfurter Yogis

LERNE DICH KENNEN
mit FRANK
am So 02.09.2012 10.30-16.30 Uhr (EUR 55,-/50,-)

Möchtest du einen neuen Menschen kennen lernen, möchtest du dich kennen
lernen?! Wir tun oftmals das, was wir eigentlich nicht wollen und leben dadurch
nicht unsere wahre Wirklichkeit. Die Folgen sind meist, wir sind unzufrieden
mit uns und unseren Mitmenschen, wir  fühlen uns hilflos und ausgeliefert dem
Leben gegenüber. An diesem Tag wirst Du Zeit und Raum haben, in dich zu-
gehen, um dein wahres "ICH" zu finden. Mit Meditation, Entspannung (Klang-
schalen und Gong) und Übungen aus dem Mental-Training & Coaching , be-
kommst du die Möglichkeit, dir näher zu kommen.

Mit Frank Panczi, Mental-Coach und Yogalehrer (BYV).
 

SAMYAMA

–    DIE WISSENSCHAFT DER ENTWICKLUNG
DER KONZENTRATION
Yoga Sutras mit SWAMI BHODICHITANANDA
am Di 04.09.2011 18.30-21.30 Uhr  (EUR 30,-/25,- inkl. Essen)


Der Raja Yoga ist einer der sechs klassischen Wege des Yoga, der die stufen-
weise Entwicklung und Beherrschung des Geistes anstrebt. Im Kapitel drei
von den Yoga Sutras, dem Klassiker des RajaYoga, beschreibt Patanjali das
Konzept von Samyama, der stufenweisen Entwicklung der Konzentration, als
die Aufeinanderfolge von Dharana, Dhyana und Samadhi. Man kann Samyama
als liebevolle, absichtslose Aufmerksamkeit interpretieren, die Dich in die Kon-
zentration führt. Dieser Workshop beschäftigt sich mit der tieferen Bedeutung
von Samyama. Du lernst in Theorie und Praxis wie Du Dich konzentrieren
kannst und was Deine Konzentration bewirken kann, wie Du dadurch Deine
Wahrnehmung und schlafende Fähigkeiten entwickeln kannst.

Swami Bodhichitananda ist ein Kriya Yogi, der seit 1991 in den Himalayas
lebt. Er ist gebürtiger Amerikaner, kam 1991 in den Sivananda-Ashram und
wurde 1999 von Swami Chidananda in Sannyas eingeweiht. Von 1987 bis
1991 war er Mönch in der Self-Realization Fellowship, der von Paramahansa
Yogananda gegründeten Organisation. Er hat die Lehr-Erlaubnis beider
yogischer Traditionen und ist der Gründer des „Himalayan Yogis Ashram“
in der Nähe von Rishikesh (www.myspace.com/kaivalyam).

 

HATHA YOGA UNTERRICHTSTECHNIKEN
mit HRIDAYA
am Do 06.09.2012 19.00-22.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)

Vertiefung der Hatha Yoga Unterrichtstechnicken mit Schwerpunkt Asanas.
Genaue Ausführung, Korrekturen und Hilfestellungen bei Asana-Variationen.
Viel Praxis mit gegenseitigem Üben der Hilfestellungen. Viele Hinweise aus
der Praxis und Beantworten persönlicher Fragen zum Unterricht. Ein prak-
tischer Workshop für YogalehrerInnen und YogalehrerInnen in der Ausbildung.

Hridaya ist ein erfahrener Yogalehrer und Seminarleiter. Er lebte 5 Jahre im
Yoga Vidya Seminarhaus im Westerwald (www.hridaya.de).




LACHYOGA

mit HRIDAYA
am Fr 07.09.2012 18.00-20.00 Uhr (EUR 20,-/15,-)

Lachyoga öffnet dich für Energie, Leichtigkeit und Humor. In diesem Work-
shop wird den Lachmuskel freien Lauf geben. Lass dich inspirieren und mit-
reißen zu einem freien, offenen und humorvollen Lachen.


VASTU
DIE VEDISCHE KUNST DER RAUMGESTALTUNG
mit JANA  Zweiteiliges Seminar:
Do 13.09.12 und Do 27.09.12 jeweils 18.00-21.00 Uhr
(Preis für beide Tage EUR 70,-/60,-)

In diesem Abendworkshop lernst Du, wie Du deinen Wohnraum gestalten
kannst im Einklang mit Naturprinzipien und die Kräfte der Natur für dein
tägliches Leben nutzen kannst. Wir betrachten die Einflüsse auf den Menschen
durch den Wohnraum,  Umgebung, Bioenergien (Doshas), Planetenkräfte,
Erdstörungen sowie die Nutzung der Qualitäten der Raumenergie für das all-
tägliche Leben. Außerdem lernst Du, Fehler und Störungen im Wohnraum zu
erkennen und diese auch zu korrigieren.

JANA Janmadi Das Jürgen Wloka wurde bei der Seva-Akademie zum
Ayurveda-Spezialisten ausgebildet und absolvierte darüber hinaus
Ausbildungen zum Pranaheiler, Yogalehrer und Vastuberater. Er kommt aus
der Bhakti-Tradition, lebte 8 Jahre im Ashram und wurde als Priester eingeweiht.



DAS GESETZ DER POLARITÄT
mit CHRISTIAN
Fr 14.09.2012 18.00-21.30 Uhr (EUR 30,-/25,-)

Unsere materielle Welt unterliegt dem Wirken kosmischer Gesetze und eines
dieser Gesetze ist das Gesetz der Polarität. Jeder Mensch erlebt den Aspekt
der Polarität – kalt und heiß, licht und dunkel, Freude und Trauer, Liebe und
Haß. In unserer Welt ist das Eine nicht ohne das Andere denkbar. Lerne in
diesem Workshop das Prinzip der Polarität zu verstehen und anzuwenden, um
so, zu Balance und tiefem Frieden zu gelangen. Praktische Übungen führen
Dich in eine lebendige Erfahrung von Polarität. Ein wichtiger Schritt zu mehr
Verständnis unseres Platzes im Universum – und zur  Freiheit.

Christian Baer ist Yogalehrer im Yoga-Vidya Zentrum Frankfurt und befasst
sich intensiv mit spirituellen Fragen.



YOGA UND DIE LEICHTIGKEIT DES SEINS
mit SIMONA
am Do 20.09.2012 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/15,-)

Lerne Mühelosigkeit, Einfachheit, Anstrengungslosigkeit in den Alltag zu
integrieren, und entspannt zu bleiben, auch wenn es stressig wird. Mit sich
selber verbunden bleiben, Unbeschwertheit spüren, loslassen und alles Gute
leicht und einfach empfangen: Erlaube intensiven, transformierenden Energien
auf Dich zu wirken.

Simona Deckers ist Yogalehrerin (BYV) und teilt enthusiastisch ihre
Begeisterung für Spiritualität und Yoga.


INTERNATIONALE YOGISCHE KÜCHE
mit MARCO
am Fr 21.09.2012 18.00-22.00 Uhr (EUR 40,-/35,-)

Ein kulinarischer Kochabend für schmackhafte yogische Gerichte bei
einfacher Zubereitung. Wir kreieren gemeinsam ein internationales leckeres
Menü, welches den yogischen Prinzipien der Ernährung entspricht. Kommt
vorbei und lasst Euch anregen! Der Genuß kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Marco Heller ist gelernter Koch und freut sich, sein kulinarisches Wissen
mit Dir zu teilen.




DEINE SEELE IST UNSTERBLICH

Bhagavad Gita mit SWAMI SHARADANANDA
am Mi 26.09.2012 18.30-21.30 Uhr (EUR 30,-/25,- inkl. Essen)

Ist mit dem Tod des physichen Körpers das Leben wirklich zu Ende? Oder lebt
nach dem physischen Tod etwas weiter? Anhand der Bhagavad Gita, einer
klassischen Yogaschrift, erklärt Swami Saradananda auf anschauliche Weise
das Prinzip der Reinkarnation. Dieser Workshop  ermöglicht Dir einen
tiefgreifenden Perspektivwechsel auf das Thema Leben und Sterben und
schenkt Dir die Möglichkeit, Deine Lebensaufgaben und Pflichten aus einem
ganz anderen Blickwinkel zu betrachten.

Swami Saradananda ist eine Yogameisterin mit über 30 Jahren Yoga-Lehr-
erfahrung. Sie ist eine langjährige direkte Schülerin von Swami Vishnu-
devananda und leitet seit vielen Jahren Yogalehrer Aus- und Weiter-
bildungen. Swami Saradananda ist Autorin mehrerer Bücher, u.a. "Yoga für
Körper und Seele".



YOGA FÜR DEN RÜCKEN
BEI BESCHWERDEN DES UNTEREN
UND DES OBEREN RÜCKENS
mit WOLFGANG
am Fr 28.09.2012 18.00-21.00 (EUR 30,-/25,-)

Rückenbeschwerden treten häufig im unteren Rücken oder im Schulter/Nacken-
Bereich auf. Vielfach bedingen sich diese Beschwerden und der ganze Rücken
kann einbezogen werden. Du lernst einige häufige Beschwerdebilder kennen
und erfährst  die genaue Ausführung von Übungsfolgen, die weiteren Rücken-
beschwerden vorbeugen und bereits bestehende lindern können. Zudem können
yogische Entspannungstechniken helfen, verspannte tiefliegende Rücken-
muskeln zu lösen.

Wolfgang Keßler ist Yogalehrer und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für
den Rücken und Vorträge zur Anatomie und Physiologie.



KIRTAN SINGEN 
mit ALLEN :-)
am SO 30.09.12   19.00-21.00 Uhr kostenlos! (Blumenspenden willkommen)

Tauch ein in die Welt des Bhakti Yoga: Herzöffnung und Klärung des Geistes,
Lösung von emotionalen Spannungen durch das Singen von Mantras und spiri-
tuellen Liedern. Mantras können helfen, die Welt aus einer anderen Perspektive
zu erfahren, Weite und Freude zu erleben, tief in Deinem Herzen. Solche
Momente mit anderen zu teilen gibt eine unglaubliche Kraft für den Alltag. The
Power of Love! Du kannst auch Dein eigenes Instrument mitbringen und zur
Gestaltung des Abends mit Liedern beitragen.


DIE „5 TIBETER“®
mit BHAVANI
am Do 04.10.2012 19.00-22.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)

Fünf einfache Übungen aus dem Himalaya, die Dein Wohlbefinden wirkungsvoll
beeinflussen. Die Fünf »Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die
eine kräftigende, ausgleichende und harmonisierende Wirkung auf der
körperlichen, geistigen und mentalen Ebene haben. In diesem Workshop erfährst
Du etwas über den Ursprung und erlernst die korrekte Ausführung der
Fünf »Tibeter«®. Wir werden Ausgleichsübungen praktizieren und uns mit
gezielten Atem- und Entspannungsübungen beschäftigen, die uns helfen, innere
Unruhe und Nervosität abzubauen. All dies, sowie eine Chakrenmeditation,
helfen uns ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Spüre wieviel Energie in Dir
steckt und aktiviere sie - durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit!

Bhavani Ganter ist Fünf »Tibeter«®-Trainerin und Yogalehrerin (BYV).




YOGA FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT

mit MARYIA

Fr 05.10.2012 18.00-21.15 Uhr (EUR 25,-/20,-)

Ayuryoga gibt uns Werkzeuge an die Hand, um die Yogapraxis an unsere
Lebensumstände anzupassen, zum Beispiel an die Gegebenheiten der jeweiligen
Jahreszeit. In der kalten Jahreszeit ist das Vata-Dosha natürlicherweise besonders
aktiv, welches im Ungleichgewicht 80 Prozent unserer Krankheiten verursacht.
In diesem Workshop lernst Du, welche Hatha-Yoga-Übungen (Asanas,
Pranayama- und Entspannungstechniken) dafür gut geeignet sind, das Vata-
Dosha zu harmonisieren. Spezielle Meditation für das Vata-Dosha rundet den
Abend ab. So kannst Du Dein individuelles Ayuryoga-Programm zusammen-
stellen, um in der kalten Jahreszeit gesund und zufrieden zu bleiben.

Maryia ist Yogalehrerin (BYV)  und Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG),
und leitet das Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt.

 

ASANAS INTENSIV
mit CHRISTIAN
am Do  11.10.2012 19.00-22.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)

Vielleicht hast Du während einer normalen Yogastunde schon einmal die
Empfindung gehabt, dass Du bei manchen Stellungen gerne etwas intensiver
geübt oder tiefer geblickt hättest. Dieser Workshop bietet Dir dazu genau die
Gelegenheit – die drei Stunden sind so aufeinander abgestimmt, dass Sie eine
harmonische Einheit aus sanften und fordernden Übungen bilden. Dieser
Workshop ist insofern wunderbar geeignet, Grenzen in Dir zu überwinden und
Dir zu erlauben, neues über Dich zu erfahren – über Deinen Geist, Deinen
Körper, Deine Energie. Somit richtet sich der Workshop an alle diejenigen, die
neugierig sind auf beglückende, spannende Erfahrungen – unabhängig davon,
ob Du Dich als Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittener einstufen würdest.
Lass Dich darauf ein :-)



KLANGSCHALEN INFO WORKSHOP
mit FRANK
am Fr 12.10.2012 18.00-20.00 Uhr  (EUR 20,-/15,-)

Entspannungs- und Informationsabend für die Klangmassage mit Klangschalen.
Die positive Wirkung von Klängen wurde schon vor über 5000 Jahren in der
vedischen Heilkunst in Indien erkannt und angewandt. In diesem Workshop
lernst Du die Wirkungsweise von Klangschalen und Klängen auf den
menschlichen Körper und Geist kennen. Da die Klangmassage eine hilfreiche
und anerkannte Methode für alle Wellness- und Therapieberufe ist, wird Dir
gezeigt, wie sie dort eingesetzt werden kann. Es wird eine große Auswahl an
Klangschalen vor Ort sein. Unter Anleitung wirst Du eine kleine Klangmassage
empfangen und selber einem Partner geben. Der Abend wird dann mit einer
Klangreise abgeschlossen.
Mit Frank Panczi, Mental-Coach und Yogalehrer (BYV).



MIT YOGA DAS IMMUNSYSTEM STÄRKEN
mit SIMONA
am Do 18.10.2012 19.00-21.00 Uhr  (EUR 20,-/15,-)
Unser Immunsystem bezieht seine Kraft aus dem Darm und steht in enger
Verbindung zum Nabelchakra, dem Manipura Chakra. Um Erkältungen,
Infekten und chronischen Krankheiten vorzubeugen, ist es wichtig, das
Verdauungssystem und das Manipura Chakra zu aktivieren, damit das
Immunsystem korrekt arbeiten kann. Mit gezielten Übungen wird das
Gleichgewicht der Verdauung verstärkt. Du wirst auch Milz, Lunge,
Leber und Blutzellen stärken. Zudem wird in dem Workshop Prana erhöht,
das Immunsystem über die Drüsen - insbesondere Schilddrüse, Thymusdrüse
und Lymphdrüsen - regeneriert und die Sauerstoffversorgung der Zellen
gefördert. Dieser Workshop gibt Dir körperliche Vitalität und unterstützt Deine
Widerstandskraft, so dass Du mit robuster Gesundheit belohnt wirst.



TANZ DER ELEMENTE
mit SIDDHI

am Fr 19.10.2012 18.00-21.30 Uhr (EUR 20,-/15,-)

Wie fühlt es sich an wenn das Element Feuer in Dir tanzt? Auf welche Art
und Weise findet das Element Luft in Deinem Körper Ausdruck? Dieser
Workshop lädt Dich dazu ein, auf ganz spielerische Weise mit den
4 Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde in Kontakt zu treten und
deren tiefgehende Wirkung zu erfahren. Meditative Entspannungsübungen
zu den Elementen gegen Ende des Workshops runden die dynamische
Tanzphase ab. Es sind keine Vorkenntnisse im Bereich Tanz oder Hatha-
Yoga erforderlich.

Siddhi Sabine Armbruster ist Yogalehrerin, Ayurveda-Gesundheits-
beraterin, Tanzpädagogin i. A. und stellvertretende Leiterin vom Yoga-
Vidya Zentrum in Frankfurt.



YOGA UND PILATES
mit ANNETTE
am Do 25.10.2012 18.30-22.00 Uhr (EUR 35,-/30,-)

Entdecke Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Yoga und Pilates und eine
sinnvolle Verbindung von Yoga-Asanas und Pilates-Übungen. In die (und in den)
Übungen führt Dich Dein Atem, Halt und Ausdauer werden durch spezielle
Muskelanspannungstechnik unterstützt. Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
werden lokalisiert und aktiviert, immer wieder belebt und gestärkt. Mit den
Übungen werden Deine Konzentration und das Bewusstsein für die Atmung
fördert. Stärke Dein Bezug zum Körper, spüre Deine Kraft und Deine Lebensfreude!
Yoga- oder Pilatesgrundkenntnisse sind eine Teilnahmevoraussetzung.

Annette Bimböse ist Yoga- und Pilateslehrerin, Trainerin für Gewaltfreie
Kommunikation.


SCHAMANISCHES WOCHENENDE
MIT MAHARANI
 
Aldona Maharani Fritsch de Navarrete ist Yogalehrausbilderin, Schamanin
und Pilgerin. In ihrer Arbeit verbindet sie psychologisches Können mit
spirirtuell-geistigen Inhalten, stark geprägt von alltagsbezogenem, praktischem
Ansatz. Ihre langjährige Unterrichtserfahrung, Einfühlungsvermögen und tiefe
Verbundenheit mit
Der Schöpfung schaffen einen meditativ-dynamischen Raum, in dem
Transformations- und Heilprozesse möglich werden.
 (www.schamanischeheilung.de).
 
FRAUENHEILKREIS IM MEDIZINRAD
Fr 26.10.2012 18.00-21.00 Uhr (EUR 35,-/30,-)

Im Kreis der Frauen spinnen wir ein tragendes Netz der sanften Kraft, wo
Urvertrauen und echte Schönheit neu erblühen. Dem Verlauf des Medizinrades
folgend, kannst du eine Reise antreten zu deiner Inneren Frau- und den
archetypischen weiblichen Energiemustern. Danach wirst du dich meditativ
ausgeglichen, erfrischt und inspiriert fühlen. Bitte mitbringen: deine weiblichen
Symbole- Göttinnen, Bilder, Rasselinstrumente, Schreibzeug.


KRIEGER DES LICHTS
–    VOM OPFER ZUM SCHÖPFER
Sa 27.10.2012 10.00-16.00 Uhr  (EUR 65,-/60,-)

Die Welt ist eine holographische Projektion dessen, was in unserem Inneren
verborgen ist. Yogis und Schamanen gehen davon aus, daß die meisten
Menschen in einem Zustand der Übertragung/Projektion und blockierten
Lebenskraft leben, statt im natürlichen, gottgegebenem Feld der schöpferischen
Gestaltungskraft. In diesem Seminar lernst du, deine vergangenen
Konditionierungen und Traumata zu durchleuchten und dein Potential zu
erkennen; durch Arbeit im Inneren zur äußeren Aktion zu treten.
Bitte mitbringen: Rasselinstrumente, Schreibzeug, Augenbinde, eigene
Kraftsymbole für den schamanischen Altar sowie Fotos/ Symbole von Menschen
in deiner Umgebung, die Heilung brauchen.

SCHAMANISCHE BEHANDLUNGEN
UND SPIRITUELLE LEBENSBERATUNGEN
So 28.10.2012, Mo 29.10.2012 (EUR 82,-)
Termin nach Vereinbarung

Eine schamanische Sitzung ist eine gemeinsame innere Reise des Heilers /
Begleiters und des Klienten in einem speziellen Auftrag. Es kann dabei um
körperliche Beschwerden oder um Fragestellungen in besonderen
Lebenssituationen, bei Entscheidungen oder Unklarheiten gehen. Der Klient
wird in einen sanften Entspannungszustand versetzt und mit Hilfe spezieller
Techniken wird die blockierte Lebenskraft wieder zum Fließen gebracht. Bitte
bequeme Kleider und warme Socken mitbringen!
So 28.10.2012, Mo 29.10.2012 Einzelsitzung ca. 1,5-2 Std. (EUR 82,-) – Bitte
den Termin mit Maharani Direkt vereinbaren unter Tel. 0172-802 48 56
oder kontakt@schamanischeheilung.de



 KIRTAN SINGEN 
mit ALLEN :-)
 am SO 28.10.12   19.00-21.00 Uhr kostenlos! (Blumenspenden willkommen)

Tauch ein in die Welt des Bhakti Yoga: Herzöffnung und Klärung des Geistes,
Lösung von emotionalen Spannungen durch das Singen von Mantras und
spirituellen Liedern. Mantras können helfen, die Welt aus einer anderen
Perspektive zu erfahren, Weite und Freude zu erleben, tief in Deinem Herzen.
Solche Momente mit anderen zu teilen gibt eine unglaubliche Kraft für den Alltag.
The Power of Love! Du kannst auch Dein eigenes Instrument mitbringen und zur
Gestaltung des Abends mit Liedern beitragen.



ASANAS INTENSIV UND MEDITATIV
mit CHRISTIANE
am Do 01.11.2012 19.00-22.00 Uhr (EUR 25,-/20,-)

Langes Halten, verbunden mit Achtsamkeit und Konzentration ermöglichen Dir
die besondere energetische Qualität der Asanas zu erfahren und in der
anschließenden Meditation tief nach innen zu tauchen. So kannst Du aus  Deiner
inneren Stille heraus neue Kraft für den Alltag tanken.

Christiane ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Ayurveda-Gesundheits-
beraterin. Sie ist glücklich, die Tiefe und Schönheit des Yoga zu genießen und
weiterzugeben.




AUSBILDUNG ZUM YOGALEHRER
INFO-TERMIN

mit MARYIA und SIDDHI am 02.11.2012 von 18 bis 20 Uhr kostenlos
( weitere Termine: 14.12.2012 und 11.01.2013 )
Start der Ausbildung: 15. Januar 2013
2 Jahre in Frankfurt  jeden Dienstag 18.30 - 22.00 Uhr
+ 6 Wochenenden pro Jahr

Dieser Abend bietet Dir Gelegenheit, Inhalte und Struktur der 2-jährigen
YogalehrerInnen-Ausbildung in unserem Center kennen zu lernen.
Auch ist genug Zeit für die Klärung aller Deiner offenen Fragen. Komm
doch vorbei und schau, ob dies auch etwas für Dich wäre!
Voraussetzungen sind Grundkenntnisse in Hatha Yoga und Yoga Philosophie.
Du musst aber nicht fortgeschritten sein.

Endlich Sommer!!!

Im Park liegen, Schwimmbad, Baggersee, Eis essen
und den perfekt yogischen Urlaubstagen ( selbst wenn man eigentlich
noch gar keinen hat) bei uns im Zentrum!

-denn was ist schöner als nachdem man sommerlich flexibel durch die
Yogastunde geflossen ist, sich in der Tiefenentspannung unter Palmen
an die Südsee visualisiert hat, bei einem kühlen Zitronenwasser mit
netten Menschen auf unserer Couch zu sitzen....eigentlich nichts...außer
vielleicht die Vorfreude auf unser bald wieder startendes
Workshopprogramm.

Phra Ofer Adi wird bereits Ende Juli eine Einführung in Buddhismus
und Vipassana-Meditation geben und uns in seiner liebevollen und
humorvollen Art in mit den vier göttlichen Verweilzuständen vertraut
machen.
Auch im August erwarten wir wieder hochkarätigen internationalen Besuch..
Swami Govindananda aus Indien wird am 15.8 über Raja Yoga als
den königlichen Weg der Geistesbeherrschung sprechen.
Swami Atma kommt sogar für ein ganzes Wochenende (25/26.8)
um ganz pragmatische Tips für euren individuellenYogaweg zu geben.
Aber das ist erst der Anfang, denn auch Swami Bodhichitananda
und Swami Saradananda werden im September mit spannenden
Themen zu uns kommen.
Und auch für die Hathayogabegeisterten haben wir wieder tolle
Workshops wie Partnerasanas mit Maryia und Maksim am 31.8 oder
auch Vertiefung der Hatha Yoga Unterrichtstechniken mit Hridaya
am 6.9 auf dem Programm.
Und wer sich für das Training einer ganz besonderen Muskelgruppe
interessiert kommt am 7.9. am besten zum Lachyoga.

Wir freuen uns auf Euch!!

Brahma Vihara – vier göttliche Verweilzustände
Einführung in Buddhismus und Vipassana-Meditation
mit Phra Ofer Adi
So 22.07.2012 19.15-20.45 Uhr
Brahma Vihara bedeutet wörtlich übersetzt „Ort an dem die Götter weilen“.
Gemeint ist damit aber kein realer Ort. Vielmehr werden damit
Geisteszustände beschrieben, die so rein und heilsam sind, daß sie
„den Göttern gleich“ bezeichnet werden. Es gibt vier göttliche
Verweilungszustände (brahma vihara) oder Unermesslichkeiten
(appamañña), wie sie auch manchmal genannt werden, die wir
anderen gegenüber in Gedanken, Worten und Taten entgegenbringen
sollten: Liebende Güte (metta), Mitgefühl (karuna), Mitfreude (mudita)
und Gleichmut (upekkha). Läutern wir unseren Geist durch die
Achtsamkeitspraxis (Vipassana), so werden diese heilsamen Zustände
mehr und mehr als natürlicher Nebeneffekt entstehen. Sie lassen sich
jedoch auch aktiv kultivieren und sind deswegen neben der
Achtsamkeitspraxis ein sehr wichtiger Aspekt in der Geistesschulung.

Lehrer: Phra Ofer Adi ist Schüler des ehrwürdigen Ajahn Tong
Sirimangalo, eines Meditationslehrers in der Mahasi Sayadaw-Tradition.
Phra Ofer praktiziert Vipassana-Meditation seit 1989 und lehrte
mehrere Jahre Meditation in Israel, ehe er im Jahr 2001 in Thailand
zum Mönch ordiniert wurde. Er lebte in einem buddhistischen Kloster
in Dreiech bei Frankfurt und gibt seit 2005 sein in langjähriger Praxis
erworbenes Wissen in seiner Heimat Israel weiter.
Mit seinem Wissen um die inneren Kämpfe eines jeden begleitet er
seine Schüler durch die Meditation und hilft dabei, das Leid des Lebens
zu erkennen, zu verstehen und zu überwinden. 2010 erhielt Phra Ofer
die Auszeichnung “Benefactor of Buddhism Award” der thailändischen
Provinz Chiang Mai.

Preis:um eine angemessene Spende wird gebeten

Der königliche Yoga Weg der Geistesbeherrschung
Raja Yoga mit Swami Govindananda
Mi 15.08.2012 18.30-21.30.00 Uhr
Über Raja Yoga, den königlichen Yogaweg, lernst Du den Geist, seine
Muster und Reaktionen kennen und verstehen. Auf diese Weise fühlst
Du Dich nicht länger den Gedanken und Emotionen ausgeliefert,
sondern nutzt Raja Yoga Techniken, um Achtsamkeit und Konzentration
zu fördern. Ethisches Handeln, Körperübungen und Atemtechniken
unterstützen die Vorbereitung der Meditation: Du lernst Deinen Geist
kennen, mit ihm umzugehen und entdeckst letztlich die Quelle der
Freude und des Glücks in Dir.

Lehrer: Swami Govindananda begann sein Ashramleben 1987, nach
einem Studium der Physik und einem Abschluss in Pädagogik.
23 Jahre lang lehrte er Yoga in den Sivananda Yoga Zentren rund
um die Welt. Seine Schüler lieben ihn als ein seltenes Juwel an
Integrität und Wahrheit.

Preis: EUR 40; ermäßigt: 35 € (inkl. Essen)

Yoga-Wochenende mit Swami Atma
„Praktiziere Yoga pragmatisch - praktiziere Deinen individuellen
Yogaweg!“
Swami Atma Swarupa-Ramananda ist ein humorvoller, einfühlsamer,
aber auch fordernder Lehrer, langjähriger direkter Schüler von
Swami Vishnu-devananda. Seine Workshops sind praktisch und
voller Inspiration. Als gebürtiger Franzose lebte er über 15 Jahre
in den USA und gründete dort AYA (Advaita Yoga Ashram -
www.yoga108.org). Seine neuesten Erkenntnisse haben ihn
zu „Pragmatic Yoga“ geführt (www.pragmaticyoga.org).
Einführung ins „Pragmatic Yoga“
Fr 24.08.2012 18.30-20.30 Uhr (EUR 15,-/10,-)
Preis: EUR 15; ermäßigt: 10 €
„Pragmatic Yoga“ Intensiv-Wochenende
Sa 25.08.2012 09.00-17.30 Uhr
So 26.08.2012 09.00-16.00 Uhr
Der Workshop basiert auf einem pragmatischen, undogmatischen
Ansatz und hat zum Ziel, Dich auf Deinem eigenen Weg voranzubringen.
Wir experimentieren, praktizieren, diskutieren, reflektieren...
Die verschiedenen Yogawege werden aus unterschiedlichen Blickwinkeln
beleuchtet. Yoga basiert auf einer alten, überlieferten Tradition.
Es ist eine Herausforderung, diese alte Tradition in unserer heutigen
Zeit und in unserem Alltag zu leben, und Yoga für sich selbst
anzuwenden. Hierbei kann ein offenes, kritisches Hinterfragen
(auch unter Zuhilfenahme aktueller wissenschaftlicher Methoden)
hilfreich sein. Pragmatisches Yoga bedeutet Yoga-Praxis effizient in
Deinen Alltag zu integrieren. Meditation als Hauptpraxis des Yoga
muss beispielsweise nicht schwierig oder unmöglich sein, sondern
kann ganz natürlich in Dein Leben integriert werden.
Swami Atma teilt an diesem Wochenende auf humorvolle Weise seine
neuesten Erkenntnisse und zeigt Wege, wie wirkungsvoll eine „ganz
einfache“ Herangehensweise an altbewährte Techniken sein kann.
Hauptpraxis des Wochenendes: Kriya Yoga, Pranayama und Meditation,
Hatha Yoga und Mantras. Eine wahrhaft transformierende Erfahrung
für Deinen eigenen spirituellen Fortschritt!
Preis: EUR 150; ermäßigt: 135 € (inkl. Essen)

Samyama – Die Wissenschaft der Entwicklung
der Konzentration
Yoga Sutras mit Swami Bodhichitananda
Di 04.09.2011 18.30-21.30 Uhr
Der Raja Yoga ist einer der sechs klassischen Wege des Yoga, der die
stufenweise Entwicklung und Beherrschung des Geistes anstrebt.
Im Kapitel drei der Yoga Sutras, dem Klassiker des Raja Yoga,
beschreibt Patanjali das Konzept von Samyama, der stufenweisen
Entwicklung der Konzentration, als die Aufeinanderfolge von Dharana,
Dhyana und Samadhi. Man kann Samyama als liebevolle, absichtslose
Aufmerksamkeit interpretieren, die Dich in die Konzentration führt.
Dieser Workshop beschäftigt sich mit der tieferen Bedeutung von
Samyama. Du lernst auf theoretische und praktische Weise Wege
kennen, um Deine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Deine
Wahrnehmung zu schärfen und schlafende Fähigkeiten zu entwickeln.
Lehrer: Swami Bodhichitananda ist ein Kriya Yogi, der seit 1991 in
den Himalayas lebt. Er ist gebürtiger Amerikaner, kam 1991 in den
Sivananda-Ashram und wurde 1999 von Swami Chidananda in
Sannyas eingeweiht. Von 1987 bis 1991 war er Mönch in der
Self-Realization Fellowship, der von Paramahansa Yogananda
gegründeten Organisation. Er hat die Lehr-Erlaubnis beider yogischer
Traditionen und ist der Gründer des „Himalayan Yogis Ashram“ in der
Nähe von Rishikesh (www.myspace.com/kaivalyam).
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 € (inkl. Essen)

Deine Seele ist unsterblich
Bhagavad Gita mit Swami Saradananda
Mi 26.09.2012 18.30-21.30 Uhr
Ist mit dem Tod des physischen Körpers das Leben wirklich zu Ende?
Oder lebt nach dem physischen Tod etwas weiter? Anhand der
Bhagavad Gita, einer klassischen Yogaschrift, erklärt Swami
Saradananda auf anschauliche Weise das Prinzip der Reinkarnation.
Dieser Workshop ermöglicht Dir einen tiefgreifenden Perspektivwechsel
auf das Thema Leben und Sterben und schenkt Dir die Möglichkeit,
Deine Lebensaufgaben und Pflichten aus einem ganz anderen
Blickwinkel zu betrachten.
Lehrerin: Swami Saradananda ist eine Yogameisterin mit über 30
Jahren Yoga-Lehrerfahrung. Sie ist eine langjährige direkte Schülerin
von Swami Vishnu-devananda und leitet seit vielen Jahren Yogalehrer
Aus- und Weiterbildungen.
Swami Saradananda ist Autorin mehrerer Bücher, u.a. „Yoga für
Körper und Seele“.
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 € (inkl. Essen)

Partneryoga mit Maryia und Maksim
Fr 31.08.2012 18.00-21.30 Uhr
Partneryoga bietet Dir die Möglichkeit, Hatha Yoga mit neuer Dynamik
und Intensität zu erleben. Durch die Unterstützung des Partners
können vermeintliche Grenzen auf sanfte Weise überschritten werden.
Große Fortschritte in Deiner Flexibilität werden möglich und Blockaden
können gelöst werden. Partneryoga unterscheidet sich vom
herkömmlichen Hatha Yoga nicht nur dadurch, daß Asanas immer
zu zweit ausgeführt werden, sondern auch durch die vermittelten
Empfindungen und Gefühle. Die beiden Partner ergänzen sich, so daß
die Ha-Tha-Energie zwischen ihnen harmonisch fließt und ihre
Ergänzung in dem Gegenüber findet. Das führt zu einer Verbindung
sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene,
zu Balance und Harmonie. Es entsteht ein wunderschönes Gefühl
von Entspannung, Vertrauen und Einheit.
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

Lerne Dich kennen!
So 02.09.2012 10.30-16.30 Uhr
Möchtest Du einen neuen Menschen kennen lernen, möchtest Du Dich
kennen lernen?! Wir tun oftmals das, was wir eigentlich nicht wollen
und leben dadurch nicht unsere wahre Wirklichkeit. Die Folgen sind
meist, daß wir unzufrieden sind mit uns und unseren Mitmenschen,
uns hilflos und ausgeliefert fühlen gegenüber dem Leben. An diesem
Tag wirst Du Zeit und Raum haben, in Dich zu gehen, um Dein wahres
"ICH" zu finden. Mit Meditation, Entspannung (Klangschalen und Gong)
und Übungen aus dem Mental-Training & Coaching , bekommst Du die
Möglichkeit, Dir näher zu kommen.
Workshopleiter: Frank Panczi, Mental-Coach und Yogalehrer (BYV).
Preis: EUR 55; ermäßigt: 50 €

Hatha Yoga Unterrichtstechniken mit Hridaya
Do 06.09.2012 19.00-22.00 Uhr
Vertiefung der Hatha Yoga Unterrichtstechniken mit Schwerpunkt
Asanas. Genaue Ausführung, Korrekturen und Hilfestellungen bei
Asana-Variationen. Viel Praxis mit gegenseitigem Üben der
Hilfestellungen. Viele Hinweise aus der Praxis und Beantworten
persönlicher Fragen zum Unterricht. Ein praktischer Workshop
für YogalehrerInnen und YogalehrerInnen in der Ausbildung.
Workshopleiter: Hridaya ist ein erfahrener Yogalehrer und
Seminarleiter. Er lebte 5 Jahre im Yoga Vidya Seminarhaus
im Westerwald (www.hridaya.de).
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

Lachyoga mit Hridaya
Fr 07.09.2012 18.00-20.00 Uhr
Lachyoga öffnet Dich für Energie, Leichtigkeit und Humor. In diesem
Workshop wird den Lachmuskeln freien Lauf geben. Lass Dich
inspirieren und mitreißen zu einem freien, offenen und humorvollen
Lachen.
Workshopleiter: Hridaya ist ein erfahrener Yogalehrer und
Seminarleiter. Er lebte 5 Jahre im Yoga Vidya Seminarhaus
im Westerwald (www.hridaya.de).
Preis: EUR 20; ermäßigt: 15 €

Devi, die große Göttin und Gemahlin Shivas, steht für alles Weibliche in der Welt, aber auch für die Materie, den sichtbaren Kosmos, die Energie und die Erde. In diesem Workshop wollen wir die Verbindung mit der Erde suchen und spüren. Während der Asanas, die wir länger halten, sollen Mantra-Begleitung und Geschichten aus dem Devi-Purana diese Verbindung geschehen lassen. Eine Tiefenentspannung mit Meditation sowie gemeinsamer Kirtan runden den Workshop ab.

Workshopleiter: Gauranga Florian Heinzmann praktiziert seit 13 Jahren Bhakti- und Jnana-Yoga und Mantra-Meditation, fünf Jahre davon hat er in hinduistischen Klöstern gelebt, wo er in die Kunst der Mantra- und Meditationsmusik (Kirtan und Bhajan) eingewiesen wurde. Als ein gefragter Workshop- und Seminarleiter schreibt er Artikel für pädagogische und spirituelle Zeitschriften. Gauranga hat eine Mantra-CD produziert.

Fr 29.06.2012 18.00-21.00 Uhr
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

Zur Anmeldung

Für alle, die mehr über ihre Stimme erfahren möchten!
Mit einfachen Stimm- und Körperübungen, sowie Liedern
aus verschiedenen Traditionen wirst Du in diesem Workshop
erleben und erforschen, wie Dein individuelles Instrument funktioniert.
Ein Ausflug in die Anatomie wird die gewonnenen Eindrücke vertiefen.
Bitte bequeme Kleidung und Schreibuntensilien mitbringen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Workshopleiterin: KarinStuber ist Konzertsängerin (PCK Mainz),
Gesangspädagogin und Stimmtrainerin nach Prof. E. Rabine.
Neben ihrem Lehrauftrag an der Städt. Musikschule Schwäbischer Wald
Limpurger Land e. V., gibt sie Stimmbildungskurse, Workshops und
Einzeltrainings für Sänger, Sprecher und Chöre in der Ortenau.

Du möchtest im Lotossitz, Padmasana, anstrengungslos und entspannt verweilen?
Dann ist dieser Workshop genau der Passende für Dich.
Freue Dich auf Übungen, die Deine Hüften flexibler machen
und Dir somit ermöglichen, übere längere Zeit hinweg eine kreuzbeinige
Sitzhaltung einzunehmen. Lerne dynamische und meditative Asanas kennen,
die Du im Sitzen, Stehen und Liegen praktizieren kannst.

Schamanische Reise zur Inneren Frau oder zum Inneren Mann

Fr 23.03.2012 18.00-21.00

Vom Trommel- und Rasselrhytmus begleitet reisen wir in die nicht alltägliche Wirklichkeit zur Inneren Frau (Anima) und zum Inneren Mann (Animus), um unsere Beziehung zu der männlichen und weiblichen Seite unserer Seele zu vertiefen. Diese Reise wirkt sich postitiv harmonisierend auf die Beziehung zu uns selbst aus sowie auf unsere Beziehungen zum anderen Geschlecht und zwischenmenschliche Kontakte allgemein.

Bitte mitbringen: eigene Rasselinstrumente, Kraftobjekte für den schamanischen Altar, wenn vorhanden: Bilder von Anima und Animus (weibliche und männliche Archetypen), zu welchen Du eine besondere Beziehung hast.

Preis: EUR 35; ermäßigt: 30 €

--------------------------------------------------

Schamanische Heilung des Inneren Kindes

Sa 24.03.2012 10.00-16.00 Uhr

Die Verwandlung eines verwundeten Kindes in ein magisches Kind, voller Spontaneität, Unschuld, Lebenskraft und Kreativität ist eine der zentralen Aufgaben des Schamanen.

Wir arbeiten mit schamanischen Ritualen, Selbsterfahrung, Loslassen von hinderlichen Glaubensmustern, Trance-Tanz und kreativen Elementen.

Bitte mitbringen: dein Bild im Alter von 3-5 Jahren, Rasselinstrumente/ Trommeln, Augenbinde, Schreibzeug.

Preis: EUR 65; ermäßigt: 60 €

Zur Anmeldung

OM NAMAH SHIVAYA !
Liebe Yoginis & Yogis,
der Winter ist da!!!
Gerne hätte wir das Gegenteil behauptet und schon etwas über warme Frühlingssonnenstrahlen
berichtet...aber für alle die der äußeren und inneren Kälte auf ganz einfache Weise entkommen wollen
empfehlen wir den Eingang im Hinterhof Niddastr.76: -) ...in unserem Yogazentrum ist es kuschelig
warm, auf unserem Tisch blühen die Tulpen und mit unserem leckrem heißen Yogitee im Bauch ist die
Kälte sofort vergessen.
Und für Frühlingsgefühle und innere Wärme mitten im Winter sorgt auch unser tolles
Workshopprogramm. Egal ob ihr die Kälte einfach vergessen wollt, indem ihr euch intensiv und
meditativ in die Asanas versenkt oder euch einfach mal richtig beim Kinderyoga für Erwachsene
austobt.
Anfang März könnt ihr euch mittels der wunderschönen Klänge der Klangschalen auch einfach dem
Frühling entgegenträumen, Oder mit Bhavani am 16 März vielleicht schon die ersten Frühlingsdüfte
einfach tief einatmen.
Und für alle die den Sonnenschein tief in ihrem eigenen Herzen wieder finden möchten um so
vollkommen frei von allen Bedingungen im außen sein zu können gibt es ein ganz besonders Special.
James Swartz ein authentischer Vedantalehrer der Gegenwart wird Gast in unserem Zentrum sein. Er
war Schüler und Assistent von Swami Chinmayananda, einem der bekanntesten indischen heiligen
des letzten Jahrhunderts. In seiner fast 40-jährigen Lehrtätigkeit hat James weltweit Tausende von
Schülern erreicht- und jetzt sind wir dran!
Er wird am Freitag den 9 März einen Satsang zum Thema „Wer bin ich?“ Einführung in Vedanta geben
und Samstag und Sonntag einen Workshop zum Weg der Selbsterforschung.
Ein Highlight für uns alle wird mit Sicherheit die Shivaratri-Feier am Montag den 20 Februar sein.
Diese Feier zu Ehren Shivas und seiner Hochzeit mit Parvati findet traditionell hauptsächlich nachts
statt –so wollen auch wir im Zentrum mit Euch die Nacht verbringen, denn diese gilt als besonders
segensbringend für Meditation und die Übung der verschiedenen Yoga-Praktiken.
Wir wollen gemeinsam mit euch Shiva-Kirtans singen, meditieren, Shiva Geschichten hören und Pujas
zu Ehren des mythologischen Gründers des Hatha Yoga zelebrieren. Ein unvergessliches Erlebnis
und eine tiefgreifende spirituelle Erfahrung.
Und noch viele, viele weitere tolle Workshopangebote warten auf Euch – aber seht selbst.
Viel Spaß beim Stöbern - und - besucht uns weiter!!
Wir freuen uns auf Euch!!
Eure Frankfurter Yogis

----------------------------------------------------
Asanas intensiv und meditativ mit Christiane
Fr 17.02.2012 18.00-21.00 Uhr

Langes Halten, verbunden mit Achtsamkeit und Konzentration ermöglichen Dir die besondere energetische
Qualität der Asanas zu erfahren und in der anschließenden Meditation tief nach innen zu tauchen. So kannst Du
aus Deiner inneren Stille heraus neue Kraft für den Alltag tanken.
Preis: 25 €; ermäßigt: 20 €

---------------------------------------------------

Die Fünf »Tibeter«®
Fr 24.02.2012 18.00-21.00 Uhr

Fünf einfache Übungen aus dem Himalaya, die Dein Wohlbefinden wirkungsvoll beeinflussen. Die Fünf
»Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die eine kräftigende, ausgleichende und harmonisierende
Wirkung auf der körperlichen, geistigen und mentalen Ebene haben. In diesem Workshop erfährst Du etwas über
den Ursprung und erlernst die korrekte Ausführung der Fünf »Tibeter«®. Wir werden Ausgleichsübungen
praktizieren und uns mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen beschäftigen, die uns helfen, innere Unruhe
und Nervosität abzubauen. All dies, sowie eine Chakrenmeditation, helfen uns ein inneres Gleichgewicht
herzustellen. Spüre wieviel Energie in Dir steckt und aktiviere sie - durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit!
Workshopleiterin: Bhavani Ganter ist Fünf »Tibeter«®-Trainerin und Yogalehrerin (BYV).
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

-----------------------------------------------------

Kinderyoga für Erwachsene mit Christiane
Fr 24.02.2012 17.30-18.30 Uhr

Lass dein Inneres Kind sich austoben!! Eine Stunde, in der Du Dich frei entfalten darfst, ganz im Hier und Jetzt.
Bitte nicht mehr als ein Kuscheltier mitbringen :-)
Preis: EUR 10; ermäßigt: 8 €

-----------------------------------------------------

Klangschalen Info-Workshop mit Frank Panczi
Fr 02.03.2012 18.00-20.00 Uhr

Entspannungs- und Informationsabend für die Klangmassage mit Klangschalen.
Die positive Wirkung von Klängen wurde schon vor über 5000 Jahren in der vedischen Heilkunst in Indien
erkannt und angewandt. In diesem Workshop lernst Du die Wirkungsweise von Klangschalen und Klängen auf
den menschlichen Körper und Geist kennen. Da die Klangmassage eine hilfreiche und anerkannte Methode für
alle Wellness- und Therapieberufe ist, wird Dir gezeigt, wie sie dort eingesetzt
werden kann. Es wird eine große Auswahl an Klangschalen vor Ort sein. Unter Anleitung wirst Du eine kleine
Klangmassage empfangen und selber einem Partner geben.
Der Abend wird dann mit einer Klangreise abgeschlossen.
Workshopleiter: Frank Panczi, Mental-Coach und Yogalehrer (BYV).
Preis: EUR 20; ermäßigt: 15 €

-----------------------------------------------------

Einfach Atmen
Fr 16.03.2012 18.00-21.00 Uhr

Das Wunder des Atems liegt in Dir. Dein Atem ist der treueste Begleiter in Deinem Leben, vom ersten
eigenständigen Atemzug bis zum Letzten. In jedem Augenblick atmest Du – bewusst oder unbewusst. In diesem
Workshop steht dieses Wunder in Dir im Mittelpunkt. Du wirst die Funktion und die Wirkungen des Atmens auf
verschiedenen Ebenen (körperlich / physisch, mental, emotional) näher kennenlernen und verschiedene
Atemtechniken erlernen und üben: Wahrnehmungsübungen, verbundenes Atmen, Atemübungen zur
Entspannung und Stressbewältigung, meditatives Atmen, ebenso yogische Atemtechniken (Pranayama).
Diese Techniken und Übungen zeigen Dir die Kraft des Atems, der Dir immer und überall zur Verfügung steht.
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €
Workshopleiterin: Bhavani Ganter ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda Ernährungs- und
Gesundheitsberaterin.

------------------------------------------------

Die Bhagavad Gita – Kein heiliges Buch bloß fürs Regal, sondern ein praktischer
Ratgeber für das tägliche Leben
So 25.03.2012 13.00-17.00 Uhr

Die Bhagavad Gita ist sicherlich das bekannteste indische Buch über Yoga und Spiritualität. Und sie zählt
eindeutig zu den berühmtesten Werken der Weltliteratur.
Doch was machte sie schon immer so einzigartig für Suchende und Praktizierende auf der ganzen Welt? Und vor
allem, was kann sie uns heute in unserer modernen Welt und schnelllebigen Zeit lehren? Solchen und anderen
Fragen werden wir uns in diesem Seminar intensiv widmen. Wir werden sie gemeinsam lesen, rezitieren aber
auch hören - und auf diese Weise erfahren, wie sehr die Weisheit der Bhagavad Gita uns eine große Hilfe im
täglichen Leben sein kann.
Preis: 40 €; ermäßigt: 35 €
Workshopleiter: Dr. Joachim Reinelt, Orientalist und Indologe, praktiziert und unterrichtet seit 30 Jahren Yoga;
Doktorarbeit über Yoga, Buchautor (Thema „Kundalini“, „Yoga im Alltag“, „Kinder-Yoga“), schulpädagogische
Tätigkeit, Seminare für Yogalehrer, Kinder und Jugendliche.

---------------------------------------------------

Asana exakt – Grundlagen und Variationen
Fr 30.03.2012 18.00-21.00

Dem anatomisch gerechten Üben von Asanas liegen einige Ausführungsprinzipien zugrunde, die sowohl für
Anfänger als auch für Fortgeschrittene gelten und die sich auch in den Variationen der Asanas wieder finden. So
werden Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Drehungen und Umkehrstellungen durch diese Haltungsmerkmale
lebendig. Dieser Workshop vermittelt Dir, besonders als Yogalehrer/-in und allen anderen Übenden ab
Mittelstufe, eine klare Basis insbesondere für Vorwärts- und Rückbeugen.
Preis: 30 €; ermäßigt: 25 €
Workshopleiter: Wolfgang Keßler ist Yogalehrer und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken und
Vorträge zur Anatomie und Physiologie.

Vedanta gehört zu den Lehren des direkten Weges, die uns zum klaren Verständnis und zur Erkenntnis der höchsten Wahrheit führen, der Erkenntnis, dass unser wahres Selbst, unser wahres Wesen, in seiner Essenz eins ist mit allem, jenseits der scheinbaren Getrenntheit und Gegensätze, wie Subjekt und Objekt, Zeit und Raum usw.

Workshopleiter: James ist ein authentischer Vedanta-Lehrer der Gegenwart. Er war Schüler und Assistent von Swami Chinmayananda, einem der bekanntesten indischen Heiligen des letzten Jahrhunderts. In seiner fast 40-jährigen Lehrtätigkeit hat James weltweit Tausende von Schülern erreicht. Er hat eine einzigartige Fähigkeit, Vedanta in moderner und direkter Sprache und auf lebendige, humorvolle und provokative Weise zu präsentieren.

--------------------------------------------------
Satsang zum Thema „Wer bin ich?“. Einführung in Vedanta.
Fr 09.03.2012 19.00-21.00 Uhr

Dein Körper, die Gedanken und Gefühle und alles was Du wahrnimmst befinden sich in ständiger Veränderung. Aber es gibt eine Konstante, die sich nie verändert hat, sich nie verändern wird und alle Veränderungen beobachtet. Was ist dieses unveränderliche Ich? Auf lockere und lebendige Weise vermittelt Dir James an diesem Abend einen ersten Einblick in die Lehre der Selbsterforschung. Denn in der Erkenntnis unserer wahren Natur liegt der Schlüssel für wirkliche innere Freiheit und beständiges Glücklichsein.

Preis: EUR 10,-

--------------------------------------------------
Vedanta-Wochenende „Der Weg der Selbsterforschung“
Sa 10.03.2012 10.00-16.00 Uhr und So 11.03.2012 10.00-16.00 Uhr

Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Warum bin ich so, wie ich bin und wer bin ich eigentlich? Wenn Du Dir diese Fragen schon mal gestellt hast und Dich auf der tiefsten Ebene verstehen möchtest, ist dieses Seminar wie für Dich gemacht. Du bist eingeladen, alte begrenzende Sichtweisen über Dich und die Welt zu hinterfragen und zu überwinden.
Vedanta, die uralte Lehre der Selbsterforschung ist heute noch genauso aktuell wie vor tausenden von Jahren, da sie die fundamentalsten Fragen der Menschen beantwortet. Dieses Seminar bietet eine außergewöhnliche und inspirierende Gelegenheit, die fundamentalen Prinzipien und Methoden des Vedanta unter Leitung eines großartigen Lehrers zu erlernen und zu praktizieren.

Preis: EUR 110,-; ermäßigt: EUR 100,-, inkl. Essen

Zur Anmeldung

Die tägliche Routine (Dinacarya) gehört im Ayurveda wie selbstverständlich zu einer bewussten und gesunden Lebensgestaltung. Ein gesunder Start in den Tag sowie Gesundheitsempfehlungen für die Jahreszeiten wirken ausgleichend auf unsere individuelle Konstitution (die Doshas). Sie stärken die Doshas, harmonisieren und gleichen belastende Situationen im Alltag aus. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du die morgendlichen und jahreszeitlichen Routinen in Deinen Alltag integrieren kannst. Die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele kannst Du schon nach kurzer Zeit an Dir selbst feststellen, so dass Du die täglichen Routinen als Balsam für Deine Seele schon bald nicht mehr missen möchtest.

Workshopleiterin: Bhavani Ganter ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin.

Fr 13.01.2012 18.00-21.00 Uhr
Preis: EUR 30; ermäßigt: 25 €

Zur Anmeldung

Wir freuen uns auf die neue Yogalehrer-Ausbildung - seid dabei!!

2 Jahre in Frankfurt ab 11. Januar 2012
Jeden Mittwoch 18.30 - 22.00 Uhr + 6 Wochenenden pro Jahr
Das Beste, was Du für die ganzheitliche Entwicklung Deiner Persönlichkeit tun kannst! Der Abschluss berechtigt Dich zur Mitgliedschaft im Bund der Yoga Vidya Lehrenden (BYV) sowie im Berufsverband der Yogalehrenden (BDY).
Das erste Jahr ist eine systematische, ganzheitliche Schulung Deiner Persönlichkeit und schafft eine solide Grundlage für deine Praxis. Im zweiten Jahr vertiefen wir die eigene Praxis und studieren die klassischen Yogaschriften (Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra). Wir behandeln die menschliche Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre.
Weiterhin erlernst du die Grundprinzipien des Yogaunterrichts. Eigene Unterrichtserfahrung ergibt sich aus gegenseitigem Unterrichten in kleinen Gruppen sowie im Rahmen des normalen Yogaunterrichts im Yoga-Center.
Die Kontinuität des Kurses, das allwöchentliche Treffen und die feste Gruppe gewährleisten eine systematische Schulung sowie individuelle Führung. Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Hatha Yoga und Yogaphilosophie. Du brauchst aber nicht fortgeschritten zu sein, um an der Ausbildung teilzunehmen.
Ausbildungsleiterinnen: Maryia Drahavets und Siddhi Sabine Armbruster
Kursgebühr:
monatlich EUR 160,- (inkl. Abo für offene Stunden)

Mehr Informationen